- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #53.581
bn çıkıyorum kızlar hepinize ii akşamlar olsun
regl şişliğidir cnm sennki regl olunca 2 kg birden gider..
bn çıkıyorum kızlar hepinize ii akşamlar olsun
İklimacım hoşgeldin , uzun süre oldu , biz bıraktığın yerde bir ileri , iki geri kilolarla savaşıyoruz. bu yağlar bizi çok seviyor , çok iyi bir ev sahibiyiz , bir türlü bırakıp gidemiyorlar . Artık havalar ısınıyor , biz de sporla daha sıkı sarılırız ve çok kalori veririz. sen de bugün başla canım , çabuk verirsin , onlar yeni kilo ..bak Aslı da hemen verdi ...
İklima CANIM HOŞGELDİN,çok sevindim döndüğüne,ben de kilo aldım bu ara merak etme,bol bol oruç tuttum ama diyet yapamadım doğrudürüst...
Evinin resimleri çok güzel,anladığım kadarıyla mutlusun evinde,Allah daim etsin...Çevre de edinmişsin harika...
....
09.00: 2 dilim tam buğday ekemği 1kk. peynir domates, salatalık, yeşil biber
10.30: 1 tane kinder süt dilimi(118 kaloriymiş)
13.15: 1 tabak haşlanmış salçalı karnıbahar, 3 ymk kaşığı yoğğurt
15.00: 3 tane siyh kuru üzüm
17.00:1 portakal
19.00:yrım kase yoğurtlu çorba, 1 tabk ıspanak başı yemeği, birazcıkta tavuklu pirinç pilavı
kaynvalidemin tavuklu pialvı çok güzel olur akşam bize gelcekler glirken getirecekmiş yemesem olmaz
süt diliminin bahanesi yook cnm istedi yedim bugün cuma dedim
Sağol Deryacım bu aralar sağlık problemlerimiz çok,Allah dermansız dert vermesin,babamı kontrole götürdük,haftaya diğer göz yapılacak...Evet çok şükür oruçlarım bitti,RRabbim kabul etsin inşaallah...ama metabolizmam sapıttı,nasıl düzelir bilmiyorum,sürekli yeme modundayım...Arzucum geçmiş olsun canım , ailene acil şifalar , herşeye yetişiyorsun maşallah , Allah sana güç kuvvet versin.
ne mutlu oruçlarını bitirdin , bir de ben başlayabilsem ...
Canım tebrik ederim bu hafta çok güzel kilo vermişsin....bn çıkıyorum kızlar hepinize ii akşamlar olsun
kızlar kilo bildiriminde bulundum ama listeye yazmamışsınız ecede ugramamış izinde gibi gözükmüşüm
Canım çok geçmiş olsun kızına..komşun da çok anlayışsızmış,yani çocuk hasta olmasa ağlar mı?kızlar çok sağolun bnde sizleri çok özledim girmemle çıkmam bir oldu biliyorum bnm de bebeğim çok fena hasta çok feci öksüğü var dün doktora götürdümm ama hafifi soğuk almıs dedii ama öyle gözükmüyor pek bugun de cuma sohbetim bndeydii kızım 2 laf ettirmedii moralimde bozuk zaten alt kattaki komsuda kızın geceleri çok ağlıyo sesi çok geliyor dedi onada bozuldum biraz bnm acımdan baksaya bide kızım ağlamadan bn ağlıyom bn o ağlasın istermıyım hiç dişi bir yandan öksürüğü bi yandan off ya bana dua edin nolur gecsin bir an önce bugun tartıldım 72 olmusum saka gibi bir haftada 3 kilo ama hiç bişey yiyemedim kızım iyileşşin istiyorum sadece
09.00: 2 dilim tam buğday ekemği 1kk. peynir domates, salatalık, yeşil biber
10.30: 1 tane kinder süt dilimi(118 kaloriymiş)
13.15: 1 tabak haşlanmış salçalı karnıbahar, 3 ymk kaşığı yoğğurt
15.00: 3 tane siyh kuru üzüm
17.00:1 portakal
19.00:yrım kase yoğurtlu çorba, 1 tabk ıspanak başı yemeği, birazcıkta tavuklu pirinç pilavı
kaynvalidemin tavuklu pialvı çok güzel olur akşam bize gelcekler glirken getirecekmiş yemesem olmaz
süt diliminin bahanesi yook cnm istedi yedim bugün cuma dedim
kızlar çok sağolun bnde sizleri çok özledim girmemle çıkmam bir oldu biliyorum bnm de bebeğim çok fena hasta çok feci öksüğü var dün doktora götürdümm ama hafifi soğuk almıs dedii ama öyle gözükmüyor pek bugun de cuma sohbetim bndeydii kızım 2 laf ettirmedii moralimde bozuk zaten alt kattaki komsuda kızın geceleri çok ağlıyo sesi çok geliyor dedi onada bozuldum biraz bnm acımdan baksaya bide kızım ağlamadan bn ağlıyom bn o ağlasın istermıyım hiç dişi bir yandan öksürüğü bi yandan off ya bana dua edin nolur gecsin bir an önce bugun tartıldım 72 olmusum saka gibi bir haftada 3 kilo ama hiç bişey yiyemedim kızım iyileşşin istiyorum sadece
Hiç keyfim yok , canım hiç diyet yapmak istemiyor. spora başladım , bütün vücudum ağrıyor. zaten mecburiyet olsun diye yazıldım . yoksa evde kesinlikle spor yapmazdım .
