Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kumbasarr · 2 Haziran 2011

ferihann .!.:
günaydın takımımın tatlı bayanları süper zinde bir güne başladım şükürler olsun inşallah sizlerde iyisinizdir , dün akşam söylediğim gibi 2 kaşık müsli , 3 kaşık nesfit , 4 kaşık yoğurttan bir karışım yaptım çok lezetli bir şekilde yedim kardeşim ve annem karşımda köftleri götürdü ama ben öğlen hakkımı yidim diyip hiç bakmadım o tarafa bile Başka hiç birşey yemedim acıkmadımda işlerim vardı muhteşem yüzyılıda izleyemedim ve bu sabah kahvaltıda 4 kaşık nesfit 3 kaşık yoğurt yedim sonrada 30 dk yürüyüş yaptım ve işe geldim hem zinde hem mutluyum fakat öğle yemeği getiremedim yanımda ne yesem bilemedim belki bir çabuk çorba alırım belkide dünden tamdan az yarımdan çok altınçöreğim var yanımda onu yerim sizce hangisi daha iyi olur çorbamı , altınçörekmi :26:

Geçmişe bakıp tekrar dönerim öpüyorum hepinizi

cok guzel tebrık ederım bende bugun baklavayı gerı cevırdım herkes önumde yedı ben yemedım tuttum kendımı yarın 2 lı rakamları gormem lazım 2 hafta hatta 3 haftadır beklıyorum hatta annem yemege davet ettı sarma varmıs gıtmedım dayanamayıp yerım nemelazımuzak durmam lazım bende patlıcan ve kabak aldım kendıme lıght yemek yapacagım bana tarıf verebılecek varsa sevınırım pek sebze yemeklerını bılmıyorumda nasıl yapılır

a m o n r a .!.:
kızlar günaydın
daha kahvaltı yapamadım
iş yerrinedi yavru kedilerden biri çok hasta
anne de bakmıyo
yavru nasıl küçük kalmış diğer kardeşler kocaman
ben de aldım yanıma şimdi koynumda uyuyo
şırıngayla süt verdim sızı kaldı

bende bugun 1 kac ogrencı gordum zavallı bı kedıcıgın pesınden kosup ustune su dolu balon attılar ogrencı dedıysem kucuk degıl esek kadar lıselıler valla bır kızdım bı kızdım hayvan desem hayvana hakaret olur dedım sınır oldum

DygEge · 2 Haziran 2011

Canım ben geçen hafta kabak pişirdim bir siteden aldım tarifini çok lezzetli oldu hem hafif hem güzeldi..
Kabakları doğrayın
* Fırın tepsisini yağlayıp kabakları dizin
* Üzerine doğranmış domates, biber, sarımsak, tuz ve dilerseniz baharat ekleyin
* Üzerine tuz ve çok az su serpin
* Fırında domatesler eriyene kadar pişirin
sonra istersen pişmesine yakın üzerine rendelenmiş peynir koyup daha lezzetli hale getirebilirsin...
Yanında 1 dilim kepek ekmeğiyle ve 2 3 kaşık yoğurtla çok leziz bir öğün oluyor

DygEge · 2 Haziran 2011

Bugün tartıda 61 leri gördüm çok mutluyum kızlar yaa çok şükür bin şükür diyorum
Bu kadar aç kaldım ama karşılığını aldığını görmek çok mutlu ediyor insanı..
Birde bugün kotun üstüne beyaz body giydim çıktım dünyalar benim oldu
Umarım hepimiz istedğimiz kiloya düşmeyi başarabiliriz çünkü gerçekten istediğin kiyafeti giymek kadar zevkli birşey yok..

Amonra · 2 Haziran 2011

selam kızlar
iş yerindeki gerginlik ve yoğunluk baya asabımı bozmaya başladı
artık facebook msn açamıyoruz
hatta belli saatler dışında maillerimizi bile
bu kadar baskı canımı sıkmaya başladı
patladım bugün sonunda
öğlen çabuk çorbalardan içtim
akşam yemeğinde şehriye çırbası ve 1 tavuk but yedim
az bişey de yoğurt
keyfim kaçık yeme düzenim falan kalmadı
doğru düzgün su bile içemiyorum kaç gündür
sık sık da bakamıyorum buraya
onun verdiği sıkıntı da var tabi
maruz görün kızmayın bana emi

taydin · 2 Haziran 2011

hepinize hayırlı kandiller diliyorum..

bugün istanbuldaydım... şükür yanii.

sabah evde peynir domates salata kaffaltısı yaptım..

