Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

resimler eklenmiş kızlar ben yetişemedim malesef Allah sevdiklerinizle hepinizi mutlu mesut etsin bir ömür inşallah...

elifcim tekrar geçmiş olsun ne kursuna gidiyorsun ben kaçırdımmı yoksa ...
 

Canım sağolasın ama ben şöyle boyozlu simitli ne bileyim sosisli salamlı kahvaltıdan bahsetmiştim yoksa peynirimi ne bileyim balmış reçelmiş onları değiştiriyorumda kesmiyor

Canım doğa slim çayı tavsiye ederim inanılmaz ödem söktürüyor içinde maydanoz var ya da kendin kaynatıp yapabilirsin maydanozu çok faydasını görürsün.Bende bu hafta regliyim cumadan beri 200 gram verdim daha

Öğlen yemeğinde bende 3 tavuk köftesi yoğurt salata yedim kızlar...
Bu arada resimler konmuş kaldırılmış ya kaçırdım ben eminim hepiniz çokkkk güzelsinizdir tabiki yavrularda
 
Akşama sadece peynirli salata yemeyi düşünüyorum gecede 5 6 çilek..Açığı kapatmam lazım ya cumaya ne kaldı demi ama
 

davuk yedim :s

hiç bi fotoyu da göremedim ya bravo bana.çok yoğunuz bugun ya
hava da sanki temmuz.asabım bozuldu

bende kaçırdım resimleri tatlılar.
Bende ara öğün olarak mavi yeşilin albeniye benzer bi çikolatası varya ondan yedim
akşamada salata yerim inşallah
 
Elif ya ne zamandır unutuyorum söylemeyi
ben 19 mayısta senden tarifini aldığım kurabiyeyi yaptım
ama evde gıda boyam yokmuş sadece şerbet boyasıyşa pembe bir renk elde ettim kelebek kalp çiçek gibi desenler yaptım süper oldular tek renkle bile.o üzerine koyduğumuz macum kıvamında olan şey süper oluyo hakikatten.şeker hamuru gibi
keşke resmini çekip koysaydım buraya ama sonradan geldi aklıma
neyse bikez daha teşekkürler tari için
 

rica ederim kuzu eline sağlık afiyet olsun
kurabiye süslemek çok kolaymış aslında de mi
 
resimler eklenmiş kızlar ben yetişemedim malesef Allah sevdiklerinizle hepinizi mutlu mesut etsin bir ömür inşallah...

elifcim tekrar geçmiş olsun ne kursuna gidiyorsun ben kaçırdımmı yoksa ...

sağol canım geçti gitti
aldırdık nihayet dikişleri çok cici oldu herifimin burnu
bi fena yakuşuklu geldi gözüme
kick box derslerine başlıcaktım ayrobik cimnastik falan sıkıcı geliyo bana
gittik eşimle hastane çıkışı
haziranın ilk haftası başlıcakmış kayıtlar
sille tokat birbirini döven bi sürü insan gördüm
şiddete meyilli bi insan olarak tam benlik valla
 
koncemle dışarda yedik yemeği
yeni burnu şerefine
o tavuk kanat yedi ben tavuk şiş ve salata
yanında da az bulgur pilavı vardı
onu da yedim bi de ayran çok güzel ama biraz abartılı bi
akşam yemeği oldu
 
ay süpermiş tam benlik valla bütün stresimi atarım orda ama benim halim yok dayak yiyip yiyip gelirim


Afiyet olsun canım ah bulgur pilavına bende dayanamam yaa valla burnumda tütüyor bugün oğluma makarna yaptım uzun aradan sonra ilk olarak tam bir tabak gerisini yememek için:)))
Ara sıra küçük kaçamaklar lazım bence güzel bir menü olmuş
Bende 900 gram vereyim 5 kilo olmuş olcak o zaman bir tabak yoğurtlu yanındada bol domatesli biberli bulguru yicem
 
kısçeleeer yeni saçlarımı ekliyorum sizler için, olumlu olumsuz her yoruma açığım :18::18:




sizin için bidene de şişko suratcık ekliyimm gözümün feri bilem kaçmış





 


ben de regl oldum yine anlamıyorum 6 aydır falan hep öne geliyo 4-5 gün
önceden düzensizlik vardı aylarca olmazdğım zamanlar olurdu şimdi de erken erken oluyo
ondan şişmişim demek ki davul gibi
 

