Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yerim yaa geçin tabiki cnm bnm
Yeni diyet düzeni deniyorum yarından itibaren daha programlı gidicem iyi gelirse deneyin bence
ramazanda ketojenik beslenemem diyordum ama gayet beslenirim hatta beslenmeliyim bence çünkü evde babam da mecburi diyette annem de diyette ekmek ve meyvesiz de yaparım yemeklerde çok takılmam keto olmasına ama ekmekle elmayı çıkardım mı ramazanda pörfektoo
 
ben de öyle oldum döndüm geri ama hala aynıyım bir şeyler oldu banahaydi sen de gel hep beraber alt listeden üst listeye geçelim yetti gari
Yahu mezun olmaya 2 kala noldu bize benim tartilma korkusuyla yuzlesmem lazim buraya donmek icin. Bi de bubara donersem cok istikrarlı olamayabilirim ya
 
Ben ekmekten vazgeçemem valla
Bi güven duygusu veriyo
Elma mı
 
Yahu mezun olmaya 2 kala noldu bize benim tartilma korkusuyla yuzlesmem lazim buraya donmek icin. Bi de bubara donersem cok istikrarlı olamayabilirim ya
he valla ben depresyon atlattım sonra geri adapte olamadım aralara girdi bir şeyler kendimle cebelleştim ((( tartıyla yüzleş en azından nerede olduğunu gör ve ona göre hareket et bence ve buraya da ne zaman ben tamamım dersen o zaman gel canım
 
ben de çok severim ekmeği hem de taze olanını ama ekmek ve meyve yemediğimde vücudum çok hafiflemişti ve evet meyve yazacaktım o ara aklıma elma geldi en sevdiğim meyvedir de kendisi onu yazıvermişim
Cnm kısa sürede verdiriyor uzun sürede aldırıyor bu diyet kendin de gördün aslında yine de sen bilirsin
 
Cnm kısa sürede verdiriyor uzun sürede aldırıyor bu diyet kendin de gördün aslında yine de sen bilirsin
ya ben pandemiden önce hiç ekmek tüketmiyordum yurtta kaldığım için yemekhanede beyaz ekmek veriyorlardı yemiyordum odaya da almıyordum o yüzden alışkındım ekmek yememeye yine de zorlamam kendimi ekmek yemek için ara sıra yerim öyleyse hepten kesmekte iyi olmuyor yokluğa alıştırıyorsun bünyeyi o yüzden yediklerini tutuyor kilo veremiyorsun bu sefer
 
Ya gecmis olsun canim sen en azindan baslamissin darisi bana insallah. Aynen kendime guvenip oyle gelmek istiyorum buraya da
Tayin işi oldu mu hayırsız insan bi etiketler
Diyet zor cnm bi de taşıncaksan, elinde olmaz yani
Yok ay belli olan bisi daha Tayin falan cikmasin mumkunse ben atanayim buraya yeter belirsizlik de beni mahvsdiyor suan bi belli olsaydi hayirlisiyla
 
ben şimdi yarın tuğba yükselin youtubede paylaştığı 30dklık bacak videosu var öldürmüyor ama süründürüyor biliyorsunuz sıkıntılı bölgem bacaklarım onu yapmaya başlayacağım sabahtan ve geçen sene ramazanda hafta hafta attığı videolar vardı bakmanızı tavsiye ederim o kadının egzersizleri bende çok işe yaradı bu ramazanda hafta hafta o videoları yapacağım zaten en uzunu 38 dk falan iftardan önce de onları tamamlama planım var şu anda kendime çizelge hazırlıyorum
 
çok tsk ediyorum hosbuldum canim insallah hedefimize ulaşırız daha önce başardım yine başarabilirim insallah çok fazla aktif olamıyorum bazen ama mutlaka yazicam gün içinde yedigim ictigim herseyi insallah
 

Hoş geldin canım
hosbdum canim tsk ediyorum:)
byzglm takımımıza hoş geldiiin.
tskler canim hosbuldum:)
Hoşgeldinizz aramıza

58 kilonun bana çok yakıştığını daha zayıf olmamı istemiyordu kaptanım aynen öyle ama çok kiloyu da hiç sevmiyor

Hoşgeldiniz arkadaslar saglicakla ideal kilolarimiza ulasiriz insallah
hosbuldim canim tsk ediyorim insallah ulaşırız emeklerimiz boşa gitmez:)
sagolasin canim sporumu da yaptım halim kalmadi:)
Gunaydin canim. Kahvalti plani da spor plani da super
sagolasin canim sporumu yaptım yorgun yorgun bakayim dedim çok giremiyorum gün içinde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…