- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #411.181
Ay çok iyi süper süper
Ay çok iyi süper süperAy kızlar Allah affetsin de bugün oruç beni çok zorladı, çok acıktım. Sabah erkenden duruşmam vardı güne erken başladığım için mi böyle oldu bilmiyorum ancak yarının tartı günü olduğunu bilmesem, akşam sofrada ne var ne yoksa silip süpürürdüm herhalde. Bu vesileyle birkez daha iyi ki varsın beşinci takım. Buranın verdiği psikolojik baskı olmasa tövbe zayıflayamazdım ben Ramazanda.
Hoş geldin canım aramızaMerhaba herkese, ben de katılmak isterim aranıza :)
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 27
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 60
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ:EVLİ
MESLEGINIZ: FİNANS
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : YOK
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: HAYIR
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? HAYIR
KİLO ALMA NEDENİNİZ: KARANTİNA & EVLİLİK
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: HAYIR
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kıyafetlere sığamıyorum, kendimi kötü hissediyorum :)
Hoş geldin canım hangimiz karantinada almadık ki kiloMerhaba herkese, ben de katılmak isterim aranıza :)
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 27
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 60
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ:EVLİ
MESLEGINIZ: FİNANS
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : YOK
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: HAYIR
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? HAYIR
KİLO ALMA NEDENİNİZ: KARANTİNA & EVLİLİK
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: HAYIR
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kıyafetlere sığamıyorum, kendimi kötü hissediyorum :)
Bende yapmayacaktım ama düne göre baya artıdayım o yüzden yemekten sonra 1 mil olsun leslie yapayım diyorum sende eşlik et bana hadiBugün ben de spor yapmayacağım ne olacaksa olsun dedimhedefimi tutturamayacağım büyük ihtimalle
Evet yaptım biraz alıştım ama bugün düne göre artı geldim anlamadım ben bu işiKardio yapilmis supersin bugünde dua edecez artik
Tamamla tamamla 10bineSelam kızlar nasılsınızz
Bugün dışarı market niyetiyle cıktım 6500 adım atmışım bile bari 10bine tamamlıyımdaha bide chloe 3. Gün var ama bilmiyorum iftardan sonraya mı kalsa siz hitt anteremanları ne zaman yapıyosunuz?
Hoşgeldin aramıza sağlıcakla ideal kilomuza birlikte ulaşalımMerhaba herkese, ben de katılmak isterim aranıza :)
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 27
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 60
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ:EVLİ
MESLEGINIZ: FİNANS
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : YOK
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: HAYIR
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? HAYIR
KİLO ALMA NEDENİNİZ: KARANTİNA & EVLİLİK
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: HAYIR
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kıyafetlere sığamıyorum, kendimi kötü hissediyorum :)
Takım sorumluluğu böyle bişey işteAy kızlar Allah affetsin de bugün oruç beni çok zorladı, çok acıktım. Sabah erkenden duruşmam vardı güne erken başladığım için mi böyle oldu bilmiyorum ancak yarının tartı günü olduğunu bilmesem, akşam sofrada ne var ne yoksa silip süpürürdüm herhalde. Bu vesileyle birkez daha iyi ki varsın beşinci takım. Buranın verdiği psikolojik baskı olmasa tövbe zayıflayamazdım ben Ramazanda.
Yemekten sonra zaten biraz vicdan yaptım 2 mil Leslie yapacağım saat 9 gibiBende yapmayacaktım ama düne göre baya artıdayım o yüzden yemekten sonra 1 mil olsun leslie yapayım diyorum sende eşlik et bana hadi
Evet yaptım biraz alıştım ama bugün düne göre artı geldim anlamadım ben bu işi
Tamamla tamamla 10bine
Ben sabah yaparsam daha rahat oluyorum yemekten sonra zumba leslie falan yapıyorm
Hoşgeldin aramıza sağlıcakla ideal kilomuza birlikte ulaşalım
Takım sorumluluğu böyle bişey işte
Hoş geldin canım aramıza
Hoş geldin canım hangimiz karantinada almadık ki kilokiloların iyice artmadan ne güzel karar vermişsin bir an önce verirsin inşallah
Bende yapmayacaktım ama düne göre baya artıdayım o yüzden yemekten sonra 1 mil olsun leslie yapayım diyorum sende eşlik et bana hadi
Evet yaptım biraz alıştım ama bugün düne göre artı geldim anlamadım ben bu işi
Tamamla tamamla 10bine
Ben sabah yaparsam daha rahat oluyorum yemekten sonra zumba leslie falan yapıyorm
Hoşgeldin aramıza sağlıcakla ideal kilomuza birlikte ulaşalım
Takım sorumluluğu böyle bişey işte
| UYE | 3 mayıs | 5 mayıs |
|
| ------ | ------ |
|
| ------- | ------- |
|
| 5 | 5+6+7 |
|
| 1+2 | 1+2 |
| @olvidos | ------- | 6 |
| @karabiber01 | 1+4 +6 | 1 |
| M monarosaa | 2 | ------ |
|
| 1 | 6 |
|
| 6 | 6+7 |
| C Cagrihilal1 | 4+6 | 4+6 |
|
| 2+4 | 2+4 |
| S seyrulsefer | 2 | ------ |
|
| ------- | 4 |
|
| 1 | 1 |
| @Chernoglazyy | 4+5 | ------ |
|
| ------- | ------ |
|
| ------ | ------ |
canım renk kattın takımımıza iyi de güldürdün heeTeşekkür ederim kaptanımbaşta sana olmak üzere hepinize tek tek teşekkür ederim depresyonumu nazımı çektiniz iyiki 5.ci takımı tercih etmişim
Bugun spor yapma kardiodan olabilir kaslar sisiyor bi de yufka yemistin su tutmustur oda. Bende bugun spor yapmayacagim insallah 7 leri geri de birakirim bu haftaBende yapmayacaktım ama düne göre baya artıdayım o yüzden yemekten sonra 1 mil olsun leslie yapayım diyorum sende eşlik et bana hadi
Evet yaptım biraz alıştım ama bugün düne göre artı geldim anlamadım ben bu işi
Tamamla tamamla 10bine
Ben sabah yaparsam daha rahat oluyorum yemekten sonra zumba leslie falan yapıyorm
Hoşgeldin aramıza sağlıcakla ideal kilomuza birlikte ulaşalım
Takım sorumluluğu böyle bişey işte
Bende mi 2 mil yapsam acaba kendimde o gücü bulursam bugün çok halsizimYemekten sonra zaten biraz vicdan yaptım 2 mil Leslie yapacağım saat 9 gibi
Yufka su mu tutuyor ayy bilmiyorum beni de sahurda o iyi tutuyor diye yiyordum.Bugun spor yapma kardiodan olabilir kaslar sisiyor bi de yufka yemistin su tutmustur oda. Bende bugun spor yapmayacagim insallah 7 leri geri de birakirim bu hafta
Tam Bi perşembe menüsü olmuş ortim harika gidiyorsunSahur
2 dilim ekmek
1 yk labne
1 elma
Iftar
1 kase sehriyeli tavuk corbasi.
Salata
Su 2 lt gecer
Cherry Mom @Mehfam ummhnisa
Gece yapiyorum ben sporlari gunduz yapamiyorum yemekten 2 3 saat sonra
Bende bir kısmını yaptım 1 videom kaldı karın hareketleri o da iftardan sonraya kaldı böle 2 parca yapabilirim:)zaten az bişey kaldı ramazan sonra tekrar yeme spor düzene girerBende yapmayacaktım ama düne göre baya artıdayım o yüzden yemekten sonra 1 mil olsun leslie yapayım diyorum sende eşlik et bana hadi
Evet yaptım biraz alıştım ama bugün düne göre artı geldim anlamadım ben bu işi
Tamamla tamamla 10bine
Ben sabah yaparsam daha rahat oluyorum yemekten sonra zumba leslie falan yapıyorm
Hoşgeldin aramıza sağlıcakla ideal kilomuza birlikte ulaşalım
Takım sorumluluğu böyle bişey işte
Yarına güzel bi eksi gelecek gibi heBugün menüm
Kahvaltı acıbiberli soğanlı menemen, 2 dilim tb ekmeği, söğüş yeşillik 5 zeytin,şekersiz siyah çay
ara 1 yeşil elma,yeşil çay
öğlen 5 kaşık bulgur pilavı, yoğurt
ara türk kahvesi 3 ceviz
akşam et ızgara,yeşil salata
10.000 adım ,30 dk cardio,30 dk pilates
@MehfamCherry Mom hzlsel
Senden de güzel bi eksi geliyor heeeeSahur
2 dilim ekmek
1 yk labne
1 elma
Iftar
1 kase sehriyeli tavuk corbasi.
Salata
Su 2 lt gecer
Cherry Mom @Mehfam ummhnisa
canım tebrikler :)pacman fırın makarna yapılır mı hiç ya iradenin önünde saygıyla eğiliyorum kuzum ay ilk atandığım zamanlar kendime yapar bir tepsiyi tek başıma bitirirdim hey gidi günler benim de eşim sağ olsun bugün bir pideyi gözümün içine baka baka tek başına bitirdi ben ne yaptım haşlama tavuğumu yedim
sağol kuşumŞahanee olmuş kuzum, hayırlı olsun yeni nickin
Olsun canım ertesi gün yorum yapıyosun zaten, benim dersler akşam var o yüzden gece anca yazıyorum :)) bugün tavuk kıymasını alıverdim valla yapıcam en kısa zamanda afiyetle yicem
sağol kuşumSağ ol kaptanım.
VAlla orti bu aralar annem sağ olsun o pişiriyor ben yiyorumteşekkür ederim canım. Amin.
Çok motive edici bir nick olmuşhayırlı olsun
sağol kaptancım
ama ama neden gülüyorsunBugün ben de spor yapmayacağım ne olacaksa olsun dedimhedefimi tutturamayacağım büyük ihtimalle
inşallah görürsün canımBugun spor yapma kardiodan olabilir kaslar sisiyor bi de yufka yemistin su tutmustur oda. Bende bugun spor yapmayacagim insallah 7 leri geri de birakirim bu hafta
İnşallah ortim ama bu hafta pek umudum yok az uyuduğum için herhalde ödemim oluyor sabahları -600 ün üzerine çıkamadım inşallah yarın biraz daha gider Leslie yapayım diyorum 2 mil başlayacağım birazdan sen de durumlar nasıl
inşallah kuzumYarına güzel bi eksi gelecek gibi he
Senden de güzel bi eksi geliyor heeee
Ortim çok sinirlerim bozuldu bu hafta bu kiloya artık bende taktım huniyi aman boşver modundayımcanım tebrikler :)
sağol kuşumherkes de rahat artık tahrik unsuru kalmadı
sağol kuşum
sağol kaptancım
ama ama neden gülüyorsun
inşallah görürsün canım
-600 az mıİnşallah ortim ama bu hafta pek umudum yok az uyuduğum için herhalde ödemim oluyor sabahları -600 ün üzerine çıkamadım inşallah yarın biraz daha gider Leslie yapayım diyorum 2 mil başlayacağım birazdan sen de durumlar nasıl
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?