- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #411.161
Oy hiç istemeye istemeye yürüyüşe çıkmıştım ama arkadaşımı aradım 1.5 saat yürümüşüm tek seferde 10bin adımı tamamlamışım
Umarım geç kalmamış Dr menümü yazmayı unutdum şimdi aklıma geldi
Sahurda 1 bardak su
Akşam
1 karnıyarık
1 biber dolması
İki dilim ekmek
Cherry Mom @Mehfam @Chernoglazyy
Çok mu artıdasın canım gidermerak etmeArtıdayımmbu gün yemekten sonra bişe yemicem inşaAllah gider birazcık
+600üm canmÇok mu artıdasın canım gidermerak etme
Bugün bende de Bi şişlik var anlamadım bugün spor yapasım da yok bilmiyorum ne olacak+600üm canm
Annemde bu gün el açması börek yaptı
Canım bir günümüz bir günümüze uymuyor bir gün eksiyim bir gün artı anlamadım gitti+600üm canm
Annemde bu gün el açması börek yaptı
Bugün ben de spor yapmayacağım ne olacaksa olsun dedimBugün bende de Bi şişlik var anlamadım bugün spor yapasım da yok bilmiyorum ne olacak
Kardio yapilmis supersin bugünde dua edecez artik5 mayıs
Sahur
1 küçük yufka ekmeği
2kk süzme peynir
Domates maydanoz
1tk tereyağı
İftar
4yk fırında sebze kızartması azcık zeytinyağıyla
Küçük Bi kase semizotu salatası
Su:2lt
Spor:30dk cardio
15dk zumba
7000 adım
Cherry Mom C Cagrihilal1 @Mehfam @hedef54kg
Valla az değil doyumluk yicemCanım bir günümüz bir günümüze uymuyor bir gün eksiyim bir gün artı anlamadım gittimezun oldun ve annenlerdesin her zaman yiyeceğin şeyler de değil az da olsa ye eve dönünce düzenini kurar toparlarsın
Insallah yarin gorecegiz - kacizKuzum baya az olmuş bugün menün cuma ya eksi 1 gelir senden ne güzel istikrarlı Bi şekilde sorunu da yapıyorsun harika
Aynen canım kesinlikle ben geçen yaz diyet yaparken 17 kilo vermiştim o sıra halama tatile gitmiştim kadın da diyet düşmanı insan dayanamıyor yiyorsun yaniValla az değil doyumluk yicemböyle sıcak sıcak nerde bulacam ayda yılda bir
Vucudu şaşırtmak lazm bazen, bide ramazan ya iyice denge bozuluyor. Eksi gelirsin inşaAllah yarına canım
Ayy inşaAllah bende öyle olurumAynen canım kesinlikle ben geçen yaz diyet yaparken 17 kilo vermiştim o sıra halama tatile gitmiştim kadın da diyet düşmanı insan dayanamıyor yiyorsun yanikesin 2-3 kilo almışımdır diye döndüm eve aksine 1 kilo gitmişti o yüzden kesinlikle şaşırmaya ihtiyacı var vicdan da yapma ye rahat rahat
Biliyorum biliyorum oruç beni mahvetti bütün düzenlerim şaştı o yüzden bayram haftası cumaya kadar vaktım var inşAllah 1 haftaya toparlarım çok artı değilimO zmann mutlaka yaz tatlımen azından sınırlandırmış olursun kendini fazlan çok olursa listeye dönmek zor olur eski kilonda dönebiliyorsun biliyorsun değil mi
Yarın kilo bildirmeyeceğim ilk tatil haftamın tadını çıkarayımBende yazıyorum iyi oluyor canm,
Kaçamağında bir sınırı oluyor
Yarın kilo bildirecekmisn?
Hosgeldin canımMerhaba herkese, ben de katılmak isterim aranıza :)
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 27
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 60
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ:EVLİ
MESLEGINIZ: FİNANS
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : YOK
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: HAYIR
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? HAYIR
KİLO ALMA NEDENİNİZ: KARANTİNA & EVLİLİK
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: HAYIR
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kıyafetlere sığamıyorum, kendimi kötü hissediyorum :)
Hoşbuldum :) İnşallah, motivasyona ve kararlılığa ihtiyacım var bu süreçte. Bu gruba katılmak istedim o yüzden.Hosgeldin canımİnsallah en kısa sürede kurtulursun kilolarından
Gece yapiyorum ben sporlari gunduz yapamiyorum yemekten 2 3 saat sonraSelam kızlar nasılsınızz
Bugün dışarı market niyetiyle cıktım 6500 adım atmışım bile bari 10bine tamamlıyımdaha bide chloe 3. Gün var ama bilmiyorum iftardan sonraya mı kalsa siz hitt anteremanları ne zaman yapıyosunuz?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?