bakalım daha 3 kez gittim . 15 gün sonra belli olur heralde , inş yağlarda erime olur. yoksa çektiğim acıları düşününce , offffff gitsin artık bu yağlar ...
gunaydın herkese
gecen senede calısmıstım bu senede calısıorum gecen senede ınsanlarla problemler yasadıgm oldu suan da oluyo anlayamıorum ben ınsanları neden bu kızgınlk anlayıssızlık sertlık... gelıolar mesala mrb demek yok suratlar bes karıs bı s eklde ters ters konusuolar. ben mı anormalım dıgerlerımı...anlamıs degılım musterı olarak gelıolar tamm saygımız sonsuz ama ınsan dayanamıo bazen dun cıldırdım resmen sabhda aynı sey oldu ben ıstıorum kı hep guler yuz olsun ınsanlar sewsın bırbırını bırbırlerıne yardımcı olsun
dun bı aıle geldı 2 tanede kucuk cocukları war yanlarında maddı acıdan kotuler bellı durumlarından cok uzuluorum ben ole ınsanlara benım masamda da bı tane araba duruodu kı bu arabayı sewdıcegım cok sewrdı oan ıcımden cocuklara o arabayı wermek geldı werdım. onların o ankı yuzlerındekı sewıncı anlatamm nasıl oynuolar arabayla nasıl mutlu oldular ınanın bunları yazarken aglamak gelıo ıcımden we bıde sole bısı war genelde ters olan ınsanların hepsıde zengın yanı paramı bu hareketlerı yaptırıo sızce onlara bıde maddı acıdan normal olan ınsanların dawranıslarına bakın cozemedım bn bu ınsanları su 3 gunluk dunyada kı bu tawırlar nıye ????
kımse yazmıo kızlar gıren okuyup cıkıyo sanırım bu sekılde nasıl motıvemız artcakkı bızım
benim canım sıkıldı butun hafta yazdım yazdım listeye yazılmadım gercı kilo aldım bu hafta ama nebilim burda bir düzenin bir toparlanamama söz konusu havada kaldı sanki bişiler
belli başlı kişiler çok yazıyor canım diğerleri zaman buldukça gelior yazmaya..nebilim bir kırgınlık oldu sanki zaten canım sıkkın dietisyene randevu alim dedim doluymuş sen diyetisyene gidiyormuydın pınar
evet gidiyorum.
ben troid ve şeker hastasıyım.Endokrin uzmanına gidiyordum.beni diyetisyene yönlendirdi.daha önce de birkaç kez diyetisyene gitmiştim ama hep beni daha çok üzmüşlerdi.sanki bir küçümseme bir alay gördüm.ünv okurken yani 25 li yaşlarıma kadar 65-70 kg arasındaydım.iri biriydi ama şişko değildim bence.sonrasında bu hastalıklar ve benimde ihmalimle bir baktım ki 128 kg olmuşum.ve hastalıklarımda daha da artmış.Diyetisyenin burada bence çok önemi var.ve son gittiğim diyetisyen devlet hastanesi doktoru ama o kadar ilgili ve anlayışlı ki.her ay kontrole gel dedi ben o kadar düzenli gidemiyorum ama gittiğimde de başarılı olduğumu söylüyor.şuan işte 98,4 deyim
ve bu zaman kadar öğrendiklerimi özetlersem.herşeyden az ama sık sık.3 ana öğün ve ara öğünler atlanmayacak.
Diyetisyene gitmenin yararıda şu herkesin hastalıklarına ve metebolizmasına göre yardımcı oluyor.ben giderken kan tahlillerimle gidiyorum.ona göre değerlendiriyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?