Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

* 5 .TAKIM 214. ETAP **

Fulias (49.9 / 49 / 0,9 / 1,80 % ) mezun olmak istiyor
burcuozzer ( 58,5 / 58,5 / 0,0 /0,00 % )
yasafat ( 99,2 / 99,2/ 0,0/ % 0,10 )
ferihan ( 103,9 / 103,9 / 0,00 / % 0,00)
duyuege ( 59,3 / 58,8 / 0,5/ % 0,84 ) kendi isteğiyle ayrıldı
Amonra ( 80,4 / 79,8/ 0,6 / % 0,75) kendi isteğiyle ayrıldı
begümD geri dönmek üzere izne ayrıldı
lequim geri dönmek üzere izne ayrıldı
taydin ( 77,00 / 77,00 / 0,00/ % 0,00 )



5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 528,2 / 526,2 / 2,00 / 0,38 % )

listemiz bu şekilde kızlar
taydin dün hatırlatmama rağmen saat 11 oldu ama bildirim yapmadın
ben de aynı geçmek zorunda kaldım
işlerim var üzgünüm bekleyemedim
kardeş takıma veriyorum
 
Son düzenleme:
bildirimmm


geçen hafta 77

bu hafta 77.2

oynatmaya az kaldı +200 - 200 oyun oynuyor sanki bünyem benimle. cumaları şişesi tutuyor. yarın en az 500 gr eksi çıkarım. özellikle yarın da tartılıp yazıcam size....
 

ben seni aynı geçtim özellikle 9:30 a kadar bildirim yapalım çok yoğun işim var dediğim hatırlıyorum
onun için son halini düzenleyemicem eğitime gelen bi grup var bi de üstüne müfettiş çıkmak zorundayım
bu hafta böyle olsun
 
DuyguEge .!.:
Günaydın arkadaşlar...
Geçen hafta 59.3
Bu hafta 58.8
Giden:500 gr.

Bende bu hafta ayrılmak istiyorum müsadenizle..
Önümüzdeki hafta yarışmaya dahil olmayacağım...
Genişletmek için tıkla...

Nereye duygucum yaa motivasyonun düştü o yüzden gitmek istiyorsun değilmi haklısın aslında ama malum yaz olunca böyle oluyor yinede saygı duyarım tabi kararına öpüyorum canım ...
 
merhaba takımcığım yediklerimi yazayım sabah 6 kaşık nesfit üzerine süt sevmediğim için vişne suyu döküp yedim . ama az önce acıkmıştım yanımda getirdiğim 4 küçük parça tavuk göğüs eti vardı az zeytinyağında pişmiş onu yedim akşama kadar acıkmam inşallah birdaha akşam yürüyüş yapıyorum 30 dk artık belki fayda gösterir bakalım , kilo verenleri tebrik ediyorum benim gibi kilo vermeyenlerde üzülmesin haftaya inşallah veririrz öpüyorum herkezi görüşmek üzere ...
 
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani-307.html


liste paylaşımda kızlar
70 li kilolara indim nihayetinde bu hafta çok dikkat edemedim ama
kilo vermişim koşturmacadan olsa gerek
bundan sonra takımda olmucam ama zayıflamaya devam
hepiniz hakkınızı helal edin allaha emanet olun
ben bugünden sonra yokum takımda arada uğrarım
begüm çarşamba burda zaten devam edecek olanlar yeni bi yol çizer kendine
sıkıştığınız daraldığınız yerde yardıma gelirim
hoşçakalın öpüyorum hepinizi kocaman
 


canım evde misafirimiz vardı geç yatınca kalkamadım 9.30 a yetişemedim. akşam da çok su içmiştim, o kiloyu bildiremezdim

sağlık olsun canım. yetişemediğim için de ayrıca özür dilerim. haklısın söylemiştin.
 

helal olsun canım. sen de helal et hakkını.. unutma bizi.. verdiğin kiloları da alma sakınn
 

kaptanım hoşçakall.herşey için teşekkurler
 

teşekkürler elifcim eline emeğine sağlık , helal olsun sende helal et hakkını canım çok uğraştın bizimle uğra bizi ihmal etme özleriz biz seni öpüyorum canım
 
taydin .!.:
tebrikler duygucum,

ama ama nereye gidiyon sennn
Genişletmek için tıkla...

Sağol canımcım darısı başınıza inşallah:)
Burda olmak bana birşey katmıyor arkadaşım ya üzgünüm ama daha öncede yazdığım gibi paylaşım yok dolayısıyla en azından bu sorumluluktan kurtulmak istedim..
Arada uğrar yine yazarım canım olur mu
 
** 13 .TAKIM 214. ETAP **

_ferdici_ ( 63.8 /64.5 /-0.7 /-1.10 %)
ozlemmtekinn: 73,2/74.1/-0.9/-1.23%)
elmaliturta ( 68.0 /67.4 /0.6 / 0.88%)
chika (96,9 / 96,4 / 0,5 / 0,51%)
dryrgp( 93.8 /94.6 /0.8 /-0.85%)
hamutran (63.5 /62.3 /1.2 / 1.89% )
neyneyse ( 60.1 / 60.1/ 0.0 / 0.00%)
kedican ( 84 /82.1 /1.0 / 1.20% ) Yeni üye, 21.06’da katıldı. Hedef: 65
serena- ( 64 /60.2 / 1.9/3.00 % ) Yeni üye, 25.06’da katıldı. Hedef: 55
neslivicdan ( 63.1 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
eski_bir_masal ( 64.5 / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
roseking35 ( 66.8 / / / %)Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster (61.7 / / / % )Geri dönmek üzere ayrıldı.
13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 667.3/661.7 /5.6 /0.85% )

kızlar bi kontrol edermisiniz paylaşıma vericem
 

olur canım neden olmasın her zaman bekleriz. sen de haklısın. kaldık burda sen ben bizim oğlan hesabı.. sen de hoşçakal cicim...
 
selamlar kızlar.
öncelikle elif ve duyguya güle güle diorum,tşkr ederiz herşey için.

bn bgn sbh klasik kahvaltı yaptm daha da bişi yiyemedm henüz,bgn temzlik gnü+oğlum çok çılgn yine,bişi yeme fırsatım da olmadı açıkçası.

ben de pzt hataya gdyrm eşimin ailesne gdyrz 10 gn fln kalıcaz ama izinli sayılmak istemiyorum bi denicem paylaşşım yapamıcAAM Bİ ORTAM OLURSA İZİN isterm.

orada en az bi 2 kilo vermeyi hedefliyorum 22snde de düğün var zaten,zayıflamalıyım:S

akşama taze fasültye bulgur pilavı ve çoban salata yemeyi planlıyorum.
bol su içmeye çalışıyorum.
yanlız bir haftadır spor salonuna gdemiyorum işte böle...

umarım bgnü de kaçamaksz kapatırım daaa nie takıldı bnm kilo yine anlamadım uyuz bi durum:S
 
gelen giden olmamış

neyse ben akşam menümde değişiklik yapmak zorunda kaldm bir kkıymalı pide yedm.

tabi akşam üzeri yedm bnu akşam yemeği vaktnde de 2 top dondurma yedm.

biraz öncede bi soda içtm.

yarın kendme düğün için abiye almam lazım dolayısıyla ayakkabı canta vs...
 
merhaba takımcığım kimsecikler yok malum kaldık birkaç kişi neyse yediiklerimi yazayım bu sabah nesfit yoğurt karışımı yedim yanımda bişey getirmedim malum 2 ye kadar çalışıyorum diye eve gidince yerim bişeyler hepinizi öpüorum görüşmek üzere ...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…