| ÜYE | SPOR NO | SONUÇ |
|
| 3 | ❤ |
|
| 2-6 | ❤ |
|
| 2 | ❤ |
|
| 1-2 | ❤ |
|
| 1-6 | ❤ |
|
| 5 | ❤ |
|
| 1-6 | ❤ |
|
| ||
| S Suskunhanim | 5 | ❤ |
|
| ||
|
| 1 | ❤ |
|
| ||
|
| ||
|
| 2-6 | ❤ |
|
| ||
|
| ||
|
| ||
|
| ||
|
| 6 | ❤ |
|
|
Hazırımmm
Hazırımmm
Voovv erkencisin kuzumbenim kahvaltı 12 de. Sirkeli suyumu içtim kahvemi yapiciiiim
Ben iki ana bir ara yapmıştım geçen sefer. Bu sefer yapabilirsem iki ana öğün yaparım belki. Sen nasıl yapacaksın
Ben sporumu yaptım canım dün gece yazdım
ÜYE SPOR NO SONUÇ Cherry Mom 3 ❤ Nikinik 2-6 ❤ belmayne 2 ❤ hawar 1-2 ❤ Hedef60kgolmak 1-6 ❤ Tempus 5 ❤ yarimuhendis 1-6 ❤ Begonya2 S Suskunhanim 5 ❤ balpamuk ummhnisa 1 ❤ muhursuzpusula DeryaOnDiet azaydidem 2-6 ❤ YaparsinMinii ️ ️ birsevgi Anka ️ ️ Mathilda03 Arc-en-ciel 6 ❤ Kendinin en iyi hali ol
Canım oraya da free yazsaydık ben dün açlık yaptım ifrardan sonra 1 bardak su içtim sadece19-26 Şubat Menü Paylaşım Listesi
Amor-a
hawar
belmayne
Nikinik
yarimuhendis
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
Tempus
balpamuk
birsevgi
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
Anka
Mathilda03
Arc-en-ciel
ummhnisa
Anlam veremiyorum ortim. Bakalimm bu aksam doktor test sonuclarima bakacakNiye öyle oldu ortim
Kalori olarak düşüktü ama karnına dikkat etmemiştim haklisin
Canım çok sevindim,rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin,hayırlı evlat eylesin
Eskiden iki ogun yiyordum salatayi tek ogune dustu son gunlerde. Haklisin canim onu yine 2 ogun yapayimDeryaOnDiet canım menun gayet güzel ama salata gözüme az geldi, salatayı biraz artirabilirsin, gün içinde toplamda da yağ oranı fazla olmuş gibi ama emin olamadım alıntı uçmuş,ne yediğini hatiayamadim
Tamam yarına düzelteyim inşallah.Canım oraya da free yazsaydık ben dün açlık yaptım ifrardan sonra 1 bardak su içtim sadece
Geel 75 geel. Bir goremedim yahuKızlar hedeflerimiz
19 ŞUBAT -26 ŞUBAT HEDEF TABLOSU
Cuma çabuk gelir ipleri sıkı tutalım sporları güzel menüleri eksik etmeyelim
Anka
Rüyanda mı gördün abi hayırdır merak ettim şimdi:)) yeni üyelik mi almış nolmuşparkbyull nerede bilgisi olan var mı ?
Rüyanda mı gördün abi hayırdır merak ettim şimdi:)) yeni üyelik mi almış nolmuş
Hadi hayırlısı bakalımAnlam veremiyorum ortim. Bakalimm bu aksam doktor test sonuclarima bakacak
Evet tatlım,salata mühimEskiden iki ogun yiyordum salatayi tek ogune dustu son gunlerde. Haklisin canim onu yine 2 ogun yapayim
1000zip ve 10000 adim. Sporlarin harika ortim22 subat
Sirkili su, Filitre kahve
Kahvaltı
Kuru biber kavurması yoğurtlu, yarım tatlı kaşığı fıstık ezmesi,yarım dilim tb ekmegi
Ara yok
Aksam (6gibi)
2 kase tarhana çorbası, bir havuç
(Toplam 500 kalori)
1000 zıp(fazlası olursa yazarım,tamamlayacağız), 10000 adımNikinik
Mehfam Cherry Mom DeryaOnDiet
Benim çarpılar ortimi etkilemiyorsa sıkıntı yok benim için çok önemli değil canımTamam yarına düzelteyim inşallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?