- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #82.921
valla şu hareketliliğine hastayım maşallahhh
büşram çokk geçmiş olsun canımm. akşam yeseydin birazz.. hemen iyileşmen için.
canım inşallah çok güzel haberlerini alırız ve kutlarızz
valla şu hareketliliğine hastayım maşallahhhkızlarrr menum
sabah 2 lokma ekmegın uzerıne tereyagı ve recel surdum 1 cay kasıgıda cıkolata yedım 1 cay bardagı sekersız cay
ara yok
ogle yok
ara yok
aksam domateslı bıberlı et kavurma ıcınde 100 grm kadarda sanayagı vardı 5 yemek kasıgı kadar ondan yesdım bol salata yagsız 3 mınık dılım ekmek dılımler ekmegın uc kısmından oldugu ıcın kucuktu toplasan 1 bucuk dılım ancadır
su 2 ltre hala ıcıyorum
spor temızlık oldu elıptık ve callende yapılacak
dunun acısını cıkarayım dıye bugun az tuttum menumu
büşram çokk geçmiş olsun canımm. akşam yeseydin birazz.. hemen iyileşmen için.Herkese merhabaa umarim herkes iyidiiir.2 gundur giremedim hic yataktan cikamiyodumdiyet falan gitti bende kesin artı cikcam bu hafta canim cok skkin bugun sabah kotuydu onun disindakiler fena degil :/
Sabah: sekersiz cay 2 kucuk pogaca
Oglen: yesil salata ve yogurtlu havuc-mor lahana salatasi ve salgam
Aksam: 1 elma
Ara: 1 portakal yerim sanirim
Bugun disari ciktim biraz 15 dakika kadar kostum fazlasina gcum yetmedi valla 2 litre su
sabah: çok az sucuk
1 dilim çavdar ekmeği
1 kk kadar peynır
1 çeri domates
öğlen: 1 domates
çok az yagsız tuzsuz tavuk
1 kase yoğurt
turşu
akşam:1 kase yeşil mercimekli çorba
2 yk tavuklu bulgur pilavı
2 kaşık da yoğurt
spor: henüz yok
su: içiliyor
kızlar hastaneye gıttık pc acık kalmıss... sonucları aldım klomene baslıyorum doktor cok olumlu konustu mutlu oldummyalnız cogul gebelık ıhtımalı varmıss hayırlısııııı tugbacımm foto dıploma nufus cuzdanı nasıl yuklucez pc ye??? sımdı esım ın bı ısı var sonra gelıyorum hemen menumu yazcammmm
yeni yaşın mutlu saglıklı huzurlu olsun cnm pastada d.gunu hedıyesı olsn mıdene bıda olmasn ama
garfield ve aysunayımm iyi dilekleriniz için teşekkür ederimm :))))))
[]
bende menümü yazayım:
sabah:
1 yaprak çig lahana
4 badem
öğle:
havuçlu pırasalı kıymalı yemek 1küçük kase
2 dilim ekmek
ara:
1 dilim tost
akşam:
lahana salatası
2 saat spor
evet kızlar menüümmm
sabah
1 dilim ekmek uzerı labne
azıcık beyaz peynır 3 zeytın
ogle
1 dilim ekmek uzerı labne
1 elma
soda limon
ara
1 minik muz
aksam
2 kepce corba
1 tabak kabak yemegıı
2 kasık pılav
yesıllık yogurt
yemekten sonra soda limon
su:az ıctım bugun ama2 ye tamamlarım
spor:hastanede kosturmaca... bırazdan korıdor kosumu ve twister mı yapıcam...
sabah
1 dilim ekmek
4 zeytin
1 dilim peynir
1 tatlı kaşığı reçel
öğlen
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
ara öğün
1 elma
koşu bandında 35 dakika yürüyş
akşammm
ıspanak yemeği 6 7 kaşık
yoğurt 3 4 kaşık
3 biber turşusu
suuuuuuuuuuuuuuu
içiyorum
sporrrrrrrr
35 dakika dak yürüdüm öğlen
birazd bi daha yürüyüş yapcammmmmmm/COLOR]
ben begendmmm
ben begendım kuzummm.. bu lahana normal lahanamı mor lahanamı gamzemm:26::26: ayyyyy ıp atlama dedınnn ben gecen ampulu ındırdım yaa ıp atlıcam derkennn cok korktumm anlatmadım dımı sızee
guzel artık az tutarken de yıyorsunnn
bu hafta 1den fazla gıdecek senden tugbammm
pılav cok olmus onun harıcınde guzel canımmm
ornek menuuuuuu
dogum gunun kutlu olsunn canımmmmm
anammmmmm sporuna bıttım tam benlikkkkkkk
menüm...
