ama öyle güzel anlatmışsın ki, bir çırpıda okudum
takı işi, yani el emeği, hobibayılırım ben de birşeylerle uğraşmaya, ben genelde keçe işi yaparım boş vakitlerimde. nasıl rahatlatır insanı böyle şeylerle uğraşmak.
takımlarda olmak insana bir disiplin katıyor. bence çok doğru bir karar vermşsin. burada sadece menü paylaşsan bile yetiyor. insan yediklerini yazarken utanıyor. ertesi gün utanmamak için yiyemiyor
hadi hep birlikte, kalıcı olarak kurtulalım İnş bu yağlardan
Hoşgeldin Hilal :) Herkesi değil ama kendimi tanıtabilirim sana
İsmim Funda, 25 yaşındayım. Maalesef cebimde yeteri kadar para olmadığı için evli değilim ve bu durumda çocuğum da yok :) İncik, boncuk, taş; yani kısaca takı işiyle uğraşıyorum :) Evimde bilgisayarımın karşısında çalışıyorum ama ben de tam zamanlıyım
15 yıldır şişmanım. Kilolarla cebelleşip duruyorum. En fazla 88'i gördüm, biri 16, biri 18 yaşımda... 2 kere 16 kilo verdim, sonra geri aldım. 2 yıldır aşağı yukarı bu kilolardayım. Tartıda gördüğüm en düşük rakam 68,5'tu, o da geçen sene bu zamanlardı...
Takıma yeni girdim, daha tartıya giremedim ama bir sonrakinde giriyorum neysekiBu defa bu yağlı işkenceye bir son vermek için beni görevime en bağlı tutacak şeyin takımlara girmek olduğunu düşünüp yarışmaya başvurmuştum. Gözüme kestirdiğim 3 tane takım vardı, "Ya onların dışında bir takımdan çağırırlarsa beni, ne yaparım, gitmek zorunda mı olurum acaba?" diye kara kara düşünürken, Berivan sağolsun beni 5. takıma çağırdı. İstediğim takımlardan biriydi burası zaten, bir diğer beğendiğim takım da bizim kardeş takım çıktı
Neyse, çok konuştum. Sonuç olarak şimdi burdayım. Tanıştığımıza sevindim. Tekrar hoşgeldin takımına :)
ben hiçöyle kilolar veremedim
gerçi son 4 yılı saymazsak öyle kiloluda olmamıştım
en kilolu olduğumda 68 filandım
ama evlendikten sonra bir baktım 70 75 80 ve hamile kaldığımda 84 kiloydum
hiç diyet yapamadım ama sürekli zayıflamak istedim ama veremdim tabi
ve doğumdan sonra 87ye çıktım her gören oo nasıl kilo almışsın dedikçe hiçbir kıyafetim üzerime olmamaya ve yakışmamaya başlayınca dur deidm ve buraya girdimm
ilk defa kilo verdim diyebilirimm
ve mutluyum umutluyumm
şu an 60 kiloya bile inme ümidim var15 kilo verebildiysem bi 10 kilo daha verebilirim diyorum inşşş:))
Aynen öyle, utancından yiyemiyorsun :) Kurtulalım canım ya, vallahi bıktım. Artık şişman kategorisine girmiyorum gerçi ama, birkaç ay önce alışveriş yaptığımda densiz bir kız yanıma gelip "Biz çok büyük beden çalışmıyoruz yalnız" demişti :S "Çok büyük beden"... O ne öyle ya, 60 beden miyim ben de öyle diyorsun38 olmayabilirim ama 42 bedenim... Neyse, o an moralim çok bozulmuştu tabi de sonra düzeldim. :)
Bu arada blog'unu ben de merak ettim, linkini atar mısın :)
ben hiçöyle kilolar veremedim
gerçi son 4 yılı saymazsak öyle kiloluda olmamıştım
en kilolu olduğumda 68 filandım
ama evlendikten sonra bir baktım 70 75 80 ve hamile kaldığımda 84 kiloydum
hiç diyet yapamadım ama sürekli zayıflamak istedim ama veremdim tabi
