MESAJ 46hım baslanmıs yıne pirinc lapasına hadi bakalım o pudingte bugunle kalsın yarın olmasın kaçamak:)
MESAJ 47sabah:1 dilim ekmek 2 dilim salam 1 domates biraz peynir
ara:2 diet biskvi
öğle:1 sosis biraz peynir 1 salata 1 dilim ekmek zero
ara:active yoğurt
akşam:tazefasülye domates
ara:süt
aşk olsun ablacım ya...tamam bende bundan sonra anlatmamAyyy hadi konuş artık açıkla duygularını,sende rahatla bizde rahatlayalım...
bana da iyi gibi geldi bu.bir ara düşündüm bende.MESAJ 45
Aranızda k flakes diyetini yapan var mı,denemek istiyorum ben...yarına başlarım diye düşündüm,sabah akşam gevrek yenecek,öğlen sebze veya et,,yoğurt,salata,aralar da meyve olacak...Fena gözükmüyor,denemem lazım....Fikri olaaaaan,yine mi yalnızım...yalnızım dostlarım yanlıuzım yanlız....
çok güzel canım aynen devam...
sabah:2 dilim tam buğday ekmeğinden tost, 1 domates, 1 salatalık 1 kırmızı biber
ara: 10 badem
öğlen:tavuk ızgara, salata
ara:10 fındık
akşam:1 kse çorba,yoğurt, salata
aaah ah canım bizde kilo alamayanlara özeniyoruz :)ben kilolu insanları çok seviyorum valla çok sempatik tatlı görünüyolar42 kilo oldugum ve kilo alamadıgım için olsa gerek burda neler oluyo böyle listeler falan ayy ben bunlarla doymamm dayanamam açlığaa ALLAH yardımcınız olsun zor istediğini yiyememek ama her istediğini yiyipte istediği kiloyu alamayn ben gibi insanlarda var ayrıca kıyafet sorun özgüven falan filan bi çok şey tabi herkesin kendi derdi kendine dimii :/
msj 38
Akşam yediklerimi yazayım ...
yoğurt , 2 tane küçük biber dolma , bir dilim tam tahıllı ekmek ...
aslında ekmek yemeyecektim , ama sonra çok acıkıyorum . akşam 18.00 gibi yedim ...
msj 36
Arzucum bazen ben de düşünüyorum k flakes yemeyi , çok incelemedim ama ....bakayım , bu diyet fikri bile beni acıktırıyor ....
şöyle yiyip de kilo almayan insanlardan olsaydık ...
kızlar ben size söylemeyi unuttum.Gitar için bir hoca buldum sanırım şimdilik 6-7 saatlik ders paramda mevcut...Bir kısmını annemler verir zaten e peşpeşe olmayacak ki dersler arada en az 1er hafta alıştırma sürem olacak...
sanırım arzu ablaydı lcw ye başvuru formu doldurmamı öneren.Bende düşünüyordum orayı saye(si)nde cesaretim geldi...bir de kütüphaneye üye oldum mu tamamdır...
MESAJ 50aşk olsun ablacım ya...tamam bende bundan sonra anlatmam
bana da iyi gibi geldi bu.bir ara düşündüm bende.
:
MESAJ 48
Deryacım ben araştırdım,kimi kilo vermiş,kimi verememiş...ben denemeye karar verdim ancak normal cornflakese yulaf ilave ederek yapmayı düşünüyorum.biraz da keten tohumu ilave edicem,yağsız sütle,1.5 su bardağı gevrek hazırlanıyormuş...Bakalım dayanabilecek miyimyarın sabah sporum var ,dönünce yerim ancak sadece süt içerek gidiyorum...:44:
benim bir arkadaşım var bazen gece 10 da beni arar gel patates kızarttım yiyelim diyeben o saatte yesem obez olurum herhalde...
Nasıl zayıflar mı merak ettim,benim arkadaşım çok zayıf da...Böyle yiyip yiyip zayıf kalanlara gıcık oluyorum,kıskanıyorum çünkü...:) benim arkadaşımla annelerimzde arkadaş.onun annesi bir ara gece 12de kalkar börek yapardı kızartma yapardı.bilemediniz baklavaşimdi biraz azalttılar ama
ayyy sakın yanlış anlama,ben sana yardımcı olmak amacıyla söylemiştim,konuşta rahatla diye...özür dilerim yanlış anlamana sebep olduysan....Konuş ki ne olacaksa olsun,kendini üzme diye söylemiştim ben...
Hadi hep birlikte kflakes diyeti yapalım...
Nasıl zayıflar mı merak ettim,benim arkadaşım çok zayıf da...Böyle yiyip yiyip zayıf kalanlara gıcık oluyorum,kıskanıyorum çünkü...
İşte doğru olan da bu,daha karşına kimler çıkacak,zaten hayat arkadaşını büyük ihtimalle üniversite de tanıyacaksın...aman bu erkekler de kızların ilgisini görünce hemen şımarırlar,kendilerini bir şey sanırlar,ağırdan al o senin peşinden koşsun....ama konuşmayacam yaaa...daha konuşmadan şımarık bir gülüyo bi surat asıyo ...en kötü ihtimal okulun kapandığı gün çıtlatırım.Ablacım ben daha 18 yaşındayım...daha kimleeer gelecek kimleeer geçecek.Azcık tadını çıkarayım.Ona kadar ortak alanlarımın uyuştuğu ne erkekler tanıyorum.Ki...tanımadıklarımı da sayarsak sanırım birşey söylemeye gerek yok...
aslında ben şey düşünüyorum yulaflısını alıp sabahları yemeyi...Aralar içinde fındık badem falan alıp bölüyorum poşetlere...akşam normal yeme taraftarıyım...
İşte doğru olan da bu,daha karşına kimler çıkacak,zaten hayat arkadaşını büyük ihtimalle üniversite de tanıyacaksın...aman bu erkekler de kızların ilgisini görünce hemen şımarırlar,kendilerini bir şey sanırlar,ağırdan al o senin peşinden koşsun....
Ececim ben bimden normal cornflakes aldım ona yulaf ekleyip hazırlıcam bakalım sonucu birlikte görürüz,ben öğlen serbest yapıcam..
iyi akşamlar kızlar seng adlı kullanıcı grubunuza davet etti ben de hemen geldim.
sabah:2 dilim tam buğday ekmeğinden tost, 1 domates, 1 salatalık 1 kırmızı biber
ara: 10 badem
öğlen:tavuk ızgara, salata
ara:10 fındık
akşam:1 kse çorba,yoğurt, salata
MESAJ 50
ayyy sakın yanlış anlama,ben sana yardımcı olmak amacıyla söylemiştim,konuşta rahatla diye...özür dilerim yanlış anlamana sebep olduysan....Konuş ki ne olacaksa olsun,kendini üzme diye söylemiştim ben...
Hadi hep birlikte kflakes diyeti yapalım...
İşte doğru olan da bu,daha karşına kimler çıkacak,zaten hayat arkadaşını büyük ihtimalle üniversite de tanıyacaksın...aman bu erkekler de kızların ilgisini görünce hemen şımarırlar,kendilerini bir şey sanırlar,ağırdan al o senin peşinden koşsun....
Ececim ben bimden normal cornflakes aldım ona yulaf ekleyip hazırlıcam bakalım sonucu birlikte görürüz,ben öğlen serbest yapıcam..
aynen öyle üniversitede daha büyük heyecanlar bekliyor beniyarın burnundan getiricem :) ben çektim o da çeksin.ne olduğunu bile anlayamayacak..
hmm yulafı nereden aldın?
Günaydınlar herkeseeeeeeeee
Dün akşam iş çıkışı maçı izlemeye gittim sahile bir arkadaşımla. Sonra da eve gelip çalışmak durumunda kaldım. Sonra da sızmışım arkadaşlar. Gelemedim maalesef.
Yalnız bugün de çok güzel kilo vermişim. Yarını sabırsızlıkla bekliyorum. Umarım yine güzel bir kilo verip hafta sonuna bomba gibi girerim.
Sabahki menüm aynı. yoğurt ve yulaf.
Öğle yemeğini dışarıdan söylediğim için kestiremiyorum ama muhtemelen ızgara tavuk veya ızgara et ve salata yerim.
Akşam ola hayrola tabii :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?