Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ferihann · 14 Haziran 2011

seanymph .!.:
aaa olur tabi deli böle gidersen..... ben cuma günü 64.4,cumartesi 63.9, pazar 63.8 idim ama bugün tekrar 64.4 üm. aman neyse annemin yemekleri yanıma kar kaldı bi de hemoroidim hehehehehehehhehehe şu illetten kurtulayım valla kilo umrumda değil bu hafta

geçmiş olsun canım kötüdür hemoroid tedavisi ameliyat diye biliyorum Allah korusun tabi ameliyat harici bir tedavi şekli varmı inşallah biran önce kurtulursun .

begumD .!.:
biber kavurmasını nasıl yapıyosun canım yağlı olmuyomu yada kızartma değilmi o ?

biber acılı tatlı karışık fındık gibi doğranmış , 1 kuru soğan küp doğranmış , birkaçtane domates kabukları soyulmuş şekilde küp doğranmış hepsini bir tencereye üstüste doğruyorsun en üstüne domates geliyor tuzunu biraz zeytinyağı çok değil tabi istersen azıcık salça su yok 15 dk pişiriyorsun domates suyunu salıyor azıcık kavruluyor ve mis gibi bir kahvaltılık oluyor ben bayılırım .

Anneannem çok yer bu biber kavurmasını bunu yemeden barsakları çalışmaz o sürekli yaptığı için bizde ondan alıştık bana çok lezzetli geliyor pazar kahvaltımızda muhakkak olur canım seversen acılı biberli yemekler tavsiye ederim çok yağlı değil tek sorun yannda ekmek yediiriyor az tüketmekte fayda var .

lequim · 14 Haziran 2011

ferihann .!.:
günaydın arkadaşlar nasılsınız ben iyiyim şükürler olsun bu sabah biber kavurması 2 dilim beyaz ekmekle kahvaltımı yaptım . yanımda yine zeytinyağlı taze fasulye var onu yiyeceğim akşama evde yemek yok o yüzden belki müsli yoğurt karışımı yerim belli olmaz annem yemek yapmazsa bende uğraşmayacağım ve hafif atlatacağım hepinizi öpüyorum geçmişe bakayım neler olmuş yine yazarım görüşmek üzere ...

ben patlıcan yemeeee yaptım kız düüün, tuzsuz ve 1 tatlı kaşığı zyaglıı :)

gel yogurtla salatayla beraber yiyek

begumD .!.:
ben hiç yapmadım ciğer sote hee,bak iyi aklıma geldi heee :)) tavuk ciğerindenmi yapıyosunuz tatlım?

ilahi tuğba,aferin ama sana bravo valla arada böle cevvalliik işe yarıyo işte bak
geçmiş olsun tatlım dualarımız kabul oldu bak önemli bişey çıkmadı allahtan.kafan rahat artık bak çok şükür hadi geçmişler olsun inş.

ayyy canım çektiiii :))

olur olurrrrrr balll gibi olurrrrrr

inşallah canımm yaaa

begumD .!.:
Kızlarrr günaydınnn herkese
ben akşam çok yedimmmmmm yaaa

Yemekte 3 kaşık zeytinyağlı türlü
ufak 1 dilim ekmek
3 kaşık makarna yedim

sonraaa arkadaşlar geldi çilekli turta getirmişler
ondan yedim
azcık çerez didkledim :18::18:
çok pişmanım ama yedim
bugünde yanımda yemek yok
kahvaltıda da kek yedim elmalı tarçınlı en yapmıştım+1 fincan sütle
öğlen de kimbilir ne yicem
cumaya beni unutun valla Off offf
bide perşembe ve pazar düğünümüz var ya hafif şeyler yemeliyim ki azcık şiş olmayım dimi ama

geceki kaçamakların olmasaymış iiymiş menün bebiş ama dikkat edersen benceee önemi kalmaz bebişşş

ferihann · 14 Haziran 2011

lequim .!.:
ben patlıcan yemeeee yaptım kız düüün, tuzsuz ve 1 tatlı kaşığı zyaglıı :)

gel yogurtla salatayla beraber yiyek

inşallah canımm yaaa

geceki kaçamakların olmasaymış iiymiş menün bebiş ama dikkat edersen benceee önemi kalmaz bebişşş

oooofffffffffffff bayılırım patlıcana gelirim ne demek akşam bir tabakta benim için koy masaya

DygEge · 14 Haziran 2011

lequim .!.:
cnm yaa sen onlarca kilolar verdin ya, vücut alıştı bence salata felan gibi şeylere.. bence bi şoklamalısın kendini.. ya vücuda bol kalorili kremalı soslu lezziz yemekler oldugnu hatırlatcan bir kaç kilo almayı göze alarak ( ki ben bunu tercih ederdim, geçen haftalarda da bilinçsizce yaptım sanırım ) , yada her akşam müsliye talim etcen, ögünlerini düşürcen iice.. ki sen hiç kaçamak fln yapmıyosun nerdeyse, bence vücudun şu anki yeme düzenini kilo koruma olarak algılıyo olabilir :26:

kızzz sende mi gelin oluyonnn haberim yok ya benimmmmm

geçmişler olsun bebekiiim cok sewindim ii olmanaaaa
sen ne ameliyatı olmuştun bebişş ?

içim gitti okurken bayılırım rokaya

wardır insallah

Cerencim haklısın ama her cuma kaçamak yapıyorum aslında tartıldıktan sonraMesela gçen cuma burger king te junior hamburger ve 5 6 patatesle sarımsaklı mayonez yedim...Haftada 1 kere kendimi şımartıyorum..Benim ideal kilom diyetisyene göre 59.7 ymiş belkide çok az kaldığı için bu kadar zorluyor diye düşünmeye başladım

seanymph .!.:
günaydın kızlarrrrr ben geldim. annemlerdeydim hafta sonu dün gece geç geldik.

hafta sonu hemoroidim çıktı amanın neler çektim. sünnetli çocuklar gibi gezdim ortalıkta. ama çok şükür bugün biraz daha iyiyim. kabız da olmadım ishal da olmadım. anlamadım neden oldum böle

neyse tuttum kendimi ama dün gece annemden ayrılacam stresiyle herhalde annemin yaptığı yemekleri sildim süpürdüm. napayım bi daha ne zaman denk gelir anneşimin yemekleri dimi ama +600 gram feda olsun anneme yaaaaaa

neyse bugün tam gaz devam diyete cuma günü inşallah güzel rakamlar görürüm

Geçmiş olsun bende çok çektim homoroidden ara sıra yine tekrarlar bir ilacı var onu kullanıyorum geçiyor..Ama dereotu yemekte çok işe yarıyor canım aklında olsun

DygEge · 14 Haziran 2011

Günaydın herkese canlar...
Sabah kalktım yarım saat bisiklete bindim yarım litre suyumu içtim annem dizisinin tekrar bölümlerini izliyorum

lequim · 14 Haziran 2011

ferihann .!.:
oooofffffffffffff bayılırım patlıcana gelirim ne demek akşam bir tabakta benim için koy masaya

ayıpsın bebişim, gelirim dersen mum bile yakar beklerim seni

DuyguEge .!.:
Cerencim haklısın ama her cuma kaçamak yapıyorum aslında tartıldıktan sonraMesela gçen cuma burger king te junior hamburger ve 5 6 patatesle sarımsaklı mayonez yedim...Haftada 1 kere kendimi şımartıyorum..Benim ideal kilom diyetisyene göre 59.7 ymiş belkide çok az kaldığı için bu kadar zorluyor diye düşünmeye başladım

Geçmiş olsun bende çok çektim homoroidden ara sıra yine tekrarlar bir ilacı var onu kullanıyorum geçiyor..Ama dereotu yemekte çok işe yarıyor canım aklında olsun

oda ayrı mesele tabi, son kilolar kıwrandırıyo
yawaş yawaş gitsin kalıcı gitsinnn

begumD · 14 Haziran 2011

duyguege .!.:
günaydın herkese canlar...
Sabah kalktım yarım saat bisiklete bindim yarım litre suyumu içtim annem dizisinin tekrar bölümlerini izliyorum

bende evde olup tekrarı verilen dizileri izlemek istiyorummmmmm

BenimKemiklerimiri · 14 Haziran 2011

lequim .!.:
kızzz sende mi gelin oluyonnn haberim yok ya benimmmmm

annesiniiiinn birtaneeeğsinii hor görmesiiiğnlerrr

ekim de düşünüyoruz bizde.Yani ev alıcaz anca ozamanlara denk geliyor kısmetse inşallah dinimiz amin

Günaydın altın kelebekler
Karnım çok şiş akşam çok su içtim ondan heralde.

