Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Naz'la ortak kararımız canım. Son zamanlarda benim dikkatim çok dağınıktı zaten, biliyorsunuz. Böylesi daha oldu. Nazcım benden daha iyi kaptan olacak. :)



Benim bağlantım normal Ayşegülcüm.
aslında sen her halinle işini çok iyi yapıyordun ama senin kararın ne diyelim.şimdiye kadar yaptıkların için sağol canım:)

Cumartesiden beri hala tartılmadım. :18:

ayyy kız nasıl sabrettin.ben hergün çıkıyorum ama sonuç çok kötü.oldukça dikkat ettim cumadan beri ama olmuyor galiba yine artıda olacağım gibi


Naz'cım hayırlı olsun kaptanlığınen iyi şekilde yapacağına inanıyorum senin
 

Rica ederim Ayşegülcüm. :)

Ya aslında haftada 1 tartılmak en iyisi... Stresten de çok şişiyoruz çünkü... Beni görün bu cuma, ne kadar vermiş olacağım. Ben ne zaman ki her gün tartılmaya başladım, ondan sonra doğru dürüst veremez oldum.
 
teşekkür ederim canım celal bayardayım ben sen hangi şehirdesin işi bırakmadan önce neyle uğraşıyodun

Ben Istanbulda yasiyorum. Marmara da bankacilik okudum, mezun olduktan sonra ozel bir bankanin genel mudurlugunde ise basladim. Bu arada aof ten lisans tamamladim. Isten ayrilma sebebim cok asiri yogun calismamdi ve istedigim terfi de olmayinca isten ayrilma karari aldim. Birkac ay dinlenmek istiyorum, bakalim.
 
Aa bak Kapadokya mukemmel bir yerdir Nazcim. Gitmediysen muhakkak gidilesi yerlerden.
Sevgilinle el ele 400 kusur basamakli Ihlara Vadisini inip, mukemmel yer alti kliselerini gezmek...
Derinkuyu yer alti sehrinin fantastik, gizemli havasi..
ayyy kız Gökçe ne güzel anlatmışsın ,gittim ama tekrar gidip göresin sen geldi sen böyle anlatınca:)

biraz dinlenmek iyi gelir hem daha sağlam ve doğru kararlar verirsin inş.:)
 
menüm:
sabah:domates,salatalık,peynir ve yeşillikle yapılmış bir sandiviç
ara:5-6 fındık
öğle:3-4 kaşık patlıcan yemeği,tarhana çorbası yarım kase
ara:bir paket diyet bisküvi(patlamış mısırlı olandan)
akşam:1 tabak makarna,yoğurt ve bol salata
 
son zamanlarda kanadı kırık üye olabilirim ama artık düzelcek inş..
 
Son düzenleme:
ayyy kız Gökçe ne güzel anlatmışsın ,gittim ama tekrar gidip göresin sen geldi sen böyle anlatınca:)


biraz dinlenmek iyi gelir hem daha sağlam ve doğru kararlar verirsin inş.:)

Biz de temmuz ayinda gitmistik, su an imkanim olsa yine giderim ama esim goturmez daha yeni gittik diye :)
Anlattiklarim en cok etkilendigim yerlerdi. Bir de terkedilmis Cavusin kasabasi vardi, iste orasi sozun bittigi yerdi benim icin..
 
menüm

sabah
yarım simit

öğle
1 porsiyon balık
salata
yarım kase çorba

akşam
1 kase çorba
fırında 4 küçük dilim pataes
salata
2 kaşık yoğurt

2 litre su 4 kupa yeşilçay
 
Ne diyosun, bayilirim.. :))

Oooh, iyi iyi... Güzel muhabbetler ederiz senle bu konuda. :)

Ay ticker'a bak...
En azından senin yılbaşı sever biri olduğunu düşünüyorum Gökçecim... :)

Bu arada sen bilmiyorsun, açıklama yapayım. Biliyorsun her gün menü paylaşımı yapılması zorunlu. Ama ben birkaç gün önce rejimle ilgili bazı gel-gitler yaşamıştım ve izne çıkmayı düşünüyordum. Takımcım sağolsun "2 hafta menü yazma, izne de çıkma." dediler. O yüzden ben menü yazmıyorum son birkaç gündür. Ama artık normal menülerime döndüğüme göre yarından itibaren ben de yazayım bari.

Yani bu yüzden benim menülerimi göremiyordun, yoksa kurallarımız geçerli.
 
son zamanlarda kanadı kırık üye olabilirim ama artık düzelcek inş..

Düzelir Nazcım, eminim... Hepimizin yazmadığı zamanlar olur, önemli değil. :)

Biz de temmuz ayinda gitmistik, su an imkanim olsa yine giderim ama esim goturmez daha yeni gittik diye :)
Anlattiklarim en cok etkilendigim yerlerdi. Bir de terkedilmis Cavusin kasabasi vardi, iste orasi sozun bittigi yerdi benim icin..

Ay isme bak... :18:
Çavuş geceleri mezarından çıkıp köylülere de görünüyordur kesin... :18:
 

ayy çok merak ediyorm bu aralar çok moda ya böyle işte ısırılmış elma vs gibi şeyler, renkli fln diyince o tarz bişeyler geldi aklıma ama görmem lazım :))


konuştuk ama ben o konuşmanın sonucunda sen geri döndün diye düşünmüştüm hani askıya alındığını düşünmemiştim hiçç. Ay Naz'a güvenimiz tam tabii o bizimm biricik kaptan yardımcımızdı zaten şimdi de biricik kaptanız oldu, benim de zerre kuşkum yok Naz'dan yana

Bu defa sinirlendim ama ya...

Yürüyün gidin arkadaş, hepiniz mi google'dan yolu düşenlersiniz?

Naş naş lütfen...


Eki Görüntüle 568456

ben hepsini yürekli olup üye olarak aramızda görmek istiyorum. burada birinin ismini görünce üzerine çullanmıyoruz, okumak gezinmek serbest. ben de başka takımlara gidiyorum ama gayet üye olarak ismimle gidiyorum. kendini gizleme'nin altında art niyet arıyorum. demek ki bir gizli iş çeviriyorlar ki gizlenme ihtiyacı hissediliyor


funda ben kaptan olunca herkes dağıldı kimse gelmiyo haberi duyan kaçıyo ne yapsak ki

ay çok güldümmmm çatlaksın Nazz, hepimiz organize olduk Takım 55 kuruyoruz sana rakip

Iradeni tebrik ediyorum gercekten, zira ben olsam o tabagin dibini gorurdum heralde:))

Nazınkini de alıntılayacaktım bulamadım sonra, çok teşekkür ederiim ya ama bu irade bir yerden sonra cidden kendiliğinden oturuyor. ben de öyle pek iradeli biri değildim ama artık o kadar değerli o kadar son radde ki bazı şeyler, 5 çatal zaten boru mu ya pastanın tümünden alınacak zevk de tat da hayde hayde var içinde
 

Yaprak yerine yeşil taş kullandım, üstüne de süslemeler niyetine başka taşlar olunca çok karmaşık görünmeye başladı. Yakından bakmadığın sürece belli bile olmuyor çam ağacı olduğu. Ama bu yıl heves ettim, bunu beğenmezsem sadece telden basit bir şey yapacağım ama illa ki bir ağaç takacağım. :) İkisinin de fotosunu size gösterir, sizin beğendiğinizi takarım belki. :)


Ben yazmıştım aslında başka bir zamana kadar diye. :) Zaten yazdığın gibi Naz da çok iyi olacak. :)

Menüümmm

Sabah
1 dilim peynirle kepekli tost

Öğle
Sahlep
ve o 5 çatal

Akşam
Nesfit

Ah canım ya...
Bir vicdan azabı bütün günü böyle boş geçirtiyor işte... Yarın ara yapmaya daha bir özen göster Nurcum.
 
Düzelir Nazcım, eminim... Hepimizin yazmadığı zamanlar olur, önemli değil. :)



Ay isme bak... :18:
Çavuş geceleri mezarından çıkıp köylülere de görünüyordur kesin... :18:

Zamaninda toprak kaymasi oldugundan terkedilmis bir kasaba, gorsen cok gizemli zaten, korku filmlerine mekan olacak yerlerden. Simdilerde restorasyon yapiyorlar otel falan yapacaklarmis, buyuk bir azimle kasabanin en tepesine kadar cikmistim. Manzara inanilmazdi..

Bu arada menum;

Kahvalti
1 kk peynir
5 zeytin
Yarim domates
1 dilim cavdar
Ogle
1tabak ispanak yemegi
Aksam
3 kasik nohut
2 kasik bulgur
1 adet firinda yagsiz baget
 

Nerde bu menünün araları bakayım?

Akşam hariç diğer öğünler hafif az olmuş. Bir de arasız olunca nasıl dayandın bütün gün?
 
Nerde bu menünün araları bakayım?

Akşam hariç diğer öğünler hafif az olmuş. Bir de arasız olunca nasıl dayandın bütün gün?

Tüm gün depresif halde yattım, havalardan galiba. Ama kötüydü menüm, aralara dikkat edicem. Ee tüm gün yatışlarda olunca da yediklerim yetti haliyle :)
 
Tüm gün depresif halde yattım, havalardan galiba. Ama kötüydü menüm, aralara dikkat edicem. Ee tüm gün yatışlarda olunca da yediklerim yetti haliyle :)

O depresif hali yenmek için illa bir şeyler yapmak gerekiyor, zorla da olsa yapmak gerekiyor yoksa üzerimize yapışıp kalıyor o hal.
Yarın daha iyi bir menü bekliyorum o zaman....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…