- 29 Nisan 2016
- 2.864
- 11.210
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #408.921
Evet yaa Kasım da geldim takıma ilk defa bu kadar stres oldum inşallah cumaya güzel şeyler görürüz
Ayy maşallah canım sana cuma ya 2 gün var daha da gider harikaa
Evet yaa Kasım da geldim takıma ilk defa bu kadar stres oldum inşallah cumaya güzel şeyler görürüzAyy çok kötü stres oluyo insan ya inşaAllah korktuğun gibi artı gelmezsin iner şişin
Ayy maşallah canım sana cuma ya 2 gün var daha da gider harikaaBoşver canım zaten bugün sporunu yaptın yarın yaparsın bölgesel artıkben de çok yoruldum bugün nedense sabahları tartıda gördüğüm eksiler olmasa hiç hareket etmezdim ama beni çok motive ediyor şimdilik cumadan -1.200 inşallah biraz daha gider Cuma’ya kadar
Ortim diyetisyenin listesinde öyle valla hatta ben bulguru 3 kaşık ama silmenin de silmesi şeklinde koydum
İnşaAllah inşaAllahEvet yaa Kasım da geldim takıma ilk defa bu kadar stres oldum inşallah cumaya güzel şeyler görürüz
Çok aşırı tokum canım bilmiyorum çok ta şiştimMenunde hic bisey yok aksamlari acikmiyor musun nasil dayaniyorsun
Yok canım ya hiit kardiyo ve 10 bin adım hoplama zıplama işte kalp atımını hızlandıran sporlarAyy inşallah geçen hafta perşembe eksiyi görmüştüm ama bu sefer çok artıdayım mmBegonya2 cuğumun depresyonu bu sefer bana uğradı aşırı stres oldum
Ağır sporlar mı yapıyorsun canım belki kas kütlen artmıştır
Ay sağol canım ya inşallah şu 9lu rakamlar beni gıcık ediyor haftaya kurtulacağım inşallahEvet yaa Kasım da geldim takıma ilk defa bu kadar stres oldum inşallah cumaya güzel şeyler görürüz
Ayy maşallah canım sana cuma ya 2 gün var daha da gider harikaa
Lol biz niye böyleyiz yaÖdem olmuştur kuzm o ya
Vucudun dengesi bozuluyo bence yaLol biz niye böyleyiz yaöncesinde ben bu yediklerimin 3 katını yiyordum nasıl oluyorda böyle çıkıyor bilmiyorum
Yok kaptanım ne özrü, ben seni merak ettim sadece. Çünkü sen mutlaka sık sık gelirdin, gelmediğine göre bişey mi var iyi misin diye sorayım dedimDikkat et kendine
Geçmiş olsun canım sen dinlen iyice açlık ve uykusuzluk çok etkiliyor
Geçmiş olsun kaptanım
Geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun kaptanım
Çok geçmiş olsun kaptanım
Cherry Mom nasıl oldun kaptanım??
Gözünüz aydın olsun canım çok sevindimgünaydın herkese gerçi öğlen olmuş ben anca fırsat bulabildim dün çok güzel bir haber aldım hala oluyorum çok mutlu oldum
Ya biliyor musun önceden sanki bu yediklerimden az yiyordum ama sofradan tıka basa kalkıyordum şimdi tam kıvamında doyarak kalkıyorumiyi yapmışsın silme koyarak canım güzelce doymuşsundur ama
Sizin de yemekler cok lezzetliBir malatyali duruyor burda
İnşallah ya daha dün sabah 62 olmuştumVucudun dengesi bozuluyo bence ya
Bazen birden gidiyo bazen olmayınca olmuyo
Üzülme ödemdir inşaAllah iner
Hedef koymak mantıklı ama tutmayınca stres olma canım aceleye ihtiyacımız yok sakin ve sağlıklı yoldan gönderelim kilomuzu 3 kg hedef şaşsa ne olacak olsun olsun nihai hedefi 1 ay uzatsınBaska halledecek kimse yok kaptanim yine yine yeniden halledecegiz insallah. Bu ramazan umdugum gibi gitmiyor ya ben 70 ler biter diyordum bu gidisle 73 ler ancak bitecek
Eline sağlık canım teşekkür ederiz19-25 nisan tablo spor listesi :)
UYE 19 Nisan blonde ambition ------- @belmayne @balpamuk ------- @Suskunhanim 1 DeryaOnDiet 1+6+7 melita09 ------- yarimuhendis 5 @SanSebastianCheesecake 1+4+6 Kendinin en iyi hali ol ------ Begonya2 2+4 @olvidos 1 @karabiber01 1 @monarosaa 2 Mathildablue ------- ummhnisa ------- C Cagrihilal1 1+4+6 Cherry Mom 5 hzlsel 2+4 @seyrulsefer 2+6 @pacman 4 @Namaria 1
@Namaria cım eklemeyin listeye girene kadar demiştin ama sporu görünce ekledim cnmyapamadığın gün olursa free yazıcam
Canım umarım dediği gibi düzelmiştir geceniz nasıl geçti dünden beri sence bir fark var mı bebişinde ?Kizlar hem bedenen hem ruhen cok yorucu bur gundu. Bebegimin fizyolojik (boyun ve omuz bolgesinde) sorunu var ya da (umarim gecmustir )vardi diyeyim.
