- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #80.661
slm 5.takımın melekleri ....dünden beri giremedim ...nasılsınız bakemm...
.
.
menüm.
kahvaltı
1 dl tam buğday ekmeği
1 haşlama yumurta
2 zeytin
peynir çeşitleri
ara:yok
öğle:
1 kase nohut yemeği
2 lokma ekmek
ara:yok
akşam:
1 kase çorba
1 kase yoğurt
suyumu tamamlarım..
spor yapmadım ama yürüdüm okul çıkışı
sabah
2 dilim ekmek
peynir
1 dilim helva
öğlen
2 sarma
yeşil salat 4 5 çatal
rus salatası 2 çatal
akşam
peynir
zeytin
1 dilim ekmek
spor
2.5 saat sahlde yürürüşü
suuuuuuuu
içtim
slm 5.takımın melekleri ....dünden beri giremedim ...nasılsınız bakemm...
.
maşallah 2.5 saat nasıl yürüdün..ama deniz kenarında anlamaz insan nasıl zaman geçiyorsabah
2 dilim ekmek
peynir
1 dilim helva
öğlen
2 sarma
yeşil salat 4 5 çatal
rus salatası 2 çatal
akşam
peynir
zeytin
1 dilim ekmek
spor
2.5 saat sahlde yürürüşü
suuuuuuuu
içtim
çok korkuyorum şu dişçiden bende geçen ay gittim..aysunaycım bıtmıyokı bnm dıs derdım 1.nı yaptırıom 10 gun sonra baskası agrıyo onuda yaptırıyom 1 ay sonra baskası bıktım dıscıden ve yanagıma vurulan uyusturucudan bööööööööööö
ukyocumk haftada 4 gunde callen yap ıstersen
chentıq alısacaksın bebısım 2-3 gun sonra kalmıcak o acılar
karnım felaket acıktı ne yesem ne yesem dedım kendıme bı havuctartor yapayım hafıf olur hemde lezız pulobıberıde basarım ıcıne metabolızma patlaması yasarım dıye dusundum yoksa sabahı edemem fenalık gelır acayıp acımmm
kahvaltın az olmuş..menümm
sabah
1 dilim ekmek üzeri labne
ara
yok
oglen
1 cıkolatalı gofret(198 cal)
ara
yok
aksam
yarım kase corba
1 tabak nohut yemegı
salata tursu
yarım dılım ekmek
su:2 lt tamamlandı daha ıcerım
spor: yapamadım henuz
selam cnm hoşgeldinslm 5.takımın melekleri ....dünden beri giremedim ...nasılsınız bakemm...
.
aysunayımm gayet hoş bir menüüü, ayyy sevgili rakibemmmbu hafta daha güzel olucakkkk
Canım ekmeği tek dilim yesen :26: birde yeşil salatayı 1 tabak yeseydin dee, rus salatasını ellemeseydigeneli güzel ama menünün
.
maşallah 2.5 saat nasıl yürüdün..ama deniz kenarında anlamaz insan nasıl zaman geçiyor
çok korkuyorum şu dişçiden bende geçen ay gittim..
bizde ailecek diş sorunları var o yüzden çok korkuyorum
geçmiş olsun kuzum
kahvaltın az olmuş..
akşam yemeğin karbon yüklü olmuş..
çikolataya da ne desem
selam cnm hoşgeldin
valalhi yiyecektim şu an açım mesela ama seni düşününce yiyemedim
dedim gamze kesin yemez şimdibende yemedim
Menüm şöyledir sayın pek çok kıymetli kaptanım ve takımdaşlarım
Sabah: Yok
Ara: yarım elma
öğle: 1 dilim kepek ekmeği (salça sürdüm)
Ara: yarım elma
Akşam: 1 kase mor lahana ve turp salatası
üzerine 4 yemek kaşığı sulu yoğurt
Yarım dilim kepek ekmeği
Ara: 1 portakal yerim gibi :44:
Su: içiyorum hala
Spor: dalinciğimin uğraşıları sonucu yüklediği callen teyzeyle 1 saat kadar zaman geçirdim
Dip Not: Callenin bu kadar etkili olucağını düşünmemiştim amaa yapmaya çalışmak bile şıkılaştırabilir
Bu arada bu gün mide bulantısı yaşadım, hafif beslendim ister istemez :26::26:
.
jujucum safranın toz olanıda var aktarlarda yogurta karıstırıp ıcılıyo saolun kızlar badıre atlattık :)
bende gamzelerdeydım oturmaya ghıtıım hehehe burdan berı onun pcye gırdım callenetıcs ı kurdum sımdıde temızlık yapacam opuyorummm hepınızı
Call 1. gün bitti. bacaklarım titriyor. ve omuzlarım ağrıyor. kadın o kadar serbest bırakın gevşek gevşek dedi ama .. mümkün değil yapamıyorum
dLİN CANIM EN PLATESE GİDİYORUM BİDE O CALL MI YAPAYIM HOCAM NE DERSİN
aysunaycım bıtmıyokı bnm dıs derdım 1.nı yaptırıom 10 gun sonra baskası agrıyo onuda yaptırıyom 1 ay sonra baskası bıktım dıscıden ve yanagıma vurulan uyusturucudan bööööööööööö
ukyocumk haftada 4 gunde callen yap ıstersen
chentıq alısacaksın bebısım 2-3 gun sonra kalmıcak o acılar
karnım felaket acıktı ne yesem ne yesem dedım kendıme bı havuctartor yapayım hafıf olur hemde lezız pulobıberıde basarım ıcıne metabolızma patlaması yasarım dıye dusundum yoksa sabahı edemem fenalık gelır acayıp acımmm
menüm.
kahvaltı
1 dl tam buğday ekmeği
1 haşlama yumurta
2 zeytin
peynir çeşitleri
ara:yok
öğle:
1 kase nohut yemeği
2 lokma ekmek
ara:yok
akşam:
1 kase çorba
1 kase yoğurt
suyumu tamamlarım..
spor yapmadım ama yürüdüm okul çıkışı
sabah
2 dilim ekmek
peynir
1 dilim helva
öğlen
2 sarma
yeşil salat 4 5 çatal
rus salatası 2 çatal
akşam
peynir
zeytin
1 dilim ekmek
spor
2.5 saat sahlde yürürüşü
suuuuuuuu
içtim
menümm
sabah
1 dilim ekmek üzeri labne
ara
yok
oglen
1 cıkolatalı gofret(198 cal)
ara
yok
aksam
yarım kase corba
1 tabak nohut yemegı
salata tursu
yarım dılım ekmek
su:2 lt tamamlandı daha ıcerım
spor: yapamadım henuz
aysunayımm gayet hoş bir menüüü, ayyy sevgili rakibemmmbu hafta daha güzel olucakkkk
Canım ekmeği tek dilim yesen :26: birde yeşil salatayı 1 tabak yeseydin dee, rus salatasını ellemeseydigeneli güzel ama menünün
.
maşallah 2.5 saat nasıl yürüdün..ama deniz kenarında anlamaz insan nasıl zaman geçiyor
çok korkuyorum şu dişçiden bende geçen ay gittim..
bizde ailecek diş sorunları var o yüzden çok korkuyorum
geçmiş olsun kuzum
kahvaltın az olmuş..
akşam yemeğin karbon yüklü olmuş..
çikolataya da ne desem
selam cnm hoşgeldin
valalhi yiyecektim şu an açım mesela ama seni düşününce yiyemedim
dedim gamze kesin yemez şimdibende yemedim
benim menümde şöyle
sabah..yok
öğle..turp ve havuç üzerne 2 kaşık yoğurt
akşam..3 kaşık bulgur pilavı üzerine 2 kaşık barbunya 1 bardak ayran
arada da 1 elma
spor 30 dk eliptik , callen yapıldı,100 tanede mekik çekmeyi üşünüyorum
su 1.5 litre oldu
anam anam dalinim gelmiş...hoşgeldin balım..
.
Menün güzel arkadaşım, sağlıklı..Şunu düşündüm..öğle ile akşam yer değişse acaba daha mı sağlıklı olurdu
.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?