Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

PinkCherryBlossom · 31 Ekim 2012

Sineemm o fotoğraf o ilk videoo hii çok acımasızsınn amaaa, ayrıca feci üzüldüm o kadına ya inş zayıflarr oy çok kötü oldumm ay benim huyumdur zaten nerde kilolu birini görsem hep ona dua ederim zayıflasınn diyee, inş. hepsi kabul olsunn :))

İkinci videodaki 86 yaşındaki o kadının bacaklarrrr İşi gücü her şeyi bırak kendini spora ada dedi içimden bi ses 86 yaşına gelip de kendine baktığında öyle bir haz yaşamak var mıdır ya taş gibi maşallahhhh

PinkCherryBlossom · 31 Ekim 2012

Menüüm

Sabah
Tost, kepek ekmeğim bitmiş normal ekmekle yaptım 2 dilim. okula yetişecektim başka şansım yoktu

Öğle
1 tas yayla çorbası

Akşam
1 tabak yeşil mercimek
2 dilim et
Biraz salata

sweetlyy · 31 Ekim 2012

herkese selammmm

kızlar bugünkü menümü yazıyım
sabah
1 limon lifli diyet bisküvi

ara
yeşilçay

öğle
salata
yayla çorbası

ara
2 kayısı
5 fındık

akşam
yoğurt
yarım tabak et

şimdide 1 nar yiycem

Buffy26 · 31 Ekim 2012

muthıs bır agrım var ((( yemegımı yedım battanıyeye dolandım kahve koydum. ama yanında bir tanecık burcak yicem yemeden haberını verıyorum ona gore. itirazı olan varsa soylesın, sonradan aaa yeme, yemeseydın yok

--------
Nurcum ben en cok o kiloda olupta farkında olmayanlara uzuluyorum insan farkına varınca geri donebılıyor ama o kadın ne yazıkki komik buluyor halını

İşte bizde kacamak yaptıgımızda oyle oluyoruz aslında hala da kendımızı kandırıyoruz. bak daha yazarken, burcak yıcem dıyordum az once vazgectım bıle ben o kadın gıbı olmak ıstemıyorum Farkındalığımı kaybetmek istemiyorum hiçbir zaman.

----
valla değil 86 yasında 60 yasımı gorurde oyle bacaklarım olursa ''Hala çıtırım'' diye uçarım heralde

Buffy26 · 31 Ekim 2012

Menum

Sabah
1 dilim kepekli ekmek
1 kk peynır
2-3 zeytın
1 yumurta
1 çay kasıgı bal

ara
6 badem

ogle
2 kepekli galeta
1 kk peynır
9 zeytın ( çekirdekleri gorunce senin kulaklarını çınlattım Fundacım )

ara
2 kuru kayısı

aksam
1 kofte
3 kepçe mercımek corbası
2 kasık yogurt

Buffy26 · 31 Ekim 2012

sweetlyy .!.:
herkese selammmm

kızlar bugünkü menümü yazıyım
sabah
1 limon lifli diyet bisküvi

ara
yeşilçay

öğle
salata
yayla çorbası

ara
2 kayısı
5 fındık

akşam
yoğurt
yarım tabak et
şimdide 1 nar yiycem

Kırmızı olan kısımlar harıka Nazcım.
Ama sabah biskuvi ile kahvaltı artıııı yeşilçay ara sayılmaz

Buffy26 · 31 Ekim 2012

aaa yıne kendı kendıme yazıyorum. bende dizime kitleniyorum ozaman

sweetlyy · 31 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
aaa yıne kendı kendıme yazıyorum. bende dizime kitleniyorum ozaman

kıyamam ben sana sinemcim burdayım ben sabah hiç iştahım yoktu ya o yüzden kahvaltı yapmadan çıktım evden sonrada mecburen bisküvi yedim aradada midem çok kötüydü o yüzden bişey yemek istemedim

sweetlyy · 31 Ekim 2012

2 litre su ve 1 saat pilates yazmayı unutmuşummm

Yazagelen · 31 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
muthıs bır agrım var ((( yemegımı yedım battanıyeye dolandım kahve koydum. ama yanında bir tanecık burcak yicem yemeden haberını verıyorum ona gore. itirazı olan varsa soylesın, sonradan aaa yeme, yemeseydın yok

--------
Nurcum ben en cok o kiloda olupta farkında olmayanlara uzuluyorum insan farkına varınca geri donebılıyor ama o kadın ne yazıkki komik buluyor halını

İşte bizde kacamak yaptıgımızda oyle oluyoruz aslında hala da kendımızı kandırıyoruz. bak daha yazarken, burcak yıcem dıyordum az once vazgectım bıle ben o kadın gıbı olmak ıstemıyorum Farkındalığımı kaybetmek istemiyorum hiçbir zaman.

----
valla değil 86 yasında 60 yasımı gorurde oyle bacaklarım olursa ''Hala çıtırım'' diye uçarım heralde

Sinemcim şu yazıyı takımda senden başka kimse yazamaz. 2 cümle arasında burçak kaçamağına giriş ve çıkış :)

Buffy26 .!.:
Menum

Sabah
1 dilim kepekli ekmek
1 kk peynır
2-3 zeytın
1 yumurta
1 çay kasıgı bal

ara
6 badem

ogle
2 kepekli galeta
1 kk peynır
9 zeytın ( çekirdekleri gorunce senin kulaklarını çınlattım Fundacım )

ara
2 kuru kayısı

aksam
1 kofte
3 kepçe mercımek corbası
2 kasık yogurt

Çın Çın Çın Çın
:)

Yazagelen · 31 Ekim 2012

Menüm

Sabah
2 bardak yeşilçay

Ara
1 sade maden suyu

Öğle
1 bardak kırmızı meyveli çay
1 bardak yeşil çay

Ara
1 fincan türk kahvesi

Akşam
2 bardak diyet kola

Birazdan da bir bardak su içerim. :)

brave_ · 31 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Menüm

Sabah
2 bardak yeşilçay

Ara
1 sade maden suyu

Öğle
1 bardak kırmızı meyveli çay
1 bardak yeşil çay

Ara
1 fincan türk kahvesi

Akşam
2 bardak diyet kola

Birazdan da bir bardak su içerim. :)

hadi canım..yeme bizi funda

brave_ · 31 Ekim 2012

menüm;

kahvaltı
2 dilim çavdar
1,5 kk peynir
5 zeytin
2 fincan çay

ara
3 fındık

akşam üzeri
3-4 kaşık bulgur
1 baget
2-3 dilim patates
1 brdak ayran

ara
meyve tabağı (mandalina,armut)

spor: 3 mil leslie, 100 ip atlama

nehirim38 · 1 Kasım 2012

herkese iyi akşamlar

geçmişi okurken herkes gibi en çok dikkatimi 86 yaşındaki çıtır nine çekti.maşallah valla kendimden utandım yawww

Buffy26 · 1 Kasım 2012

Funda08 .!.:
Menüm

Sabah
2 bardak yeşilçay

Ara
1 sade maden suyu

Öğle
1 bardak kırmızı meyveli çay
1 bardak yeşil çay

Ara
1 fincan türk kahvesi

Akşam
2 bardak diyet kola

Birazdan da bir bardak su içerim. :)

Bu benim full+full gunume benzemıs :)))

Buffy26 · 1 Kasım 2012

ya ben cizelge yenilemeyi coooookk özledimmmmmm. kaç ağaç gidicem cok merak ediyorum şu küçük ağacın tepesine binse köpüşüm bu hafta ne guzel olur.

Yazagelen · 1 Kasım 2012

brave_ .!.:
hadi canım..yeme bizi funda

Siz beni yemeyin İremcim. :)

Buffy26 .!.:
Bu benim full+full gunume benzemıs :)))

Sinemcim senden ilham aldım.

Yazagelen · 1 Kasım 2012

Buffy26 .!.:
ya ben cizelge yenilemeyi coooookk özledimmmmmm. kaç ağaç gidicem cok merak ediyorum şu küçük ağacın tepesine binse köpüşüm bu hafta ne guzel olur.

Gelmedik cumadan umut kesilmez. :)

Buffy26 · 1 Kasım 2012

Funda08 .!.:
Siz beni yemeyin İremcim. :)

Sinemcim senden ilham aldım.

canım haklısın ama cidden. sen yine sütü tek basına ara ogun kabul edıyorsun. bana gore o bıle tek basına ara ogun değil, yanında 2 tane de olsa birşey çiğneyerek yenilmesi şart bence. cunku sütün yağıda olsa yine de sıvıya gırıyor. sadece kalori bazında bakmamak gerek, az da olsa katı birşeyle içeriyi hareketlendirmek gerek.

ben ara ogun veya ana ogun kacırdıgımda ''Eyvah Metobolizmam Yavaşladı'' oluyorum.

1bardak süt+ 1-2 diyet biskuvi
1bardak süt+ 2 badem
1bardak süt+ 1 galeta
1bardak süt+ 2 kuru kayısı
1bardak süt+ 2 ceviz
1bardak süt+ yarım elma
1bardak süt+ 1 kuru incir
1bardak süt+ yarım ayva
1bardak süt+ yarım armut.... .....diye uzar gıder bir suru alternatif..

sweetlyy · 1 Kasım 2012

herkes nerelere gitti kimsecikler kalmamış burda

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency