Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gokce87 · 9 Aralık 2012

Bu arada menü bildirmedi cezası almamak için menümü de yazayım;

Kahvaltı
3/4 simit
biraz peynir
biraz kaşar
4 zeytin
2 kaşık menemen

öğle
yok

akşam
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık musakka
3 kaşık pilav
1 bardak ayran
salata

ara
1 bardak kola
1 avuç kabak çekirdeği
Yarım avuç kadar antep fıstığı
4-5 badem
(tabi bu yediklerim ara ara sohbet esnasında atıştırmalar oluyor)

Çok dengesiz bir gün oldu

gokce87 · 9 Aralık 2012

Yarın akşamda bir akrabaya davetliyiz, ne güzel iki gündür yemek yapmaktan yırtıyorum Yarın giremeyebilirim, henüz üye adayıyım izin alınabiliyor mu bilmiyorum ama haber vermek istedim, sonra menü-mesaj cezası almıyayım da :) Girebilirsem yine gece girerim, kusura bakmayın iki gün üst üste böyle oldu ama her zaman olmaz kızlar. Herkese iyi geceler yada sabahlar

Buffy26 · 9 Aralık 2012

Tünaydın Kızlarrr..

Yine 12lik oldum daha sabah kahvesi modundayım

Gece 2-30 gıbı yatmaya cekıldık guya. Tv2 de bır fılm vardı onu actım baka baka uyurum dıye.
Tv2 yede bakanlar bılır pek saglam fılm cıkmıyor ordan. Film 2 kız arkadaş muhabbeti gibi başladı (klasik 2 ogrenci arkadas okulda aynı cocuktan hoslanıyorlar vs ) ama bambaşka bir yerlere gıttı senaryo cok dıkkatımı cektı uykum kactı :))

Film Alman filmiydi adı Die Wolke
Türkçe adı Felaket Bulutu
-----------

Varsa geçmişe bakayım bir

Buffy26 · 9 Aralık 2012

Kaçak kuşlardan biri gelmiş gece

gokce87 .!.:
Bugün yani dün hiç giremedim :) Şöyle ki;
Eşim bugün işten erken geliyor, öğleden önce evde kahvaltı yaptık ve dışarı çıktık. Tüm günü dışarda geçirdik, güzel havayı kaçırmadık. Akşam üzeri yakın bir arkadaşımız eve çağırdı, akşam yemeği yedik, yine hep beraber dışarı çıktık. Geceye evde devam ettik, okey, tabu oynadık. Muhabbet sohbet anca 3te çıkabildik onlardan. Arkadaşların evinde int. vardı ama laptopları bozulduğundan hiç giremedim, böyle olacağını dünden kestirseydim izin alırdım. Kusura bakmayın kızlar..

Amaaan.. Biz anca taklit dizi yapalım zaten, birebir dizinin aynısını yapacaklar, 0 yaratıcılık...
Bir de şimdi Tuba Büyüküstün'ün dizisi çıkıyor, Russel Crowe'nun Kaçış Planı diye bir filmi vardı, aynen onun konusunu araklayıp dizi haline getirmişler
Bir ara eski romanları dizi haline getiriyorlardı, şimdi de yurt dışından çalıntı yapıyoruz. Haydi hayırlısı

Gökçecim gelmemenin oldukça keyifli sebepleri varmıs :)

----------

Sorma o filmi cok ıyı bılıyorum ve zevkle ızlemıstım. Dizisinden hiç umut yok... O senaryodan bır kere dizi olmaz... Ayrıca yapılmıs bır seyı hangı mantıkla yaparlar onu anlamıyorum

desperate housewives yapıldı. izlemedim ama, dandiklik boyutunu gormek ıcın actım goz gezdırmıstım. berbatttt.. orjinalini izleyen hayatta bakmaz.
..ki ben full izledim o diziyi zaten bitti. orjinaliniyle alakası yok..

gokce87 .!.:
Bu arada menü bildirmedi cezası almamak için menümü de yazayım;

Kahvaltı
3/4 simit
biraz peynir
biraz kaşar
4 zeytin
2 kaşık menemen

öğle
yok

akşam
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık musakka
3 kaşık pilav
1 bardak ayran
salata

ara
1 bardak kola
1 avuç kabak çekirdeği
Yarım avuç kadar antep fıstığı
4-5 badem
(tabi bu yediklerim ara ara sohbet esnasında atıştırmalar oluyor)

Çok dengesiz bir gün oldu

Sinem, bu menüyü hiiiçççç beğenmedi

Hafta sonu arkadaslarla gecırılen zaman harika....
Ama ilaveten yenilen gereksiz şeyler, yolunu tıkayan düşmanlar...

Buffy26 · 9 Aralık 2012

Belli ki simdilik gelen yok ben yıne ugrarım simdilik cıkıyımda öğlealtımı yapayım

Yazagelen · 9 Aralık 2012

Elektrik yoktu kızlar, anca gelebildim.

gokce87 .!.:
Bu arada menü bildirmedi cezası almamak için menümü de yazayım;

Kahvaltı
3/4 simit
biraz peynir
biraz kaşar
4 zeytin
2 kaşık menemen

öğle
yok

akşam
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık musakka
3 kaşık pilav
1 bardak ayran
salata

ara
1 bardak kola
1 avuç kabak çekirdeği
Yarım avuç kadar antep fıstığı
4-5 badem
(tabi bu yediklerim ara ara sohbet esnasında atıştırmalar oluyor)

Çok dengesiz bir gün oldu

Akşam bir felaket olmuş...
Hele ki kola ne kadar gereksizmiş.
O kolayı içerek, bol bol fruktoz depolaması yaptın. Hem karaciğerini yordun hem de kansere bir adım daha yaklaştın.
Yapmayın kendinize bunu, bazı şeyleri komple hayatınızdan çıkarın. Kilo vererek sadece güzelliğinizi değil, sağlığınızı da geri kazanın. Sağlıksız güzelliğin pek hoşumuza gideceğini sanmıyorum.

Buffy26 .!.:
Belli ki simdilik gelen yok ben yıne ugrarım simdilik cıkıyımda öğlealtımı yapayım

Anaaam, yine mi 12:00? :122:

Umarım yakında akşamaltı olmaz.

Yazagelen · 9 Aralık 2012

Hala kimse gelmemiş...

Ben de sabahtan beri sıkıntıdan patlıyorum, hiçbir şey yapasım yok.
Offf, offf...

nehirim38 · 9 Aralık 2012

selm kızlar kimsecikler yok yine :)bende giremedim birazdan misafir gelecek,onlar gelmeden bir bakayım dedim:)

Buffy26 .!.:
Tünaydın Kızlarrr..

Yine 12lik oldum daha sabah kahvesi modundayım

Gece 2-30 gıbı yatmaya cekıldık guya. Tv2 de bır fılm vardı onu actım baka baka uyurum dıye.
Tv2 yede bakanlar bılır pek saglam fılm cıkmıyor ordan. Film 2 kız arkadaş muhabbeti gibi başladı (klasik 2 ogrenci arkadas okulda aynı cocuktan hoslanıyorlar vs ) ama bambaşka bir yerlere gıttı senaryo cok dıkkatımı cektı uykum kactı :))

Film Alman filmiydi adı Die Wolke
Türkçe adı Felaket Bulutu
-----------

Varsa geçmişe bakayım bir

ohhh 12 de kalkmak ne güzel özledim uyumayı tadını çıkar ama her gün geç kalkmaya başaldın sen:44 filmi bende izledim kızım uyumayınca onunla oyalanırken dikkatimöizi çekti,fena değildi bence olabilecek şeylerdi.

Funda08 .!.:
Hala kimse gelmemiş...

Ben de sabahtan beri sıkıntıdan patlıyorum, hiçbir şey yapasım yok.
Offf, offf...

"sıkı can iyidir,çabuk çıkmaz " diyerek o kötü espiriyi yapmak istiyorum.Fundacım dışarı çıkıp dolaşsaydın biraz :)

nehirim38 · 9 Aralık 2012

canlarım ben şimdi çıkıyorum,misafirler gidince tekrar gelirim.öptüm sizleri:)))))))))))99

Buffy26 · 9 Aralık 2012

Funda08 .!.:
Elektrik yoktu kızlar, anca gelebildim.

Anaaam, yine mi 12:00? :122:

Umarım yakında akşamaltı olmaz.

Ayyy nefret ediyorum elektrik kesilmesinden bosuna canın sıkılmamıs Fundacım..
----
ivetttt yinee (( ya erken yatayım dıyorum. eşim eve girmeden içim rahat etmiyor uyuyamıyorum..
yok okadar akşamaltına donmez iş

nehirim38 .!.:
selm kızlar kimsecikler yok yine :)bende giremedim birazdan misafir gelecek,onlar gelmeden bir bakayım dedim:)

ohhh 12 de kalkmak ne güzel özledim uyumayı tadını çıkar ama her gün geç kalkmaya başaldın sen:44 filmi bende izledim kızım uyumayınca onunla oyalanırken dikkatimöizi çekti,fena değildi bence olabilecek şeylerdi.

"sıkı can iyidir,çabuk çıkmaz " diyerek o kötü espiriyi yapmak istiyorum.Fundacım dışarı çıkıp dolaşsaydın biraz :)

bende erken kalkmayı özledim :26: gerçi bugun gec kalkmama ragmen dunyanın işini yaptım :) üstüne birde yemek yaptım (benım ıcın hergun olmayan bır durum ) eşim geldi az once aksam yemegımızı beraber yedik sonra gitti

evet film zaten olabılcek, yaşanabilecek bir konusu oldugu ıcın ilgimi cekti.

-------------
Ayşegulcum aynen o tuglerımı dıken dıken eden espırın aklıma getırmısken bir hatırlatma yapmak ıstıyorum

----------------------

Unutanlara yada bilmeyenlere önemli hatırlatma :
Yılbaşı günü ''Seneye görüşürüz'' espirisi yapan arkadaş veya arkadaşlar 1000 kalorilik spor cezası alacak.

Buffy26 · 9 Aralık 2012

Günün ilk menusu benden :)

MenüM

Sabah+Öğle 13:30
Nesfit + Süt :125:

ara16:00
1 elma
3-4 badem

aksam 18:00
2 köfte kadar tavuk
4-5 dilim patates
2 kasık pilav
1 bardak ayran

(tavuk ve patatesi fırında torbada pişirdim, yağsız)
_________
2 yeşil çay + 1lt su

Buffy26 · 9 Aralık 2012

Daha fazla şansımı zorlamıyorum :) bugun kımseyle denk gelemıcem galıba :) simdilik cıkıyorum, sıkıldım dizi falan bakarım belki.

Yazagelen · 9 Aralık 2012

nehirim38 .!.:
"sıkı can iyidir,çabuk çıkmaz " diyerek o kötü espiriyi yapmak istiyorum.Fundacım dışarı çıkıp dolaşsaydın biraz :)

Yapma o espri(!)yi lütfen... :)
Hayatım boyunca herkesten onu duydum.

Buffy26 .!.:
bende erken kalkmayı özledim :26: gerçi bugun gec kalkmama ragmen dunyanın işini yaptım :) üstüne birde yemek yaptım (benım ıcın hergun olmayan bır durum ) eşim geldi az once aksam yemegımızı beraber yedik sonra gitti

Unutanlara yada bilmeyenlere önemli hatırlatma :
Yılbaşı günü ''Seneye görüşürüz'' espirisi yapan arkadaş veya arkadaşlar 1000 kalorilik spor cezası alacak.

Aaaaaa, Sinem yemek yapmış.

1000 kalorilik cezayı destekliyorum.

----------
Bu arada Sinemcim Fringe'e bakayım dedim ama şu ana kadar açtığm her sitede takılma oldu. Yine de bakıyorum, izleyebilirsem izleyeceğim.

Yazagelen · 9 Aralık 2012

Menüm

Kalkınca
2 mandalina

Kahvaltı
1 kase mısır gevreği
1/2 bardak süt

Öğle
1 tabak makarna
4 kaşık yoğurt

Akşam
1,5 bardak ayran

PinkCherryBlossom · 9 Aralık 2012

gokce87 .!.:
İnşallah emeklerinin karşılığını alırsın canım. Sabrın sonu selamet demişler :)

Ümidini kırmak istemem ama genelde hayal oluyor Nurcum. Kaç arkadaşım gitti, bilmem şu kadar ayda ingilizce, bilmem şu seviyede ingilizce hepsi tabiri caizse tırt çıktı :) Altyapı için kurs gerekebilir ama sonrası tamamen kişinin kendisine kalmış. Yine de git bakalım, hatta işe yararsa, süper akıcı ingilizcen olursa bize de tavsiye edersin. Eşimle biz de başladık hafiften eğitim cdleri ile, olmadı kurs desteği alırız :)

Bugün yani dün hiç giremedim :) Şöyle ki;
Eşim bugün işten erken geliyor, öğleden önce evde kahvaltı yaptık ve dışarı çıktık. Tüm günü dışarda geçirdik, güzel havayı kaçırmadık. Akşam üzeri yakın bir arkadaşımız eve çağırdı, akşam yemeği yedik, yine hep beraber dışarı çıktık. Geceye evde devam ettik, okey, tabu oynadık. Muhabbet sohbet anca 3te çıkabildik onlardan. Arkadaşların evinde int. vardı ama laptopları bozulduğundan hiç giremedim, böyle olacağını dünden kestirseydim izin alırdım. Kusura bakmayın kızlar..