Baya uzakta bir uzman fizyoterapist adi duyduk, ilk bisyeri mayis basina dedi. Bugun arayip rica ettim biz mayista gidip taa temmuzda donecegiz bur baksaniz diye. O da bugun gelebilirseniz bur boslugim var bakayim dedi. Gittik. Birseyler yapti, gecti dedi. Umarim gecmistir.
Yolunuz uzundu baya. Bebis de cok huysuzlandi. O yuzden cook yorgunum bugun spor filan yapmiycam ortim @Suskunhanim . Eve geleli cok olmadi zaten. Dus alip uzanma niyetindeyim. Disarda olunca gunum cook kuru gidakarla ve karbonhidratla gecti bir deAma tek bebisinin agrilari gecsin de yarin ve persembe full dikkat ederim.
1 hafta için -600 yağdan harika canımİyi aksamlar arkadaslar is yerinde sıkıntılı bir gundu, cok keyfim yok
Aksam diyetisyen randevum vardi 79.2 onun tartisinda gecen hafta 79.4 tu
Yagdan 0.6 kg gitmis ödem var biraz dedi. Cok dinleyecek kafada degildim listeyi verdi ciktim evde 80.8 arada 1.6 kg fark var hayirlisi bakalim.
Ne güzel olmuş canımCümleten hayirli akşamlar guzel takım üyelerim neler yapiyorsunuz benim gunum cok guzel gecti bugun saat 12 30 bu saate kadar gezdik uzun zamandir evde olmanın sıkıntısını yaşıyordum covid nedeniyle eşim supriz yaptı şelaleye gittik bugün bol yürüyüş yaptık şelalesi olan köyün iftar misafiri olduk 15 bin adimdan fazla yuruyus yaptim o kadar ozlemisiz ki temiz havayi insallah ortalik cabuk duzelir
Canım çok sevindim adına dahada iyi olursun inşallahBen yinede dünki menümüde yazdım, hani @Mehfam dan artı almak için değilde yinede kendimi kontrol amacıyla yazdım :))
Birde bugün doktor tomografi çekti ve hastalığın akciğerime inmediğini gayet iyi olduğunu artık hastalığın üzerinden 10 gün geçmiş artık olmaz dedi ama tahlillerimi henüz göremedi. Halen ağrım birazcık var ve bişiler daha. Onlar için ilaç verdi. Tahlillerime de bakınca daha da netleşmiş olur, spor vs konusunu da sorucam o zaman sıkıntı olur mu falan diye :)
Canım moralin bozulup bırakır yada yavaşlarsan işte ozman 1 2 kaçamak için sonucu çok güzel olacak bu yolda kaybeden olursun. Biraz motivasyon kaybı yaşıyor gibisin yada yoğunluğa denk gelmiş oyüzden buralardan uzaklaşmış olabilirsin ama uzaklaşmamaya çalış burası seni diri tutarKızlar selam işlerim biraz yoğunlaştı ondan dün gelemedim , bugün ancak gelebildim. Tartıda da eksi yok ve hatta sabite bile dönmedi ondam morelim birazcık bozukCumaya kadar düzelir inşallah...
