• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

m2

Funda08 .!.:
Kız Pelin... :D Bunlar ne böyle... :D Kötü örnek olma bize bakayım. :)
İyi geceler canım.

---

Bu arada ben de yatıyorum kızlar... İyi geceler hepinize...
Genişletmek için tıkla...
ii geceler canımm..tatlı uykularrr
UmutCan .!.:
Hadi ben yatayım kızlar,bir dünya patlıcan oydum,oyacağım da körelmiş elim su topladı.yarına misafirim var onlara yaptım,ipin ucunu kaçırmıycam,söz veriyorum insan gibi yiycem.arzuuuu afiyet olsun canım,sen börek çörekleri tatlıları yutmuşun bacım,yut sen yut,iyidir,yaşasın yemek yemek dimi ama.şurda ne kaldı,
bugün yediğin hurmalar,cumaya totonu tırmalarrrrr
aha günün özlü sözü benden geldi.:)öptüm seni şeker.
Herkese iyi geceler
Genişletmek için tıkla...

ayy ne güüldümm heee sesli sesli resmn totonu tırmlar heee..çok iii
 
Merhaba kızlar Günaydın.Evimdeyim arrtık Dedeciğimi sonsuzluğa uğurladık Umutcan arkadaşımın dediği gibi ''yaşı kaç olursa olsun yaşanmışlıklar var sonuçta'' işte bu insanın canını yakıyo.Ama yapıcak bişey yok takdiri ilahi mekanı cennet olsun dedeciğimin.
 
Günaydınlar... :)

Bugün yokum, anca akşama girebileceğim.

Yarında bir tanıdığımızın nişanı var; akşam oraya gideceğim için erkenden hazırlanmaya başlamam gerekecek. O yüzden yarın bildirimleri biraz erken yapın kızlar. Yoksa liste sizin başınıza kalabilir. :D
 
UmutCan .!.:
Hadi ben yatayım kızlar,bir dünya patlıcan oydum,oyacağım da körelmiş elim su topladı.yarına misafirim var onlara yaptım,ipin ucunu kaçırmıycam,söz veriyorum insan gibi yiycem.arzuuuu afiyet olsun canım,sen börek çörekleri tatlıları yutmuşun bacım,yut sen yut,iyidir,yaşasın yemek yemek dimi ama.şurda ne kaldı,
bugün yediğin hurmalar,cumaya totonu tırmalarrrrr
aha günün özlü sözü benden geldi.:)öptüm seni şeker.
Herkese iyi geceler
Genişletmek için tıkla...

Ayyy Pelin alemsin kiz ne güldüm özlü sözüne....... Kızım ben korktum simdi bu cuma değil öbür cuma icin başlayalım yarışa...:))
 
Funda08 .!.:
Günaydınlar... :)

Bugün yokum, anca akşama girebileceğim.

Yarında bir tanıdığımızın nişanı var; akşam oraya gideceğim için erkenden hazırlanmaya başlamam gerekecek. O yüzden yarın bildirimleri biraz erken yapın kızlar. Yoksa liste sizin başınıza kalabilir. :D
Genişletmek için tıkla...

Sen merak etme kaptan erkenden yaparız bildirimlerimizi.....
 
Funda dünkü şakayı ben hala anlamış değilim gitmeden beni bı bilgilendir sekerim.....
 
selam kızlaarr
dün gece ben yine erkenden göçtümm:))

yeni arkadaşımız gelmiş, dün denkgelemedik hoşgeldin şeydacımm:))
tanıtayım kendimi
ben tuni 27 yaşındayım 14 aylık bi oğlum var:))
bende evlendikten sonra kilo alanlardanım malesef:(
ama bi dur dedik bu işe ve gerisi gelecek ben inanıyorum:)
 
dün akşamki bahsettiğim yemeğe gidicem 12 de
hani şu kalabalık olan 30 kişi olacağımız yemek
bi arkadaşımla ben organize ediyoruz yemekleri
dün gittik konuştuk gideceğimiz yere karar verdik menüyüde seçtik
heheeeee:))
ben ayarlıyorsam menuyu bana uymak zorundalar dimi ama:))
çorba karışık ızgara salata ve sütlü tatlı
tatlıyı yemem zatende ,çorbayıda yemeyebilirim
ama gideceğimiz yer yemek gelmeden önce sıcak lavaş peynir ezme filan getiriylar onlara hayıııır demem lazım
onun dışında ıazgara ve salata diyet için güzel menü:)

hedi görüşürüz kızlar ben yavaştan ahzırlanayım çıkayım gelince görüşürüz
 
günaydın kızlar
mesajların hepsini okudum kaçamaklarla ilgili yorumlar yapıldı malesef kı bu yorumlar ben karsı takıma yazdıkdan sonra oldu bana gösterılen sekılde tüm takımın da kardeş takıma gıdır kaçamaklarını yazmasını istıyorum
dun ku menüm
sabah:1 yumurta,peynir,1 dilim kaşar peyniri3 ceviz
öglen :1 but haşlanmıs tı ,salata ,cacık,1 kase tavuk gögsü (ceza almıstım )
akşam :sadece 2 bardak süt
 
berivannnn26 .!.:
günaydın kızlar
mesajların hepsini okudum kaçamaklarla ilgili yorumlar yapıldı malesef kı bu yorumlar ben karsı takıma yazdıkdan sonra oldu bana gösterılen sekılde tüm takımın da kardeş takıma gıdır kaçamaklarını yazmasını istıyorum
dun ku menüm
sabah:1 yumurta,peynir,1 dilim kaşar peyniri3 ceviz
öglen :1 but haşlanmıs tı ,salata ,cacık,1 kase tavuk gögsü (ceza almıstım )
akşam :sadece 2 bardak süt
Genişletmek için tıkla...

Kaçamak gördüklerini yaz Berivancım. Kimseye haksızlık olmasın. Hiçbir uygulama zaten kalkmış değil.
 
Tunaydın kızlarr..
Esim az once gıttı o yuzden sabah erkenden gıremıyorum malum. Aksamdan zıyade sabah gorusebılıyoruz :(

Fundacım ben yarın sabah erken yaparım bildirimi, zaten sabahtan evden cıkmak lazım işim var dısarda, ogleden sonra donucem.

Berişim kaç gundur karşılamadık fıstık.. Dunku ceza etkili olmus anlasılan ama tatlım bak nasıl etkilendın artık yapmazsın kacamak. Bu cezalar yada kuralları ben cok dogru buluyorum cunku gercekten etkılı oluyor. Beriş, Funda da yazmıs zaten kural kalmadı, kalkmasında zaten.
(şu spor cezası bile 3 tane kaçamak girişimimi geri tepti, bu yeni cezayla kaçamak sayfasını benim için full kapandı)

Hatta mumkunse, kaçamak yapan ikiletmesin kimseye derim ben. Yani farzı misal ben bugun Tatlı ve gözleme yedim....

Buraya gelip, arkadaşlar ben bugun tatlı ve gozleme yedim, şimdi kardeş takıma gidiyorum bilginize..

Şeklinde herkes kendi kendine gıtmeli bence, yiyip sonra, ama şöyle oldu, ama boyle oldu gibi bahaneler anlaşmazlıklara ve haksızlıklara neden olur.

-------------------------------------------------
Birde orantılı gunluk menu konusu mevzu olmus. Tatlıyla, yaglı yemeklerle diyet olmaz...

Hem ben burda SADECE DİYET DEĞİL SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIKLARI EDİNMEYE ÇALIŞIYORUZ sanıyordum....

Günlük almamız besinler yerine, ben aksam yemegi kalorisine gore tatlı yedim, ben oglen yemeği yerine dondurma yedim. Ne kadar mantıklı geliyor bilmiyorum...

DİYET NEDİR????? Bedel ödemek... Eski zamanlarda, işlenilen suçlar için ödenen bedel'e denirdi....

Biz zaten, dengesiz beslenmeden, aşırı yemeden dolayı diyetteyiz.. Benim çok sert oldugumu dusunuyorsunuz belki ama, bir işin içinde disiplin yoksa o işin sonu gelmez, bir şekilde ite kaka gelse bile, 3 ayda verip 3 haftada geri alınır.

Ben açıksası bu kaçamaklar konusunda çok sıkıldım...

Diyet yapıyoruz diyoruz, hatta yarısmadayız idaalıyız ne guzel.... .....artı bir değil birden fazla destek olan arkadısımız var o super.....
(ve altını cizmek istiyorum şu ortamı real hayatta mumkun değil bulamayız, ben kendime adıma soylıyım en azından, bu kadar kişiyle diyet icin organize bir ortam bulamam)

Ama hala gunlerdir yemek pazarlığı yapıyoruz.... Bana gore bunun adı Diyet değil....
 
