Canım geçmiş olsun eşine,koşu bandını oturma odasına alman iyi olur bence de,kızında yanında olur,
Ben koşu bandında yürürken çok sıkılıyorum. Oturma odasına getirince PC nin karşısına koyacağım ve film açar izlerim artık hem de sıkılmamış olurum inşallah.
Yeni bir tartı almanın zamanı gelmiş galiba Nurcantartı beni yarım kilo eksik cıkardı sonra su filan içtim biraz iş yaptım dedim banyoya girmeden bidaha tartılım ay bu sefer 1 kgr fazla cıkardı tabi ben basküle bin cık bak filan iyice kafası attı ve 3 kilo fazla cıkardı ben bu baskülü napim inadına yapıor sanki:)
Ben de bir yerde sadece su kaybı yaptığını okumuştum doğruymuş demek,yazık bayağı zorlandınız yaparken neyse artık olmuşa çare yok...kızlar bu 5 günde 5 kilo diyeti bi işe yaramıyor yani bana yaramadı cuma 69.5 tum haftasonu abartmadan yedim pazartesi salı yine bu diyeti yaptım sabah tartıldım sonuç yine eski kiloma dönmüşüm kesinlikle tavsiye etmiyorum aç kaldığınızla kalıyorsunuz
Canım benim Allah yardımcın olsun,İnşaallah daha sağlıklı olarak aramıza geri dönersin....neyse asıl konuma döneyim ben bugün tüm gün hastanedeydim tahlil ekg akciğer vs filmeleri çekildi..
yarın sabah hastaneye gidiyorum öğlene doğru ameliyat oluyorum bi kaç gün hastanede yatıyorum
beni geçen haftayla aynı kiloda geçin ve izne ayırın arkadaşlar unutmayın
sizleri seviyorum benm için dua edin
Benim oğlum girerkende vardı Ececim sıralar için ayarlıyorlarmış,hani iri yapılı olanlar liselerde sınava giriyormuş....yaa bu formda benim kilomuda istiyorlar :) ne yapıcaklarsa :) :)
menum
sabah 1 bucuk kepk ekmegı meemem 3 zeytın az peynır cay
oglen yok
aksam : fasulye yemegı az ekmek
kızlar ınanlmaz ktuyum yarn da boyle olursa doktra gıdecegm bugn tum gun yattım spor su yeslcay yok
neyse asıl konuma döneyim ben bugün tüm gün hastanedeydim tahlil ekg akciğer vs filmeleri çekildi..
yarın sabah hastaneye gidiyorum öğlene doğru ameliyat oluyorum bi kaç gün hastanede yatıyorum
beni geçen haftayla aynı kiloda geçin ve izne ayırın arkadaşlar unutmayın
sizleri seviyorum benm için dua edin
bugün hiç rejim yapmadım zaten yarın ameliyat olcam dedim yedim ha yedim.
12 den sonra bişey yemek yasak 12 ye kadar serbestim ameliyattan sonrada sıvı şeyler yiyebileceğim belki öylede bi kaç kilo veririm
Selam kardeş takımın çıtırları nasılsınız ?
Ece döndün mü izinden ?
Üye durumunuz nasıl bilmiyorum bir ara sessizdiniz hareketlendi mi ?
Eğer yeni üye alımı yapacaksanız bir sürü bekleyen var biriniz davet etsin isterseniz.
İyi akşamlar,güzel arkadaşlarım,bir bakayım bugün neler yazmışsınız....
yaaa ağlıycam şimdi çok kötü bişey yaptım
başvuru formunda ad ayrı soyad ayrı yazıyomuş ben gittim soyadımı adımın yanına da yazdım okul idaresine sormaya da korkuyorum bişey olur mu ki acaba
sabah 1 dilim ince kendi yaptıgım kıymalı börek
öğlen karnıbahar yemeği
ara erik yemeyı düşünüyorum ve akşama yürüyüşe gidebilirim bugun yine ev temizliği vardı baya yoruldum yine bugunlerde çok yoruluyorum birileri gelince altıntı yapıp yazın iki satır o kadar yazıyorum valla cok az kişi yorum yapıyor sitem sitem sitem
mrb kızlar kımseckler gelmemıs bugun buraya bn hala yatak dosek yatıorum cok kotuyum ama bı bakıım dedım sıze aksama ıns ıı olurum gelcem hemn aranıza
bikaçgündür forumda kendimi çok aktif görüyorum :) valla bu sefer 1 kilo gidicek 75 olucam bu hafta inşallah zayıfladıkça hayata daha bi güzel bakıyorum içim açılıyor yemicem yemicem yemicem:)
msj 30
Hasretcim çoooooookkkkk geçmiş olsun canım ...düzelmediysen yarın doktora git ...diyet yapınca vücut direnci daha çok düşüyor.mutlaka az badem ,ceviz veya maden suyu içmek gerekiyor.
inşallah en kısa sürede iyileşirsin ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?