ve doğumdan sonra 87ye çıktım her gören oo nasıl kilo almışsın dedikçe hiçbir kıyafetim üzerime olmamaya ve yakışmamaya başlayınca dur deidm ve buraya girdimm
ilk defa kilo verdim diyebilirimm
ve mutluyum umutluyumm
şu an 60 kiloya bile inme ümidim var15 kilo verebildiysem bi 10 kilo daha verebilirim diyorum inşşş:))
aah o çeneler yok mu, düşük çenelilerden sıkıntı gelmişti bana da bir ara
şu sıra kiloma bişey diyemiyorlar ama sürekli "aaaaaaaaaa hamilesiniz heralde" diyorlar
yooo, göbekliyim diyorum
ama içten içe de onları dövmek istiyorum
verirsin, sana inanıyorum ben
kararlısın ve istikrarlısın
kilo vermede en önemli şey istikrar bence
Verip alıp durduktan sonra vermemek bazen daha bile iyi Tunicim ya... Ömür boyu rejim yapmak insanda illa ki bir şeyleri bozuyor. Sen yeni kilo almışsın daha, onu da zaten veriyorsun. "Hiç öyle kilolar veremedim" deme, 87 ile başlamışsın, hesapla bakalım kaç kilo yapıyor :) İnersin 60'a da zaten, onun adı "60 kiloya inme ümidi" olmasın, "60 kiloya inme inancı" olsun :) Belki diyeceksin ki "Ne fark var?" ama var :)
evet evet tabi fark var
60 düşme inancım tam inşş:))
böyle bundan sonra
hatta hedefimide 60a çekeyimmm
sonuçta diyeti bırakınca ister istemez bikaç kilo alınır
( şimdi sen bunada kızarsın ama:)))
sonrasındada artık hep tetikte olacağım bi kilomu aldım hemen dikkat edip o bir kiloyu vereceğim
bir kilonun üzerine bir kilo daha koymayacağım inş:)
evet millete neyse
bence sen bol bol mekik yap evde tv izlerken filan bölgesel çalışmak lazım artık
benimde göğüs hareketleri yapmam lazım
hem emzirmeden hem kilo vermeden dolayı sarkıyorlar ve hiç hoş olmuyorlar(
öğle yemeğimi yedim
bir tabak peynirli makarna ve domates salatası
şimdide yeşil çayımı demledim içiyorum
ramazanda hiç içmedim 3 kupa içmeyi planlıyorum bugün
Benimkiler de kilo alıp vermelerden dolayı tam formlarında değillerdi maalesef, hem de daha bu yaşta...Büyüklük farkları da olduğu için biri biraz daha dik, biri biraz daha sarkık duruyordu. Ama bir şey diyeceğim. Yani eğer başka bir hareketten olduysa onu bilemem de, bu eliptik bisiklete başladığımdan beri dikleşti benimkiler. Hatta daha küçük olanın hiç sarkıklığı kalmadı.
Yine bu sitede bir konu okumuştum, sarkmalara karşı hareket diye... İnternetten araştırınca da o hareketin aynısını tavsiye eden bir kadın spor hocası bulmuştum. Onu yapıyordum bir ara, hala her duşta 20 kere falan yapıyorum ama son zamanlarda gördüğüm için farkı ben bisiklete yordum. Bir de herkesin söylediği bir şey var: Şınav çekmek göğüs sarkmasına en bire bir hareketmiş. Ama ben cesaret edemiyorum küçülürler diye. Eğer büyük göğüslüysen şınavı da dene derim.
O hareket de şu: avuçlarını iki göğsünün ortasında birbirlerine bakacak şekilde tutuyorsun. Sonra ellerini itmeye başlıyorsun, avuçların birbirine deyip baskı yapıyor, bu da sarkmaya neden olan kası çalıştırıyor. Bu hareketi bir kaç saniye yapıp, gevşetiyorsun, sonra tekrar yapıyorsun. Umarım anlatabilmişimdir.
3 kupa içebiliyor musun ki? Benim çok midemi bulandırıyor yeşil çay. Hatta siyah çay da 1-2 bardaktan sonra bulandırıyor. O yüzden ben içemiyorum.Sabah içtiğimden beri hala geçmedi bulantı...
yeşilçayı içemezdim önce hiç
sen nasıl içiyorsun bilmiyorum ama
ben aktardan aldım demliyorum
bazen içine kabuk tarçın bazende karanfil atıyorum ama çok bekletmeden içiyorum yoksa tarçın acıtıyor ve içimi zor oluyor
hatta bardağa koyduktan sonra bir küçük dilim limon varsa süper oluyor
bazende sade demliyorum içerken içine poşet böğürtlen çayı koyuyorum hiç yeşilçay tadı kokusu olmuyor
gayette güzel içiyorum hatta hoşuma bile gidiyor
evet millete neyse
bence sen bol bol mekik yap evde tv izlerken filan bölgesel çalışmak lazım artık
benimde göğüs hareketleri yapmam lazım
hem emzirmeden hem kilo vermeden dolayı sarkıyorlar ve hiç hoş olmuyorlar(
Hazır poşet alıyorum ben. Poşetleri suyun içine atıp beraber kaynatıyorum. Tadını seviyorum aslında, tadıyla bir sorunum yok. Ama neden bilmem bulandırıyor midemi işte... Havalar serinlesin de, her gün içmeye başlayacağım yine...
Funda, bence yeşilçayı kaynatma. sadece demle. tuninin önerileri de çok iyi, karanfil, tarçın limon o acaip tadı maskeleyecektir eminim. böylece kolaylıkla içersin. ben de hiç hiç sevmiyorum yeşilçayı ama artık içebiliyorum. bayılarak olmasa da en azından midem bulanmıyor
öğlen yediklerimi yazayım, çok mu oldu bilemedim?
5 y. kaşığı kurufasülye
1 y. kaşığı pilav
1 kaşık salata
1 dilim kavun
1 minik dilim ekmek
Neden kaynatma dedin, sakıncalı mı oluyormuş kaynayınca?
Yo, bence çok değil, iyi olmuş.
Ben de benimkini yazayım:
1 tabak (8 yemek kaşığı) türlü
1 dilim ekmek (spor sonrası olduğu için acıkmıştım, mecburen ekmek yedim bu öğünlük)
öyle duymuştum kesin birşey bilmiyorum ama bak nette bir yerde şunu okudum şimdi:
Yeşil çayı kesinlikle kaynatarak tüketmeyiniz, bunun yerine daha önce kaynamış olan suyu üzerine koyarak demlenmesini bekleyiniz.
hadi o halde hemen bugün başlayalım bölgesel hareketlere ne dersin?
her gün soralım yaptın mı diye
böyle daha disiplinli olur ne dersin?
Funda, bence yeşilçayı kaynatma. sadece demle. tuninin önerileri de çok iyi, karanfil, tarçın limon o acaip tadı maskeleyecektir eminim. böylece kolaylıkla içersin. ben de hiç hiç sevmiyorum yeşilçayı ama artık içebiliyorum. bayılarak olmasa da en azından midem bulanmıyor
Yo, bence çok değil, iyi olmuş.
Ben de benimkini yazayım:
1 tabak (8 yemek kaşığı) türlü
1 dilim ekmek (spor sonrası olduğu için acıkmıştım, mecburen ekmek yedim bu öğünlük)
öğlen yediklerimi yazayım, çok mu oldu bilemedim?
5 y. kaşığı kurufasülye
1 y. kaşığı pilav
1 kaşık salata
1 dilim kavun
1 minik dilim ekmek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?