- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #83.221
benim canım gençliğim
canım yulaflı bisküvi sürekli yanımdao var iş yerinde meyva çıkmadıysa imdadıma yetişiyo ara öğünlerde...
kızlar dalini görürseniz söyleyin bir delilik yapmasın ... haddini bilmeyen hadsizlerin ekmeğine yağ sürmesin
aynen banadaokeytaa ben yarın baslıyorummm
dalin burdaydı sankım bıraz önce yıne mı aynı olay ya.....
benim canım gençliğim
canım yulaflı bisküvi sürekli yanımdao var iş yerinde meyva çıkmadıysa imdadıma yetişiyo ara öğünlerde...
kızlar dalini görürseniz söyleyin bir delilik yapmasın ... haddini bilmeyen hadsizlerin ekmeğine yağ sürmesin
bu arada ben dünkü menümü yazmamıştım şimdi yazayım
sabah :1 dilim kepek ekmeği
1k.k peynir
3 zetin
şekersiz çay
öğle:1 tabak yoğurtlu ıspanak
1 dilim kepek ekmeği
salata
ara: bir avuç içi kadar çerez
akşam:kahvaltı :1 haşlanmış yumurta
1 parça peynir
1 tatlı kaşığı reçel
1 dilim kepek ekmeği
şekersiz çay
4 tane petibör bisküvi
yarım saat eliptik su 1.5 litre
.
menüm.........
sabah:erken uyandık dışarı çıkmadan yarım armut yedim..........eve gelince;
saat 11 gibi.........
1 dilim çavdar ekmeği
2 çatal sucuk
3 zeytin
domates
1 kk peynir
öğle:
4 yemek kaşığı tavuklu bulgur pilavı(tavugu fazla,pilavı az)
3 yemek kaşığı yoğurt
1 küçük domates
akşam: 1 tabak yeşil mercimekli çorba
spor: henüz yok
su: içiliyor efemmmmmm....
bende menümü yazayimmm
sabah: yarım dilim ekmek bir dilim peynir kahve
öğlen: 3 kasık pilav 4 kaşık türlü ve turşu
akşam: bir elma bir kivi
su 2 litre
az olmuş ya da ara öğün yk falan demeyin ben bi suç işledim zatennn telafi edcem bide suçumu ıtıraf etmem lazım
şimdi normaldee siz bana gecen dedınız ya sadece cuma tartıl falan.bende tamam dedimmm ve hafta ıcı hıc tartılmadım ama bu hastalıkta yedıgım diyet dışı yemeklerden sonra kılo aldıgımı dusundum ve yanılmamışımtartıldım ve çok canım sıkıldı.adet olcam ondan çok göründüm sanırım yoksa 3 gunde 1 bucuk kılo almış olamam dimi bu hafta kendime gelmem lazım yine cuma geldi çattı artı cıkmamam lazım böhöhöhö
menümm
sabah
1dilim ekmek
3 zeytin,1 kk peynir
2 yumurtadan menemenn
ogle
1 armut
1 minik muz
aksam
2 kepce corba
haslanmıs karnıbahar uzerı yogurt
(esime yaptıgımın tadına baktım azıcık ondan)
salata
su:içiliyor...
spor:henüz yok
Menüm
Sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 k.k peynir
1 salatalık
Ara
5 fındık
5 badem
Öğle
3 kaşık yoğurt
1 domates
1 k.k kaşar
Yeşil salata
Ara
1 elma
Yarım avuç içi sarı leblebi
Akşam
1 porsiyon yeşil salata
2 kaşık yoğurt
2 adet ızgara köfte
Ara
2 kayısı
1 adet küçük sert şeker
Su: içiyorum hala
Spor: 100 mekik, yarım saat eliptik
.
bende menümü yazayım:
sabah12:00 gibi)
1.5 haşlanmış yumurta
2 dilim kaşar peyniri
2 dilim kepek ekmeği
2 siyah zeytin
4 yeşil zeytin
sabah geç kahvaltı yaptığım için öğle yok
akşam17:45 civarı)
1 tabak az zeytin yağında kıymalı karnabahar
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
selam kızlar nasılsınız ?bende menümü yazayım.
SABAH:
BİR DİLİM KEPEKLİ EKMEK
AZCIK PEYNİR
BİR TANE HASLANMIŞ YUMURTA
SEKERSİZ CAY
ARA ÖĞÜN
BİR TANE KÜCÜK MUZ
ÖĞLEN:
BİR KASE CORBA
BOL SOGANLI DOMATESLI SALATA
YARIM DİLİM KEPEKLİ EKMEK
AKŞAM:
YARIM DİLİM KEPEKLİ EKMEK
HASLAMA TAVUK BİR PARCA
DOMATES SALATALIK BOL
BOL SU İLACLARIMI İÇTİM BUGÜN YÜRÜYÜŞ ÇOK AZ SAGLIK OCAGINA KADAR 20 DAKİKA
menüm...
sabah
1 galeta
1/2 ekmek
1 tk reçel
ara
5-6 fıstık
1 büsküvi
öğlen
pilav
3 köfte
çorba
ara
4 bisküvi
akşam
kıymalı ıspanak
boooollll salata
callen birazdan yapılacak
merhaba kızlarrr;;
ava şimdi geldimm
menümü yazayım az sonra eşimin okuluda günü var ona hazırlık yapacağım
2 yumurta sarısı
1 armut
1 kase mercimek
3 kuru kayısı
1/4 iskender (yağsız)
gece geçmişi okuyacağımm
menüm.........
sabah:erken uyandık dışarı çıkmadan yarım armut yedim..........eve gelince;
saat 11 gibi.........
1 dilim çavdar ekmeği
2 çatal sucuk
3 zeytin
domates
1 kk peynir
öğle:
4 yemek kaşığı tavuklu bulgur pilavı(tavugu fazla,pilavı az)
3 yemek kaşığı yoğurt
1 küçük domates
akşam: 1 tabak yeşil mercimekli çorba
spor: henüz yok
su: içiliyor efemmmmmm....
menümm
sabah
1dilim ekmek
3 zeytin,1 kk peynir
2 yumurtadan menemenn
ogle
1 armut
1 minik muz
aksam
2 kepce corba
haslanmıs karnıbahar uzerı yogurt
(esime yaptıgımın tadına baktım azıcık ondan)
salata
su:içiliyor...
spor:henüz yok
leblebi biraz fazla gibi ama güzellMenüm
Sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 k.k peynir
1 salatalık
Ara
5 fındık
5 badem
Öğle
3 kaşık yoğurt
1 domates
1 k.k kaşar
Yeşil salata
Ara
1 elma
Yarım avuç içi sarı leblebi
Akşam
1 porsiyon yeşil salata
2 kaşık yoğurt
2 adet ızgara köfte
Ara
2 kayısı
1 adet küçük sert şeker
Su: içiyorum hala
Spor: 100 mekik, yarım saat eliptik
.
nöbettt bravo vallasabah
1 dilim ekmek
3 4 kaşık yoğurt
öğlen
1 kase ezogelin çorbası
3 4 kaşık ıspanak
ara öğün
1 elma
akşam
1 dilim kaşar
3 4 zeytin
1 dilim ekmek
suuuuuuuuuu
içiyorum
spor
nbttttt
birz düzensiz olmuş cnmbende menümü yazayım:
sabah12:00 gibi)
1.5 haşlanmış yumurta
2 dilim kaşar peyniri
2 dilim kepek ekmeği
2 siyah zeytin
4 yeşil zeytin
sabah geç kahvaltı yaptığım için öğle yok
akşam17:45 civarı)
1 tabak az zeytin yağında kıymalı karnabahar
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
merhaba kızlarrr;;
ava şimdi geldimm
menümü yazayım az sonra eşimin okuluda günü var ona hazırlık yapacağım
2 yumurta sarısı
1 armut
1 kase mercimek
3 kuru kayısı
1/4 iskender (yağsız)
gece geçmişi okuyacağımm
evet aynı olay farklı kişi.. anlamıyorum üstünden kaç gün geçmiş daha hala neyin peşindeler çözemedim.... sakın o takıma gidip birşey yazmasın sakın sakınsakın...
callene başlıcam başlayamıyorum...
lütfen asaletimizi koruyalım kasti olarak birileri bişeyleri deşiyor ve bukadar günden sonra yapılıyorsa kasıt ararım ben bunda ... biz cevap verirsek işte amaçlarına ulaşırlar ne zihniyetle yazdılarsa ... kimseye bu zevki tattırmayın nolur ..
callen yapıp gelcem
menum sabah 1bucuk pogaca 1 bardak sekersız cay peynır falan
ara yarım pogaca
ogle salata
ara yok
aksam karnabahar bugun sanırım karnabahar gunuydu herkes aynını yemıs5 yk bulgur pılavı 1 kase yogurt yuhh amma yemısım haa
su 1 lıtre yatana kadar 2 olur
spor elıptık ve callen
MENÜMM
SABAH 5 çatal kıymalı yumurta domates peynir 3 zeytin maydanoz 2 dilim ekmek tam buğday
ARA nescafe 1 form bisküvi
ARA 1 ayva
AKŞAM ızgara balık 1 dilim ekmek salata biber turşusu 4 5 tane
öğle yok geç kalktığım için su tamamlıyıcam 1 saat tempolu yürüyüş
juju; gözüm çıktı kız oku oku kötü bişey göremedim.....demek ki daha gerilerde.....
dalin; akşam pilav fazla gündüz de poğaçalar
canllaaaarr bana acılenn karnıbaharı nasıl sevımlı hale getırebılırımmm bı yardımcı olunn
gamzemmmmmm cık bakım depresif haldeenn aaaaaa hımmmmm kızarım bakkkkuzumm hepımız aynıyızz emın ol monoton bır hayatt benım hayat 5 ten sonra baslıyoo ama bugunlerımızı aratmasın allah bı gecıs donemı sadece ben ole dıyorumm ayyy sevgı pıtırcıgı oldumm yınee
rabişim olmaz cnm.......sen onu eşine yap ......karnabaharı hasla kendıne biraz ayır....diğerlerini eşine yap ....
gamze o kalsın kalori bombasıymış
dengeledım ben onları sekerım.
takımda konusulmadı canım ozelımde msjlastık
ben geçen hafta brokoli graten yapmıştımmm.. kalori bombası mıymış ooooooooooooooooo
menüm:
sabah:
1,5 dilim beyaz ekmek
2 tane zeytin
bi çatal beyaz peynir
domates soslu tavada yağsız yumurta
1 bardak yeşil çay
ara:
1 bardak form çay
öğle (saat 2 gibi)
bi kase sütlaç
1 tane portakal
ara (saat 4.15 te)
1 kase sebze çorbası
akşam
1 kase baharatlı yoğurt
1 tabak etli patates (15 küp patates çıktı. çok mu karbodur????)
su her zamanki gibi tamam.
spor yaptım 30 dk falan.
hımmm yoksa takımda yok bişey:26: umarım hallolmustur ,çok uzattılar.....
ben geçen hafta brokoli graten yapmıştımmm.. kalori bombası mıymış ooooooooooooooooo
menüm:
sabah:
1,5 dilim beyaz ekmek
2 tane zeytin
bi çatal beyaz peynir
domates soslu tavada yağsız yumurta
1 bardak yeşil çay
ara:
1 bardak form çay
öğle (saat 2 gibi)
bi kase sütlaç
1 tane portakal
ara (saat 4.15 te)
1 kase sebze çorbası
akşam
1 kase baharatlı yoğurt
1 tabak etli patates (15 küp patates çıktı. çok mu karbodur????)
su her zamanki gibi tamam.
spor yaptım 30 dk falan.
beyaz ekmek-patates-sütlaç
yok hallolmadı uzasın uzayacagı kadar
chentıq sutlaç ve patates fazla olmus
gezdim halep ile şamı eyledim ilm-i talep
ilim bir hiç imiş illa edep illa edep
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?