sabah
1 dilim ekmek
az prynir az reçel
ara
5-6 antep fıstığı
öğlen
meyhane pilavı
2 köfte
1/2 çorba
1 ayran
ara 2 bisküvi
ara 7-8 antep fıstığı
eve geldim acıkmıştım
1 dilim ekmek üzeri 1 tk reçel
yemek yaptım pişmesini bekleyemediğimden sadece mercimek çorbası içtim okadar....
callen yapmam lazım ama canım hiiiiiç istemiyo allahım kendimi zorlamam lazım yapmam lazım offfffffffffffff offff
menüm...
sabah
1 dilim ekmek
az prynir az reçel
ara
5-6 antep fıstığı
öğlen
meyhane pilavı
2 köfte
1/2 çorba
1 ayran
ara 2 bisküvi
ara 7-8 antep fıstığı
eve geldim acıkmıştım
1 dilim ekmek üzeri 1 tk reçel
yemek yaptım pişmesini bekleyemediğimden sadece mercimek çorbası içtim okadar....
callen yapmam lazım ama canım hiiiiiç istemiyo allahım kendimi zorlamam lazım yapmam lazım offfffffffffffff offff
doğum günün kutlu olsun cicim..
akşamki ekmek olmasaymış iyiymiş..
dalin senin menülerde ya yok yok oluyo
yada ziyafet sofrası gibi
gene yok yokdesem ki
oy geldi hasta kuzucuk iyi ol artık şeker
iyileşene kadar menülerine kızmıycam
ama akşamları sıcak bi çorba bari iç iyi gelir
aralar nere gitti ki
sen karatay yapıyoun dimi cornim..:44:
ama değil o ekmeği sevmiyo
akşam öğününde hem yeşil mercimek var hem bulgur birinden biri olmayaydı iyiydi
evet zor ama bi site var ben yazıyorum o hesaplıyo..
yapabildiğim kadar yapar sonrada bırakırım
az mı yemişim bana böyle deyince çok seviniyorum..genelde çok yediğimi söylerler
çok sevindim balım
dediğim teste baktı mı dr.
sabahın ağır olmuş
lahana bahçesi var sizin evde sanırım
valla hayranım sana ne güzel sebze yiyorsun
bi lahana sevdalısı daha
kahvaltı yapmamışsın zes lahanayla olmaz
kabak bitti mi
dışarıda olmana rağmen güzel menü
menüm...
sabah
1 dilim ekmek
az prynir az reçel
ara
5-6 antep fıstığı
öğlen
meyhane pilavı
2 köfte
1/2 çorba
1 ayran
ara 2 bisküvi
ara 7-8 antep fıstığı
eve geldim acıkmıştım
1 dilim ekmek üzeri 1 tk reçel
yemek yaptım pişmesini bekleyemediğimden sadece mercimek çorbası içtim okadar....
callen yapmam lazım ama canım hiiiiiç istemiyo allahım kendimi zorlamam lazım yapmam lazım offfffffffffffff offff
callene başlşadım
bugünkü sporumu da tamamladım.....
30 dk masa tenisi
15 dk rampalı yürüyüş
15 dk uzay yürüyüşü
30 mekik
8 katı yürüyerek çıktım...(asansöre binmedim)[/B]
bugünkü sporumu da tamamladım.....
30 dk masa tenisi
15 dk rampalı yürüyüş
15 dk uzay yürüyüşü
30 mekik
8 katı yürüyerek çıktım...(asansöre binmedim)[/B]
wuuuuu anam costuk biz :)
işte bu alet cnm....Eki Görüntüle 647648
hee bildim bildimmdur sen ben beyimi kandırayımda yarınn parka gotureyımmm
aralarda yazıyorum.... karın hareketlerinde boynumu tuttum bu sefer ağrımasın diye karnım süper yandı.... bacaklara geçtik şimdide:..
jujum kaç dk sürüyor bu callen bendeki video 1 saat......
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?