- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #58.881
keşke makarna olmasaydı canım...onun yerine salata falan başka hiç imkanın yok mu?
günaydınlar kızlarrr hemen sabah kahvaltı menümü yazıyorum.
1 dilim cavdar ekmegi
4 adet zeytin
1 domates
yarım salata
1 yumurta
kibrit kutusundan biraz büyük peynir
şimdide yeşil cayımı içeçegim
öglen kuran günümüz var ve bende
makarna yapacagım bir kase yogurtlu makarna yiyeceglm
ögle menümde şimdilik bukadar.
vee düzeltilmiş kilo bildirimim:
68 / 66,5 / 1,5 / % 2,2
Tuni tekrar teşekkürler
komşularım yogurtlu makarnamı sevdikleri için onu yapayım dedim
ben 1 kase yerine 3 kaşık yerim :)
DERYACM UZULUORUM SENN WEREMEMENE
cnku sen spora gıdıosun wermen gerekıo alsında
acaba bı doktra mı gıtsen
bak dıer topıkte kızlar sekersız turk kahwesı ıcıolr kabızlık ıcın
cok faydalıymıs bı dene ıstersn cnm
bnde sasırıorum dogrusumsj 3
Hasretcim inan çok kötü oluyorum , moralim bozuluyor , neden böyle anlamadım , dr gitmiştim bir şey yok dedi . ne yapayım ben de şaşırdım ..
MSJ 5
menüyü yazayım
sabah
1 dilim tahıllı ekm , 1 yumurta , 2 dlm peynir , şekersiz çay , domates , salatalık ...
öğlen
1 kase çorba , fasulye yemeği ve 2 kaşık bulgur pilavı , yoğurt ...
ara
yeşil çay ve yarım lt su düşünüyorum ,
akşam bilmiyorum , yazarım inş ...
bnde sasırıorum dogrusu
deryacm ıstersen beraber sna bı lıste hazırlayalm ne dersn
hani nerde görülmüştü kaptanların liste hazırladıgı hasret hanım :)
doktormu oldun 2 günde büyük değişimler var sende güzel hep böle ol
ece bna lıstemızı paylasım alanına paylasrsn dıe msj atmıs ama
dha smdı gordm
hangı lısteyı paylascm anlamadm kı:18::18::18::18::18:
listeyi hazırla demek istemiş olmalı sana kaptan yardımcısı sensin ya:)
listeyi hazırla demek istemiş olmalı sana kaptan yardımcısı sensin ya:)
Hasret, canım sanırım son listemiz bu. bunu paylaşım alanına taşımanı istedi sanırım. istersen önce kardeş takıma da bir kontrol ettir.
listemiz:
5. Takım 258. Etap
tgdg 67.2/67.6/-0.4/%-0.60
Samanyolu 68,4/67,4/1/1.46
maway 72/70/-2/%2.78
Cocostar 68 /66,5/1,5/%2,21
seng 52///% geri dönmek üzere ayrıldı.
tunituni 78,2/77,4/0,8/1,02
nisse_46 77.9/77.7/0,2/% 0,26 geri dönmek üzere ayrıldı.
5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%1,02)
paylastm bıleeee
hıc kontrlde ettrmedım
ahaha hilallinde yardımıyla ha gayret oldu şimdi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?