çok sper cnm az kilolarda bu kiloyu vermek çok başarı tebrik ederim..
Bu da benden:
Geçen hafta: 73.2
Bu hafta: 72.8
Fark: 0.5
% 0.68
Yaa Pelin benim beynim suan bulandı benim gecen haftadaki kilom 63.200, senin 60.00 benim gecen haftaya göre 700 senin de 800 gram vermiş olman gerekmiyor mü.....
***5. TAKIM 276. ETAP ***
areser (63.2 / 62.5 / 0.7 / %1.11)
berivannnn26
Buffy26 (65.5 / 64.7 / 0.8 / %1.22)
Funda08 (73.2 / 72.8 / 0.5 / %0.68)
Handemi
Raa
tunituni (72.7 / 72.9 / -0.2 / -%0.28)
UmutCan (60.5 / 59.2 / 1.3 / %2.15)
5. TAKIM ORTALAMASI:
Berivan nerde? :44:
Kızlar ortaya bir öneri atıyorum. Bildiğiniz gibi Hande uzun ayrılığının ardında geçen hafta yine aramıza katıldı. Peşpeşe geçirdiği sadece 1 hafta var, kilo da vermemiş. Ben Hande'yi listeye haftaya yazalım diyorum, ne dersiniz? En büyük söz hakkı onda tabi ki ama dışarda olacakmış sanırım. O yüzden biz karar vereceğiz. Bu haftaki kiloyu başlangıç yazar, haftaya öyle 2'ye böleriz diyorum.
canım senin durumun neydi geçen hafta,çizelge kafanı karıştırmasın,belki kilo aldın ama değiştirmedin,olabilir mi.bak bir yere not al her zaman,tarih yaz,kilonu yaz,unutmazsın sonra geçen haftayı.
Hesaplama da şöyle kızlar,bilmeyen not alsın
geçen haftaki kilo/bu haftaki kilo/aradaki fark gr olarak/yüzde hesabı
bunu da şöyle hesaplıyoruz
verilen kiloyu geçen haftaki kiloya bölüyoruz,sonucu yüzle çarpıyoruz
yani mesela benim bu haftaki hesaplamama bakın
1300 bölü 60.5 çarpı 100=2,14
Doğrumudur kaptanım
klavyemde çarpma bölme simgeleri yok böyle yazdım
günaydın ...
83.5......83.0
_500 gr
ben proteyin diyeti yapmadığım sürece çok yavaş veririm ama bu sefer kesinlikle proteyine yüklenmemeye kararlıyım azda olsa,yavaşda olsa neticede gr gr gidecek bu kilolar ,önemli olan istikrar...
tartı bu hafda beni güldürdü umarım gelecek hafdada öyle olur..
İzin konusundaki yeni uygulama 11.madde olarak Karar Defterine eklenmiş ve 276.etap itibariyle uygulamaya geçilmiştir.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...masi-nedir-karar-defteri-11.html#post26648079
İzin sayısını takip etmek için benden bilgi alabilirsiniz. Bugün itibariyle dosyamda izin alma sayısı bölümü ekleyeceğim.
Ayrıca yarışmacı listemden bugün itibariyle 6 ay geri giderek, son 24 etaptır kendisinden haber alınamayan izinli yarışmacıları diskalifiye edeceğim. Diskalifiye listemizi de buna göre revize edeceğim.
Bilginize.
funda raa bildirmini yapmış canım,yazmamışsın
Bu da benden:
Geçen hafta: 73.2
Bu hafta: 72.8
Fark: 0.5
% 0.68
***5. TAKIM 276. ETAP ***
areser (63.2 / 62.5 / 0.7 / %1.11)
berivannnn26
Buffy26 (65.5 / 64.7 / 0.8 / %1.22)
Funda08 (73.2 / 72.8 / 0.5 / %0.68)
Handemi
Raa
tunituni (72.7 / 72.9 / -0.2 / -%0.28)
UmutCan (60.5 / 59.2 / 1.3 / %2.15)
5. TAKIM ORTALAMASI:
Berivan nerde? :44:
Kızlar ortaya bir öneri atıyorum. Bildiğiniz gibi Hande uzun ayrılığının ardında geçen hafta yine aramıza katıldı. Peşpeşe geçirdiği sadece 1 hafta var, kilo da vermemiş. Ben Hande'yi listeye haftaya yazalım diyorum, ne dersiniz? En büyük söz hakkı onda tabi ki ama dışarda olacakmış sanırım. O yüzden biz karar vereceğiz. Bu haftaki kiloyu başlangıç yazar, haftaya öyle 2'ye böleriz diyorum.
dısardayım
kilo bildirimi
gecenhafta 65.5
bu hafta 64.7
***5. TAKIM 276. ETAP ***
areser (63.2 / 62.5 / 0.7 / %1.11)
berivannnn26
Buffy26 (65.5 / 64.7 / 0.8 / %1.22)
Funda08 (73.2 / 72.8 / 0.5 / %0.68)
Handemi
Raa
tunituni (72.7 / 72.9 / -0.2 / -%0.28)
UmutCan (60.5 / 59.2 / 1.3 / %2.15)
5. TAKIM ORTALAMASI:
Berivan nerde? :44:
Kızlar ortaya bir öneri atıyorum. Bildiğiniz gibi Hande uzun ayrılığının ardında geçen hafta yine aramıza katıldı. Peşpeşe geçirdiği sadece 1 hafta var, kilo da vermemiş. Ben Hande'yi listeye haftaya yazalım diyorum, ne dersiniz? En büyük söz hakkı onda tabi ki ama dışarda olacakmış sanırım. O yüzden biz karar vereceğiz. Bu haftaki kiloyu başlangıç yazar, haftaya öyle 2'ye böleriz diyorum.
***5. TAKIM 276. ETAP ***
areser (63.2 / 62.5 / 0.7 / %1.11)
berivannnn26
Buffy26 (65.5 / 64.7 / 0.8 / %1.22)
Funda08 (73.2 / 72.8 / 0.5 / %0.68)
Handemi
Raa (85 / 83 / 1 / %1.18)
tunituni (72.7 / 72.9 / -0.2 / -%0.28)
UmutCan (60.5 / 59.2 / 1.3 / %2.15)
5. TAKIM ORTALAMASI:
Kızlar ortaya bir öneri atıyorum. Bildiğiniz gibi Hande uzun ayrılığının ardında geçen hafta yine aramıza katıldı. Peşpeşe geçirdiği sadece 1 hafta var, kilo da vermemiş. Ben Hande'yi listeye haftaya yazalım diyorum, ne dersiniz? En büyük söz hakkı onda tabi ki ama dışarda olacakmış sanırım. O yüzden biz karar vereceğiz. Bu haftaki kiloyu başlangıç yazar, haftaya öyle 2'ye böleriz diyorum.
bencede haftaya girsin
hemde ikiye bölmeyelim niye boşuna düşüreceğizki yüzdeyi
nasılsa daha ilk girişi olacak
dısardayım
kilo bildirimi
gecenhafta 65.5
bu hafta 64.7
Tuni,berivan nasılsınız kızlar,sizle pek denk gelemiyoruz.
Funda ne zaman çıkıyorsun canım,nişana gidecektin,bende çıkıcam dışarda işimiz var oğluşla.bildirim tamam mı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?