- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #54.601
canım çok tuhaf şeyler çekiyor şimdi mercimek köftesi yaptımm
yanına krep istiyumm
sonra kabakla mücver noluyo bana kızlar ya acıkınca pis boğaz oluyorum
yemek yapmaya erinen bn bi mutfak aşığı olup çıkıverdim
size tavsiyem amerikan mutfaklı evde oturmayın oraya bakınca yemek geliyo aklıma
gecekondumu özledimm[/QUOTE
ehehe yeme yaw sakın mercimke köftesıyle ıdare et sadece
cnm sabah kahwltını ıı yapsan dha da ıı olur gıbıme gelıo we suu su cok onemlı gercktenmenü:
sabah ayran-zeytin-2 etimek
ara 1 mandalina
öğle 1 kase yumurtalı(1) pırasa 1 etimek
ara 3 tane form pirinç mısır patlağı
akşam bir kase çorba 1 kase karnabahar 1 dl ekmek yoğurt
çorbada da karnabaharda da hiç tuz yoktu.etimekler kepekli...
yine su yookyarım lt. sadece...
yeşilçay içmedim daha
30 dk yürüyüş ama 10 dk daha eklenir bugün :)
sakın kacamak yapma deryacım bak yaz geldıgünaydın kızlar , güzel bir hafta sonu geçirmeniz dileğiyle ,
bu sabah erkenciyim , kahvaltı 1 dilim ekm , şekersiz çay , salatalık , peynir , birkaç kayısı ....
gün içerisinde arkadaşlarımla vakit geçireceğim , akşama uğrarım .
çok fazla kaçamak yapmayın( söyleyene bak )
4. olmamıza sevindim , inş haftaya yükselişe geçeriz.
cook sewndım haydı kızlar ahftaya 1.lık bızım olsunhttp://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/153328-cuma-zayiflama-yarismasi-sonuc-listeleri-59.html
4.yüz :) :) bu süper bişey haftalar süren sonunculuktan sonra :)
haftaya 1.lik bekliyoruz :)
günaydın kızlar , güzel bir hafta sonu geçirmeniz dileğiyle ,
bu sabah erkenciyim , kahvaltı 1 dilim ekm , şekersiz çay , salatalık , peynir , birkaç kayısı ....
gün içerisinde arkadaşlarımla vakit geçireceğim , akşama uğrarım .
çok fazla kaçamak yapmayın( söyleyene bak )
4. olmamıza sevindim , inş haftaya yükselişe geçeriz.
gunaydın kızlar guzl bır gun dlıorum herkese dun aksam sewdıcegmden soz aldım duzgun dıyet yapcz artık zorlamıck benı yemem ıcın aglıcktım dun aksm nerdeyse mutsuzum bole zayflamak ıstıorum dıorum guluyo dha da cok sınır oldum zayflıcm kararlıyım onuda zayflatcm yedırtmıcem
sizede günaydın kızlarr.mutlu bir hafta sonu dilerim.
Dün kilo veremeyince sinirden yedim de yedim hemen menümü yazayım da görüp utanayım:ss
sabah:3 dilim börek -1 dilim uno kepekli ekmek üstü alpella
ara:1 elma
öğlen:kuru biber kavurması -yogurt-2 dilim uno kepek ekmek
ara:1 portakal
akşam:1 kaşık kabak yemeği-2 kaşık yoğurt-6 tane bulgurlu kuru patlıcan dolması.iç malzemesini çok az koymuştum
1,5 saat yürüyüş-3 bitki çayı-2,5 lt su
menü:
Sabah ayran-zeytin-2 etimek
ara 1 mandalina
öğle 1 kase yumurtalı(1) pırasa 1 etimek
ara 3 tane form pirinç mısır patlağı
akşam bir kase çorba 1 kase karnabahar 1 dl ekmek yoğurt
çorbada da karnabaharda da hiç tuz yoktu.etimekler kepekli...
Yine su yookyarım lt. Sadece...
Yeşilçay içmedim daha
30 dk yürüyüş ama 10 dk daha eklenir bugün :)
günaydın kızlar , güzel bir hafta sonu geçirmeniz dileğiyle ,
bu sabah erkenciyim , kahvaltı 1 dilim ekm , şekersiz çay , salatalık , peynir , birkaç kayısı ....
Gün içerisinde arkadaşlarımla vakit geçireceğim , akşama uğrarım .
çok fazla kaçamak yapmayın( söyleyene bak )
4. Olmamıza sevindim , inş haftaya yükselişe geçeriz.
sizede günaydın kızlarr.mutlu bir hafta sonu dilerim.
Dün kilo veremeyince sinirden yedim de yedim hemen menümü yazayım da görüp utanayım:ss
sabah:3 dilim börek -1 dilim uno kepekli ekmek üstü alpella
ara:1 elma
öğlen:kuru biber kavurması -yogurt-2 dilim uno kepek ekmek
ara:1 portakal
akşam:1 kaşık kabak yemeği-2 kaşık yoğurt-6 tane bulgurlu kuru patlıcan dolması.iç malzemesini çok az koymuştum
1,5 saat yürüyüş-3 bitki çayı-2,5 lt su
fiyet olsun bende wcde bekledim gelmediAslı ya yazını okuyunca ben kendim yazdım sandım aynı şeyleri mi yaşıyoruz ne.
sabah tam yarım saat wc de durdum tartılayım diye kahvaltı yapmamıştım daha.
tartıldıkdan sonra da sinirden gittim 3 dilim börek ve bir dilim uno kepekli esmeğe alpella sürdüm yedim.
kahvaltıdan sonra bağırsaklarım çalıştı ya ona da sinir oldum
kesin ikimizden de 1 kg gitmiştir
evet çok kötü etkiliyor akşama kadar düzenli besleniyorum akşamki menü kötü oluyormisafirliğe gitmek kötü etkilior biliorum canım kız sen ne hırslısındır en iyi bilenlerdenimdir sen şimdi yemez içmez haftaya 1 bucuk kilo verirsinson yediklerinden etkilendi bünye demekki
ay annemlerinde öyle mutfagı sürekli yemekle içe içe oluyorsun kötü oluyorcanım çok tuhaf şeyler çekiyor şimdi mercimek köftesi yaptımm
yanına krep istiyumm
sonra kabakla mücver noluyo bana kızlar ya acıkınca pis boğaz oluyorum
yemek yapmaya erinen bn bi mutfak aşığı olup çıkıverdim
size tavsiyem amerikan mutfaklı evde oturmayın oraya bakınca yemek geliyo aklıma
gecekondumu özledimm
süper ben almayıp verseydin dahada önde olabilirdik:44:http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/153328-cuma-zayiflama-yarismasi-sonuc-listeleri-59.html
4.yüz :) :) bu süper bişey haftalar süren sonunculuktan sonra :)
haftaya 1.lik bekliyoruz :)
günaydıngünaydın kızlar , güzel bir hafta sonu geçirmeniz dileğiyle ,
bu sabah erkenciyim , kahvaltı 1 dilim ekm , şekersiz çay , salatalık , peynir , birkaç kayısı ....
gün içerisinde arkadaşlarımla vakit geçireceğim , akşama uğrarım .
çok fazla kaçamak yapmayın( söyleyene bak )
4. olmamıza sevindim , inş haftaya yükselişe geçeriz.
günaydın ağlama canım yapacak bişey yok daha dikkatli olup verecez kilocuklarmızıgunaydın kızlar guzl bır gun dlıorum herkese dun aksam sewdıcegmden soz aldım duzgun dıyet yapcz artık zorlamıck benı yemem ıcın aglıcktım dun aksm nerdeyse mutsuzum bole zayflamak ıstıorum dıorum guluyo dha da cok sınır oldum zayflıcm kararlıyım onuda zayflatcm yedırtmıcem
benm menümün yanındada süper duruyorsizede günaydın kızlarr.mutlu bir hafta sonu dilerim.
dün kilo veremeyince sinirden yedim de yedim hemen menümü yazayım da görüp utanayım:ss
sabah:3 dilim börek -1 dilim uno kepekli ekmek üstü alpella
ara:1 elma
öğlen:kuru biber kavurması -yogurt-2 dilim uno kepek ekmek
ara:1 portakal
akşam:1 kaşık kabak yemeği-2 kaşık yoğurt-6 tane bulgurlu kuru patlıcan dolması.iç malzemesini çok az koymuştum
1,5 saat yürüyüş-3 bitki çayı-2,5 lt su
kızlar aslı yok ortalıkta:18::18::18:
Canım ne yapsın ya iyice huysuzlanıyor yemek vakti girdiğinde zorla yediriyorum kollarının üstünü falan tutuyorum yanii durum vahim bnde
doktor bir iki haftaya üsten cıkaracak diyo dişlerini diş etleri berbat şişmiş durumda altta ise fazla değil
geceleri 3 4 kere ağlar sallayınca veya biberonla mamasını içince susar
dünde komsu aradı gene ya en üst kata çıktık bi sorun olmasın diye bu sefer alttaki bnden rahatsız
dediği şu ağlama nöbetleri geçiriyor neden diyo allah ım gecen aradığında ağlıyor diyordu şimdi nöbet diyoo
yok ya bnm kızım o kadar da ağlamıyorkii 9 kattan atacam kendimi ya o kadar moralim berbat yanii
kime yanim bilmiyorum
canım çok tuhaf şeyler çekiyor şimdi mercimek köftesi yaptımm
yanına krep istiyumm
sonra kabakla mücver noluyo bana kızlar ya acıkınca pis boğaz oluyorum
yemek yapmaya erinen bn bi mutfak aşığı olup çıkıverdim
size tavsiyem amerikan mutfaklı evde oturmayın oraya bakınca yemek geliyo aklıma
gecekondumu özledimm
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/153328-cuma-zayiflama-yarismasi-sonuc-listeleri-59.html
4.yüz :) :) bu süper bişey haftalar süren sonunculuktan sonra :)
haftaya 1.lik bekliyoruz :)
günaydın kızlar menümüz yazmamız istenmiş yazayım hemen
akşama kadar bildiğiniz gibi güzel oluyor menüm
ama çarşambadan beri evde yemiyoruz çarşamba annemdeydim küçük lahmacun yedim akşam
perşembe k.validedeydim 1 dilim börek yedim ıspanaklı
cuma yani dün akşm k.validedeydim akşam çorba, fırında tavuklupilav, salata yedim, bide gllüoğlndan tatlı vardı baklava ondan yedim 2 dilim(ben bu ttlıya hayatta dayanamıyorum)
bugün akşamda k.validedeyim
pazarda sabahtan itibaren ordayız
yani şunu deyim benm menü düzenim pazartesiden itibaren oturur.
niye her akşam ordayız onunda cvbını vereyim görümcem adandada değil
o geldi onla beraber vakit geçirmek için gidiyoruz
öpüyorum hepiciğinizi
sanada maşallahhh yaniidunkı menum
sabah norml klasık kahwaltı
oglen 3 4 gıbı 1 bucuk lahmacun ayran
aksam : kola cerez cekırdek azcık dondurma bıskuwı cubuk cklata
breee bendekı mıgdeye bak ne yemısım beeee
ama bugn kesnlkle kacamak yapmıcm
sanada maşallahhh yanii
abur cubur yapmışsın
tamm doydun dimi bunlar artık kaçamak yok
haftaya bomba gibi olmalıyız
ben pazartesi bomba gibi döneceğim
gerekirse kendime haftalıkmenü hazırlayacağım onları yiiyerceğim
mönün güzel ama biraz eksik
meyve ve yoğurt yok hiç mesela
sabahki ayran var amaa sabahta çok az olmuş güne böle başlamamanı tavsiye ederim
merhaba kızlar dnkü menümü yazım
sabah:kalasık kahvaltı 1 dilim ekmekle
ara:nesecafe sekersiz 3 form bisküvi
öğle:köfte 1 dilim ekmek ayran
akşam:tavuk yemeği salata 1 dilim ekmek
yeşilçay ve suyumu içtim 2 saat yürüdüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?