- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #81.621
kendime ceza verdim diye ama bugünden itibaren normal bir insan gibi olacak menülerim hadi bakalım hayırlısı
.
menün az olmuş cnm hatta yok olmuş
sporunda dibine vurmuşsun ama gzl tabi spor uzun lafın kısası hoşgeldinn dalin
Herzamanki menulerin gibi degil ama sende farkndasn zaten.eski enerjini bi toplarsan insallah normale donersn gamze reisss:)
Allah beeee abla sen naptin ya saka mi bu ben hic begenmedim
Sen benim boyle konustugma bakma daha kendi menumu yazmadm bugun bise yaptimki ben hic sorma hiiic :))
Geberceğiniz açlıktan hahahahahah desemde inanmayınn
.
büşraaa sağol bebeğimmmmm
accucuk karbon yüklü olmuş..
portakalında karbon oranı yksek akşam değilde öğlenki arada yesen daha iyiydi..
çok sağol cnmmmmmm
bir dakin daha geldi
ne yedin kız sen göremedim
ben geldim.....
akşam yemek yemedim bir armut bir portakal yedim....
callen yaptım bugün daha bi iyiydi sanki hissettim hareketleri... bazı hareketleri tam bazılarını 70 e kadar yaptım boynumda fena değildu bu sefer güçleniyor demekki...
gel lelelim benim lahmacunlara...
gamze de sölemiş normal menülerimden az bile yedim bugün öğlen 3 tane küçük lahmacun yemişim ki bu öğlen bunda abartı bir durum yok arkadaş bir porsiyonun yarısını yemişim işte... benim kendime yaptığım ayar bu eskiden yediğime göre az yemek ... ben hızlı kilo vermek istemiyorum ki istesem veririm niye vermim ama benim metabolizmam zaten bozulmuş bozulacağı kadar iyice alt üst etmek değil amacım... ben hem kilo vermek hem metabolizmamı adam gibi rayına sokmak istiyorum ki geri almayayım.... amacım bu ben 79 görene kadar böyle gideceğim 300 - 500 - 600 belki 100 gidecek her hafta ama gidecek... yavaş ta olsa ilerleyecek... ben beklemekten sıkılmıyorum acele etmiyorum hedefe ulaşmak için...çünkü sizin geçtiğiniz o yoldan ben iki kere geçtim . biliiyorum o serüveni o hazzı kaç kere birinci geldim bu yarışmada ... bunları tattım tokum artık kendim için vucudum için en iyisi ile ilerlemek istiyorum.... ben ayarımı biliyorum dedim ve akşamı meyva ile geçiştirdim gün içerisinde fazlalığı yok ettim... bugün eşimin ddğum günüydu kayınvaldem pastasından tut böreğine tatlısından tuzlusuna hazırlanmıştı ama tek lokma yemedim hemde tek lokma bile .... niye sizce ben bilmiyormuyum yemeyi... canım tatlı istediğinde oturup pasta tatlı yiyeceğime o durumda en masumu seçip sütlaç muhallebi yiyerek zararı en aza indiriyorum ... yarın tartı günü bunun bilincindeyim ne çıkıcak tartıda bilmiyorum ama benim içim rahat sadece hafta sonu için vicdan azabım var onun dışında memnunum kendimden....
beni eleştirmeyin demiyorum bu yazdıklarımla aman ha yanlış anlamayın en çok ben istiyorum yorum yapmanızı ... bunları yazdım çünkü benü bu kriterlerde eleştirin ben sağlam adımlarla ilerlemek istiyorum ve normalin dışşına çıktığımda dur deyin bana olurmu.... mesela bugün o pastayı yemiş olsaydım yerden yere vurun beni derdim yada o lahmacunların tamamını yeseydim abarttmışsın demenize gıkım çıkmazdı...
kendimi anlatabiliyormuyum bilmiyorum umarım anlıyorsunuzdur... bunlar sitem değil tekrar ediyorum kendimi amacımı izlediğim çizgiyi anlatmaya çalıştım size umarım beni anlarsınız... içinizde en uzun süre burada kalacak olan benim bunu biliyorum ... sizleri buradan mutlu ve zayıf bir şekilde yollarken yerinize yenileri gelecek belki onlarda gidecek bilmiyorum benim kilo serüvenim ne kadar sürecek ama yavaş olucak bu sefer çünkü ben öyle olsun istiyorum bu sefer böyle deneyeceğim... kalıcı olsun istiyorum....
sizleri seviyorum her birinizi ayrı seviyorum.... hepinizin rengi farklı bu takılda gökkuşağının renkleri gibi birbirimizi tamamlıyoruz...
döktüm içimi...
juju ben seni anlıyorum çünkü bende yiyorum öğün atlamıyorum
birden yemeklerimi kesemiyorum ben öğün atlamakta istemiyorum..
ben zamanında lise yıllarımda vs hiç yemeden çok kilo vermeye çalıştım ama haddiyle geri aldım
şimdi öğün atlamadan istediğim herşeyden azar azar yiyorum
hem mutlu oluyorum hem azda olsa zayıflıyorum:13:
tabi bazen cıvıtıyorum ama ertesi gün dengelemeye çalışoyurm...
işte öyle..
bende onu çok yapardım bi kaç zamandır yapmıyorum..
geçmiş olsun cnm..
leyynnnnnnn yuru gıttttttttNası tırsıttım amaaaa kuzumsun sana hıc alınırmıyım ben yahuu eksın yaptım eksınnnn canom sen ye bıdaha lahmacun gene yersın fırcayı
bncede cok sınır bozucu bı durum yaaa
yok hatunlar ne alınması jujuya takıldım vben sevıomonla ugrasmayı
sız tıkanana kadar yıceksınız bende susup oturcam aklınız alıomu tasa tutsanız susmam ben hacılar
Ben ne ıcın varım sızın dızgınlerı sıkmak ıcın sız yemege yumulunca agzınızı burnunuzu dokmek ıcın varım ben canolarrr
Sevıyorum len sızıııııııııııııııııııııııııııı
offffffffffffffffff dalinim yaaaaaaaaaa bu ekşın beni öldürücek, az kaldı gidip bir çikolatayı götürüyordum
şu sondaki zafiyet menüsü bnm ki sanıırmAma ölmedim kaptanım henüzzz diyet bitene kdrda öle bi niyetm yok snrasına bakarz
oyyy oyyy oyyyy yavrucuk ne tatlıdır şimdi bıcır bıcırDalin cocugudamı dıyete soktn seker yeme fln Ama cidden ben çocugm olursa ekmek hamur işi tatlı yedirmicem nasıl alısırsa ole gider
ben değilim bikere hıh
herkes yatmış sanırım eee bende kaçar o zaman yarın verilen kilolarla grusmek uzere
iyi geceler fıstıklarr
Ev topla ütü derken daha şimdi oturabildimm ..
Biraz okuyayım dedim ama çok geç kalıcam...
Menümü yazayımm yorumları yarn okurumm artık
Yağsız tost (tam tahl)
1 dilim baklava (insan görünce dayanamıyoo :26::26:)
yarm kase türlü yarım k. Cacık 1 kase makarna
1 tane ceviz yarm elma
1 kase mercimek ç. 1 kase sulu köfte 1 dilim ekmek
spor yok su tamam..
Sabah ola hayır ola,,inşallah çok güzel eksiler görürüz.
Uyanık arkadaşlar hepinize iyi geceler
[ı][sıze=3]tatlım bugün valla çok memnun kaldım sanırım şişmemiş kaslarım 800 gr gitmiş mutlu oldum ...[/sıze][/ı]
.
[ı][sıze=3]
jujum bende yokum[/sıze][/ı]
.
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
bugün hesap günü
geçen hafta 65.9
bu hafta 65.2
giden 700 gr
yüzdem 1.06
fena sayılmaz
22 şubat 71.o
1 mart 70.6
giden 0.4oo gram
70.6/0.4/0.56 bilmemki doğrumu hesapladım canım kaptanım çok az gitmiş varya dalinden kaçmak lazım
ohhhhh şükür sonunda normal dalin gelmiş... Valla bi ara tırstım ben diğer takımlardaki gibi küslükler alınganlıklar gelan olmasın istiyorum takımımızda ...
sana noluyo kız yemek için bahane mi arıyon sen bana mı öyle geliyo ...
bilemedin canım sevda_m yi kastetmiştim bişi yememişki dün ...
benim lahmacunlara laf edecenice yenen pizzaları profiterolleri baklavaları görün anam...
