Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

berivannnn26 · 6 Ağustos 2012

tunituni .!.:
Yok canım birde sarı mercimek var:))
Bende uzunca bı süre neden bizim yaptıklarımız dışarıdaki gibi olmuyor derdim
Sonra sarı mercimeği keşfettim çok lezzetli
Birde pistikten sonra tereyağında un kavurmuş icine katip blenderdanda geçirendinmi süper olur:))

sagol bacım eve gıderken alayımm un koyma ne kadar oluyo un yerıne patates koyanlar da var mıs

benimruyamsensin · 6 Ağustos 2012

iyi akşamlar kızlar

iftarımı yazıyorum:

1 tane çiğköfte
mercimek çorbası 1 kase

sonra yürüyüş yaptım, geldim

1 kase sarı kiraz, 5,6 tane kayısı
1 tane probiyotik yoğurt

şimdi de kahvemi içiyorum:)

acemihayat28 · 6 Ağustos 2012

kızlar bende şimdi eve geldim pcye geçtim iftar menüm hafifti ,
ızgara tavuk menü vardı onu yedim
salata
tatlı bi dlm
karpuz bi dilim
kola :26:
bu kadar 1 bardakta çay

acemihayat28 · 7 Ağustos 2012

neden kimse yok kızlar
yaa temzlik başladı biizm evde kızlar bide akşam arkadaşlarla iftar yapınca kusura bakmayın yarın erken kalkcaz koltuklar falan silincek prş.yada cuma kaynanmlar gelcek iftara zaten
düğün temzlğiinide aradan çıkartalım dedik ama oruçlyken çok zor yaa nasıl susadım anlatmam size yaa 2 cam sil bi tül perde astım yaa bakalm yarn nler beklıor beni

tunituni · 7 Ağustos 2012

iyi geceler kızlaarr
gelemedim diye üzülmüştüm ama pekte hareket olmamış(
ben akşam ne yediimm

1 minik miniminnacık biber dolması ( hakikaten çok küçük hayret ettim boyutuna)
5 tane zeytinyağlı yaprak sarma
yoğurt
bir parça pide
2 kaşık kadar karışık kızartma( domates soslu)

sahurumuda yazayım tabi
1 dilim kavun
1 yumurta
bir dilim pide

ters oldu biraz iftar önce sahur sonra ama:))

tunituni · 7 Ağustos 2012

delimiyim .!.:
neden kimse yok kızlar
yaa temzlik başladı biizm evde kızlar bide akşam arkadaşlarla iftar yapınca kusura bakmayın yarın erken kalkcaz koltuklar falan silincek prş.yada cuma kaynanmlar gelcek iftara zaten
düğün temzlğiinide aradan çıkartalım dedik ama oruçlyken çok zor yaa nasıl susadım anlatmam size yaa 2 cam sil bi tül perde astım yaa bakalm yarn nler beklıor beni

temizliği çok seviyorum ama temizlik yapmayı hiç sevöiyorummm
temizliği sevmiyorum temzilikçi tutmayıda sevmiyoruummmm
bu nasıl bir çelişkidir allahhııımmmm((((((((((

acemihayat28 · 7 Ağustos 2012

tunituni .!.:
temizliği çok seviyorum ama temizlik yapmayı hiç sevöiyorummm
temizliği sevmiyorum temzilikçi tutmayıda sevmiyoruummmm
bu nasıl bir çelişkidir allahhııımmmm((((((((((

bende çok sevrm ama telaşeli zamanda denk gelince bayıor beni yaa bide oruç hepten halsizlk yapıobakalım temzlkçi bizde sokmadık hiç evim,ze

acemihayat28 · 7 Ağustos 2012

kızlar şimdi yediğim shur menüm
3 kaşık taze fasulye
2 domates
1barrdak ayran
2 parça(orta byuklk) pide

kızlar yarın temzlik var yetermce paylaşm yapamadım bu hafta ama yoğunluk çok lütfen mazurr görün beni çok yorucu bu işler yaaa

acemihayat28 · 7 Ağustos 2012

valla her boşlukta telfondan siteye giriyorum hatta gözümü açmadan bilee
ınanın telefondan takip etmekte çok zor oluor tıklamak faln ıkı saat açılmıor ama yazabldiğim kadar yazıcam temzlk davetler faln zor oluor

ysmnrly · 7 Ağustos 2012

arkadaslar bir ay sonra nişanım var 5 kilo vermem lazım koolarım kalın üst bölgemde sorun var yani nolur yardım edin ( ben çok kullanmayı blmıyorm bu siteyi ama size katılmak istiyorum