Amaaan.. Biz anca taklit dizi yapalım zaten, birebir dizinin aynısını yapacaklar, 0 yaratıcılık...
Bir de şimdi Tuba Büyüküstün'ün dizisi çıkıyor, Russel Crowe'nun Kaçış Planı diye bir filmi vardı, aynen onun konusunu araklayıp dizi haline getirmişler
Bir ara eski romanları dizi haline getiriyorlardı, şimdi de yurt dışından çalıntı yapıyoruz. Haydi hayırlısı

ay hiç bilmiyorum Gökçe işte, daha 2. seviyeyim diye farkı anlamam heralde diyorum bakalım diğer kur nasıl geçecek ama katılıyorum size de yani, inşallah faydasını görürüm demekten başka bir şey diyemiyorum

çok güzel bir gün geçirmişsin valla oohhh keyifff

gokce87 .!.:
Bu arada menü bildirmedi cezası almamak için menümü de yazayım;

Kahvaltı
3/4 simit
biraz peynir
biraz kaşar
4 zeytin
2 kaşık menemen

öğle
yok

akşam
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık musakka
3 kaşık pilav
1 bardak ayran
salata

ara
1 bardak kola
1 avuç kabak çekirdeği
Yarım avuç kadar antep fıstığı
4-5 badem
(tabi bu yediklerim ara ara sohbet esnasında atıştırmalar oluyor)

Çok dengesiz bir gün oldu

tabii menüye çok kötü yansımış, keşke öğlen olsa diğer aralar hiç olmasaymışş

Funda08 .!.:
Akşam bir felaket olmuş...
Hele ki kola ne kadar gereksizmiş.
O kolayı içerek, bol bol fruktoz depolaması yaptın. Hem karaciğerini yordun hem de kansere bir adım daha yaklaştın.
Yapmayın kendinize bunu, bazı şeyleri komple hayatınızdan çıkarın. Kilo vererek sadece güzelliğinizi değil, sağlığınızı da geri kazanın. Sağlıksız güzelliğin pek hoşumuza gideceğini sanmıyorum.
:

Cidden kola çok zararlı, bir bulaştın mı bağımlılık yapıyor ama kurtulun kızlar hiçbir şekilde kola tercihiniz olmasıınn, diğer gazlı içeceklere dair de fikrim aynı ama kolanın zararları bir başka yani.

Funda08 .!.:
Menüm

Kalkınca
2 mandalina

Kahvaltı
1 kase mısır gevreği
1/2 bardak süt

Öğle
1 tabak makarna
4 kaşık yoğurt

Akşam
1,5 bardak ayran

bu akşamın geri kalanı nerdee Fundaa? ara da yok bir şey yokk olmamış bu menüü

PinkCherryBlossom · 9 Aralık 2012

Menüüüm

Sabah
1 simit

Öğle
2 küçük yeşil biber dolması
yarım tas yoğurt

Ara
1 tas sütlaç

Akşam
1 tas mercimek çorbası
3 köfte
3 kaşık bulgur pilavı

Yazagelen · 9 Aralık 2012

PinkCherryBlossom .!.:
bu akşamın geri kalanı nerdee Fundaa? ara da yok bir şey yokk olmamış bu menüü

İştahsızdım... Yediklerimi de zorla yedim zaten.

PinkCherryBlossom .!.:
Menüüüm

Sabah
1 simit

Öğle
2 küçük yeşil biber dolması
yarım tas yoğurt

Ara
1 tas sütlaç

Akşam
1 tas mercimek çorbası
3 köfte
3 kaşık bulgur pilavı

Simit+ dolma+ pilav... Çok karbonhidrat ağırlıklı bir gün olmuş.

Sütlaç 250 kalori... Lütfen listeye bakınız, cezanızı seçiniz.

---------

Bu arada ben de hesap vereyim.
Kombi mevzusundan dolayı terlemeyeyim diye bisiklete binmedim ama 1 saat yürüdüm. Yürüyüş olunca menüye yazmamışım nedense...

sweetlyy · 10 Aralık 2012

ben geldimm
kızlar daha bi saat bile olmadı eve geleli..banyomu yaptım hemen size bi bakıyım dedim..
cuma günü içinde açıklama yapmak istiyorum sabaha karşı indim otobüsten arkadaşlarım ben gitmeden bi plan yapmış ilçedeki bi arkadaşımda sabah kahvaltsna gtmeyi düşünmüşler o yüzden cuma günü olduğum yerde net yoktu..bi ara bi yerde wifi buldum ama ancak geçmşten birkaç sayfa okuyabildim o kadar

nehirim38 · 10 Aralık 2012

menüm:
sabah-öğle:domates,salatalık,1 yumurta, 1 kk beyaz peynir ve 1 tatlı kaşığı bal
ara:1 muz ve 1 kivi
akşam:4 kaşık pırasa,2 kaşık kıymalı mantar ve patates salatası
ara:8 fındık

sweetlyy · 10 Aralık 2012

nehirim38 .!.:
menüm:
sabah-öğle:domates,salatalık,1 yumurta, 1 kk beyaz peynir ve 1 tatlı kaşığı bal
ara:1 muz ve 1 kivi
akşam:4 kaşık pırasa,2 kaşık kıymalı mantar ve patates salatası
ara:8 fındık

kaçamaksız bi menü
ayşegülcüm nasılsın?

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency