yani tabi bu daha mantıklı ama zaten biz abur cubur ve yasak olan şeyleri kessek böyle besleniyoruz
ama bence sen bu listeye başla çünkü pskolojık olarak bi liste istiyorsunya belki ona uyma zorunluluğu kaçamaklaırnı azaltır
bende tam tersi olur mesela belli bir şeye bağımlı kalamam o zaman diyet pskolojısıne giriyorum hoşuma gitmiyor:)
berivancım bu arada yinede bir haftada 3kilo olayına çok inanma ve şartlanma
çünkü bir haftada 3 kilo vermek hiç kolay değil
sonra veremedim diye moralini bozma diye diyorum
bunu haftalarca tecrubeden sonra öğrendik:))
BİLİYORUM CANIM ARTIK NE GIDERSE KABULUMDUR CANIM 1,5-2-2,5 GITMESINI ISTIYORUM EN AZINDAN YÜRÜYÜŞ DE YAPACAGIM GERİSİ aLLAH KERİM
listeyi olcugu bende severm ama cok baglanmam
ramazanda zor oluo ama eski ramazqnlara gore
gauet az yiyerek gecio bu bakmdan vcdanm raht
insl kiloda oyle gider :)
sen zaten kilonu hiç göstermiyorsun maşallah
biraz basenlere çalışsan fıstık olurusn:)
sen zaten kilonu hiç göstermiyorsun maşallah
biraz basenlere çalışsan fıstık olurusn:)
yani aslında ramazanı kilo almadan bile geçirmek başarı:)
ama insan isteyince demekki nefsine hakimolabiliyor
yedikçe zaten yiyesin geliyor ve ipin ucu kaçıyor
ne kadar az yersek o kadar hafif o kadar zinde oluyoruz
Allah dan göstermiyorum valla elbisemi almıs annem terziden fotograf mak. sarj ı yok ttu tekemedım bedeni 42 ama benım bel bolgem genıs degıl o yuzden boslugu var daratmak gerek galıba cekeyım bı bak yarın canım
cek cek kardesim bnm oh 42 nw gzl
super olcaksn cnm eminim elbsen harika durucaktrr
ceylancım yılbaşına kadar hedefin kaçtı
dursun anacım yoksa bu gidişle evde kaldık
Ben 58 ile 55 arası olmak istiyorum canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?