Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar herkesi tebrik ederim Maşallah ne güzel gayret içindesiniz. Pek yazamıyorum bu günlerde. Çok giremiyorum buralara.
Çoğu şeyi kaçırıyorum..
Günaydın kızlar
Eki Görüntüle 2790506

Geçen hafta 70.2
Bu hafta 68.9

70.2/68.9/1.3/%1.851

Hedef kilom 68

En son ne zaman 68 gördüm hatırlamıyorum ergenliğimde 58 kiloydum sonrası yok


Gunaydin kizlar
Gecen haftaki kilom: 76,50
Bugun:76,25 (gram gram gidiyor adeta)
Fark: 250 gr
YuZde: 0,326
Cherry Mom S Suskunhanim

Gecen hafta 75.6
Guncel 75
Giden 600
Yuzde 0.793
Hedef 74.7

Cherry Mom @ummhnisa

Geçen hafta 69.3
Bugün 68.5
Fark 0.8
Yüzde 1.15
Anka Cherry Mom

Eki Görüntüle 2790567

Geçen hafta 67,1
Bu hafta 65,7
Fark 1,4
% 2,086



Geçen cuma:76.8
Bugün:75.9
Fark:900 gr
Yüzde:1.171
Haftaya hedefim: 75.3 olsun

Cherry Mom @Nikinik

Günaydın
Geçen hafta:67.1
Bu haft:66.9
Fark:-200
Yüzde:0,298
Haftaya hedef: 66,3
Cherry Mom kaptanım üzgünüm 7 dem beri bitmiş şey yemiyorum ama sonuç değişmedi

Cherry Mom her ihtimale karşı şuraya bunu bırakayım kaptanım
Su ve kahve içmiştim

Allahm çok şükür artıda değilim eksideym
Kaptanım ben orucum yine 15 te bildirim yapıcam inşaAllah Cherry Mom
 
Kızlar oğlumun da dersi vardı,telefon ondaydi.
Geçen hafta 57
Guncel 56.3
Giden 700
Hiç kaçamak yapmadım ,her gün Spor yapmaya çalıştım 1000 kaloriyi geçmedim,reglim de bitti ama sonuç bu.
Cherry Mom DeryaOnDiet
 

Eklentiler

  • IMG_20210226_071800.webp
    13,1 KB · Görüntüleme: 22
Bence cok guzel vermissin belkide kas yaptin ve tartida kendini gostermiyo olblir canim
 
Gunaydin kizlar bugun biraz gec kalktik, okula yetistik donuste haftalik market alisverisini de yapayim dedim hem biraz zaman gecer diye ama saat farkini unuttum. Hemen eve gidip tartiliyorum, soyle bir goz gezdirdim sirada beklerken. Super ya ortim muhtesemsin Kendinin en iyi hali ol
Tempus sen de ucmussun gordugum kadariyla Tempus
 
Hindistan cevizi sutunu diyorsun degil mi canim? Onu da dusundum de onu da 2 gunde bitirnek lazim acilfiktan sonra. Olmadi kucuk oaket var mi bakayim i ternete. Evde var 2 tane ama 2si de 400ml. Cok haklisin tok tutar o , sagol
Evet cnm yoğun kıvamlı olan
Geçen hafta 70.2
Bu hafta 68.9
Tebrikler cnm
Kilo bildirimi
Geçen cuma: 66.2
Bu cuma: 65.6
Fark: -0.6
Oooo harikasın bebişimmm 2. mezuniyet geliyor muydu
Gunaydin kizlar
Gecen haftaki kilom: 76,50
Bugun:76,25 (gram gram gidiyor adeta)
Fark: 250 gr
Tebrikler cnm, ne alerji yapıyomuş bakılsın bakalım daha iyi olacak
Gecen hafta 75.6
Guncel 75
Giden 600
oooo maşallah kuzum
Geçen hafta 69.3
Bugün 68.5
Fark 0.8
Yüzde 1.15
Anka Cherry Mom

Geçen hafta 67,1
Bu hafta 65,7
Fark 1,4
% 2,086

Kızlar 4 takımda biri 5 kilo vermiş yav 1 haftada ben şok ben iptal

Kızlar ilginç bir şekilde 72,7 geliyorum. Nasıl olur yani hayret Şoklardayım resmen
canım very very şok diyetten sonrası artı dolunay
Geçen hafta: 84,6
Bu hafta: 86,7
Fark: +2,1
üzülme kuzum, başka artı yok sonuçta ve elinde olan bişey değildi çok büyük bi olay bu senin için, bu hafta sıkı tutup fazlasını da verebileceğine inanıyorum
Günaydın cnm tebrikler
Geçen cuma:76.8
Bugün:75.9
Fark:900 gr
Uuu
Günaydın
Geçen hafta:67.1
Bu haft:66.9
Fark:-200
Canım cısları biraz daha azaltsan haftada 1 kg gitcek garanti
Allahm çok şükür artıda değilim eksideym
Kaptanım ben orucum yine 15 te bildirim yapıcam inşaAllah Cherry Mom
Tebrikler cnm
Olur isterseniz bu hafta ortak eşleştirmeyeyim rakip eşleştireyim
Kgleri yakın olanları rakip yapmaya çalışırım nasıl herkes için ok mi kızlar
Ok istemeyen de katılmamış yalnız ilerlemiş olur
 
10.30
Çay
1 haş.yumurta
1 avuç içi peynir
5 zeytin
Söğüş
1 dilim ekmek


12.00
3 adet gun kurusu kayisi
2 adet ceviz ici


14.30 15.00
Kahve
3 kare bitter cikolata



18.00
6 kasik sulu yemek (sebze veya kurubaklagil)
1 kase yogurt
1 dilim ekmek

Not.yemek etliyse ekstra ete gerek yok .( Etli degilse 2 kofte yada but)


21.00
Cay
1 avuc karisik cerez
Meyve

Listem geldi kızlar apadan sonra pek bereketli geldi bana
 
Olur isterseniz bu hafta ortak eşleştirmeyeyim rakip eşleştireyim
Kgleri yakın olanları rakip yapmaya çalışırım nasıl herkes için ok mi kızlar
Kaptanım ben pazartesi dönüyorum istanbuldan toparlanma dönemim falan olacak beni bu hafta kimseyle eşleştirmesen çünkü kuzenlerle beraberken çok aktif olamıyorum bi de
 
Tebriklerr canım bence güzel bir eksi
Gecen hafta 73.6
Bu hafta 72.6
Fark -1

Deminki kosu olmasaydi -500 anca olucakti wc deki skntimda gitti cunku bu hafta cok inisli ckisli oldu ya daha gzel sonuc olablirdi bunada sükür diyorum Cherry Mom Tempus
Harika didemcim
Geçen cuma 65.3 kg bugün 64.9 kg fark -400 gr yüzde %0.6125
Haftaya cuma hedefim 64.0 kg
Cherry Mom
Eki Görüntüle 2790727
Tebrikler canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…