acemihayat28 · 7 Ağustos 2012

ysmnrly .!.:
arkadaslar bir ay sonra nişanım var 5 kilo vermem lazım koolarım kalın üst bölgemde sorun var yani nolur yardım edin ( ben çok kullanmayı blmıyorm bu siteyi ama size katılmak istiyorum

takım kaptanı sana yarın ccevap vercektir canım 1 ayda 5 kilou rahtça sağlıkli şeklde verirsin canım dert etme hayırlı olsun bu arada allah tamamına erdirsin herşeyden azar azar ye canım harektli olmaya çalş evde olsan ble yapamzsan sahuru haff ye iftarıda öyle yapmaya çalış 1ayda 5kılo sağlıklı olur canım dert etme

elifezgi · 7 Ağustos 2012

berivannnn26 .!.:
canım birsy soracagım şimdi benim en sevdiğim corba mercimek çorbası dışarda yedıgımı hep yesıl renkte oluyo annem yapıyo kızmızı gıbı ya bu çorba yesıl mercıkmekle mı oluyo kızmızı mercimeklemi blandırdan geçiriliyor ya işte o çorba kendimi kör cahil ilan ettim yemek yapmayı hiç bilmiyorum annem de çalışıyorsun zamanı gelınce ogrenırsın dıyo

tunituni .!.:
Yok canım birde sarı mercimek var:))
Bende uzunca bı süre neden bizim yaptıklarımız dışarıdaki gibi olmuyor derdim
Sonra sarı mercimeği keşfettim çok lezzetli
Birde pistikten sonra tereyağında un kavurmuş icine katip blenderdanda geçirendinmi süper olur:))

berivannnn26 .!.:
sagol bacım eve gıderken alayımm un koyma ne kadar oluyo un yerıne patates koyanlar da var mıs

hmm sarı mercimek ve ince yaprak mercimek denenden hiç denememiştim.
ben mercimek çorbası yapmayı küçük kız kardeşimden öğrenmiştim. kız 12-13 yaşındaydı ve çok güzel mercimek çorbası yapmıştı, hatta ramazandaydı, arkadaşlar da çok beğenmişti.
mercimek yıkanır içine 1 küçücük patates, 1 küçücük soğan dilimlenerek konulur üstüne kaynamış sıcak su ilave edilir , az da yağ katılıp hamur gibi olana kadar pişirilir, robotton geçirilip tuz ilave edilir. çok pratik ve hızlı pişiyor işin püf noktası sıcak su koymakmış ben hep soğuk suyla koyuyordum

bazıları salçasız çorba olmaz diye salça ekliyor o zaman ezogelin gibi oluyor. benim tutturduğum tarif yukarıdaki oldu.
yıllar önce de babam çorba içtiği lokantaya sormuştu tarifini sonra da eve gelip bize öğretmişti o tarifde mercimek haşlandıktan sonra un kavrulup ekleniyordu. o da ayrı güzeldi. mercimeğin süzgeçten geçirilmesi ile robotton geçirilmesi arasında bile lezzet farkı oluyor

tunituni .!.:
Bir ayda baya cokmus(
Allah yardımcın olsun(

benimruyamsensin .!.:
iyi akşamlar kızlar

iftarımı yazıyorum:

1 tane çiğköfte
mercimek çorbası 1 kase

sonra yürüyüş yaptım, geldim

1 kase sarı kiraz, 5,6 tane kayısı
1 tane probiyotik yoğurt

şimdi de kahvemi içiyorum:)

ya maşallah nasıl 1 çiğ köfte 1 kase çorbayla durabiliyorsunuz. meyvelerde ölçüyü biraz fazla tutarak açığı hemen kapatmışsınyoğurdun daha fazla meyven daha az olabilirmiş. genel olarak yürüyüşü de düşününce 5 üzerinden 4 verdim

delimiyim .!.:
kızlar bende şimdi eve geldim pcye geçtim iftar menüm hafifti ,
ızgara tavuk menü vardı onu yedim
salata
tatlı bi dlm
karpuz bi dilim
kola :26:
bu kadar 1 bardakta çay

