Evet 16/8 yaptim bir sure boyle devam edicemKaptan kızdı. Hemen yorum yapayim. 16/8 sistemi galiba bu hafta bende yaptim. Kilo vermede çok etkili bencede. Harika menü. Aksam elmanin yanina yogurt,tarçın da olurdu
Gunaydin arkadaslar mutlu huzurlu cumalar
Gecen cuma 96.8
Bu cuma 95.8
Fark 1 kg
Yuzde 1.033
Cok sukur sporlarin ve persembe menulerinin faydasi oldu
@Pain KillerCherry Mom
Günaydın
Gecen cuma: 72.90
Bu hafta:71.90
Yüzdelik dilim:1.371
Hedef kilo: 71.60 olsun. Haftaya işe gideceğim. İste iken kilo vermem zor oluyor. O nedenle hedefi minik tuttum.
Kızlar tebrik ediyorum. Yine uçmuşuzGünaydın
Sabah işe gelmeden çekmiştim, paylaşayım.
51.1/50.7/0.4/%0.78
Önümüzdeki haftaki hedefim 49.9
Gunaydiin orticim ben daha olamadim sen yine olmuşsun iyi. Bekle bekle 50 Gr bile önemliKızlar günaydın
Kötü haber sabah adet oldum
İyi haber artıda değilim
Ama biraz daha bekleyeceğim bildirim için.
telefonun internetinden girersen dosya ekleme var canım bilgisayarda da var zaten yazdıgın yerin üstünde resim işaretiGünaydın güzel hanımlarr
Geçen hafta: 85
Bu hafta:83.8
Eksi:1.2
Yüzde:1. 411.......
Haftaya hedefim : 83 inşallah ulaşırım
Bu arada ben tartı resmini yazdım amma nasıl yükleyeceğimi Bi türlü bulamadım
Kaptanım kolay gelsin.eline sağlık canım
caroline84 ü çıkartalım canım artık olmuyor uyduramadı sanırım programını diğer arkdaşları olumsuz etkilesin istemiyorum bu çarpılar
@Mahi57 internetim yenilendi yazacağım demiştin canım ben yoruldum uyarmaktan
Ben de seni takipteyimmHalleyi gördüm gördüm. Hiç olmamış.
Şaka yapiyorum canım. Senin menülerin sıkı takibimde sende gayet iyi gidiyorsun. Arada olur oyle kaçamaklar. Hepimiz yapıyoruz. Mühim olan tadında bırakmak.
Off yine foto unuttumBir değişiklik olacağı yok bari bildireyim
Geçen hafta: 74.5
Bu hafta: 74.1
Fark: - 400 gr
Yüzde: 0,536
Hedef: 73.6
Cherry Mom Mehfam seyrekyagmur
Oyy canım çok fenacok fena bir gece gecirdim, oglan 1 de uyudu, sabah 5 te uyandi. 3 yasinsa bir cocigun gece uykusunun 4 saat olmasi ne demek?
bende onu gece yatirdiktan sonra camasir as mutfak topla filan 3.5 ta yattim, 1.5 saatlik uykuyla duruyorum inanilmaz fena haldeyim.
Yine süper regl e rağmen ortim korkumuz artı gelmedik az çok da gitti gayet iyi bu yüzden haftaya cuma efsane olabilirizBir değişiklik olacağı yok bari bildireyim
Geçen hafta: 74.5
Bu hafta: 74.1
Fark: - 400 gr
Yüzde: 0,536
Hedef: 73.6
Cherry Mom Mehfam seyrekyagmur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?