Hazır kimseler yokken bende evde biraz temizliğe dalıcam :) doğal spor :)))) fundacım gorunce soylenme hemen dur :)))
plan şu ; :)
once temizlik
sonra spor :)
 
Buffy26 .!.:
Tunaydın kızlarr..
Esim az once gıttı o yuzden sabah erkenden gıremıyorum malum. Aksamdan zıyade sabah gorusebılıyoruz :(

Fundacım ben yarın sabah erken yaparım bildirimi, zaten sabahtan evden cıkmak lazım işim var dısarda, ogleden sonra donucem.

Berişim kaç gundur karşılamadık fıstık.. Dunku ceza etkili olmus anlasılan ama tatlım bak nasıl etkilendın artık yapmazsın kacamak. Bu cezalar yada kuralları ben cok dogru buluyorum cunku gercekten etkılı oluyor. Beriş, Funda da yazmıs zaten kural kalmadı, kalkmasında zaten.
(şu spor cezası bile 3 tane kaçamak girişimimi geri tepti, bu yeni cezayla kaçamak sayfasını benim için full kapandı)

Hatta mumkunse, kaçamak yapan ikiletmesin kimseye derim ben. Yani farzı misal ben bugun Tatlı ve gözleme yedim....

Buraya gelip, arkadaşlar ben bugun tatlı ve gozleme yedim, şimdi kardeş takıma gidiyorum bilginize..

Şeklinde herkes kendi kendine gıtmeli bence, yiyip sonra, ama şöyle oldu, ama boyle oldu gibi bahaneler anlaşmazlıklara ve haksızlıklara neden olur.

-------------------------------------------------
Birde orantılı gunluk menu konusu mevzu olmus. Tatlıyla, yaglı yemeklerle diyet olmaz...

Hem ben burda SADECE DİYET DEĞİL SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIKLARI EDİNMEYE ÇALIŞIYORUZ sanıyordum....

Günlük almamız besinler yerine, ben aksam yemegi kalorisine gore tatlı yedim, ben oglen yemeği yerine dondurma yedim. Ne kadar mantıklı geliyor bilmiyorum...

DİYET NEDİR????? Bedel ödemek... Eski zamanlarda, işlenilen suçlar için ödenen bedel'e denirdi....

Biz zaten, dengesiz beslenmeden, aşırı yemeden dolayı diyetteyiz.. Benim çok sert oldugumu dusunuyorsunuz belki ama, bir işin içinde disiplin yoksa o işin sonu gelmez, bir şekilde ite kaka gelse bile, 3 ayda verip 3 haftada geri alınır.

Ben açıksası bu kaçamaklar konusunda çok sıkıldım...

Diyet yapıyoruz diyoruz, hatta yarısmadayız idaalıyız ne guzel.... .....artı bir değil birden fazla destek olan arkadısımız var o super.....
(ve altını cizmek istiyorum şu ortamı real hayatta mumkun değil bulamayız, ben kendime adıma soylıyım en azından, bu kadar kişiyle diyet icin organize bir ortam bulamam)

Ama hala gunlerdir yemek pazarlığı yapıyoruz.... Bana gore bunun adı Diyet değil....
Genişletmek için tıkla...

kesinlikle haklısın canımcım etkisi olmadı mı oldu ama çok utanmıstım sırf kaptan istedi diye utana sıkıla yazdım %100 etki miş canım
 
Buffy26 .!.:
Tunaydın kızlarr..
Esim az once gıttı o yuzden sabah erkenden gıremıyorum malum. Aksamdan zıyade sabah gorusebılıyoruz :(

Fundacım ben yarın sabah erken yaparım bildirimi, zaten sabahtan evden cıkmak lazım işim var dısarda, ogleden sonra donucem.

Berişim kaç gundur karşılamadık fıstık.. Dunku ceza etkili olmus anlasılan ama tatlım bak nasıl etkilendın artık yapmazsın kacamak. Bu cezalar yada kuralları ben cok dogru buluyorum cunku gercekten etkılı oluyor. Beriş, Funda da yazmıs zaten kural kalmadı, kalkmasında zaten.
(şu spor cezası bile 3 tane kaçamak girişimimi geri tepti, bu yeni cezayla kaçamak sayfasını benim için full kapandı)

Hatta mumkunse, kaçamak yapan ikiletmesin kimseye derim ben. Yani farzı misal ben bugun Tatlı ve gözleme yedim....

Buraya gelip, arkadaşlar ben bugun tatlı ve gozleme yedim, şimdi kardeş takıma gidiyorum bilginize..

Şeklinde herkes kendi kendine gıtmeli bence, yiyip sonra, ama şöyle oldu, ama boyle oldu gibi bahaneler anlaşmazlıklara ve haksızlıklara neden olur.

-------------------------------------------------
Birde orantılı gunluk menu konusu mevzu olmus. Tatlıyla, yaglı yemeklerle diyet olmaz...

Hem ben burda SADECE DİYET DEĞİL SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIKLARI EDİNMEYE ÇALIŞIYORUZ sanıyordum....

Günlük almamız besinler yerine, ben aksam yemegi kalorisine gore tatlı yedim, ben oglen yemeği yerine dondurma yedim. Ne kadar mantıklı geliyor bilmiyorum...

DİYET NEDİR????? Bedel ödemek... Eski zamanlarda, işlenilen suçlar için ödenen bedel'e denirdi....

Biz zaten, dengesiz beslenmeden, aşırı yemeden dolayı diyetteyiz.. Benim çok sert oldugumu dusunuyorsunuz belki ama, bir işin içinde disiplin yoksa o işin sonu gelmez, bir şekilde ite kaka gelse bile, 3 ayda verip 3 haftada geri alınır.

Ben açıksası bu kaçamaklar konusunda çok sıkıldım...

Diyet yapıyoruz diyoruz, hatta yarısmadayız idaalıyız ne guzel.... .....artı bir değil birden fazla destek olan arkadısımız var o super.....
(ve altını cizmek istiyorum şu ortamı real hayatta mumkun değil bulamayız, ben kendime adıma soylıyım en azından, bu kadar kişiyle diyet icin organize bir ortam bulamam)

Ama hala gunlerdir yemek pazarlığı yapıyoruz.... Bana gore bunun adı Diyet değil....
Genişletmek için tıkla...

sinem yazdıklarında sana katılmamak mümkündey ;kurallar konusu tamam ,kaçamak yok tamam ama ,bu seninde dediğin gibi ömürboyu sürecekse bazı diyet tiyolarını öğrenerek gitmeli ,ben daha önce aynı senin dediğin şekilde 20 kilo verdim bedel ödeyerek ve disiplinle 70 kilodan 50 kıloya düşen ben 2 3 yıl onu aynı yazında belirttiğin gibi korumayıda başardım sonrasında hamıle kaldım ve o disiplin beni okadar sıkmışıki hamilelikle herşeyi sildi beynim ve belki 70 olacakken 85 oldum o yüzden bu sefer makul ölçülerde bazı şirinlikler katma düşüncesindeyim,kaçamak yaptığım zamanda illaki cezamı çekmek durumndayım(eyer bir grubu tercıh ediyorsak kurallara uyma durumundayız)...
yazında birde yemek pazarlığı dediğin bir nokda var;(genellediğin için beni kapsayıp kapsamadığını bilmiyorum ) ben kendi adıma pazarlık içinde olduğumu düşünmüyorum ;sadece fikir belirtmemiz gerekildiği için nacizane ,konularda kendimce yorum yapıyorum...
 
raa .!.:
hoş buldum berivancığım ,cnm rakıbem bu gün seni düşünerek okadar dikkatli davrandımki:3:,aman dedimmmm yarışşşşşşşş,canmmm sen baha harika geldinnnnnnn:38::38::38::38::38:
Genişletmek için tıkla...

canım benim aynen ben de öyle yarış yarış yarış hadi bakem elmi yaman beymi görecegiz çok iddalıyım heeeeeeeeeeee
:1::1::1:
 
Sabah:1,5 yumurta,3 zeytin,peynir,çay
öglen:ezogelin çorba,yogurt
ara ögun olarak da 1bardak light süt içtim
akşam :yogurt yemeyi düşünüyorum
 
Sabah:1,5 yumurta,3 zeytin,peynir,çay
öglen:ezogelin çorba,yogurt
ara ögun olarak da 1bardak light süt içtim
akşam :yogurt yemeyi düşünüyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2175 2176 2177
Yorumlar
44K
Görüntüleme
959K
espressoc
espressoc
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
175K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X