günaydın kızceleeeerrr
evet kahvaltımı yaptım da geldim şöyle ki;
2 bardak şekersiz çay
1 kk peynir
3 zeytin
az biraz salatalık domates
1 krep
bu arada tartıya çıktım sabah yine veeeeeeee 60.3 geldiiiiiiiiiimmmmmmmmmaşırı sevindirik oldum
dün bacak da çalıştıydım uzun bi aradan sonrasanki bacaklarım bi incelmiş gibi geldi gözüme gerçi bigünde nasıl oluyosa
İyi pazarlar herkese;
Bende şimdi bir domates, bir salatalık, 2 dilim kepekli ekmek, Bir bardak form çay içeceğim :) Mutlu diyetler hepinize canlarım
teşekkürler sengim:81:
form çayı olarak ne içiyosun? ben herhangi bi çay içmiyorumda içsem mi acaba diyorum
çıtır üyeler hoşgelmişlerrrr :)
ceren bennn, takımın dinazorlarındann :)
burcu en son 8. de yazmış
o gün bugün yok
diskalifiye edilemesini öneriyorum
kızlar bundan sonra böyle olucam kimse alınmaca gücenmece yapmıcak
böyle idare ede ede gevşedi takım
ya bi gün olunca hemen olmayız demi :
merhaba kızlar, lütfen benide aranıza alın bıktım şu kilolarımdan tek başına vermek çok zor79 kilo ile başladım en son suma günü tatılmıştım 79 idim umarım birlikte çok kilolar veririz. yaşım 26 3 yıllık evliyim ve artık zayıflayıp anne olmak istiyorum..
canım carnitin ben de var ama onu kullanmak ve maksimum fayda görmek için
spor yapmak gerek bende spor yapamadığım için düzenli kullanmadım uzun zamandır
ama 4 yıl önce 2 ay kadar sporla kullandım hiç bi zararını görmedim
zayıfladım ve sıkılaştım 8 kilo vermiştim ama 15 kilo vermiş kadar incelmiştim
kaldı ki ben diyabet hastasıyım doktorum bi zararı olmaz demişti
carnitin dediğin gibi zayıflama ilacı değil bi mineral takviyesi
kullanmanda bi sakınca olacağını sanmıyorum
kılıçbalığı ne dediyse doğrudur yani
ben krom kapsulu de kullanmıştım doktor kontrolünde
şeker hastalarının faydasına olan bi mineral o da aynı şekilde
ama krom zayıflatmıyo şekeri ve açlığı dengeliyo sadece.
eşin bu konuda sabit fikirliyse ineternetten makale indirip okutabilirsin
ama okuyacağını bile sanmıyorum erkekler dediğim dedik öttürdüğüm düdük
felsefesiyle yaşadıkları için
ya onu dinlemeyeip kullacaksın ya da bitkisel şeyler deneyeceksin kuzu
bitki çayları falan..
ayrıca ocelerimi beğendiğin için de teşekkür ederim
Günaydın kısçelerr :)
Sabah izin aldım işten, 4levente gittim işbankasıyla 2.görüşmemi yaptım geldim :)
Görüşmem olumlu geçti, 3. Bi görüşme daha var, işbankasının genel müdürüyle görüşcekmişim, haber belkliyorum gün ve saat için..
Özlük haklarımı da ögrendim :)
1450 tl net maaş yılda 16 kere maaş alıcam, 3 ayda bir çift olcakk, aylığa vurunca 1935 tl gibi bi rakam yapıo oh mis( şu anki maaşımın %93 fazlası )
Anadolu sigortadan özel sağlık sigortam olucak, SSK’nın haricinde Anadolu sigortadan bireysel emeklilik ödememi yapıcaklar, günlük 13 tl multinet yemek kartı, bide en önemlisi servis imkanım olceek
Haa bide evlilik durumunda 10 maaş ikramiye weriyolarmış, evlenesim geldi wallaahh
Ayrıca görüşmeyi yaptıgım kişi sadece servis görevlisinin izinli felan oldugu gibi durumlarda bayan olarak sizden beklenir ikram durumları didi, bende o zmn tmmdır yaaa dert etme dedim
Şaka bi yana insallah olur kızlar yaaa dua edin banaaa yüzdüm yüzdüm kuyrugna geldiiiim :)
Buarada bu sabah tartıda 61,9u gördüüüm, son 6 senemde ilk defa 61 rakamını gördüm tartıdaaaa, cok mutluyummm cok
yok canım olmazsın ama haber veririsen bi gün önceden daha iyi olur
ya ben dediklerinizden bişey anlamadım :)bunlar nee
koşullar süper bence inşallah hayırlısı olur canım..bu arada hangi bölüm mezunusun bundan sonra ben yeni gencleri yönlendireyim :)
kahvaltı da köfte mi yedin kuzu
afiyet olsun canım ama ekmek hani ekmek
tam buğday ekmeği yiyebilirsin
aradaki kaçamaklaın önüne geçer
ben burdayım...
leslie ile 3 mil yürüyecektim 2 mil de takatim kesildi.
baya performansım düşmüş...:89:
işte pc filan bozuluyo ya da ben işten coook gec geliyom bazen 12 lere 1 lere kadar sürüyoo haber vermeye calışırım bi net bulup :)
A 101 de mest form çay var tavsiye ederim kızlar sonuçları çok iyi
ay ceren süper bu iş kuzum ya
daha iyisi şam da kayısı yani
inşallah hayırlı haberler gelir kuzum çok sevindim senin adına
Buarada bu sabah tartıda 61,9u gördüüüm, son 6 senemde ilk defa 61 rakamını gördüm tartıdaaaa, cok mutluyummm cok
canım her bulduğun fırsatta burda olmalısın
günlük 5 mesaj yazman gerek
aslında bu kuralalrı koyalaım şimdi hp beraber
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?