Canim herkes menulerini paylasiyor bi kac gun inceledikten sonra kafanda bi menu olusabilir. Ara ara detoks menuleri falan da paylaşılıyor.inşallahh yaaa ekstra bişeyler yapmalımıyız 1 haftalık diyet programı yazdım onu uygulayacagım sizlerde önerirseniz onlarıda uygularım
Napayim yatakta kosayim miBende sabaha göre bende +250 demekki sabah baya eksi çıkacak demeeektiirrrrBence seninki de sabaha düşer
tamam canım takip edeyim o zaman iyice kavramıs olurum bende kendime bir yol belirlerim inşallah. çok saolll ilgin için.Canim herkes menulerini paylasiyor bi kac gun inceledikten sonra kafanda bi menu olusabilir. Ara ara detoks menuleri falan da paylaşılıyor.
Rica ederimtamam canım takip edeyim o zaman iyice kavramıs olurum bende kendime bir yol belirlerim inşallah. çok saolll ilgin için.
canım bi daha wc gideyim deEee sonucu görelim
yaaa ben de artıyıım
ben de artı gelicemm yaa sadece sen eksi gelcen gibi kuzum :)Bende sabaha göre bende +250 demekki sabah baya eksi çıkacak demeeektiirrrrBence seninki de sabaha düşer
Yok canim menum de gayet masum ama ellerim de falan bi sislik var ondan fazla cikti sanirim sabaha iner umarımcanım bi daha wc gideyim de
yaaa ben de artıyıımbi daha gideyim de wcye regl mi yaklaştı kuzum? ya da az su içtin ya da tuzlu vs?
ben de artı gelicemm yaa sadece sen eksi gelcen gibi kuzum :)
Napayim yatakta kosayim migece +200 geldigim gunun sabahi sabit cikmistim ben ölem
canım bi daha wc gideyim de
yaaa ben de artıyıımbi daha gideyim de wcye regl mi yaklaştı kuzum? ya da az su içtin ya da tuzlu vs?
ben de artı gelicemm yaa sadece sen eksi gelcen gibi kuzum :)
Allah Allah cnm ya yeşil çay kiraz sapı filan içmiş miydin?Yok canim menum de gayet masum ama ellerim de falan bi sislik var ondan fazla cikti sanirim sabaha iner umarım
canım yok yaaYok yok bence sabaha eksi gelecekseniz en az 250 gr
Öyle deme yaa benim dün akşamdan sabaha 800 gr gitmişti yanlış hatırlamıyosamCanlar +500 gr 66.7 çıktım sabaha yine 500 gitse 66.2 :/ ama yağ oranına da bakıcam belki düşmüştür kendimi avutayım
Allah Allah cnm ya yeşil çay kiraz sapı filan içmiş miydin?
canım yok yaabiz kabul edelim en iyisi
ne yapsak kiNikinik cim? saf protein yapamıyorum ki ya sen dukan filan denemiş miydin cnm?
2 tane form cayi ictim bugun.aksam ton balıklı salata yedim o mu sisirdi ben anlamadimki.Canlar +500 gr 66.7 çıktım sabaha yine 500 gitse 66.2 :/ ama yağ oranına da bakıcam belki düşmüştür kendimi avutayım
Allah Allah cnm ya yeşil çay kiraz sapı filan içmiş miydin?
canım yok yaabiz kabul edelim en iyisi
ne yapsak kiNikinik cim? saf protein yapamıyorum ki ya sen dukan filan denemiş miydin cnm?
O da kurtarmiyor beniÖyle deme yaa benim dün akşamdan sabaha 800 gr gitmişti yanlış hatırlamıyosam
benim çok değişmiyo fark cnm ama bakalım :)Öyle deme yaa benim dün akşamdan sabaha 800 gr gitmişti yanlış hatırlamıyosam
Ben ic camasiri atlet dahil ve corapNikinik Hedef60kgolmak bu arada nasıl tartılıyorsunuz bilmiyorum ama sütyen 100 gr ediyor kesin bilgi
ne bilemm beynim yandı kız2 tane form cayi ictim bugun.aksam ton balıklı salata yedim o mu sisirdi ben anlamadimki.
Yok denemedim canim.ona da mi el atalim diyorsun
benim bikini üstümde oluya hahahaNikinik Hedef60kgolmak bu arada nasıl tartılıyorsunuz bilmiyorum ama sütyen 100 gr ediyor kesin bilgi
Ay kizlar size doyum olmaz ben yatayım da odemlerin gitsin. Iyi geceler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?