Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


zaten bu sınav sistemi artık resmen çöktü yahu
hakkında hayırlısı olsun tatlım inş
 
başım ağrıyor açlıktanmı nedir

öğlen bir poğaca yedim diet cola

ara 1 elma 1 ufak erik
 
ben de aynı şekilde düşünüyodum ve aynen yazacaktım

önce davrandım galiba
ekleyeceklerin varsa ekle kuzum

kızlar yaa anca 1 ltre içebildim su ama bugün en azından 2 litreyi tamamlıycam çıkayım artık öptüm hepinizi çıtırlarım

içersin yaa,daha saat kaç ki sanki

yavru kaptanlar çalışıyo afferim size
liste ve hatırlatma çok yerinde olmuş

sağol anne kaptan
yarın için heyecanlıyım zaten,herşey karışmasın diye hatırlatayım dedim


bizimkiler hemen arkasından yiyo,bende yiyorum mecbur..
olmazsa bundan sonra yemem onuda
bisküit konusunda da haklısın canım
yemeyeyim artık

simiti ilk fırsatta deneyeceğim bu arada


hoşgeldin
teşekkürler seninkinide şimdiden kutlarım

başım ağrıyor açlıktanmı nedir

öğlen bir poğaca yedim diet cola

ara 1 elma 1 ufak erik

poğaça mı??????????????????????
 
Bilgisayarım bozuldu yarın acılmazsa kırtaslyeye gidip glrecem lütfen herkes 10 da bildirimini yapmış olsun telefonda 4 mb kaldı cadıcım yarın sana büyük iş düşüyor liste hazırdı bildirimler gerekirdi tek ama pcde off yaa sikintidan uyuyamıyorum...
 
bugün iftardan sonra çok su içtim halada içiyorummmm acabaaaa 2 litre suyuuu böleee birden içmek zararlı olur mu? gün içinde oruç olduğum için içemiorum çünküüü.
 

beni yannız koma nütfeeeeeennnnn :84:

bugün iftardan sonra çok su içtim halada içiyorummmm acabaaaa 2 litre suyuuu böleee birden içmek zararlı olur mu? gün içinde oruç olduğum için içemiorum çünküüü.

birden içme canım,ara ara yudum yudum
 
Günaydın kızlarr ..
Umarım tartıda güzel rakamlar görürsünüz hepiniz ..
Gaydirigubbak tartılmadın değil miii?
BU sabaha kadar sabrettim bekledim, hmm sonuç mu tartılmasam da olurmuş ..
Tartılmadın değil mi sende?
 
Günaydın arkadaşlar.. ugrayamıyorum artık kusura bkmayın, cok yogun burası ve hep ekip calısmaları yaptıgım için kaçıp gelemiyorumda..

Eğer beni idare edebilecekseniz, bir-iki hafta daha takımda bulunup mezun olmak istiyorum.. mezun olmak için %80 hedef gerçekleştirmiş olmam gerekiyo.. ama ben şu anda %79dayim.. eğer idare edebilecekseniz takımda kalıyım hedef gerçekleştirene kdr, idare etmezseniz de bu hafta mezun olmak istiyor diye de bildirebilirsiniz…

Mezun olarak da gitsem, takımdan bu hafta da ayrılsam fırsat buldukça sık sık gelicem buraya, ona göre

Anlayışınız için teşekkürler..

Başlangıç : 75 kg
Geçen hafta: 61.9 kg
Bu hafta : 61.6 kg
Giden : 300 gr
Toplamda giden : 13.400 gr

Lequim ( 61.9 / 61.6 / 0.3 / %0.48 )
 
bugün iftardan sonra çok su içtim halada içiyorummmm acabaaaa 2 litre suyuuu böleee birden içmek zararlı olur mu? gün içinde oruç olduğum için içemiorum çünküüü.

doktorlarda içilmesi gereken 2,5 3 litre suyun iftardan sahura kadar yayarak içilmesni öneriyorlar


kaptanlar bilir tabiiki ama bence çok mantıklı olur tatlım
bu arada tebrik ederim 300 gr da olsa vermişsin
 
günaydınnn kızlarrrr

annemden geliyorum orda normal tartı vardı tartıldım ama bişey anlamadım tabii

aynıym diye kabul ediyorum bi kaç gün içinde öleydim çünkü

başlangıç:87,700
geçen hafta:80,400
bu hafta:80,400
giden:0,00
toplam giden 7,300

herkese başarılarr
 
Ben de tartıldım 66.3 hayatbeklemezde telefon numaramı vardı çok acil işi çıkmış hastanede oda başlangıç 65 hedef 60 şu an 62.8 kaybettiği 2.2

benim başlangıc 69 hedef 56 şu an 66.3 bu hafta giden 1.2 toplam giden 2.7 geçen hafta 67.5

herkes bildirim yapsin ben geliyorum
 
gunaydin kilo bildirimimi yapayim
baslangiç kilo=105.5
hedef kilo=70 (simdilik)
geçen hafta=85.4
bu hafta=84.2
giden=1.200
toplam giden=21.300
kilo veren ve sabit kalanlari tebrik ederim
 
Son düzenleme:
Başlangıç : 61.5 kg
Geçen hafta: 58.3 kg
Bu hafta : 57.9 kg
Giden : 400 gr
Toplamda giden : 3.700 gr

gaydirigubbak ( 58.3 / 57.9 / 0.4 / %0.69 )
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…