Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

İyi akşamlar Raacım. Ben ne rahatım, ne de pişmanım... Sadece cuma korkusu bastı... :18: Her şeyi gayet yerinde yapmama rağmen kötü sonuçlar alacağım gibi görünüyor...

fundacığım ben çok pişmanım çünki gelecegımden gene çaldım ve kaç günün açlığını belkide boşa verdim ,sinemciğim kızacak ama cok haklı bize bedenımız hep oyun oynuyor ve tam kiloyu verecekken böyle saçma bir gun yaşatıyor ve verilecek kilonun önüne geçiyor ..yarın için tek tesellim çok yeşil çay içtim o biraz şişliği alır bırde akşam yemegi kestim şu aç okadar yemeğe ramen hafıf açım..

‎01 11 12
sabah 1 kk tulum peyniri 5 çeri nıraz nane 2 yeşil 3 siyah zeytın 2 dılım ekmek
ara 1 tahinli çorek
öğle 2 kaşık kavurma ,2 yemek kaşığı baharatlı patates püre
ara 1 kurabiye 1 dilim sütlü irmikli tatlı
ara 1 portakal 1 dilim elma yarım nar yarım muz
akşam yok sadece 2 ısırık ekmek 2 çatal patlican
sonrasında 10 15 çekirdek 5 6 fındık 2 hurma
 

O kadar tatlı günü olmuş ki, her öğün bir ana öğün olmuş. 6 tane ana öğün var burda. :)
Kendimize yapıyoruz işte, emeklerimizi 2 dakikada harcayıp bitiriyoruz. En kötüsü de her böyle günlerde irade sınavımızda başarısız oluyoruz. Ve bu rejimi bitiremeyeceğimiz anlamına geliyor, ya da kilo versek bile geri alacağımız anlamına...

Ben de "yemiyorum" diyip duruyorum ama acaba fark etmeden daha mı çok yiyorum bilemiyorum. Neden neredeyse 2 aydır kilo veremiyorum? 4 bir yandan sebepler rejimimi sabote ediyor.

İpleri elimize almamız gerek Raacım, yoksa burda sadece zaman öldürmüş oluruz. Birbirimizden de etkilendiğimiz için hepimiz kaçamak yapıyoruz. Kötü bir takım olduk çıktık.
 

fundacığım ben bu yardımcılığı hiç anlamadım cnm ,ama ben sana hakkaten gönüllü yardım ederim inan cuma hesapları beni çok ürkütmüşdü ve biraz çok soru sorup başını ağrıtmak istememişdim ,fahri olarak yanında olsam resmi olanı buluncaya kadar banada görev verebilirsin cnm...
 

Ayşegülcüm aynen dediğin gibi diyorum, listeye gir yeter.

Sen öğretmensin, cuma listelerine bile yardımcı olamazken başlıkları hiç okuyamazsın. Senin payına düşen tek şey bilinçli bir üye olmak. Listeye gir, bol mesaja devam et, izinlerini haber ver vs. Bunlar yeterli olur.
 

Raacım senin mesajın vesilesi ile genel bir şeyler diyeyim.

Yarışmanın nasıl işlediğini biliyor musunuz? Siz burada mesaj yazıyorsunuz, cumaları kilo bildiriyorsunuz. Sonrasında ne olduğundan kimler haberdar? Sonuçların nasıl hazırlandığını bilen var mı, bir araya nasıl getirildiğini... Hani başlıkta yayınlandığını bilen var mı? Karar defterini bir kerecik olsun okuyan var mı?

Sadece karar defterini okumak demek, yarışmanın nasıl işlediğini görmek demek. Öcü gibi gelen her şeyin ne kadar kolay olduğunu görmek demek.

Kaç kişi yarılmaya katılmak için katılmak isteyenler başlığına yazı yazması gerektiğini diyet grupları bölümünü inceleyerek kendisi öğrendi? Kaç kişi gerektiği gibi ilk mesajında boyunu, kilosunu, hedefini, kilo alma hikayesini yazdı?

Sadece bunlar yapılsa herkes her şeyden haberdar olurdu oysa ki...
 

fundacığım ipleri elimize alamamızın için artık sebepler kalmedi; ramazan ,kurban, bayram hepsi bitti gel biraz sıkıca tutalım şu ipleri ve kendimize en güzel hediyeyi verelim sağlıklı ve güzel bir fizik
 

cnm benim bu sitede aktıfliğim bu yarışla başladı ,oda başarı hikayelerini okurken gruplar yazısını tıkladım ve hemen yarışa dahil oldum o yüzden ınan zaten teknolojı özürlüyüm buraya giriyor mesaj yazıyor birde başarıları okuyor çıkıyorum ama bu gün söylediğin tüm bölümleri okuycam cnm; yapabileceğim kadar yardım ederim ,biliyorsun ben çalışmıyorum sadece dernegim var birde biraz fazla gezerim onun haricinde evdeyim ve yardımcım var evde genelde pc başındayım cnm yardım edebilecegim şekilde yanındayım...
 

aynen katılıyorum artık bahane yok ve olmamalı da.





tamam canıminan elimden geleni ve fazlasını yapmaya çalışacağım

şimdi öpüyorum sizi ben yatıyorum.yarın benim için gün saat 6 da başlıyacak inş.
 
raa cım bu hafta için küçük kaçamaklarım vcar ama yinede içim rahat.gel gör ki bayram haftası ipin ucu çok kaçtı çok çokkkk pişmanımmm hakime hanım:26::26::26:

cnm aslında kendimize haksızlık yaptığımızzzzın idrakına bır varsak,bunları bize bir başkası yapsa asla izin vermeyiz biliyormusun tam kilolar gidecekken hoppp başa sardırıyoruz ,başkası olsa ne kızarız biz şimdi şu kiloda olacakdın nasıl kaçamak yapar neden yürümüyor diye ama biz kendi kendimize ne kötülükler yapıyoruz hemde elimizde olarak..
 
Öyle yapmamız lazım Raacım, çok boşladık.

bence harikada yaparız funda ,çünki donanımım ve o zekaya sahibiz ve ,bu iş kendimizin elinde ,düşünsene yedik ve bizi yeme nereye götürdü hiç bir yere kısavadede biraz mutluluk uzun vadede çok mutsuzluk ,hele sen düşün sene hayatının baharını neden istemediğin bir fizikle geçirecenki ,harıka vucut olabilecekken,oooo gelsin 42 40 38 26 ayy harika ben 40 38 zede razıyım ama sen 38 36 ol cnm...
 

Hayatımın baharı?
Ne baharlar geçirdim ben daha ah Raacım, ah... Çocukluktan tombiğim, hiç normal kiloda olamadım. Yaş gelip gidiyor, baharlık bir halim kaldı mı emin değilim artık. :) Ama tabi her günü güzel yaşamak lazım.

Ben 36 olmak istemem. Zaten istesem de olamam, iri kemikliyim, genetik. Sırtım falan geniştir, kalçam 100 cm falan geliyor ama hepsi kemik hali... 38 olabilir miyim bilmiyorum, şu anda 42 yim... Bugün pantolon aldım kendime, almayacaktım sözde ama mecbur aldım. Aylardır kilo verme inadıyla aynı pantolonu giydiğimden hali kalmamıştı garibimin. Mağazasına göre 40 beden giydiğim de oldu ama ciddiye almadım. :) Bugün aynı pantolonun 40 ını da denedim; göbeğim leğen misali fırşırdı bel kısmından. Minimum bir 7 kilo lazım 40 için sanırım...

Ay neyse işte, böyle... Çok konuşmayayım akşam akşam. :)
 

baharının hemde tem çiçek açtığı dönemdes;sen bende 2 1 öndesin ben 44 beden giyiyorum ve nerdeyse dar ,ama yakında 42 bakkk yazıyorum buraya 1 ay sonra 42 2 ay sonrada 40 burdanda sözü veriyorum
 
Menüm

Sabah
2 dilim ekmek
2 yumurta
1 bardak süt

Öğleden sonra
1,5 simit

Akşam
1 haşlanmış patates


En az 5 saatlik de yürüyüşüm var.
Tartıda kazık yiyeceğim gerçi sanırım. Vücudumdan atamam diye çay içmeye bile korktum bugün, o haldeyim...
 
Son düzenleme:

baharının hemde tem çiçek açtığı dönemdesin; sen bende 2 1 öndesin ben 44 beden giyiyorum ve nerdeyse dar ,ama yakında 42 bakkk yazıyorum buraya 1 ay sonra 42 2 buçuk ay sonrada 40 burdanda sözü veriyorum
 
baharının hemde tem çiçek açtığı dönemdes;sen bende 2 1 öndesin ben 44 beden giyiyorum ve nerdeyse dar ,ama yakında 42 bakkk yazıyorum buraya 1 ay sonra 42 2 ay sonrada 40 burdanda sözü veriyorum

Hadi bakalım, tam hız devam...

Söz manyağı olduk; bayram sözü, 2 kasım sözü, yılbaşı sözü...
Yılbaşını tutturmaya konsantre olalım bence bir yandan da...
 
günaydın takımmmm

fundacım dün gece tekrar giremediğim için cevap yazamadım ben sana yardım etmeyi kabul ediyorum ama başlarda hatalarım olursa maruz göreceksen:26:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…