Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hasretttt .!.:

aslıcım mısır yemegının tarıfı
kuru tene mısırı pısırılıyomus barbunyada pısırılcekmıs ama barbunya mıktarı az olckmıs ayrı yerlerde pısırıleckmıs mısır pısınce barbunya ıcıne karıstırılackmıs mısırın sonra ıkısı tekrar kaynatılckmıs bı tawada da yag sogan pulbıber yapılıp mısırın ustune dokuleckmıs tuz konup tekrr kaynatılacakmıs yapması cok uzunmus ole dıo annem

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

hem zahmetliymiş hemde mısır kalorili zaten boşverin yapmayın :))

Genişletmek için tıkla...

izmirlipinar .!.:

hayırlı olsun aslı (umarım yanılmıyorumdur isim konusunda) fiyatı hakkında bilgi verirmisin.gerçi benim kilo sorunum mide ve sırt bölgemde var.bacaklar ve kalça sıkıntılı eğil.birde çok yürüyorum onunda katkısı var.

iyi akşamlar begüm.ne güzelb ir temenniymiş.kaçamak falan yok

Genişletmek için tıkla...

rezzan784 .!.:

İyi akşamlar kızlar, bugün temizlik yaptım. Kızlarla çizgi film izledik. Anca gelebildim.
Menümü yazayım,
Sabah: Peynirli, maydonozlu tavada 1 yumurta, 4 zeytin, 2 dilim ekmek
Ara: 1 mandalina, 1 yeşil çay
Öğlen: 1 kase k-flakes yy sütle
Ara: Çay
Akşam: 1 kase tarhana çorbası, kereviz yemeği, yoğurt
1 lt su içtim. Yatana kadar devam inşallah.

Genişletmek için tıkla...

samanyolu .!.:

Merhaba kızlar nasıl bir gündü anlamadım gitti,sabah 1 saat hızlı tempo da yürüdüm,sonra evi toparlayıp 1 de faturalar için bankalara gittim,acayip kar var,düşmeyeyim diye binbir çabayla...Sanki bütün insanlar fatura yatırmaya çıkmışSaat 4 de eve gelebildim şükür,sonra mutfak çünkü yemek yoktu ve ben oruçluydum...Bu arada küçük oğlan iyileşti,büyük hasta bu sefer,üşütmüş sanırım aman bir kapris ki görmeyin,Allahtan odası yukarıda gözüm görmüyor ,,
Sonra da seksenleri izledim bayılıyorum o diziye,geçmişe yolculuk oluyor benim için...
Kızlar ya ben oruç tutunca ayarlıyamıyorum kendimi,bu arada leblebiye dadandım,bugünkü menüm
GECE (sahur) 1 bardak kefir
AKŞAM mercimek çorba,2 kaşık ıspanak,yoğurt,biraz tavuk
ARA şekersiz neskafe ve un kurabiyesi
ve leblebi
Su 1.5 litre oldu
SPOR 1 saat koşu bandında yürüyüş

İşte böyle menüm kötü biliyorum ama oruçlarım devam haftasonu ara vericem...

Genişletmek için tıkla...

izmirlipinar .!.:

günaydın kızlar.dünkü yediklerimi az sonra yazarım ama önce şunu yazmak istedim.sabah sabah bütün tersliklerde beni mi bulur.hava soğuk diye 2 gündğr yürüyüşe gidemiyorum zaten onun sıkıntısı da üzerimde hep huzursuz uyuyorum.neyse benim uno marka arabam var yani öyle lüks değil ama bana da pek sorun cıkarmamıştı bugüne kadar.sabah bindim işe geliyorum yolda teklemeye başladı.tabi ben ne yapacağımı bilenedim.tam kavşakda ışıklardada durdu ve çalıştıramadım.dörtlüleri yaktım ama gene de arkadakiler korno çalıp durdu bende daha çok stres oldum.o dörtlüler bir aksilik olunca yakılır demi bu millet neden böyle çok sinirlerim bozuldu.eşimi arayayımda çağırayım dedim pat kontür bitmiş (neyse arabayı öyle kavşakda bıraktım yakındaki taksi durağından eşimi aradım.tekrar arabanın yanına gitim tekrar çalıştırmayı denedim.şükür bu sefer çalıştı ama kavşakdan kurtardım da gene tekledi sağa düzgün bir yere çektim.4 yıldır sürekli araba kullanırım ama bugün çok strese girdim.arabanın bozulmasından çok o kornolara üzüldüm inanın.işyerime yakın biryerdeydi.ben işe geçtim ardından eşim geldi ben başladım ağlamaya.sabah sabah neler oluyor bana yaa