sendemı canım bende gezıde kılo aldım ama olsunnnn hıc uzulmuyorum verırım yalnız bu sefer bıraz fazla almısım amannnnn verırız seker enerjı depoladım bol bol bu moralle kılo dayanmaz bıze


ben hersabah tartılıyorum doktorum oyle dedı kılo takıbı kolay oluyor

nerelerdesin sen tatlım,özlettin kendini.çok sevindim giden kilolar süper

sagol tatlım 19 mayısıda fırsat bıldım tatıle cıktım bu arada dıyetısyenımede ugradım cok mennun kaldı benden bende ondan moralımı duzelttı gercı aldım bıraz dengem bozuldu ama bugun basladım tekrardan


ıyısallah sımsıkı tutunur hayata bebısın adınıda hayat koyarsınıcımden geldı

ben de 13 martta başladım canım tam olarak. 74.2 ile. 2.5 ay olmuş işte bu sabah 65.4 kiloydum. 8.8 kilo gitmiş

kışkış kilolar kışkış yallah kalori yallah

supersın canım masallah alkıslıyorum senı

1.57 benim boyum. 57 kiloyken başladım rejime.şimdi 52yim.3 ayda anca 5 kg verebildim.artık 100 gram falan veriyorum haftada. temmuz da fln anca 50 olucam gibi gözüküyor

benımde boyum 1.57 dr um 54 kılo olmalısın dedı kac beden gıyıyordun rejıme baslamadan sımdı kac bedensım canım ben 54 olmak ıstıyorum uzak hedefım ıyısallah
bu arada yag kas olcumu yaptırdınmı kac kılo yag varmıs vucudunda


gecmıs olsun canım ferıhan ya ben hala 2 lı rakamlara ınemedım tam ınecektım reglı oldum gezıye gıttım aldım neyse artık bu yazı bu haftada kalsın avatarımın altında sen ne yaptın verdın mı hazıran sonunda dıyetısyenıme gıtmeden 95 ı gormek ıstıyorum tartıda


ben senı aday olarak gosterıyorum canım

6. hissin dogru çıkarmı ki hep inşallah kuzucum ya
bu 3. kaybım olucak hep aynı şey oldugu için ben artık umutlu falan degilim
ama fena canım sıkıldı yine
duanı esirgeme olur mu öperim

canım ya bı arkadasımında boyle cok dusuk oldu kanını arastırdılar pıhtılasmamı ne varmıs bebek beslenemıyormus neyse onu tedavı ettıler bebek yıne dustu sonra nedenı anlasıldı hem annede hem babada boyle bır sorun varmıs babanın tedavısınden sonra sımdı saglıklı coook guzel bır kızları var ıyısallah senınde saglıklıca tutunur bebısın dınlen bol bol moralını yuksek tut
 
off taş olmuşsun taş
diğer saçın sıradanmış ama bu renk sana hava katmış
kaynak mı var yeni hali uzun

saol bebekiim sayenizde
o saçtan içim bunalmıştı artık, gittim boyattım bi gazla
kaynak yok bebegim ya fön cektirince iice uzun durdu, bi de o son resim şubat ciwarı cekilmişti.. uzadı ablası
 
Saçların çokk güzel olmuş gerçekten canım bayıldım ışık gelmiş yüzüne süper güle güle kullan
 

57 iken 38 bedendim.şimdi 36 beden.pantollarda da 28 29 giyiyiordum.şimdi bi pantol aldım 26 beden.tabi kalıp farkıda olabilir.tshirt ve elbisilerde S oluyor.hedef XS eheh.yağ kas ölçümü yaptırdımdı bi aralar.salonda zaten sürekli bakıyoruz yağa kasa.benim vücutta çok yağ olmadığı için zayıflamam zor oldu.kendimi bildim bileli spor yapıyorum yani öyle aerobik falan dışında prof. badminton oyuncusuyum 15 yaşımdan beri.problem şuursuz ve bilinçsizce kas yapmış olmam.o yüzden bu sene platesi fln bıraktım yağlansın vücut diye.evde topum var öyle yattığım yerde yapıyorum.işe yaradı benn ne insanlar gördüm 1 yılda 60 kilo verip ertesi yıl 80 kilo alan.kalıcı kilo vermek düzenli ve sağlıklı yemekten geliyor.size tavsiyem acele etmeyin stres yapmayın kiloları.herşey bizim elimizde.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…