fundacım bozma moralini - leri görmesek +larda nasıl daha mutlu olabiliriz değerini anlamamız lazım bi şekildeAyşegül'e berbat sonuç nasıl olur onu göstermek istiyorum.
71,4 / 72,7 / -1,3 / -%1,82
Bu hafta sizleri kendi ellerimle sonuncu yapmış oldum.
Haftanın sonuncusu da muhtemelen ben olurum, paylaşım alanına güzel bir mesaj döşerim artık. :)
Ayşegül'e berbat sonuç nasıl olur onu göstermek istiyorum.
71,4 / 72,7 / -1,3 / -%1,82
Bu hafta sizleri kendi ellerimle sonuncu yapmış oldum.
Haftanın sonuncusu da muhtemelen ben olurum, paylaşım alanına güzel bir mesaj döşerim artık. :)
Merhaba Melike, ben de Nur 21 yaşındayımm çok memnun olduummm :)) bittiler evet ya şüküürrteşekkür ederiimm:))
nur canım benim hem sınav haftasında hemdde burdan ayrıyken çok güzel bi başarı...tebrik ediyorummmSonucuummmm:
64.2/63.2/1/0,78 2'e böldümm
nur canım benim hem sınav haftasında hemdde burdan ayrıyken çok güzel bi başarı...tebrik ediyorummm
melikecim verdiğin kilo için tebrik ediyorum..ama deneme sürende olduğun için listeye giremiyosun...deneme süren birdahaki cuma bitecek ama takıma girebilmek için her gün menü paylaşımı ve en az 10 mesaj yazmalısın...birde takımla uyumlu olman katılımın önemli...ilk kilo bildirimini de ben yapayım 1 kilo vermişim
geçen hafta=94
30.11.2012=93
yok yaaa gitme izinli olsandaTeşekkür ederiim balımm, ben de kendime hayret ettim ama h.içi 62.9 görmüştüüm, şimdi tekrar 63 görünce çok da sevinmedim, bulup da bunamak şuan benimkisiaçıkçası izin durumumla ilgili ben de tam emin olamadım erken gelerek durumu bozmuş oluyorum azcık sanırım, uzatabilirim ptesi de gelebilirim ehehe
melikecim verdiğin kilo için tebrik ediyorum..ama deneme sürende olduğun için listeye giremiyosun...deneme süren birdahaki cuma bitecek ama takıma girebilmek için her gün menü paylaşımı ve en az 10 mesaj yazmalısın...birde takımla uyumlu olman katılımın önemli...
Sonucuummmm:
64.2/63.2/1/0,78 2'e böldümm
teşekkür ederimevdeki internetimde yapılsın daha çok katılabilirim ama şuan stajda olduğum için pek bakamıyorumda evdeki nette 2 gün içinde yapılıcakmış zaten
nur funda duymasın gittiğin günden sonraki bütün sayfaları bi okudA gelBen de tebrikk ederiiimmmNe stajı ne stajı, ay hiçbir şey bilmiyorumm geçmişin hepsini mi okumam gerekiyor hiii bir daha izne çıkmam beeenn! Funda beni boğmasa bari
Ben de tebrikk ederiiimmmNe stajı ne stajı, ay hiçbir şey bilmiyorumm geçmişin hepsini mi okumam gerekiyor hiii bir daha izne çıkmam beeenn! Funda beni boğmasa bari
nur funda duymasın gittiğin günden sonraki bütün sayfaları bi okudA gel
ben lise sona gidiyorum da meslek lisesi olduğumdan stajda yapıyorum haftada 3 gün diğer 2 günde okula gidiyorum hafta sonu da dershane işte D:
hiii o kadar sayfa okunur mu aaaaatamam gidip göz atacağım bileydim en son kaldığım sayfayı işaretlerdim
oohh süpermişş, alanın ne peki
Gidip de dönenler hep alıyor, haklısın. Acaba ben mi kendime fazla güveniyorum?
2 hafta menü yazmamak sadece bana yapılan bir ayrıcalık olur. Bunu yapabilmem için herkesin onay vermesi lazım. Sonuçta bir takımız, "X menü yazmıyorken ben niye yazayım?" diye düşünülebilir, düşünülmesi de normaldir.
Ama yine de bir sorayım...
Sevgili takımcım, 2 hafta (belki de daha az, artık gerektiği kadar) menü yazmayacak olsam, beni affeder misiniz? İtiraz eden olursa izin de alırım, problem değil. :)
Tubicim, Nazcım, teşekkür ederim...
Herkesten izin çıkmış oldu böylece.
Tamam o zaman takımcım, psikolojimi rahatlatana kadar menü yazmayayım. Zaten eğer çok kaçırmaya başlarsam hemen haberiniz olur, çünkü "bu böyle olmayacak" deyip menü yazmaya başlarım.En kötü ihtimal haftaya cuma görürüz gidişatımı zaten...
Bu arada ben hafta arasında tartıldığında 72.1 çıkmıştım. Ama son dakika kurtarmalarından o kadar bıkmıştım ki tekrar o rakamı düşürmek için özel bir çabaya girmedim. Giden kilo kendiliğinden gitsin istiyorum. Gerekirse her hafta 400 gr gitsin ama ben zorlamayayım. :) Ama yarın pek hoş çıkmayacağım sanırım. Çünkü dünden önceydi son tartıldığım rakam... :26:
menüm
1 dilim kepek ekmek
3 çeri domates
ara
1 form bisküvi
öğle
5 küçük köfte
2 dilim ekmek
ara
yok
akşam
2 kaşık yoğurt
2 kaşık havuçlu yoğurt
avuç içi büyüklüğünde haşlanmış karnıbahar
4 acur turşusu
2 kupa yeşilçay spor yok ama bütün gün okulun içinde bol bol bi gözetmenliğe bi hocanın odasına bi fotokopiye koşturma var
İnşallahh çok teşekkür ederiimm :)) Ben de merak ediyorum, okudum, araştırdım, işte tubisle de konuştum çok ikna olmuş olarak aldım ama bir kaç haftalık sonuçlarıma bakalım hep birlikte:)) ona göre karar verirsin sen dee :))
oleyy ki ne oleyy özlediimm yaaa, ama şeyy ben buraya geldiğimden beri UmutCan (adını yine unuttum) yokk, onun izni ne kadardı ne izni bu niye gelmiyor ben onu da merak ediyoruumm o gelmeden tamamlanmış gibi hissetmiyorumm
Evet büyük olmasının 120cmden aşağı olmamasını söylüyorlar daha iyiymiş diye, ama ben 115 aldım kuzumm. Fiyat da var evet ama daha ziyade boyut açısından öyle karar verdim. Şuanda da memnunum büyüklüğünden yer kaplıyor tabi, ayakları kapanabilen türden değil benimkinin diğerlerini bilmiyorum, duvara dayatılabilirr, benm balkonuma doğru olan alan boş oraya koyuyorum çok kendi alanımı daraltmasın istediğimde :)) hepiciiiburadadan aldım (reklam olmasın) ama tubis 120den aşağı olmasın demişti ve gittigidyordan almamı tavsiye etmişti o sorun yaşamış diğerinde eksik gelmiş fln, bende böyle bir sorun olmadı, yine de aklınızda bulunsun bilginiz olsunn :) tubis tubis diyorum kim diceksiniz, tubis87 4. takımdan, onun yazılarını okudum trambolinle ilgili, mesaj attım bilgi aldım ikna oldum işte, o ilk haftasında mesela 2,5 kilo vermiş, çok memnun ve kesinlikle de tavsiye ediyor.
benim ona sorum şu oldu, ben düzenli spor yapamayan biriyim, bahsetmişimdir işte bir pilates yapabilmiştim düzenli ama onu da bırakınca bırakılıyor yani hep erteliyorum başlayacağım diye bir türlü olmuyor. neyse, onun sporla arasının nasıl olduğunu sordum hani her zaman meyilliydi de trambolin bir şey değiştirmedi mi diye. hayır o da düzenli yapamayan biriymiş, ama şuan trampolinle düzenli yapabiliyor ve haftalık 1.5-2.5 arası gidiyor dedi. tabii menülerinin de dikkat ettiklerinin de etkisi vardır orası bir gerçek :))
İnanmıyorummm yaseminli yeşil çaayy mııııvuhuuuuuuuuuuuuu ayy çok mutlu olduummm beğenmişsin demek oleeyyyy iyi geceler kuzuummm
çok iyi sinemcim....yine tam senlik bi menü
--------------------------------------------------------------------------
kızlar bilgsyram o kadar yavaşladıki çok zor yazıyorum çok ısındı..ben yatıyorum iyi geceler herkese
ilk kilo bildirimini de ben yapayım 1 kilo vermişim
geçen hafta=94
30.11.2012=93
Kızlar sonuç berbat:
73.9/74.5/ -0.6/ 0.811
600 g almısım
Sonucuummmm:
64.2/63.2/1/0,78 2'e böldümm
Ayşegül'e berbat sonuç nasıl olur onu göstermek istiyorum.
71,4 / 72,7 / -1,3 / -%1,82
Bu hafta sizleri kendi ellerimle sonuncu yapmış oldum.
Haftanın sonuncusu da muhtemelen ben olurum, paylaşım alanına güzel bir mesaj döşerim artık. :)
fundacım bozma moralini - leri görmesek +larda nasıl daha mutlu olabiliriz değerini anlamamız lazım bi şekilde
nur bu hafta listeye girmiyo dimi geçen hafta izinli yazdık bu hafta 2. hafta yine izinli olması lazım yanlış mı hatrlyorum
Hii oy kuzuumm beniimmmm yaa, olsunn yakın zamanda bu ve daha fazlası gidecek nasılsa, yokluğuma dayanamadın sen biliyorumm
Ben de tebrikk ederiiimmmNe stajı ne stajı, ay hiçbir şey bilmiyorumm geçmişin hepsini mi okumam gerekiyor hiii bir daha izne çıkmam beeenn! Funda beni boğmasa bari
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?