ıı desem kotu olur bı turlu goremedım 6 lı rakamları aglamak ıstıorum neden ırademe sahp dıılm blmıorum geckten ck bunaldım artık
ve yeni haftaya girmiş bulunuyoruz..ben inanılmaz bir hırsla 59,5i görmüş bulunuyorum.. :)
mesaj sayısını kaptanınız olarak ben de tamamlayamadım
sıralamamyı yarın yaparım artık..
İnsan çok sıkılıyor aynı kilolarda kalınca.
Ama kendini sıkmaya karar ver.
O zaman gidiyor kilolar.
Biz eşleştirme yaptım takımda.
Biz eşimle spor sınırı koyduk.
5 gün için en az 120 dakika dedik.
Haftaya cuma için de kilo hedefi koyduk.
Çoık motive etti.
Kendin de yapabilirsin bunu.
bzde yapmıstk ama kımse dıkkte almadıbı dıyet bulaym onu uyglcm ıns
Ve işte haftanın üyesi güncellemesi..Deryacım ben bu hafta da en iyi desteği senden gördüm tebrikler
Darısı diğer üyelerimizin başınaEki Görüntüle 290352
bzde yapmıstk ama kımse dıkkte almadıbı dıyet bulaym onu uyglcm ıns
hmm allah gönlüne göre versin canım
Ben de artık sıkmaya başladım kendimiii ..
Yakında sevdiceğim gelecek gibi duruyor.
O zamana kadar 55' düşmeyi istiyorumm.
çook saol canım
5. Takım 231. Etap
seng 62,1/59,5/2,6/%4,19
maway 78,5/78/0,5/%0,64
hasretttt 72,7/72,6/0,1/%0,07 geçen hafta bildirimde bulunmamıştı 2ye bölündü.
tdgd 68,2/68,2/0,0/%0,00
tarfil 75,5/75,5/0,0/%0,00 izne ayrılmıştı ama tamamen ayrılmak istediğini belirtti.
ay_27_ser 59,1/59,7/-0,6/-%0,51 geçen hafta bildirimde bulunmamıştı 2ye bölündü.
kayukayu 81,5/81,5/0,0/%0,00 bildirimde bulunmadı
chosen12345 70.8 / 71 / -0.2 / -0.28 230. etapta ayrılan üye geri döndü.
5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%0,59)
Ececim liste bu şekilde.
Geri dönmek isteyen arkadaşı da ekledim.
Veriyorum paylaşıma.
canım kusuruma bakma yaa ben yoktum ...kontrol edermisiniz lütfen
1. Takim 231. Etap Sonuclari
ThirtyFouR (77,4/..../.../...%) (izinli)
aylin90 (88/85,5/1,25/1,42%) (tatildeydi, verdigi kilo 2 ye bölündü)
elif_sena (58,7/56,4/2,3/3,92%)
hepbera (71,5/71,4/0,1/0,14%)
bal10 (56,9/56,5/0,4/0,70%)
sinem866 (84,3/85,2/-0,9/-1,07%)
T_N (73,6/74,6/-1/-1,36%)
MINEL3478 (71,5/71/0,5/0,7%)
qarden (97/.../.../...%) (bildirimde bulunmadi)
Yüzde Ortalama = 0,56 %
özel mesajla onaylarsaniz sevinirim iyi hafta sonlari
canım benim bayram öncesinde ben listeyi paylaşıma verdikten sonra gelmiştin yapmıştın bildirimini :/ o geçerli..yaa bısı sorcam yanlıs anlamayn sakın ama hanı demıssınz yaa benı bldırımde bulunmadı dıe gecen hafta ıcın mı solendı bu ben gecen hafta bıldırım olmcak sanmıstım
aynennn öyle :)ama sen üzülünce ben de üzüldüm şimdimsj 1
oyyyy oyyyyy benim kaptanım 59 lara inmiş , hepimizi geçmiş .......
senin adına sevindim , tabi kendi adıma üzüldüm...yine 68 , yine 68 ne olacak böyle ,
msj 2
teşekkürler arkadaşlar , ama artık kilo vermede 1. olmam gerekiyor....
okullarda kurbağa problemleri vardı eskiden , kuyudan çıkmak için 2m ileri 1 m geri gider , ne zaman çıkar diye ,
bazen kendimi öyle hissediyorum, biraz kilo verip öbür hafta alıyorum , sonra tekrar ver , bir de baktım 2 ayda bıraktığım yerdeyimmmmm
offfffff offfffffff
slm kızlar izinden döndüm dedim kimse hoşgeldin demedi aşkolsun size
neyse yaklaşık 1 ay aradan sonra tekar sizlerleyim neyse ben 2 kilo falan almışımdır derken 200 gr almak beni mutlu etti bu süre içerisinde çok yediğimde oldu ama sürekli hareket halindeydim 10 aralıkta 64 olmayı hedeflemiştim 1 ay ara verince bu imkansız oldu ama olsun yeni bi karar verdim ağır diyet yapmayacağım haftada 500 gr versem ayda 2 kilo yapar öyle herşeye hasret kalmayacağım herşeyden yiyeceğim ama yeri ve zamnında abartmadan.. hiçbirşeyden yemeyince bi süre sonra çok hasret kaldığımdan saldırıyorum yiyeceklere hadi bayram sornası topalanmaya ne dersiniz
çok kullandım yazımda hasret cümlesini hasret derya veya öbür kızlar ece kim benim rakibim olur bu hafta?
rakip istiyorum kendime
kızlar benim sizin desteğinize ihtiyacım var
o kadar uzun şeylerle anlatabilirim ki size bunu bence anlatma işini zamana bırakalım..
sadece şunu söyleyim:Benim sanat dallarına karşı ilgim vardır ama yeteneğim yoktur.Ben düşündüm de benim hayatım sadece üni.den veya en yüksek otlardan ibaret olmamalı.Ve bir yerden başlamalıyım.Okulun resim hocasıyla konuştum.Egzersizlere başlayacaklarmış gelirsin bir bakarsın dedi.Yapamayacağım büyük ihtimal ama mecburum yapmaya...müzik hocasıyla konuşamadım korktum.Şimdi biraz araştırma yaptım da, sıkı çalışırsam olur gibi.Ama bu süreçte desteğe ve sabredebilecek bir yardımcıya ihtiyacım var
kızlar bir bilseniz öyle böyle değil çok üzülüyorum bu yeteneksizliğimeYa da çaresizliğime...İstiklal marşını bile okumaya cesaretim olamayacak kadar kötü durumdayım... :105::106:
Ececim müziğe resime kadar herkesin ilgisi olmayabilir çok normal.
Üniversitede eminim bir çok etkinlik bulacaksın.
Spor dallarından birini mutlaka yaparsın.
Drama düşünebilirsin.
Çeşitli kulüpler var.
Dinletiler düzenlenir.
Dans düşünebilirsin.
Bu son senen değil mi ?
bence bu seneni iyi bir üniversiteye girmek için harca.
O gittiğin yerde her şeye zaman bulursun.
slm kızlar izinden döndüm dedim kimse hoşgeldin demedi aşkolsun size
neyse yaklaşık 1 ay aradan sonra tekar sizlerleyim neyse ben 2 kilo falan almışımdır derken 200 gr almak beni mutlu etti bu süre içerisinde çok yediğimde oldu ama sürekli hareket halindeydim 10 aralıkta 64 olmayı hedeflemiştim 1 ay ara verince bu imkansız oldu ama olsun yeni bi karar verdim ağır diyet yapmayacağım haftada 500 gr versem ayda 2 kilo yapar öyle herşeye hasret kalmayacağım herşeyden yiyeceğim ama yeri ve zamnında abartmadan.. hiçbirşeyden yemeyince bi süre sonra çok hasret kaldığımdan saldırıyorum yiyeceklere hadi bayram sornası topalanmaya ne dersiniz
çok kullandım yazımda hasret cümlesini hasret derya veya öbür kızlar ece kim benim rakibim olur bu hafta?
rakip istiyorum kendime
msj 3
canım benim rakiplerim hep zayıflıyor, ben yerimde sayıyorum , gerçekten diyetimde problem var .....başka birşey mi dene sek
msj 4
Aslıcım hoşgeldin canım ,,
başlangıç azmin çok güzel , birbirimizi etkilemeye başladık yeniden ,
kaptanım
bu hafta ben il dışındayım ,seminerim var.pazartesi günü gidip pazar akşm nasip olursa döneceğim.int olmayabilir, beni bu hafta izinli sayın , pazar günü ( 27 kasım ) tekrar gelirim ...
msj 5
yarın kendime kıyafet alacağım nasip olursa ...ah keşke biraz daha zayıf olsaydım .....
zaten uzun çizme hiç olmuyor, ancak ölçü alıp yaptırıyorum ....
inş haftaya çok sıkı başlayacağım, sporda başlıyor , arkadaş çalıştıracak , bu soğukta ne kadar devam edebilirsek ,
hasretcim ve aslı , artık toparlanalım ve bu işe kendimizi verelim, biraz dikkt, biraz sporla inanın herşey olur.
bıkkınlık olunca diyet başarı öykülerini okuyun , çok faydası oluyor, onlar yapıyorsa ben de yapabilirim . herkes 95 den 55 lere inmiş , biz şurada 10 kilo veremiyoruz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?