1 puanı koladan kestim, 1 puanı tatlıdan kestim 5 üzerininden 3 verdim (bana ne yesem yakışır programı mı yapsak ne)

delimiyim .!.:
neden kimse yok kızlar
yaa temzlik başladı biizm evde kızlar bide akşam arkadaşlarla iftar yapınca kusura bakmayın yarın erken kalkcaz koltuklar falan silincek prş.yada cuma kaynanmlar gelcek iftara zaten
düğün temzlğiinide aradan çıkartalım dedik ama oruçlyken çok zor yaa nasıl susadım anlatmam size yaa 2 cam sil bi tül perde astım yaa bakalm yarn nler beklıor beni

allah kolaylık versin , senin yoğunluğunu hepimiz anlıyoruz canım

tunituni .!.:
iyi geceler kızlaarr
gelemedim diye üzülmüştüm ama pekte hareket olmamış(
ben akşam ne yediimm

1 minik miniminnacık biber dolması ( hakikaten çok küçük hayret ettim boyutuna)
5 tane zeytinyağlı yaprak sarma
yoğurt
bir parça pide
2 kaşık kadar karışık kızartma( domates soslu)

sahurumuda yazayım tabi
1 dilim kavun
1 yumurta
bir dilim pide

ters oldu biraz iftar önce sahur sonra ama:))

sarmalı dolmalı iftar sofrasından ölçüyü kaçırmadan kalkmışsın, tebrik ederim

benimruyamsensin · 7 Ağustos 2012

günaydın kızlar,

dün gece uyku tutmadığı ve ramazan başından beri hiç ekmek yemediğimi farkedince sahur yapmaya karar verdim:)

2 ince dilim tam tahıllı ekmek+light kaşar+balkondan koparılmış domatesçiklerle tost:)
1 kase de çorba

bir de büyük iki bardak su içtim:)

Ellssa · 7 Ağustos 2012

SONUNA KADAR OKUYUN ÇOK HOŞUNUZA GİDECEK
Küçük Bir Çocugun Ramazan Günlüğü

Ramazan 1
Bu gün evde bir acaiplik var.

(j)
Herkes sessizce işine okuluna gidiyor.
Annem 'Zeynep hadi sana ...kahvaltı hazırlayalım' dedi.
Kimse yemek yemiyor, su içmiyor.
Ablam bile!

Ramazan 5
Önce diyet yaptıklarını sanmıştım.
İzledim hepsini.
Akşama doğru hepsi sessizleşiyor.
Sofrayı hazırlayıp ezanı bekliyorlar.
Onları böyle seyretmek, öyle hoş ki.
Başka zaman, susmak bilmeyen ablamın bu hali içten içe güldürüyor beni.
Ama gülmeye cesaretim yok.

Ramazan 9
'Niye böyle yapıyorlar?' Ablama sordum, 'Büyüyünce anlarsın..' dedi.
Zaten başka ne der ki…
Anneme sordum, Ramazan dedi.
Babama sordum, Oruç dedi.

Ramazan 11
Bu Ramazan ve Oruç isimli iki kişi, bizimkilere yeme-içme yasağı koymuş demek.
Arkadaşım Fatıma'ya sordum.
Onun ailesi de gündüzleri yemek yemiyor su içmiyormuş.

Ramazan 14
Kaşık çatal sesleri, konuşmalar duydum.
Uyandım.
Babama haber vermeye koştum, yatağında yok!
Çaresiz, huysuz ablamın odasına koştum.
O da yok!
Korkmadım, Ben bu hırsızların hakkından gelirim!' dedim.
Aldım elime paspasın sapını, aniden açtım mutfak kapısını.
Sopamı havaya kaldırdım öylece kaldım oracıkta.
Bizimkiler yemek yiyorlar!
Vay uyanıklar.
Gündüz Oruç ile Ramazan'dan korkup gece yiyorlar.
Birde üstüme gülüyorlar…
Korkaklar.

Ramazan 17
Önceleri, Oruç ile Ramazan'ı bulup şikayet etmeyi düşündüm.
Fakat ablamın yemek yemedikçe pamuk gibi yumuşadığını fark ettim.
Babam ile Annem de artık tartışmıyorlar.
O zaman devam.
Belli ki Oruç ve Ramazan iyi kalpli iki amca.

Ramazan 19
Her gün bize beyaz başörtülü teyzeler geliyor.
Oturup birlikte Kur'an okuyorlar.
Her zamanki gibi mobilyadan, gelinden, kaynanadan, konuşmuyorlar.
Ellerini açıp herkese dua ediyorlar.
Sevim teyze de başını örtmüş.
Çok da yakışmış

Ramazan 22
Her şey aynen devam ediyor.
Televizyonlar bile uslu uslu konuşuyor.
Hepsi akşam ezan okuyor.
İftar iftar deyip bütün şehir birden yemeğe başlıyor.
Ne hoş.

Ramazan 24
Oruç'u merak ediyorum.
Geçen gün Ayşe teyzem Annemle konuşuyorlardı.
Şöyle şöyle yaparsam Oruç bozulur mu?
Yok böyle olursa Oruç kaçar mı?
Demek ki Oruç, çok duygulu birisi.
İnsanlar kötü bir şey yapınca bozuluyor.
Kötülüğü gördüğü yerden kaçıyor.
Oruc'u ve Ramazan'ı artık iyice merak ediyorum.
Onlarla tanışmaya can atıyorum.

Ramazan 25
Bu günlerde herkes Kadir gecesinden bahsediyor.
Şimdiye kadar gecesi olan bir adam göremedim.
Bu Kadir de kim?
Bin aydan hayırlı gecesi varmış.
O gece uyumamak, namaz kılmak, Kur'an okumak önemliymiş.

Ramazan 26
İftarı çok sevdim.
Akşam yemek yemeye İftar diyorlar.
Gece yemek yemenin adı da Sahur.
İftar sonrası eğlenceler oluyor.
Babam camilere götürüyor bizi.
Herkes sokaklarda, camide, neşe içinde.

Ramazan 28
Merak içinde beklerken uyuyakaldım.
Kadir, gecesiyle beraber gelmiş gitmiş.
Ben göremedim.
Anlayamıyorum.
Bu yüzden ağabeyimi çok özlüyorum.
Ablama soru sormaya kalksam, bana doya doya gülüyor.
Sonra da arkadaşlarına anlatıyor, birlikte gülüyorlar.
Sinir oluyorum.
Abim uzak bir şehirde üniversitede okuyor.
'Abim ne zaman geliyor?' diye aneme soruyorum.
'Bayram gelsin, o da gelecek' diyor.
Oruç, Ramazan, gece gelen Kadir'den sonra şimdi de Bayram!..
Soramıyorum 'Bayram kim?' diye.
Neden o gelmeden abim gelemiyor?
Belki de abimin arkadaşıdır.
Çok özledim abimi.
Bayram'ı da alsın gelsin tanışalım.

Ramazan 29 / Arefe
Sonunda bir hanım ismi duydum.
Arife diyemiyorlar mı ne?
Arefe diyorlar.
Niye Arefe?
'Arife' olması gerekmiyor mu?
Yengemin adı gibi yani...
'Arefe geliyor, daha temizliği bitirmedik.' diyor Annem.
Demek ki Arife teyze çok titiz.
İyice telaşlandılar.
Bir Bayram diyorlar, bir Arefe, harıl harıl çalışıyorlar.
Temizlik yapılıyor.
Yemekler hazırlanıyor.
Anneme 'Bayram ne zaman gelecek?' dedim, 'Arefe'den sonra' dedi.
Demek ki Bayram ile Arefe evli değil.
Akraba da değil.
Kafam karma karışık.
Salih abim bi gelse de her şeyi bana anlatsa.

Ve Bayram geldi

Sabah kalktığımda, herkesi kahvaltıda yakaladım!.
Oruç öldü herhalde diye düşündüm.
Gece abim gelmiş.
Sevinçten haykırdım.
Çok özlemişiz birbirimizi.
Bütün olanı biteni bir güzel anlattım Abime.
Yüzüme bakarken, bana tebessüm ettiğini gördüm.
Ablama sormamakla ne iyi ettiğimi anladım.
Abimin tebessüm ettiği yerde, Ablam kahkaha atar.
Abime küser gibi yaptım, hemen gönlümü aldı.
Bana her şeyi baştan anlattı, bu sefer de ben gülmeye başladım.

***

Abimden söz aldım.
Kimseye anlatmayacak, konuştuklarımızı yazmak için izin istedi.
Ben de verdim..
Ramazan günlüğü işte böyle ortaya çıktı.
Abim buna bir de isim buldu: 5 Yaş Sendromu.
Sendromu anlamadım.
Ama olsun, Abime güveniyorum.
Gerçi Ablam'a göre 4 yaşındayım.
Annem 5 yaşında olduğumu söylüyor.
Babam daha 4 yaşından gün almadı diyor.
Abim bu konu beni aşar diyor.

Bayramı çok sevdim.
Ama Ablam tekrar o sinirli haline dönecek diye, Ramazanın gidişine çok üzüldüm.

