- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.921
kızlar bu bisikletten aldım ama bu marka değil
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.922
Alemsin valla
havucuda ben almadım zaten
geçende kayınvalidemler almış bize getirmiş suyunu sıkıp için dediler şeker oranının yüksek olduğunu bilddiğim için tabi hiç sıkmadım.. kendi yöntemlerimle tüketmeye çalışorum canım
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.923
havucuda ben almadım zaten
bende koşu bandı almak istiyorum bakalım bikaç aya inş.
O zaman rahat rahat evde yaparım diye düşünüyorum
ben 79 kilodan 84 e resmen havuç-elma-nar suyu sıkıp içmekten geldim biliyomusun
çok tükettik bi ara eşimle birlikte
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.924
benmde evde yapack vaktim çok sınırlı canım ama sırf diyetim için yapıyorum yemek dün akşam mutfaktan çıktığımda sat 11 di.. başta üşeniyordum ama alıştım.. zaten sağlıklı beslen sıkı diyet yapmabu topikte bunun en iyi örneği benm saçma sapan şok diyetler yaptım 20 gün ara verdim fazlasıyla alıp döndüm buraya
canım 2 ay öncesini unut şuan bu kilodasın ve rejim yapıyorsun gidecek bu kilolar kafana takarsan veremezsin..kilo vermek sabır işi o yüzden sağlıksız beslenmeyide onaylamıyorum sağlıksız beslenince bi süre sonra insan bıkıyor ve yiyeceklere saldırıyor.. sen zaten sağlıklı besleniyorsun ve sğlıklı beslendiğin sürece gidecek bu kiolar.. bende en son 17 yaşımda 60 kiloyu görmüştüm ama şuandada hedefim 60 inş veririm
umutsuzluğa kapıldıkça herşeyden vazgeçip kendimi yemeğe vericem biliyorum o yüzden olabildiğince gözümde büyütmemeye çalışıyorum vermem gerekn kiloları. sanırım yaşadığım dönem itibariyelede üzerimde bi mutsuzluk var. kilolar gittikçe bu mutsuzlukta gider belki.. bende saçma sapan diyetlere kalkıştım kendime bikaç gün eziyet edip bıraktım. dediğiniz gibi en iyisi sağlıklı beslenme ve spor alışkanlığı kazanabilmek. yoksa hayat boyu bu kilolar bi gelip bi gidecek..
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.925
ahh ne guzl kar yagıyo buraya anlatamm keske sewglmı olsaydı yanmda
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.926
bunu öğrendiğim iyi oldu.. biz geçen kış çok tüketmiştik havuç suyunu ama günde 1 bardak falan ondan gelmedi bu kilolarım yedim ha yedim çalışmıyordum öğlene kadar uyuıyordum evde olmayınca daha kolay oluyor diyet yapmak benm için
benm basen problemim var aldığım bisiklette basenleri çok güzel çalıştırıyor ay bu sıralar çok kararlıyım inş iradem hepp böyle devm eder..
sağlıklı beslendiğim için acıkmıyorumda yiyeceklerede saldırmıyorum..
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.927
aslıcım mısır yemegının tarıfı 
kuru tene mısırı pısırılıyomus barbunyada pısırılcekmıs ama barbunya mıktarı az olckmıs ayrı yerlerde pısırıleckmıs mısır pısınce barbunya ıcıne karıstırılackmıs mısırın sonra ıkısı tekrar kaynatılckmıs bı tawada da yag sogan pulbıber yapılıp mısırın ustune dokuleckmıs tuz konup tekrr kaynatılacakmıs
yapması cok uzunmus ole dıo annem
kuru tene mısırı pısırılıyomus barbunyada pısırılcekmıs ama barbunya mıktarı az olckmıs ayrı yerlerde pısırıleckmıs mısır pısınce barbunya ıcıne karıstırılackmıs mısırın sonra ıkısı tekrar kaynatılckmıs bı tawada da yag sogan pulbıber yapılıp mısırın ustune dokuleckmıs tuz konup tekrr kaynatılacakmıs
yapması cok uzunmus ole dıo annem
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.928
aslıcım mısır yemegının tarıfı
Kuru tene mısırı pısırılıyomus barbunyada pısırılcekmıs ama barbunya mıktarı az olckmıs ayrı yerlerde pısırıleckmıs mısır pısınce barbunya ıcıne karıstırılackmıs mısırın sonra ıkısı tekrar kaynatılckmıs bı tawada da yag sogan pulbıber yapılıp mısırın ustune dokuleckmıs tuz konup tekrr kaynatılacakmıs
hem zahmetliymiş hemde mısır kalorili zaten boşverin yapmayın :))
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.929
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.930
Ben çıkıyorum kızlar yarın görüşmek üzere
kendinize iyi bakın
kaçamaksız geceler diliyorum herkese
kendinize iyi bakın
kaçamaksız geceler diliyorum herkese
- 16 Ağustos 2010
- 848
- 259
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.931
hayırlı olsun aslı (umarım yanılmıyorumdur isim konusunda) fiyatı hakkında bilgi verirmisin.gerçi benim kilo sorunum mide ve sırt bölgemde var.bacaklar ve kalça sıkıntılı eğil.birde çok yürüyorum onunda katkısı var.
izmire yağmaz ki kar falan ya.ancak biz burada soğuğunu yaşayalım
iyi akşamlar begüm.ne güzelb ir temenniymiş.kaçamak falan yok
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.932
- 4 Ekim 2007
- 885
- 42
- 643
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.933
İyi akşamlar kızlar, bugün temizlik yaptım. Kızlarla çizgi film izledik. Anca gelebildim.
Menümü yazayım,
Sabah: Peynirli, maydonozlu tavada 1 yumurta, 4 zeytin, 2 dilim ekmek
Ara: 1 mandalina, 1 yeşil çay
Öğlen: 1 kase k-flakes yy sütle
Ara: Çay
Akşam: 1 kase tarhana çorbası, kereviz yemeği, yoğurt
1 lt su içtim. Yatana kadar devam inşallah.
Menümü yazayım,
Sabah: Peynirli, maydonozlu tavada 1 yumurta, 4 zeytin, 2 dilim ekmek
Ara: 1 mandalina, 1 yeşil çay
Öğlen: 1 kase k-flakes yy sütle
Ara: Çay
Akşam: 1 kase tarhana çorbası, kereviz yemeği, yoğurt
1 lt su içtim. Yatana kadar devam inşallah.
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.934
hmm..valla kimin daha abarttığını tartışmayalım onun yerine telafi edelim daha iyi..ececım nısanlımın ewınde kalcm hayatm sen kesnlkle benım kadr abartmamıssındr
işte böyle kulağımı çekecek birilerine ihtiyacım var ehehe :)
ben orayı bilmiyorum ki...
hmm tamam canım...
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.935
benim çıkmam lazım...O kanser hastası olan bebek vardı ya o gelecekmiş azcık ortalığı toparlayalım annemle ...he bideee bunu söyliyim...sevdiceğimle ilgili çooooook güzel gelişmeler var...MuTlUyUmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.936
he bideee bunu söyliyim...sevdiceğimle ilgili çooooook güzel gelişmeler var...MuTlUyUmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
/QUOTE]
Hastamı sın ececim,ilaç falan....Ayrıca sevdiğinle olan gelişmelere de sevindim,
ahh ahh bnde cok sewıorum ya smdı mısır corbası yedım cumadan snra bulamazmısım
Yani haklı anneciğin,ye sende ,istanbul a gelince çok ararsın bak söylemedi deme..Anne yemeği gibisi var mı ya....Bu yaşıma geldim hala annemde yediğim yemeğin tadı başka gelir bana....
Son düzenleme:
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.937
Merhaba kızlar nasıl bir gündü anlamadım gitti,sabah 1 saat hızlı tempo da yürüdüm,sonra evi toparlayıp 1 de faturalar için bankalara gittim,acayip kar var,düşmeyeyim diye binbir çabayla...Sanki bütün insanlar fatura yatırmaya çıkmış
Saat 4 de eve gelebildim şükür,sonra mutfak çünkü yemek yoktu ve ben oruçluydum...Bu arada küçük oğlan iyileşti,büyük hasta bu sefer,üşütmüş sanırım aman bir kapris ki görmeyin,Allahtan odası yukarıda gözüm görmüyor ,,
Sonra da seksenleri izledim bayılıyorum o diziye,geçmişe yolculuk oluyor benim için...
Kızlar ya ben oruç tutunca ayarlıyamıyorum kendimi,bu arada leblebiye dadandım,bugünkü menüm
GECE (sahur) 1 bardak kefir
AKŞAM mercimek çorba,2 kaşık ıspanak,yoğurt,biraz tavuk
ARA şekersiz neskafe ve un kurabiyesi
ve leblebi
Su 1.5 litre oldu
SPOR 1 saat koşu bandında yürüyüş
İşte böyle menüm kötü biliyorum ama oruçlarım devam haftasonu ara vericem...
Saat 4 de eve gelebildim şükür,sonra mutfak çünkü yemek yoktu ve ben oruçluydum...Bu arada küçük oğlan iyileşti,büyük hasta bu sefer,üşütmüş sanırım aman bir kapris ki görmeyin,Allahtan odası yukarıda gözüm görmüyor ,,Sonra da seksenleri izledim bayılıyorum o diziye,geçmişe yolculuk oluyor benim için...
Kızlar ya ben oruç tutunca ayarlıyamıyorum kendimi,bu arada leblebiye dadandım,bugünkü menüm
GECE (sahur) 1 bardak kefir
AKŞAM mercimek çorba,2 kaşık ıspanak,yoğurt,biraz tavuk
ARA şekersiz neskafe ve un kurabiyesi
ve leblebi
Su 1.5 litre oldu
SPOR 1 saat koşu bandında yürüyüş
İşte böyle menüm kötü biliyorum ama oruçlarım devam haftasonu ara vericem...
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.938
BETÜLÜM Yaş günün kutlu olsun,sevdiklerinle birlikte mutlu ve sağlıklı yaşa inşaallah
DERYACIM Allah rahmet eylesin canım,bu tatil bana da sana da yaramadı...Allah beterinden saklasın...
DERYACIM Allah rahmet eylesin canım,bu tatil bana da sana da yaramadı...Allah beterinden saklasın...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.939
slm kızlar sonun da bi davet aldım iradesizim die yazdığımdan olacak kimse davet etmemişti ama sonunda burdayım 28 yaşındayım 165cm boyum ve 66 kiloyum kilolu değilim ama fazlalıklarım var biraz ideal kilom 59 veya 60 bakalım kolay gelsin hepimize :)
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #52.940
gülersenacım kim ne zaman davet etti bilmiyorum ya da hatırlamıyorum ama bizim zaten üye fazlamız var sayılır.O nedenle seni başka takımlara yönlendirmek durumundayım.
Benzer Konular