okadar aç kalmaya 800 mü gitti şimdi ... Bu hafta menülerini takip edeceğim sağlıklı bir menü istiyorum senden
seninkini de halledecem merak etmeeee
bende yapıyım kilo bildiririmimi ama yüzde nasıl hesaplanıyodu bilmiyorum
geçen hafta kilom:76.3
bugünkü kilom: 75.5
giden kilom :800 gr
menümü yazıp geçmişi okumaya gidiyorum ben
kahvaltı 1 dilim ekmek
1 kk peynir
3 zeytin
ara yok öğle
1 ayran tavuklu salata
ara
10 beyaz leblebi
akşam
1 dilim ekmek
10 tane fırında hamsi 1,5 dilim patates
ara yok
su tamam spor maalesef yok hadi bakalım ben geçmişi okurken siz benim menüye yorum yapın
tatlım ya birde mürdüm eriğinin kurusunu denesen oda fayda edebilir belki
.
Moralim çok bozuk kızlar.. Yepyeni pantolonuma yağ sıçradı. boydan boya minik minik damlalar.. yağ şişesinin yerini değiştirirken çok mu sert bıraktım nedir kapak fırladı. tabi içindeki minik yağ damlaları da.. Bu leke çıkmaz değil mi
bugün okulum yok ve buranın pazarı hem kumaş çamaşır hem sebze çıkıp 2-3 saat gezicem birazdan..
Ttnete de gitmem lazım tarifemi değiştiricem..
Spor yapmıyorum ne zamandır azıcık yürüyeyim bari
kendime ceza verdim diye ama bugünden itibaren normal bir insan gibi olacak menülerim hadi bakalım hayırlısı
.
menümü yazıp geçmişi okumaya gidiyorum ben
kahvaltı 1 dilim ekmek
1 kk peynir
3 zeytin
ara yok öğle
1 ayran tavuklu salata
ara
10 beyaz leblebi
akşam
1 dilim ekmek
10 tane fırında hamsi 1,5 dilim patates
ara yok
su tamam spor maalesef yok hadi bakalım ben geçmişi okurken siz benim menüye yorum yapın
5.Takım 298. Etap
*JUJU* ( 86,20 / 86,10 / 0,10 / % 0,12 )
aysunayy ( 65,90 / 65,20 / 0,70 / % 1,06 )
dalin26 ( 79,20 /
biricikoglumertug ( 76,70 /
ZES ( 79,30 / 0,00 / 79,30 / % 100,00 )
garfield06 ( 67,70 /
birsen-deniz ( 65,50 /
cornella ( 68,50 /
ukyo ( 71,00 / 70,60 / 0,40 / % 0,56 )
Gamze_M ( 65,80 /
busramnmn ( 64,00 /
chentiq ( 61,80 /
rabyas ( 80,50 /
toplight ( 77,30 / 76,50 / 0,80 / % 1,03 )
Sevda_M ( 76,30 / 75,50 / 0,80 / % 1,05 )
5.TAKIM ORTALAMASI
öz eleştiri *juju*
bu hafta tartıdan aldığım sonuçtan memnun değilim... 100 gr gitmiş...
cuma gününden itibaren bir haftamı eleştirirsem eğer hafta sonu yaptığım düzensiz yeme ve kaçamaklarımın acısını hafta içi düzgün beslenmeme rağmen istediğim kiloyu verememeye bağlıyorum... şalet hafta sonumdada düzgün beslenmiş olsaydım bugün tartıda daha güzel bir sonuç alırdım. hafta sonu kaçamağımın bana artı kilo alarak dönmesi ve bu kalan beş günde verdiğim kilo o artıyı eksiye dönüştürmekten öteye gitmedi... bunin için kendime kızıyorum şimdi...tek hatam hafta sonu kaçamağımdı yoksa yediğim lahmacunlardan pişman değilim....
bu hafta su içmedim buda hatalarımdan birisi
yeşi çay içmedim
yürüyüşümü yapmadım evet callen yaptım ama demekki yeterli kalori yaktırmıyor callen yürüyüş şart demekki...
bu benim kendime yaptığım eliştirimdir... kilosundan memnun olmayan istediği kiloyu veremeyenlerinde kendi öz eliştirisini yapmasını istiyorum :126:
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
bugün hesap günü
geçen hafta 65.9
bu hafta 65.2
giden 700 gr
yüzdem 1.06
fena sayılmaz
22 şubat 71.o
1 mart 70.6
giden 0.4oo gram
70.6/0.4/0.56 bilmemki doğrumu hesapladım canım kaptanım çok az gitmiş varya dalinden kaçmak lazım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?