Bizim için her gün Ramazan olsa!..
Ne iyi olur..

elifezgi · 7 Ağustos 2012

ysmnrly .!.:
arkadaslar bir ay sonra nişanım var 5 kilo vermem lazım koolarım kalın üst bölgemde sorun var yani nolur yardım edin ( ben çok kullanmayı blmıyorm bu siteyi ama size katılmak istiyorum

buraya gelip günlük menüleri yazıyoruz, birbirimizin menüleri hakkında yorum yapıyoruz, motivasyon için... tabi bu bir takım işi. cuma günleri bildrim yapıyoruz takımlar arasında sıralama yapılıyor, en iyiler seçiliyor. takıma girmek istersen ilk 2 hafta deneme haftalarıdır sonra yeni üye kaydın yapılır, günlük menülerini yazarsın, cumaları saat 12ye kadar kilo bildirirsin. mesaj payalşımın olur takıma uyum sağlarsan takıma girebilirsin. takıma girmeden de gelip sohbete katılmanda hiç sakınca yok, sen elinden geldiği kadar gel menülerini paylaş ve hedefine doğru yürü...1 ayda 5 kiloyu 80 kiloysan verirsin ama 55 kiloysan zor olur. kilon ve boyun nedir?

berivannnn26 · 7 Ağustos 2012

benimruyamsensin .!.:
günaydın kızlar,

dün gece uyku tutmadığı ve ramazan başından beri hiç ekmek yemediğimi farkedince sahur yapmaya karar verdim:)

2 ince dilim tam tahıllı ekmek+light kaşar+balkondan koparılmış domatesçiklerle tost:)
1 kase de çorba

bir de büyük iki bardak su içtim:)

afiyet olsun canım yap tabi sahur sahursuz olmaz

berivannnn26 · 7 Ağustos 2012

akşam ki menüm
mercimek çorbası ,salata,2 kaşık taze fasulyeyarım bardak fanta
sabah:akşam canım pide istedi yemedım sabah pide ,peynır ,domates, ıhlamur içtim

elifezgi · 7 Ağustos 2012

benimruyamsensin .!.:
günaydın kızlar,

dün gece uyku tutmadığı ve ramazan başından beri hiç ekmek yemediğimi farkedince sahur yapmaya karar verdim:)

2 ince dilim tam tahıllı ekmek+light kaşar+balkondan koparılmış domatesçiklerle tost:)
1 kase de çorba

bir de büyük iki bardak su içtim:)

neee pide de yememiş miydin vay beaa. ben de regl dönemimde tekrar ekmeğe sardım. bugün sahura kalktım ama gene başlayamadım oruca.inşallah yarın başlayabilirim borçlarım ha bire birikiyor.

az önce iş yerinde gizli saklı kahvaltı yaptım
1 dilim tulum peyniri
1 dilim kaşar peyniri
1 domates
5 form bisküvi(haşlanmış yumurtam vardı onu evde unutmuşum iyi ki unutmuşum çünkü fazla olacakmış)

beni ekmeklerden bu form bisküviler kurtarır ancak

berivannnn26 · 7 Ağustos 2012

elifezgi .!.:
neee pide de yememiş miydin vay beaa. ben de regl dönemimde tekrar ekmeğe sardım. bugün sahura kalktım ama gene başlayamadım oruca.inşallah yarın başlayabilirim borçlarım ha bire birikiyor.

az önce iş yerinde gizli saklı kahvaltı yaptım
1 dilim tulum peyniri
1 dilim kaşar peyniri
1 domates
5 form bisküvi(haşlanmış yumurtam vardı onu evde unutmuşum iyi ki unutmuşum çünkü fazla olacakmış)

beni ekmeklerden bu form bisküviler kurtarır ancak

afiyet olsun canım benim de iştah acık 7-10 arası reng olacagım çok dıkkat edıyorum

benimruyamsensin · 7 Ağustos 2012

elifezgi .!.:
neee pide de yememiş miydin vay beaa. ben de regl dönemimde tekrar ekmeğe sardım. bugün sahura kalktım ama gene başlayamadım oruca.inşallah yarın başlayabilirim borçlarım ha bire birikiyor.

az önce iş yerinde gizli saklı kahvaltı yaptım
1 dilim tulum peyniri
1 dilim kaşar peyniri
1 domates
5 form bisküvi(haşlanmış yumurtam vardı onu evde unutmuşum iyi ki unutmuşum çünkü fazla olacakmış)

beni ekmeklerden bu form bisküviler kurtarır ancak

ezgicim, 5 form bisküvi yerine 1 dilim tam tahıllı ekmek de yiyebilirsin, hem daha sağlıklı ve eşdeğer kaloride:)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

yeniden başlar mı herşey

yeniden başlar mı herşey

Aktif Üye

Aktif Üye

yeniden başlar mı herşey

yeniden başlar mı herşey

yeniden başlar mı herşey

Guru

yeniden başlar mı herşey

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency