- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #406.521
Cnm aynı yerlerden ölçtüğüne emin misin ben şöyle yapıyorum mesela bacağımda kırmızı ben var,onun 1 cm altı diyorum ya da dirseğimden 1 avuç yukarısı , gibi
Cnm aynı yerlerden ölçtüğüne emin misin ben şöyle yapıyorum mesela bacağımda kırmızı ben var,onun 1 cm altı diyorum ya da dirseğimden 1 avuç yukarısı , gibiBugun ölçüm yaptim 1 cm bile incelme yok bende. Sadece hic calistirmadigim kolum 1 cm incelmis saka gibi
Ayni ayni zaten hissetmiyorum da incelemeyi bi degisiklik yokCnm aynı yerlerden ölçtüğüne emin misin ben şöyle yapıyorum mesela bacağımda kırmızı ben var,onun 1 cm altı diyorum ya da dirseğimden 1 avuç yukarısı , gibi
Cnm çok mu ağrıyodu peki ertesi gün?Ayni ayni zaten hissetmiyorum da incelemeyi bi degisiklik yok
Geçmiş olsun canim Allah şifa versinSagol canim kucuk bir operasyon gecirdi onemli bir sey degil ama iyilesme süreci düşündüğümüzden uzun olacak gibi.
Ya dayanamazda baslamak onemli iste
Ya çok özür dilerimEline sağlık canım
Amor-a dönmedi değil mi kuzum çıkarılım listeden neredeyse 2 haftadır hiç menü yok
Bundan sonra tekrar yazmak istersede free şekilde takibimiz dışı tabiki gelip yazabilir
Merhabalar hoş geldin aramızaADINIZ: ( isteğe bağlı ) byzglm
YAŞINIZ:33
BOYUNUZ:161
KİLONUZ:83
HEDEF KİLONUZ:70
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ:ev hanimi
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 tane 3 ve 8
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayir
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?hayir
KİLO ALMA NEDENİNİZ: doğumdan sonra veremedim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: hayir
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı ve fit olmak
Ya çok güldüm bunaEşimle film izliycektik pc de not açık kalmış
Cuma günü yazmışım
Whitetea (87,1/... falan eşimde açmış okuyor ne yapıyorsun dedim ne bunlar yeni film mi imbd puanları mıha canımmn aç izle dedim
Ilk hafta baya agri cektim bacaklarim hala agriyor. Işe yarar diyordum ama yok 1.6 kilo gitti azicik fark olur dedim ama olmadi. Kendimi 83 kilodaki halim gibj hjssediyorjmCnm çok mu ağrıyodu peki ertesi gün?
Canım bende ekmegi kestim. Hic yemiyorum yiyince İstah yapıyor bende bağımlılık gibi :) alısınca hic zor gelmiyorya ben pandemiden önce hiç ekmek tüketmiyordum yurtta kaldığım için yemekhanede beyaz ekmek veriyorlardı yemiyordum odaya da almıyordum o yüzden alışkındım ekmek yememeye yine de zorlamam kendimi ekmek yemek için ara sıra yerim öyleyse hepten kesmekte iyi olmuyor yokluğa alıştırıyorsun bünyeyi o yüzden yediklerini tutuyor kilo veremiyorsun bu sefer
Ne iyi dedin benim de ihtiyac bölgem bacak inceltme ne dersin beraber yapalım mı su programı birbirimize destek oluruz:) ya resmen kilolarımız da problem bölgemizde aynıben şimdi yarın tuğba yükselin youtubede paylaştığı 30dklık bacak videosu var öldürmüyor ama süründürüyor biliyorsunuz sıkıntılı bölgem bacaklarım onu yapmaya başlayacağım sabahtanve geçen sene ramazanda hafta hafta attığı videolar vardı bakmanızı tavsiye ederim o kadının egzersizleri bende çok işe yaradı bu ramazanda hafta hafta o videoları yapacağım zaten en uzunu 38 dk falan iftardan önce de onları tamamlama planım var şu anda kendime çizelge hazırlıyorum
Hosgeldin canımmerhaba arkadaslar öğlen de iki çatal sucuklu yumurta yedim domates salatalık bir dilim kepek ekmeği yedim cay 2 bardak ictim öncesinde 1 saat spor yaptım
Cnm çok ağrıyacak kadar zorlanınca ödem tutuyorIlk hafta baya agri cektim bacaklarim hala agriyor. Işe yarar diyordum ama yok 1.6 kilo gitti azicik fark olur dedim ama olmadi. Kendimi 83 kilodaki halim gibj hjssediyorjm
Ya haftanın 2 günü falan belki ekmek yerim bilmiyorum ruh halime göre değişir o muhtemelenCanım bende ekmegi kestim. Hic yemiyorum yiyince İstah yapıyor bende bağımlılık gibi :) alısınca hic zor gelmiyor
Ne iyi dedin benim de ihtiyac bölgem bacak inceltme ne dersin beraber yapalım mı su programı birbirimize destek oluruz:) ya resmen kilolarımız da problem bölgemizde aynıtam olarak nasıl uyguluyorsun hangi video ve her güne aynı video mu?
Hosgeldin canım
Anladııım. Görüciğiz ramazanda takımı neler bekliyor.Hee bu yeni diyetim cnmyani 3 gün böyle yapıcam galiba gerçi Ramazanda yine karışacak hahaha
Deneye deneye kilo veriyorum ama nasıl verdin diye soranlara cevabım yok ona üzülüyorum hahahaAnladııım. Görüciğiz ramazanda takımı neler bekliyor.Çil yavrusu gibi dağılmayalım da...
İyiyim orticim kıyamam geçmiş olsun inşallah negatif çıkar sonucun gerisini düşünme ortim olur bişekilde sporda yürüyüşte sen iyi ol.. iyi haberlerle gel inş.Hoşgeldin canım
İyiyim canım sağol, sen nasılsın ? Ahh inşallaahh :) ben 2 haftadır sıfır sporla gidiyordum covidden dolayı ama yarın test olucam yeniden inşallah negatif çıkar salıdan itibaren işe gidebilicem iznim bitecek. Çok zorlamasamda en azından yürüyüş yapmış olucam az buçukta olsa :)
En doğrusu yeniden başlamakGünaydınnn
gerçekten akraba terörü denen bir şey var. şu 2-3 günde bunu anladım
Ben yine aynı, dikkat etmedim şu iki gün. Hep aynı şeyi yaşıyorum cuma günü bana bi geliyolarbugün bi karar aldım leslie ye başlıyorum hatta hemen şimdi yapıyorum kendime en güzel cezayı kendim vereyim
Bana ramazanda diyet yapmak hiç nasip olmadıDeneye deneye kilo veriyorum ama nasıl verdin diye soranlara cevabım yok ona üzülüyorum hahaha
Aynen ekmeği şekeri kesicem diyenler kilo alıp çıkabilüüü
Geçen Ramazan 1 kg alıp çıktım mesela , hiçbirinde de kilo veremedim bakalım bu sefer nasıl olcak sen verdin mi?
Ya haftanın 2 günü falan belki ekmek yerim bilmiyorum ruh halime göre değişir o muhtemelen
Canım tuğba yükselin youtubede 30dklık bacak videosu var her gün olmasa bile gün aşırı o videoyu yapacağım aynı videoyu uygularım yarın sabah başlıyorum sen de katıl bana
Ve yine o kadının geçen ramazanda paylaştığı videolar da var onlara başlayacağım bir hafta boyunca en az 3 gün yapmamızı söylemişti geçen sene bacak videousuyla o videoları beraber yürütmeyi düşünüyorum☺☺
Tamam anlastık ben de yarın başlıyorum. Ölçülerimi daha önce almıştım bakalım fark edecek mi:) ayy ins sonuc alırız pes etmeden bırakmadan yapıpbacak videosu bu
ramazanın ilk haftasında da yapacağım video bu
Ramazanın 2. 3. Ve 4. Haftası için de ayrı videosu var
Mathildablue
Mesajını okuyunca öğrencilik yıllarım geldi bende son ana bırakırdım herşeyi ah yıllar yıllaryarimuhendis canım başarılar diliyorum sana :) benimde 23 nisan haftasında başlıyor benimde vizeler Ve 23 nisana yetişmesi gereken ödevim var, oyy aklıma geldi yaa onuda bitirmem lazımmm, 5 dersim var bi tane ödevi bitirdim daha
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?