Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Begonya2 menün çok güzel canım sahurda da yumurta falan yesen seni çok güzel akşama kadar tutar. Olacak kuzum maşallah diyeyim
Sağol kuzm Sahursuz daha rahat tutuyorum elhamdülillah
Menüyü yazdıktan sonra 2 kare çikolata yedim oruçtm ya çok canım istedi
 
Oyy kuzu bugünden beri aklımdaydın benden önce yazdın Allah kolaylık versin kuzum. hoş gelmiş anneciğim. Selamlarımızı söyle. Belki yarın benden de bir mezuniyet haberi gelebilir yani nasip
Ay kuzum kalp kalbe karsiymis gene
Allah razı olsun canim aleykumselam soylerim
Ayy hadi insallah ya ikimiz kep atalim yarina
 
Menün çok güzel canım Suyu az içmeseymişsn iyimiş inşaAllah tutmaz vucudun
 
Nikinik ortim hiç uğramadın mı bu gün iyimisin?
Benim yemek ders çocuklar derken gün bitti
Yarına yiyeceklerde birik ti
Bakamadim canim bugun pek tadim yok. Haftaici iyi sabrettin guzel de bi eksi gorursen yarin hakettin demektir
 
Allah kabul etsin canım
Gayet güzel bir menü
Şimdi yatana kadar biraz su içsen iyi olur
Ictim canim cay da ictim ama 24 saatlik acliktan sonra bu yemek beni cok rahatsiz etti keske corba icip kalksaydim
 
Spora çok odaklanamadım bu hafta canım

Evet ders çalışıyorum instagramda takılıyorum mola verirken kkya akşamları daha rahat giriyorum sen naptın
Ben de canlı dersten sonra biraz spor yapıp hemen yazıcının başına geçtim. Yarın için öğrencilere derslerde kullanacağım konu anlatımı,soru filan çıkardım. Az önce bitti çok şükür fotokopiler Şimdi biraz kandili değerlendirip yatacam inşallah
Yarın okulda olacam, nöbetim var

Ay baya az yemişsin acıkmazsın inşallah
Sorma Canım bugün nelerle mücadele ettim masada bir bilsen. Yarına sakladım hepsini
İnşallah yarın tartı yüzümü güldürür. Sarf ettiğim bu mücadeleye değer
 
Kolay gelsin canımm şimdi gidilen yer güzel olunca toplanmak bile keyiflidir


Teşekkür ederiz seninde kandilin mübarek olsun canım
Tamam kaptanım yarın ozaman 15.30 16.00 arası bildirim yaparım
Tmmdır canım
 
Sabah
Gevrek

Öğlen
Mistik chai
Yulaf bar

Ara
2 kare bitter
Kahve
3 dilim portakal kurusu

Akşam
Pırasa
3 kaşık haşlanmış salçalı patates

Spor
30 dk yürüyüş

YaparsinMinii Cherry Mom
Biz Manisalılar gevreği simit olarak biliyoz Yarın tartı günü iken bana simit yedim deme nolurr
Onu göz ardı edersek , menün harika
 
Caydırma politikaları bunlar ama ben ikna oldum bak yemeyeceğim
2 simit için o kadar kalori almaya değmez

Ayy simit yerim daha iyi. Annem olsa içine ne koydukları belli değil yeme yavrum derdi. Anne sözü dinleyelim.

Offf onu yiyene kadar daha cok sevdigim tatli tarzi pasta fln yerim daha iyi
Yaa değil mi küçücük kupkuru şey ne olacak dersiniz garip bazı şeyler gizli kilo gerçekten kızlar
 
Kolay gelsin canımm şimdi gidilen yer güzel olunca toplanmak bile keyiflidir


Teşekkür ederiz seninde kandilin mübarek olsun canım
Aynen canim biraz huzun var arkadaslarimdan ayrilicam diye hepsiyle ayri ayri aglastik
Ama kapisini kapatinca herkes yalniz o yuzden Adana bana iyi gelecek insallah
Sen nasilsin kaptanim
 
Ictim canim cay da ictim ama 24 saatlik acliktan sonra bu yemek beni cok rahatsiz etti keske corba icip kalksaydim
Doğru oruçtan sonra yemek insanı rahatsız ediyor
Birde çoktandır az yiyorsun mide de küçüldü
Aynen canim biraz huzun var arkadaslarimdan ayrilicam diye hepsiyle ayri ayri aglastik
Ama kapisini kapatinca herkes yalniz o yuzden Adana bana iyi gelecek insallah
Sen nasilsin kaptanim
İnsan tabi hüzünleniyor ama yeni bir başlangıçta güzel
Kolay gelsin canım çabucak yerleş ve dön aramıza
 
Yarınki listemiz kızlar
Herkesten fotoğraflı bildirim beklerim

Nick + 19.02



***5.Takım 714. Etap ***

Namaria (80,6/

Belmayne (67,2/
hawar (67,7/
nikinik (78/
nnurc (61,20/
Yarimuhendis (53,4/
Suskunhanim(57,2/
balpamuk(68.1
Tempus (71,5/
DeryaOnDiet(76,65/
azaydidem(74

Ummhnisa ( 77,5/ ) 710.etapta 77.5 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 4 e bölündü.

5.takim ortalaması: %


Alt liste:
Amor-a (53.3 / mezun üye.
muhursuzpusula(85,8/ yeni üye başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 88 hedef kg 65
Pain Killer(59.1/)707.etapta 58.1 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
Birsevgi (77,7/ 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
SanSebastianCheesecake(65.9/)707.etapta 65.5 kg ile izne ayrılan üye,eski nick amatordiyetci
L O L ( 82,7/) yeni üye başlangıç tarihi 04.02.21 başlangıç kg 85.5 hedef kg 68
Kendinin en iyi hali ol (67/ ) yeni üye başlangıç tarihi 11.02.21 başlangıç kg 67 hedef kg 53
Anka ( 73,8/ ) 661.etapta 67.3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
UcurtmaAvcisii ( 72,3/ yeni üye başlangıç tarihi 15.02.21 başlangıç kg 72.3 hedef kg 60
Mathilda03( 72/ yeni üye başlangıç tarihi 15.02.21 başlangıç kg 72 hedef kg 55
Just a perfect day (71,2/ ) 663.etapta 64.7 kg ile izne ayrılan üye
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…