Bide akşam bezelye yicem sanıyordum karnıyarık yedim ihya oldum.içinde et olsunda ne olursa olsun

Bu sabah
1 adet altın çörek
1bardak çay

Öğlen
1kase nesfit

Akşam
Yine karnıyarık yerim heralde (Annem 3 kişilik aileye 56846 patlıcandan karnıyarık yaptığı için )
Bir de dondurma

Akşam spora gitcem spordan gelince çok acıkıyorum buna bir çözüm bulmam lazım.

bebetas · 14 Haziran 2011

begumD .!.:
ben hiç yapmadım ciğer sote hee,bak iyi aklıma geldi heee :)) tavuk ciğerindenmi yapıyosunuz tatlım?

evet cnm tavuk ciğerinden yapıyorum sıfır yağla

günaydın bu arada takımım,öğlen oldu gerçi de... benm için daha sabah

kocam daha kalkamadı,sırayla uyuyoruz da

59,8 olmuşum bu arada 100 gr gtmş gide gide aman napim cnm saolsn

ben kalkınca 1 muzla 1 bardak yarım yağlı süt içtm.
öğlen yimee yerine kahvaltı yaparım.
akşama da dünden kalan yemeklerimi bitiririm. yanına bi yeşil salata bi ayran oldu bittiiiii

begumD · 14 Haziran 2011

fulias .!.:
annesiniiiinn birtaneeeğsinii hor görmesiiiğnlerrr
Ekim de düşünüyoruz bizde.yani ev alıcaz anca ozamanlara denk geliyor kısmetse inşallah dinimiz amin

Günaydın altın kelebekler
karnım çok şiş akşam çok su içtim ondan heralde.

Bide akşam bezelye yicem sanıyordum karnıyarık yedim ihya oldum.içinde et olsunda ne olursa olsun

Bu sabah
1 adet altın çörek
1bardak çay

öğlen
1kase nesfit

akşam
yine karnıyarık yerim heralde (annem 3 kişilik aileye 56846 patlıcandan karnıyarık yaptığı için )
bir de dondurma

akşam spora gitcem spordan gelince çok acıkıyorum buna bir çözüm bulmam lazım.

1 kuru kayısı yada 1 incir olabilir belki ?

bebetas · 14 Haziran 2011

ben çıkıyorm kızlar kahvaltı hazırlyp kocamı uyandrym

begumD · 14 Haziran 2011

burcuozzer .!.:
ben çıkıyorm kızlar kahvaltı hazırlyp kocamı uyandrym

daha yeni mikahvaltı ediceksiniz tatlım
Bende öğle yemeğine çıkıyorum :))

lequim · 14 Haziran 2011

selamm kızlarrrr, ben su kalori hesaplama sitesinden cıkıp da bi buraya gelemedim :)
artık kalori de sayıcaaam bu sağlıklı beslenme olayıyla beraber, 1000kalorilik bir diyet yapmaya karar verdim, benim vücudumun ihtiyacı 1800 kaloriymiş, ( yaş 24 boy 164 kilo 64.1 için )
her gün 800 kalori açığım olceeeek, her 7000 kalori 1 kg demek ise düz mantıken 8-9 günde 1 kilo wermem lazım ( 0 hareketle ) hedefim haftada 1 kg olceeeek
hem canımın cok istediği bişeyi yiyp atıyorum 500 kalori aldıysam diger ögünlerde onu dengelemeyi de iicee uygulayabilcem...
eğer ki bir gün içinde 1000 kaloriyi geçersem geçtiğim her 10 kalori için 20 tane mekik çekiceeem

hedefim 58 kg, 29 temmuz cuma günü 58 kilo olmak istiyorum.. son kilolar zor gider biliyorum, hedefime ulaşcağmı sanmıyorum ama ne kdr yaklaşırsam okdr ii dimi

hayırlısı artıkın diyorumm... dünkü menüüüm... ( kaçamaklarım war ama 2 kaloricik aştımmm )

2011-06-13 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Pınar Üçgen Peynir Light 0.5 12.5 gr 10.15
[2] Simit 0.5 ADET 137.5
[3] ülker mavi yeşil light kakao kremalı kepekli 0.125 1 pakette 41.375
[4] Lavaş 0.125 ADET 12.5
[5] Nesfit meyveli (40 gr 125 ml yağsız süt ile) 0.5 PORSİYON 93
[6] Eti Form Kepekli Bisküvi 0.1 PAKET 16.8
[7] Kuru Üzüm 5 gr 15
[8] Salam 2 DİLİM 58
[9] yesil cay 1 adet 0
[10] Tavuk Burger Sandvi 1 ADET 486
[11] Külah Dondurma 1 ADET 131
Toplam : 1001.325 kal.

seanymph · 14 Haziran 2011

canım kaptanım

bu aralar pek verimli olamadığımı biliyorum ve kendimi çok suçlu hissediyorum bazı özel sebeplerden dolayı artık cuma günleri kilo bildiriminde bulunamayacağım. kendi isteğimle ayrılmak istiyorum. arada bir gelir yazarım yine. ama yarışmaya dahil olmak istemiyorum. sizleri çok seviyorum hergün yine yazmaya çalışacam ok

ferihann · 14 Haziran 2011

merhaba takımcığım nasılsınız ben saat 13 de 4 kaşık zeytinyağlı taze fasulye yedim . ekmek yemedim . fakat az önce gelen misafirler vardı iş yerine onlar lahmacun söylediler banada söylenmiş çok ısrar üzerine yemek zorunda kaldım 1 tane lahmacun offff kötü gidiyor bu haftada diyet toparlanmam lazım akşamada mönüde tavuk varmış evde fena değil annem az yağlı yapıyor tavuğu o diyete uygun olur biraz neyse öpüyorum hepinizi görüşmek üzere canlarım .

lequim · 14 Haziran 2011

seanymph .!.:
canım kaptanım

bu aralar pek verimli olamadığımı biliyorum ve kendimi çok suçlu hissediyorum bazı özel sebeplerden dolayı artık cuma günleri kilo bildiriminde bulunamayacağım. kendi isteğimle ayrılmak istiyorum. arada bir gelir yazarım yine. ama yarışmaya dahil olmak istemiyorum. sizleri çok seviyorum hergün yine yazmaya çalışacam ok

inanamıyoruuuum

BenimKemiklerimiri · 14 Haziran 2011

seanymph .!.:
canım kaptanım

bu aralar pek verimli olamadığımı biliyorum ve kendimi çok suçlu hissediyorum bazı özel sebeplerden dolayı artık cuma günleri kilo bildiriminde bulunamayacağım. kendi isteğimle ayrılmak istiyorum. arada bir gelir yazarım yine. ama yarışmaya dahil olmak istemiyorum. sizleri çok seviyorum hergün yine yazmaya çalışacam ok

:84::84:

seanymph · 14 Haziran 2011

kızlar çok üzgünüm konuşacak halim yok ceren biliyor anlatır sizeeeeeeeeee

ferihann · 14 Haziran 2011

seanymph .!.:
canım kaptanım

bu aralar pek verimli olamadığımı biliyorum ve kendimi çok suçlu hissediyorum bazı özel sebeplerden dolayı artık cuma günleri kilo bildiriminde bulunamayacağım. kendi isteğimle ayrılmak istiyorum. arada bir gelir yazarım yine. ama yarışmaya dahil olmak istemiyorum. sizleri çok seviyorum hergün yine yazmaya çalışacam ok

ama neden ayrılmak istiyorsun mutluyuz böyle gidenler hergün yine yazıcam diyor kayboluyor gitme lütfen

lequim · 14 Haziran 2011

seanymph .!.:
canım kaptanım

bu aralar pek verimli olamadığımı biliyorum ve kendimi çok suçlu hissediyorum bazı özel sebeplerden dolayı artık cuma günleri kilo bildiriminde bulunamayacağım. kendi isteğimle ayrılmak istiyorum. arada bir gelir yazarım yine. ama yarışmaya dahil olmak istemiyorum. sizleri çok seviyorum hergün yine yazmaya çalışacam ok

ferihann .!.:
ama neden ayrılmak istiyorsun mutluyuz böyle gidenler hergün yine yazıcam diyor kayboluyor gitme lütfen

canım biz 70*79 topiğinde de yazıyoruz.. orda denizin eşinin kuzeni sahte bi nickle denizin konuşmalarını fln hep çevrelerine akrabalarına yetiştirmiş, karın özel hayatını nette anlatıyo ediyo diye, işte cinsel konulardan konuşuyolar fln diye lanse ettmiş, eşiyle büyük bi tartışma yaşamışlar, şok oldum bende..

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Popüler Üye

I Love Kebap

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

I Love Kebap

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency