Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

cocostar · 18 Mayıs 2012

CarpeNoctem .!.:
Selam kızlar o/

Geçmiş olsun dileklerini ileten herkese çok teşekkür ediyorum. Yeniden birinci olmamıza çok sevindim. 3. olduğuma da inanamıyorum. Bu hafta beni mazur göreceksinizdir umarım. :)

Hastaneye ve eve gelen çikolataların, pastaların haddi hesabı yok. Anneme saklamasını ya da birilerine vermesini söyledim. Kendisinin sevip de yemek istediklerini saklamış, geri kalanını vermiş ama her eve gelenle birşeyler yeniyor ister istemez.

Çooooooook çok çok su içiyorum ki hem şu narkozu vücudumdan atabileyim hem de diyetime bir etkisi olsun. Diyetimi yazayım diyeceğim ama kaçamaklarım hep var.

Sabah:

1 dilim kepek ekmeği + beyaz peynir + domates + yeşil çay

Ara Öğün:

Muz püresi (yutkunurken zorlandığım için püre :))

Öğle:

Brokoli, kereviz püreleri ve 4 adet köfte

Ara öğün:

Ananas püresi

Akşam:

1 adet enginar, pazı püresi, somon balığı

Bunlara ek olarak aralarda çikolata, kurabiye veya pasta da yedim dün. Bugün sadece 1 kere 1 minik çikolata yedim.

selam Bilge, iyi olup buraya ayzmana sevindim. umarım kısa sürede ayağa kalkarsın canım.

hasretttt .!.:
sewdıcm aradı smdı aksam yemege gıdelm dıo
ıskender yemek ıstıomus ama ben ıstemıorum kı
700 kalori

HAsret sen de dönerini yeseydin sadece. yani umarı möyle yapmışsındır

samanyolu .!.:
MESAJ 46
Merhaba kızlar yine kimsecikler yokDiyetime aynen uydum bugün de kaçamak yok,10 gün deneyip görücez bakalım sonucu...:44:Yarın kendimden çok ümitli değilim ama haftaya fark edeceğine inanıyorum,gerçi regl dönemim olacak ama..

MESAJ 47
Canım çok geçmiş olsun,benimde bilgisayarda sorun vardı,giremedim ,zehirlenme olmamasına sevindim,daha kötü olabilirdi,oğlumda oldu geçenlerde,mide barsak sistemine yerleşen bir virüs sebep olmuş,su vs den olabilir demişti dr...

MESAJ 48
Maalesef çoğumuz aynı durumdayız,sanırım şişkinlik sebep oluyor.

MESAJ 49
Bak Ece takım kaptanı olarak bunu yapmamalıydın,kesin senin kahvaltındır çubuk kraker di mi?Ya sevdiğini 1 dk mı gördün,nasıl iş böyle,kaç gündür stresini çektin,reva mı bu sana...

MESAJ 50
Tunicim ben ara öğün olduğunu düşünüyorum sonuçta 1 bardak süt içmişsin...

MESAJ 51
Yine de sade olanı fena gelmedi,en azından modası geçmez...

MESAJ 52
Ben sadece pudingi ara öğün yapsaydın diye düşündüm,gerçi kaç gündür hasta olduğun için canın çekmiştir,afiyet,şifa olsun arkadaşıma,ama kilo olmasın...

[SUP]MESAJ 53[/SUP]
Bilgecim menün çok güzel bence,1 parça çikolatanın zararı olmaz diye düşünüyorum,tekrar geçmiş olsun...

MESAJ 54

hasretim bence yemeğe git,yağ döktürme,çıkışta da yürüt nişanlın en azından bir kısmını yakarsın yediklerinin...Öf ya erkeklerin kilo derdi neden olmaz,olsa da neden takılmazlar,göbeklerine bile Türk kası der geçerle,ama bizdeki 1 kiloyu bile hemen farkederler....

Arzu, oğluna da çok geçmiş olsun canım yaa. hala ara ara mideme kramp giriyor. anlamadım gitti.

samanyolu .!.:
MESAJ 55

ÖZLEM yine kayıplara karıştı...
Oğlum telefon etti anne kurabiyesi istermiş,satın alsam dedim Hayır dedi,hiç yapasım yok ya...
MENÜMÜ Yazayım,her yediğimi diyetisyene yazacağım için utançtan kaçamak falan yapmıyorum...
SABAH 2 dilim ekmek,peynir,domates
ARA 1 elma,2 ceviz,şekersiz neskafe
ÖĞLEN 1 kepçe çorba,tavuk,domates,salatalık,2 dilim ekmek
ARA 2 dilim ekmek,1 kk peynir,elma
AKŞAM 1 kepçe çorba,8 kaşık kabak ,yoğurt ve 2 dilim ekmek yicem
ARA meyve,1 bardak süt
2 litre su içtim şimdiden,2 kupa yeşil çayı da içtim
SPORA gelince,1 saat koşu bandında yürüyüş,10 dk eliptik,120 mekik yaptım

aaa, o kadar pratik bir kurabiye tarifim var ki, yapması pişmesi herşey 15 dk sürüyor. o kadar yani:)

bloğumda tarifi var aslında buraya kopyalamak isterdim ama malum diyet camiasının canı çekmesin şimdi

tunituni .!.:
İyi akşamlar kızlaar
Bebek görmekten geldik
Bir dilim sade kek bir biber dolması yedim
Aksamda yoğurt yedim karnibaharim yarına kaldı artık
Vee gercekten saka yapmıyorum ama aksam yine oturmaya gidiyoruz, gercekten saka gibi dımı
Ya ben evimde oturmak istiyorum artık yaaaa(

tuniii, sen leyleği havada gördün anlaşılan
olsun olsun, gezebiliyorken gez toz, boşver. sadece çok kaçırma yediklerini gerisini takma

basit .!.:
Bugünkü mönü= Sabah: Ayran
Ara=yok
Öğlen= Okulda kermez vardı 1'5 tl ye bi kutuda içinde biraz patates salatası bi tane börek 3-4 tanede sarma vardı ondan alıp yedim.
Ara=yok
Akşam=1 tabak türlü 2 dilim beyaz ekmek. 2-3 yudumda kola

Hatice, yani bu menüye yorum yapamayacağım güzelim. sabah sadece ayran mı içtin. bu arada, BMI 20 görünüyor, sen hala zayıflamaya mı çalışıyorsun. eminim şu anda bile oldukça zayıfsındır.

öpüldün

maway .!.:
sabah:1 dilim ekmeğime peynirimi sürdüm 2 macar salam1 domates
ara:2 diet bisküvi
öğle:1 tabak bezelye 1 lıght yoğurt
akşam:3 kepçe yoğurt çorbası 1 porsiyon fırın biftek,yağsız salata,yarım dilim ekmek
ara:süt olcak yada olmucak

2 fincan yesılcay 3 litre su

1 saat oynayıp zıpladım müzik eşliğinde dans ettim deliler gibi ahaha

menüyü çok beğendim.

akşam süt içtim ben ara olarak. acaip tok tutuyor bir iyi yönü de o

maway .!.:
güzelmiş canım bamya corbası hiç hayatımda duymamıstım

bence yememelisin pasta çikolata harekette şuan edemiyorsundur fazla verdiklerini geri almayasın
birde neden mönünde yoğurt yok sanırım sütte yok yasak değildir herhalde sen severdin yoğurt hayrola neoldu

700 kalorimii delimisin yaw yenirmi yediysende tereyağ koydurmamışındır inş

Bamya çorbası bizim buraların en ünlü yemeklerindendir. çook severiz biz

basit .!.:
Bende şimdi uyucam yarında geç girerim şimdiden yazıyorum.
Öncelikle tartılıyimm Veee 60.2 İdare eder Ben kısaca 60 diyim zaten sabaha kadar 60 olur o
62 - 60

fark : 2

(2 / 62 ) * 100 : % 3,2 doğru hesapladımmı acaba

tebrikleeerrr

hasretttt .!.:
gunaydn kızlar
ıns tartıda herkes ıstedıgı kıloyu gorr
ama malesf ben bıldırım yapamıcm gelmedı hala tartım

aa, HAsret ne oldu tartına, bozuldu mu yoksa:26:

samanyolu · 18 Mayıs 2012

cocostar .!.:
Arzu, oğluna da çok geçmiş olsun canım yaa. hala ara ara mideme kramp giriyor. anlamadım gitti.
aaa, o kadar pratik bir kurabiye tarifim var ki, yapması pişmesi herşey 15 dk sürüyor. o kadar yani:)

bloğumda tarifi var aslında buraya kopyalamak isterdim ama malum diyet camiasının canı çekmesin şimdi

MESAJ 1

Canım geçmiş olsun,bir kaç gün sürüyor gerçektende,kurabiye tarifi için bloğuna bakıcam sağol,şu bildirimi yapayım da...

hasretttt .!.:
gunaydn kızlar
ıns tartıda herkes ıstedıgı kıloyu gorr
ama malesf ben bıldırım yapamıcm gelmedı hala tartım

MESAJ 2
Hasretim ne yapılmaz tartıymış ya,eczane falan yok mu yakınlarda...:44:Akşam naptın hüplettin mi iskenderi merak ettim,senin iskender bize dert oldu...

cocostar · 18 Mayıs 2012

Kilo bildirimimi yapayım:

68,2 / 68 / 0,2 / % 0,29

samanyolu · 18 Mayıs 2012

MESAJ 3
Günaydın kızlar,doktor işim çarşambaya kaldı,gidip faturaları yatırıcam birazdan,yine şiddetli yağmur yağacakmış bugün başlamadan gideyim bari...Ya ben bu mesaj işini hiç sevmiyorum....Bu hafta verememişim ama diyetisyene gittiğim günkü tartı sonucumla arada fark var,vermeye başladım galiba...

SAMANYOLU ( 67,8/68,4/-0,4/%0,58)

samanyolu · 18 Mayıs 2012

MESAJ 4
HİLALCİM bloğunu ziyaret etmek isterim ,nasıl giricem...Yazmak istemezsen özelden mesaj atabilirsin,tariflerini merak ettim de

tgdg · 18 Mayıs 2012

msj 1

kızlar günaydın , dün uğrayamadım , spordan sonra eşimle k. pedere bakmaya gittik . ist hastane yatıyordu . şimdi bizim burada hastanede yatıyor . oldukça geç geldik ..

sabah tartıldım ..

geçen hafta : 67.8

bu hafta : 67.2

giden : 600 g

hedef : 58

tgdg / 67.8 / 67.2 / 0.6 / % 0.88

ve kabızlık devam ediyor , 1 hafta spora gitmeyince öyle oluyor malesef , hep hareket etmeliyim ...

CarpeNoctem · 18 Mayıs 2012

Günaydın kızlaaaar \o/

Bugün ağrım var maalesef. Dün kendimi iyi hissediyorum diye bahçede yemek yedik. Ben çok konuştum falan. Saçma bir şey oldu. Bugün yine başladım yutkunurken zorlanmaya.

Ben kilo bildirimi yapacak mıyım? Çünkü narkoz sonrası, yani Salı günü 4,5 kilo fazla çıkıyordum. Bugün ise son kilomdan 1,5 kilo fazla çıkıyorum. Nasıl yapacağız? Bu hafta muaf olabiliyor muyum hastalık sebebiyle?