Canım cumadan bugüne +100 için mi bunca kızılca kıyamet valla sopa geliyorİnşallah ya daha dün sabah 62 olmuştumyangın var diye bagırcam artık
Bilmiyorum ki dogum kontrol hapinin yan etkisi olabilir.Çok aşırı tokum canım bilmiyorum çok ta şiştimbu gece sahur yapıcam inşallah acıkırım o saate kadar 10 bin adım yapıcam dediğin gibi bi şişlik var aslında ama genelde gece sporu sonrası ben hep eksi gelirdim sabaha acaba dün doğum kontrol hapına başladım ondan mı şiştim ki
Vücudun ödem yapmıştır canım o zaman yarına gitmiş olur inşallahYok canım ya hiit kardiyo ve 10 bin adım hoplama zıplama işte kalp atımını hızlandıran sporlar
Bende bi 79 da 3 hafta takılmıştım bide 69 da takıldım bu 3. Haftam pes etmeden devam zaten çok iyi gidiyorsun çabucak 9lardan kurtulacaksınAy sağol canım ya inşallah şu 9lu rakamlar beni gıcık ediyor haftaya kurtulacağım inşallah
İyi olmuş ne güzel dinlenip kendine gelmişsin kaptanım.Sağolun kızlar eşimin mesaisi 1600 olunca eve erken geldi Allah'tan yattım iftara kadar hap aldım sonra gözüm açıldı gibi şükür
Sizler nasılsınız bakalım stresli olanları görüyorum sankiummhnisa Kendinin en iyi hali ol
Kaptanııım bugün 3 spor yaptım pazartesi telafi etmiş sayılırım değilmiiHedef koymak mantıklı ama tutmayınca stres olma canım aceleye ihtiyacımız yok sakin ve sağlıklı yoldan gönderelim kilomuzu 3 kg hedef şaşsa ne olacak olsun olsun nihai hedefi 1 ay uzatsın
Eline sağlık canım teşekkür ederiz
Bugünde spor günü kızlar aksatmayalım özellikle pazartesi katılmayan üst liste tikkkkatttttt
blonde ambition
melita09
Kendinin en iyi hali ol
Mathildablue
ummhnisa
Canım umarım dediği gibi düzelmiştir geceniz nasıl geçti dünden beri sence bir fark var mı bebişinde ?
1 hafta için -600 yağdan harika canımtebriklerr diyetisyen içine sinmediği halde iyi gidiyorsun
Ne güzel olmuş canım
Hepimiz çok bunaldık İnsana yeşile temiz havaya hasret kaldık
Canım çok sevindim adına dahada iyi olursun inşallah
Gecen yila gidiyor aklim o performansi bekliyorum oda daha ortaya cikmadi 4 tarti var 4 tartida 7 ler bitsin artik istiyorum. Kardioya basladik yine hesaplarima gore haftada 1 kilo vermem lazim ama nerde yanlis yapiyorum cozemedim. Hafta da ortalama gunluk 1300 kalori aliyorum 300 -400 kaloride sporla gitse gunluk 2000 kalori ihtiyacim olan haftada en az 6000 kalorilik acik cikartiyorum 800 gr gule oynaya vermem lazim benim ama olmuyorHedef koymak mantıklı ama tutmayınca stres olma canım aceleye ihtiyacımız yok sakin ve sağlıklı yoldan gönderelim kilomuzu 3 kg hedef şaşsa ne olacak olsun olsun nihai hedefi 1 ay uzatsın
Eline sağlık canım teşekkür ederiz
Bugünde spor günü kızlar aksatmayalım özellikle pazartesi katılmayan üst liste tikkkkatttttt
blonde ambition
melita09
Kendinin en iyi hali ol
Mathildablue
ummhnisa
Canım umarım dediği gibi düzelmiştir geceniz nasıl geçti dünden beri sence bir fark var mı bebişinde ?
1 hafta için -600 yağdan harika canımtebriklerr diyetisyen içine sinmediği halde iyi gidiyorsun
Ne güzel olmuş canım
Hepimiz çok bunaldık İnsana yeşile temiz havaya hasret kaldık
Canım çok sevindim adına dahada iyi olursun inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?