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

geçmiş olsun canım trafiktekiler pek bi analyışsızlar(hepsi için diyemeyeceğim ama geneli öyle) özellikle bayanlara karşı.. daha sarı yanmadan arkadan kornalar başlıyor en azından bizim burda böyle bende arabayla gelip gidiyorum ve trafikte sinir oluyorum..bende trafikte olduğum için paniğini anlayabiliyorum.. çok geçmiş olsun canım geçti gitti bak allah daha beterinden korusun moralini düzelt bence günün kötü devm etmesin

Genişletmek için tıkla...

izmirlipinar .!.:

saol Aslıcım .haklısın daha sakinleştim.işlerle meşgul olunca sakinledim :))) burada da aynen öyle sarıda başlarlar kornaya.allahdan eve giderken böyle birşey olmadı.yoksa sinirimden gidip ne var ne yoksa yerdim.işyerinde ha diyince yiyecek birşey bulunmuyor.yemeğimi de sağlıklı olsun diye kendim getiriyorum.

Genişletmek için tıkla...

izmirlipinar .!.:

hayırlı olsun aslı (umarım yanılmıyorumdur isim konusunda) fiyatı hakkında bilgi verirmisin.gerçi benim kilo sorunum mide ve sırt bölgemde var.bacaklar ve kalça sıkıntılı eğil.birde çok yürüyorum onunda katkısı var.



Izmire yağmaz ki kar falan ya.ancak biz burada soğuğunu yaşayalım




iyi akşamlar begüm.ne güzelb ir temenniymiş.kaçamak falan yok

Genişletmek için tıkla...

rezzan784 .!.:

iyi akşamlar kızlar, bugün temizlik yaptım. Kızlarla çizgi film izledik. Anca gelebildim.
Menümü yazayım,
sabah: Peynirli, maydonozlu tavada 1 yumurta, 4 zeytin, 2 dilim ekmek
ara: 1 mandalina, 1 yeşil çay
öğlen: 1 kase k-flakes yy sütle
ara: çay
akşam: 1 kase tarhana çorbası, kereviz yemeği, yoğurt
1 lt su içtim. Yatana kadar devam inşallah.

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

benim çıkmam lazım...o kanser hastası olan bebek vardı ya o gelecekmiş azcık ortalığı toparlayalım annemle ...

He bideee bunu söyliyim...sevdiceğimle ilgili çooooook güzel gelişmeler var...mutluyummmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

samanyolu .!.:

merhaba kızlar nasıl bir gündü anlamadım gitti,sabah 1 saat hızlı tempo da yürüdüm,sonra evi toparlayıp 1 de faturalar için bankalara gittim,acayip kar var,düşmeyeyim diye binbir çabayla...sanki bütün insanlar fatura yatırmaya çıkmışsaat 4 de eve gelebildim şükür,sonra mutfak çünkü yemek yoktu ve ben oruçluydum...bu arada küçük oğlan iyileşti,büyük hasta bu sefer,üşütmüş sanırım aman bir kapris ki görmeyin,allahtan odası yukarıda gözüm görmüyor ,,
sonra da seksenleri izledim bayılıyorum o diziye,geçmişe yolculuk oluyor benim için...
Kızlar ya ben oruç tutunca ayarlıyamıyorum kendimi,bu arada leblebiye dadandım,bugünkü menüm
gece (sahur) 1 bardak kefir
akşam mercimek çorba,2 kaşık ıspanak,yoğurt,biraz tavuk
ara şekersiz neskafe ve un kurabiyesi
Ve leblebi
su 1.5 litre oldu
spor 1 saat koşu bandında yürüyüş

işte böyle menüm kötü biliyorum ama oruçlarım devam haftasonu ara vericem...

Genişletmek için tıkla...

izmirlipinar .!.:

günaydın kızlar.dünkü yediklerimi az sonra yazarım ama önce şunu yazmak istedim.sabah sabah bütün tersliklerde beni mi bulur.hava soğuk diye 2 gündğr yürüyüşe gidemiyorum zaten onun sıkıntısı da üzerimde hep huzursuz uyuyorum.neyse benim uno marka arabam var yani öyle lüks değil ama bana da pek sorun cıkarmamıştı bugüne kadar.sabah bindim işe geliyorum yolda teklemeye başladı.tabi ben ne yapacağımı bilenedim.tam kavşakda ışıklardada durdu ve çalıştıramadım.dörtlüleri yaktım ama gene de arkadakiler korno çalıp durdu bende daha çok stres oldum.o dörtlüler bir aksilik olunca yakılır demi bu millet neden böyle çok sinirlerim bozuldu.eşimi arayayımda çağırayım dedim pat kontür bitmiş (neyse arabayı öyle kavşakda bıraktım yakındaki taksi durağından eşimi aradım.tekrar arabanın yanına gitim tekrar çalıştırmayı denedim.şükür bu sefer çalıştı ama kavşakdan kurtardım da gene tekledi sağa düzgün bir yere çektim.4 yıldır sürekli araba kullanırım ama bugün çok strese girdim.arabanın bozulmasından çok o kornolara üzüldüm inanın.işyerime yakın biryerdeydi.ben işe geçtim ardından eşim geldi ben başladım ağlamaya.sabah sabah neler oluyor bana yaa

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

günaydın kızlar güzel bi gün olsun inşallah hepimize Kaçamaksız ilerliyorum bakalım inş güzel veririm bu haftada.. Dün nişana gittik pasta yemedim arkadaşlar gofret uzattı çok ısrar ettiler yemedim
Eve geldim 10dk bisiklete binebildim..bu hafta hiç tartılmadım bugün tartılacaktım vazgeçtim bu hafta hiç tartılmadım nasıl tartılmadım bende bilmiyorum tuttum işte kendimi 2 gün sonra zaten tartılacağım dedim..

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

iyiki akşam olmamış o zaman Insanın işi olunca kafası dağılıyor çalışmak güzel... Bende evden getiriyorum yemeğimi canım akşam ymek yapmayla uğraşıyorum.. Ama napim burda dışardan yiyeceğim hiçbişe yok ya lavaşta tavuk dürüm, ya adana dürüm ya da börekçi var hiçbiri bana uymaz ilk başta her akşam farklı farklı yemek yapmak zor geldi ama alıştım

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

gunaydın nasılsınız kızlar
ececıgm benı ızıne ayırır mısın canm
sen smdı benı ızne ayırınca ben yne buraya gelıp bsıler yazablıorum ama sadce bldırımde bulunamıyorum dımı
deryacıgm gec oldu ama kusura bakma basın sag olsn allh sabr wersn

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

yapsamda anneninki gibi olmaz sanırım sağol tarifi verdiğin için


bende hasrete kalorili olduğnu söyledim.. mısır yemeği onların oraya özgü bir yemek hasretin menüsünde hep görünce bende merk ettim tarifini istedim cnm mısır zaten yemiyorum seviorum ama kalorili işte:))

evet pınarcığım ismim aslı.. bim marketten aldım eliptik bisiklerimi fiyatıda 199 liraydı


menün az gibi geldi canım öğleden sonra ara yapmamışsın doydunmu? sendede kaçamak yok bu hafta güzel gidiyoruz..


bende sabah faura yatırmaya gittim allahtan kimse yoktu erken diye sanırım yatırdım.. yazarkasamın fişi bitmiş onuda kırtasiyden aldım.. markete gittim salata malzemem bitti ondan aldım sabah sabah koşturdum ordan oraya şimdi yaseminli yeşilçay aldım ondan içiyorum.. büyük oğlunada gçmiş olsun ablacığım..
menüne bişey demiyorum oruç tuttuğun için

Genişletmek için tıkla...

izmirlipinar .!.:

günaydın kızlar.dünkü yediklerimi az sonra yazarım ama önce şunu yazmak istedim.sabah sabah bütün tersliklerde beni mi bulur.hava soğuk diye 2 gündğr yürüyüşe gidemiyorum zaten onun sıkıntısı da üzerimde hep huzursuz uyuyorum.neyse benim uno marka arabam var yani öyle lüks değil ama bana da pek sorun cıkarmamıştı bugüne kadar.sabah bindim işe geliyorum yolda teklemeye başladı.tabi ben ne yapacağımı bilenedim.tam kavşakda ışıklardada durdu ve çalıştıramadım.dörtlüleri yaktım ama gene de arkadakiler korno çalıp durdu bende daha çok stres oldum.o dörtlüler bir aksilik olunca yakılır demi bu millet neden böyle çok sinirlerim bozuldu.eşimi arayayımda çağırayım dedim pat kontür bitmiş (neyse arabayı öyle kavşakda bıraktım yakındaki taksi durağından eşimi aradım.tekrar arabanın yanına gitim tekrar çalıştırmayı denedim.şükür bu sefer çalıştı ama kavşakdan kurtardım da gene tekledi sağa düzgün bir yere çektim.4 yıldır sürekli araba kullanırım ama bugün çok strese girdim.arabanın bozulmasından çok o kornolara üzüldüm inanın.işyerime yakın biryerdeydi.ben işe geçtim ardından eşim geldi ben başladım ağlamaya.sabah sabah neler oluyor bana yaa

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

Herkese merhabalar arkadaşlar.

Dün gece yemekten sonra uyuya kalmışım saat 9 yoktu diyebilirim
bende seksenleri izliyordum kocişimle birlikte koltukta sızmışım.
Gece meyvemide yemedim
bi kalktım saat 12 1 bardak su içip yattım yine

sabahta klasik kahvaltı .ama bu sabah kahvaltımı yeşil çayla yaptım
arada 3 tane etiform yedim
1 litre suyumda bitti şimdiden hadi bakalım
az sonra öğle arasına çıkıcam
ben avm yakınında çalışıyorum o yüzden 1 saat avm geziyorum hem yürüyüş oluyo hemde işlerimi hallediyorum
şimdide kendime ayakkabı bakmaya gidicem.
öğleden sonragörüşmek üzere

Genişletmek için tıkla...

rezzan784 .!.:

Canım haftasonu kaçamaklarından sonra yapamıyorum kaçamak. Bakalım ne olacak tartıda.

Genişletmek için tıkla...

rezzan784 .!.:

canım haftasonu kaçamaklarından sonra yapamıyorum kaçamak. Bakalım ne olacak tartıda.


çok geçmiş olsun cnm. Ayy telaş olmuşundur. Insanı sinir ederler olabilir yani araba sonuçta. Bozulabilir. Sinirlerinin bozulması çok doğal cnm.



Ohh ne güzel gez tabii. Inşallah bulursun aradığını cnm.

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

gezdim gezdim geldim
ik model beğendim ama kararsız kaldım ikisi arasında.
Akşama koçişimle bakarız dedim ve döndüm

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

iyi ettin canım yaş kaçtı senn unuttum ya

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

gezdim gezdim geldim
ik model beğendim ama kararsız kaldım ikisi arasında.
Akşama koçişimle bakarız dedim ve döndüm

Genişletmek için tıkla...

rezzan784 .!.:

Çok geçmiş olsun cnm. Ayy telaş olmuşundur. İnsanı sinir ederler olabilir yani araba sonuçta. Bozulabilir. Sinirlerinin bozulması çok doğal cnm.

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

geçmiş olsun tatlım.allah kazadan beladan korusun.hiçç duymamak lazım o kornaları beter olsunlar

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

günaydın canım ist yolculuk ne zaman?

Genişletmek için tıkla...

izmirlipinar .!.:

oo ne güzel eşin de seninle alışverişe geliyor.bizimkisi alışverişi hiç sevmez hemen il gördüğünü alıp gitmek ister o yüzden ben tek yada arkadaşlarımla almayı tercih ediyorum

Genişletmek için tıkla...