Kilomu yazayım yine de. 98.3 çıktım.

hasretttt · 18 Mayıs 2012

samanyolu .!.:
MESAJ 1

MESAJ 2
Hasretim ne yapılmaz tartıymış ya,eczane falan yok mu yakınlarda...:44:Akşam naptın hüplettin mi iskenderi merak ettim,senin iskender bize dert oldu...

eeet dun aksm gıttım teknosaya dedm dha gelmedımı 20 ıs gunu ıcerısınde geleck dıo
bıda kesnlkle teknosadan bısı almam
alıralmaz bozuldu tartı bnde suc ararlar smdı

cocostar .!.:
HAsret sen de dönerini yeseydin sadece. yani umarı möyle yapmışsındır

Arzu, oğluna da çok geçmiş olsun canım yaa. hala ara ara mideme kramp giriyor. anlamadım gitti.

aa, HAsret ne oldu tartına, bozuldu mu yoksa:26:

bozuldu

samanyolu .!.:
MESAJ 3
Günaydın kızlar,doktor işim çarşambaya kaldı,gidip faturaları yatırıcam birazdan,yine şiddetli yağmur yağacakmış bugün başlamadan gideyim bari...Ya ben bu mesaj işini hiç sevmiyorum....Bu hafta verememişim ama diyetisyene gittiğim günkü tartı sonucumla arada fark var,vermeye başladım galiba...

SAMANYOLU ( 67,8/68,4/-0,4/%0,58)

bıdahakıne ıns ablacm

tgdg · 18 Mayıs 2012

samanyolu .!.:
MESAJ 4
HİLALCİM bloğunu ziyaret etmek isterim ,nasıl giricem...Yazmak istemezsen özelden mesaj atabilirsin,tariflerini merak ettim de

msj 2

ben de merak ettim canım , fırınım bozuk , yapılınca senin tarifleri misafirlere denerim ..

elmaliturta · 18 Mayıs 2012

günaydıııııııııııııın kardeş takımın çıtırlarıııııııııııı :103: :103:

umarım herkes tartıda istedigi sonuçları görür bugün

hasretttt · 18 Mayıs 2012

tgdg .!.:
msj 1

kızlar günaydın , dün uğrayamadım , spordan sonra eşimle k. pedere bakmaya gittik . ist hastane yatıyordu . şimdi bizim burada hastanede yatıyor . oldukça geç geldik ..

sabah tartıldım ..

geçen hafta : 67.8

bu hafta : 67.2

giden : 600 g

hedef : 58

tgdg / 67.8 / 67.2 / 0.6 / % 0.88

ve kabızlık devam ediyor , 1 hafta spora gitmeyince öyle oluyor malesef , hep hareket etmeliyim ...

tgdg · 18 Mayıs 2012

hasretttt .!.:
gunaydn kızlar
ıns tartıda herkes ıstedıgı kıloyu gorr
ama malesf ben bıldırım yapamıcm gelmedı hala tartım

msj 3

Hasretcim bizi merakta bıraktın canım , bakalım yarış nasıl gidiyor , ben milim milim ilerliyorum , çok sıkıcı oluyor inan , haftada 1 kilo verdiğim nadir oldu ...

tgdg · 18 Mayıs 2012

elmaliturta .!.:
günaydıııııııııııııın kardeş takımın çıtırlarıııııııııııı :103: :103:

umarım herkes tartıda istedigi sonuçları görür bugün

msj 4

teşekkürler canım , aynı dilekleri sizlere iletiyoruz takımca ...

hasretttt · 18 Mayıs 2012

tgdg .!.:
msj 3

Hasretcim bizi merakta bıraktın canım , bakalım yarış nasıl gidiyor , ben milim milim ilerliyorum , çok sıkıcı oluyor inan , haftada 1 kilo verdiğim nadir oldu ...

deryacm bnde cok tartlmak ıstıodum neredeyse bu hafta hıc kacamak yapmadım
dun aksm yemegede cıkmadım
bahaneler buldm bır suru
merak edıorum kılomu ama tartılacak yer yok kı
en kısa zamn gelır ıns tartım

tgdg · 18 Mayıs 2012

akrep33 .!.:
günaaaydııııııııınnnn

msj 5

sağol canım hepimize hayırlı cumalar , Rabbim gönlümüzden geçen bütün duaları hayırlısı ile kabul etsin ...

samanyolu · 18 Mayıs 2012

tgdg .!.:
msj 1

kızlar günaydın , dün uğrayamadım , spordan sonra eşimle k. pedere bakmaya gittik . ist hastane yatıyordu . şimdi bizim burada hastanede yatıyor . oldukça geç geldik ..

sabah tartıldım ..

geçen hafta : 67.8

bu hafta : 67.2

giden : 600 g

hedef : 58

tgdg / 67.8 / 67.2 / 0.6 / % 0.88

ve kabızlık devam ediyor , 1 hafta spora gitmeyince öyle oluyor malesef , hep hareket etmeliyim ...

Mesaj 5
Kayınpederinin yakına gelmesi iyi olmuş canım,en azından eşin rahat edecek,Acil şifalar dilerim,,,,Veeee kilo vermene çok sevindim

CarpeNoctem .!.:
Günaydın kızlaaaar \o/

Bugün ağrım var maalesef. Dün kendimi iyi hissediyorum diye bahçede yemek yedik. Ben çok konuştum falan. Saçma bir şey oldu. Bugün yine başladım yutkunurken zorlanmaya.

Ben kilo bildirimi yapacak mıyım? Çünkü narkoz sonrası, yani Salı günü 4,5 kilo fazla çıkıyordum. Bugün ise son kilomdan 1,5 kilo fazla çıkıyorum. Nasıl yapacağız? Bu hafta muaf olabiliyor muyum hastalık sebebiyle?

Kilomu yazayım yine de. 98.3 çıktım.

MESAJ 5
Bilgecim dikkat et kendine insan biraz ayaklanınca iyi hissediyor kendini,bugün konuşmadan dinlen inşaallah kısa sürede iyileşirsin...bakalım Ece tartı için ne diyecek...

tgdg · 18 Mayıs 2012

hasretttt .!.:
deryacm bnde cok tartlmak ıstıodum neredeyse bu hafta hıc kacamak yapmadım
dun aksm yemegede cıkmadım
bahaneler buldm bır suru
merak edıorum kılomu ama tartılacak yer yok kı
en kısa zamn gelır ıns tartım

msj 6

Maşallah canım , oldukça iradelisin , ben olsam o yemeğe gitmiştim ... sonra da ( benim çocuklar böyle takılıyorlar bana : anne yiyorsun , sonra neden zayıflayamıyorum diyorsun ...)

ben neden kilo veremiyorum diye sızlanırdım heralde ...

tgdg · 18 Mayıs 2012

msj 7

Bilgecim kendine dikkat et , ameliyat sonrası iyi bakım çok önemli biliyorsun , inş haftaya asıl kilona dönersin ..

tgdg · 18 Mayıs 2012

msj 8

kızlar ben gidiyorum , ilk dersim boştu , onun için evdeydim , kahvaltım klasik olacak , öğlen görüşürüz ...

cocostar · 18 Mayıs 2012

samanyolu .!.:
MESAJ 4
HİLALCİM bloğunu ziyaret etmek isterim ,nasıl giricem...Yazmak istemezsen özelden mesaj atabilirsin,tariflerini merak ettim de

Arzu özelden msj atayım sanırım buradan böyle linkler vermek yasak, yanlış bilmiyorsam yani

tgdg .!.:
msj 2

ben de merak ettim canım , fırınım bozuk , yapılınca senin tarifleri misafirlere denerim ..

sana da özelden msj atıyorum Deryacım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

azimli,sabırlı,kararlı

Nirvana

azimli,sabırlı,kararlı

Nirvana

Nirvana

Guru

Üye

Popüler Üye

Guru

Yeni Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Guru

azimli,sabırlı,kararlı

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency