Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Başınız sağolsun.. mübarek günde vefat etmiş, Allah mekanını cennet eylesin inşallah.
 
Canım biraz karbonhidrat fazla olmus gibi tost ve simitten dolayı yani birinden biri sadece olsaydı daha iyiydi:) onun dısında iyi.bugün az karbonhidratla dengeleyebilirsin
Yok o kadarda olmaz ama hedefi tuttururum diye düsünüyorum
 
Tavuk köftesi için aslında aklıma önce kendim yapayım diye şöyle geldi mesela tavuk göğsünü kuşbaşı doğrayıp içinde biraz kuşbaşı et katıp rondodan geçirmek sonra baharatı vs al sana köfte :) Ama sonradan hatırladım ki ben bir kaç hafta önce fındık, bal, kakao ile doğal bir fındık ezmesi yapayım derken rondoyu bozmuştum

Ya benim regl daha komik, ağrı dışında geliyoda ama bi kerelik ve sonrası yok


Canım bu arada soğan kürü ile alakalı şöyle diyeyim, bende de reflü var mesela 2009-2010 yıllarıydı sanırım endoskopi çekilmişti ve çok gariptir zeytin ekmek dışında bişi yiyemiyodum midem hep ağzımdaydı resmen o derece kötüydü. Ama şuan aşırı baharatlı, acı yada kızarmış, cips vb. şeyleri yersem yine dehşet derecede yanıyor midem ağzıma geliyo ama onları yemez yada dikkat edersem sıkıntı yok. Buna rağmen sirke içinde aynısını diyolar mesela ama ben her sabah sirkeli su içiyorum çok iyiyim, soğan kürünüde (birazcık yanlış yaptım gerçi ) yaptım hiç ağrı vs yaşamadım
 
Ben Haziran da başlamayı düşünüyorum şu an kendimi hazır hissetmiyorum
 
Ortim menude sporda gayet guzel ama su cok az olmus ictigin suyuda kardioyla atmissindir zaten suya dikkat et
Evet canım az oldu dün oruca yeni başlayınca yine başağrısı ve mide bulantısı yaşadım o yüzden içemedim. İnşallah bu hafta aldığım kilodan azcık verebilirim
 
Ben daha önce hiç yapmadım ama çok duydum bir deneyeceğim ama devamı gelir mi emin değilim
Ben ilk günü yaptım bile yaparken yağmurda ıslanmıs gibi ter attım korkuyordum oruçlu tansiyonu düşürür diye tam aksine kendimi cok iyi hissediyorum suan gayet enerjik hissediyorum
 
Ben ilk günü yaptım bile yaparken yağmurda ıslanmıs gibi ter attım korkuyordum oruçlu tansiyonu düşürür diye tam aksine kendimi cok iyi hissediyorum suan gayet enerjik hissediyorum
Senin kilon az zaten canım çok güzel şekillenirsin oruç tutarken zorlamadıysa ne güzel zaten ramazanın son haftası bir ay sonra kaç cm inceldiğini de mutlaka yaz belki yapma şevki gelir bana da
 
Senin kilon az zaten canım çok güzel şekillenirsin oruç tutarken zorlamadıysa ne güzel zaten ramazanın son haftası bir ay sonra kaç cm inceldiğini de mutlaka yaz belki yapma şevki gelir bana da
Tamam canım 28 günü tamamlayabilirsem yazıcam. Bugün ölçülerimi aldım :)
 
Başınız sağ olsun Allahım ailesine sabır versin..

Allah rahmet eylesin mekanını cennet eylesin Yakınlarına da bol sabır. Basınız sagolsun

Başınız sağolsun canım, Rabbim mekanını cennet eylesin

Başınız sağ olsun Allah mekanını cennet eylesin yakınlarına sabırlar versin

Allah rahmet eylesin canım. Geride kalanlara sabırlar versin.Okudum şimdi tüm ölmüşlerimize.


Cherry Mom canım başınız sağolsun rabbim mekanını cennet eylesin.

Cherry Mom Allah rahmet eylesin, mekanı cennet olsun, kalanlara sabır versin inşaAllah
Çok acı... Ölüm acı ama böyle gitmek daha da acı...
Sözler tükeniyor

Başınız sağ olsun kaptanım Allah ailesine sabır versin inşaAllah

Kaptanım başınız sağ olsun

Aaah ah başınız sağ olsun... Çok da gençti gerçekten. Benim babamdan bile genç. İnsan ister istemez kıyaslıyor. Okurum tabii ki. Allah geride kalanlara sabır versin inşallah.

Kaptanım başınız sağ olsun. Allah yakınlarına sabır versin

Başınız sağolsun.. mübarek günde vefat etmiş, Allah mekanını cennet eylesin inşallah.
Teşekkür ederim kızlar Allah razı olsun umarım bu lanet daha da kötü izler bırakmadan çeker gider hayatımızdan
 
Harika canım
Chloe yu daha önce cardio gibi hesaplayabiliriz demiştik 5 puan yani
 
Ben de pamela reifin 1 haftalık challange vardı o bitecek yarın. Cuma hünü de 20 günlük olanına başlayacağımchloenin 14 günlük karın amtremanını yapmıştım 2 kere ama pamela daha iyidir diyip arkadaşımla pamelaya başladık fakar chloe daha iyiymiş nerdeyse
Ben ilk günü yaptım bile yaparken yağmurda ıslanmıs gibi ter attım korkuyordum oruçlu tansiyonu düşürür diye tam aksine kendimi cok iyi hissediyorum suan gayet enerjik hissediyorum
Ay o terlemek zaten insana o kadar iyi geliyor kiben de ramazanda iftara 1 saat kala yapıyordum fazla zorlamasın diye☺pamelaya başlayacak olmasaydım eşlik ederdim sana
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…