öğle nesfit yidimm..

akşam
çorba
3 küçük etli dolma, biber kabak

regl dönemine girmiş bulunmaktayımm.. kayınvalidem bizde.. malum kandil.. şimdilik çıkıyorum arada gelirim..

bebetas · 3 Haziran 2011

kilo bildirimimi yapayım izninizle:

burcuozzer(61,8/60,7/1,100/%1,78)

haftasonu oynar tekrar kilom sanırım,ama cumaya kdr tartılmycm,kafa rahatlatıorum artık yaşasın DKZ:)

seanymph · 3 Haziran 2011

günaydın kızlar kilo bildirimim:

seanymph(65.3/65.8/-0.5/-0.77)
bu hafta +500 deyim napalım artık. kilo verişim durdu. bugünden itibaren karbonhidrat diyetine başlıyorum 1-2 hafta onu yapacam vücudu şoklamak için.

lequim · 3 Haziran 2011

Başlangıç : 75

Geçen hafta : 65,7

Bu hafta : 64,9

Giden : 800 gr

Toplamda giden : 10100 gr

Hedef : 58

Lequim ( 65,7 / 64,9 / 0,8 / %1,22 )

seanymph · 3 Haziran 2011

lequim .!.:
Başlangıç : 75

Geçen hafta : 65,7

Bu hafta : 64,9

Giden : 800 gr

Toplamda giden : 10100 gr

Hedef : 58

Lequim ( 65,7 / 64,9 / 0,8 / %1,22 )

canım benim tebrik ederim çok sevindim ben +500deyim bu hafta. 2gündür taziye evindeyim. doğrudürüst bişi yiyemedim. senin nasıl gidiyor?

taydin · 3 Haziran 2011

günaydınnnn,,

üzülerek bildiriyorum,

geçen hafta 76.6

bu hafta 77.1 kg

fark + 0.5 kg

seyahatler, dolayısıyla yemek düzeninin ister istmez sapıtması, bir de reglin ilk günü.. sonuç ortada...

begumD · 3 Haziran 2011

DuyguEge .!.:
İyi akşamlar kızlar bugün pek bakamadım kandil dolayısıyla akşama yemeğe misafirimiz var...
Gece uğrarım yine..
,Menümü paylaşayım
öğle:1 yumurta ile omlet 1 dilim peynirli
1 dilim ekmek
ara:3 etiform
1 soda sade
Akşam:domatesli tavuk sote
salata yağsız
1 dilim ekmek
gece:12 çilek

Öpüyorum hepinizi..

afiyet olsun tatlım,bende tavuk sote yaptım dün akşam biberli domatesli benim koçiş çok seviyo

yasafat .!.:
cok guzel tebrık ederım bende bugun baklavayı gerı cevırdım herkes önumde yedı ben yemedım tuttum kendımı yarın 2 lı rakamları gormem lazım 2 hafta hatta 3 haftadır beklıyorum hatta annem yemege davet ettı sarma varmıs gıtmedım dayanamayıp yerım nemelazımuzak durmam lazım bende patlıcan ve kabak aldım kendıme lıght yemek yapacagım bana tarıf verebılecek varsa sevınırım pek sebze yemeklerını bılmıyorumda nasıl yapılır

bende bugun 1 kac ogrencı gordum zavallı bı kedıcıgın pesınden kosup ustune su dolu balon attılar ogrencı dedıysem kucuk degıl esek kadar lıselıler valla bır kızdım bı kızdım hayvan desem hayvana hakaret olur dedım sınır oldum

tatlım türlü yapablirsin zeytinyağlı içine taze fasulye ve patates bezelye v.s gibi şeylerde atıp güzel bir sebze yemeği olur.
yada ben küçük kabaklardan alıp pirinçli sarımsaklı pişiriyorum ki şöle oluyo
kabakların baş ve kıç tarafına çentik atıyorum oralara sarımak yerleştiriyorum sonra pirinç ve az su verip pişiriyorum tencerede süper oluyo piştikten sonra dereotuda ekleyebilirsin

A m o n r a .!.:
selam kızlar
iş yerindeki gerginlik ve yoğunluk baya asabımı bozmaya başladı
artık facebook msn açamıyoruz
hatta belli saatler dışında maillerimizi bile
bu kadar baskı canımı sıkmaya başladı
patladım bugün sonunda
öğlen çabuk çorbalardan içtim
akşam yemeğinde şehriye çırbası ve 1 tavuk but yedim
az bişey de yoğurt
keyfim kaçık yeme düzenim falan kalmadı
doğru düzgün su bile içemiyorum kaç gündür
sık sık da bakamıyorum buraya
onun verdiği sıkıntı da var tabi
maruz görün kızmayın bana emi

ahh tatlım nie öle oldu yaa nedir bu sıkı yönetimin nedeni kuzu?
neyse sıkma sen canını düzelir belki

taydin .!.:
hepinize hayırlı kandiller diliyorum..

bugün istanbuldaydım... şükür yanii.

sabah evde peynir domates salata kaffaltısı yaptım..

öğle nesfit yidimm..

akşam
çorba
3 küçük etli dolma, biber kabak

regl dönemine girmiş bulunmaktayımm.. kayınvalidem bizde.. malum kandil.. şimdilik çıkıyorum arada gelirim..

sanada hayırlı kandiller tatlım,stres yapma + 500 bişiy değil verirsin

begumD · 3 Haziran 2011

günaydınnnn kızlarrrr çook mutluyum bu sabah

o kadar çikolata krizlerinden sonra + çıkmayı beklerken - çıktım süperrrrr

moralim yerine geldi ve bugün yine tam gaz başladım hatta daha biraz sıkı yapmak istiyorum 1 2 hafta ki 19 unda kuzenin düğününde giyeceğim elbise daha güzel dursun :))

öpüyorum herkesi mutlu günlerrrr

begumD · 3 Haziran 2011

kilom 80,1

Anka · 3 Haziran 2011

[video=youtube;Uh30khM_rTE]http://www.youtube.com/watch?v=Uh30khM_rTE[/video]

rabbim doğru yoldan ayırmasın inşallah
Cumanız mübarek olsun

kvrck · 3 Haziran 2011

uffffffff sinirlerim bozuldu yahu
2 hafta önce ki kilomdayım
2 hafta önce 71.0
geçen hafta 71.4 b u hafta yine 71.0

bildirim
geçen hafta 71.4
bu hafta 71.0
giden 400gr

Amonra · 3 Haziran 2011

Amonra ( 84,6 / 83,3 / 1,3 / 1,54 % )

kızlar şu an eğitim semineri var
acil çıkıyorum
listeyi biraz geç veririz begüm geç gelirse
ben bakarım

DygEge · 3 Haziran 2011

Günaydın kızlar
Hayırlı Cumalar herkese...
Kilo bildirimi yapayım...
Geçen hafta:63.3
Bu hafta:61.9
Giden:1.4gr.
Kahvaltı hazırlamam lazım oğlum acıkmış sonra görüşürüz..

BenimKemiklerimiri · 3 Haziran 2011

herkese günaydın..Bu hafta istediğim gibi olmuş

fulias (52 / 51,3 / 0,7/ 0,74 )

Anka · 3 Haziran 2011

DuyguEge .!.:
Günaydın kızlar
Hayırlı Cumalar herkese...
Kilo bildirimi yapayım...
Geçen hafta:63.3
Bu hafta:61.9
Giden:1.4gr.
Kahvaltı hazırlamam lazım oğlum acıkmış sonra görüşürüz..

tebrik ederim duygucum...
bana yetişmişsin... ben eşim gelince fazla abarttım geri aldım verdiklerimi...:78:

seanymph · 3 Haziran 2011

kilo verenleri tebrik ediyorummm sizleri çok seviyorum
kahvaltım:
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği üstüne çok az margarin sürdüm-16 puan

2 dilim kaşar peyniri-1 puan

yağsız sucuklu yumurta-1 puan

yarım salatalık-2 puan

toplamda 20 puan oldu. yatana kadar 30 puan hakkım var

karbonhidrat diyeti yapmaya başladım da bugün hayırlısı artık

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

umut varrrrrrr

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Başlarım kilosuna

Nirvana

Nirvana

I Love Kebap

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency