Yaaaaa cidden öyle birşey vardı değil miii maşallah öyle güzel veriyorsun ki haşimatonun ha sı kalmadı gözümde ve aklımdan uçup gitmişBen hasimatoyum kizlar yani benim matabolizma tirtbi de dun tuvaletle pek samimi olmadik o da hemen yansiyor tartiya bende. Bugun biraz daha dikkate etmekte fayda var.
sağol kaptanımmm böyle güzel öğünler atalım süper olurAfiyet olsun canım
sağol aşkım sen de yaptın mıEvet
Bir de tarhanagiller
Ya kahkaha attım yaaa.
gülme kısmına 5 kere falan basmak istedim
Ayşegül Çoruhlu muydu acabaonun söylediklerine benziyor. Okumuştum bir ara kitabını. Vücudun alkali dengesi neden önemli çok güzel anlatıyor. Bazı söyledikleri biraz abartılı geliyor ama kitapları güzel
Afiyet olsun kuzu.
ayy sende de mısır mı yaptıııAynen ben de +600 gr ile günaydın dedim bu güzel cumartesi sabahına
Dün geceki mısır hemen merhaba dedi baskülde. Ama güzel bir hafta sonu geçirirsek gider hemen o artılar canım.
aynen
Nikinik
biz hızlıca veririz inşallah kuzular 
aynen bayağı fulledimHımm bak sen diyince hatırladım bir diyetisyennde demişti hatta bizim @Calypso95 miydi ocanımcım nasılsın
Kaçamak yapılınca ilk gün vücut onu tolere ediyor ama ertesi gün bol su ve protein almak gerekiyormuş 2.gün kaçamağa devam etmezsen kurtarıyormuşsun sende de böyle birşey oldu demekkialdın benzinini yola devam
Hahaha git yaaa ne olcak arabasız her market serbestHava çok güzel ya elime bi market poşeti alıp sokak sokak gezesim var
çık çık gez bacımHava çok güzel ya elime bi market poşeti alıp sokak sokak gezesim var
Hahaha git yaaa ne olcak arabasız her market serbest
çık çık gez bacım
Geçmiş olsun canım. Hasimoto zor. Benim iki ablam da haşimoto ama ikisi de zayıflar. Ben taş gibiyim maşallahBen hasimatoyum kizlar yani benim matabolizma tirt
ama aralarında bir tek benim kilo sorunum var sen de süper gidiyorsun. Herkeste etkisi farklı oluyor işte 
ezberlerleri bozmak lazım sanırım. Evet ortim ya. Çok güzel bir hava. Benim de kendimi dışarı atasım varHava çok güzel ya elime bi market poşeti alıp sokak sokak gezesim var
Yaptım kuzum güzel ve sağlıklı bir kahvaltısağol kaptanımmm böyle güzel öğünler atalım süper olur
sağol aşkım sen de yaptın mı
ayy sende de mısır mı yaptııı
aynen bayağı fulledim
Ayrıca tok uyandım ve hiç hoş bir duygu değildi
bu hafta tüm kadro hedefi tutturalım inşallah 
5.TAKIM ÜYELERİ | CUMA KİLOSU | HEDEF KİLOSU | SONUÇ |
82,5 | 81.9 | | |
79.3 | 79 | | |
67.7 | 67.6 | | |
68.9 | 68.5 | | |
63.6 | 63.3 | | |
73.6 | 72.6 | | |
53.6 | 53.3 |  | |
68.5 | ??? |  | |
58 | 57.7 | | |
68.4 | 67.8 | | |
53.4 | ?? | | |
60.1 | 60 | | |
77.30 | 76.5 | | |
75.3 | 74.5 | | |
68.8 | 67.5 | | |
88.5 | 86 | | |
77 | 76.5 | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
ben aç uyandım biliyor musunGeçmiş olsun canım. Hasimoto zor. Benim iki ablam da haşimoto ama ikisi de zayıflar. Ben taş gibiyim maşallah
Evet ortim ya. Çok güzel bir hava. Benim de kendimi dışarı atasım var
Yaptım kuzum güzel ve sağlıklı bir kahvaltı
Vucüt alışık değil ya o saatte yemeye hemen gösteriyor kendini.
Haftaya cuma icin hedefim 71 olsun kaptanim:)Kızlar güzel bir tabloo herkesi tebrik ederim
29 OCAK -05 ŞUBAT HEDEF SONUÇ TABLOSU
Ellerine sağlık kaptanımKızlar güzel bir tabloo herkesi tebrik ederim
29 OCAK -05 ŞUBAT HEDEF SONUÇ TABLOSU
ben aç uyandım biliyor musun
bu işleri sen daha iyi biliyorsun gerçi
Canım haftalık hedef listesi yapıyorum cuma günü hedefi olarak senin için -2 mi yazayımValla benim ilk haftamm en az 2 vermeyi hedefliyorum inşaAllah
:)
evet cnm çünkü doymak istemedim dünEllerine sağlık kaptanım
Ay inşallah. Benim bu haftadan çok güzel beklentilerim var. Neden bilmiyorum
İnşallah umduğum gibi olur.
Canım o şeker karbonhidrat birleşiminden olabilir mi
Ahahaha ayyy burcu hâlâ freni patlamış kamyon gibisin yaaaaevet cnm çünkü doymak istemedim dün
Rica ederim canımEllerine sağlık kaptanım
Ay inşallah. Benim bu haftadan çok güzel beklentilerim var. Neden bilmiyorum
İnşallah umduğum gibi olur.
Ben kac dedimki ya hatirlamiyorum
Yaz kaptanım 1 günde MaşaAllah eksi 1 gördümCanım haftalık hedef listesi yapıyorum cuma günü hedefi olarak senin için -2 mi yazayım
Maşallah harikasınYaz kaptanım 1 günde MaşaAllah eksi 1 gördüm
77.5 cnmBen kac dedimki ya hatirlamiyorum
