- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #83.261
.
jujum neden büsküvi tercih ediyorsun? zararlı değilse ben de aralarımmı büsküvi ile yapabilir miyim
noluyor? hangi takım? kim sataşmış özelime link atar mısınız..
facei olan arkadaşlarım özelden mesaj atar mısınız benm de var face im.
aslında öğle ara gibi değil de yemek yemeliydim. ondan yerleri değişti. bir daha olmaz
yok gördüm de ben onu sütlaca değl çok yemeye bağlamıştım kaptanım :26:
yok yok gene 50 li rakamları görmek istiyorum. bu kilom ideal şu an ama şöyle çıtı pıtı olmalıyım. 30 yaş sendromuna grdim
Kızlar kızlar kızlar.. Kız beşikte bağırınca baba rahatsız oldu maç seyredyordu. git ilgilen dedi.. çayımı bitireyim hem yazı yazıyorum dedim. acelesi mi var sınra yazarsın dedi. kızı uyutmaya gittim saat 11 e geliyordu. uyuya kalmışız. çay gitti sizden alıntıladıklarım olduğu gbi duruyor... şimdi eşim uyumaya geldi de ben de sürünerek geldim valla.. umarım uykum kaçmaz. umarım bunları da gece paylaşıyorum diye okumamazlık yapmazsınız. bakın üzmeyin beni perdelerimi kaldırınca kedi gibi hassasım..
günaydınnn arkadaslarr dün geceyı hasta olarak gecirdim sabah uyandığımda biraz daha çok şükür iyiyim.kavaltımı yaptım işe gidiyorum sizlerede güzel bir gün diliyorum alllahha emanet olunnnn
cornimm özür yaaa hiç farketmedim saçma sapan yazmışım menümü
sabah: 2 yumurta sarısı
ara 1 armut
öğle 1 kase mercmk çor.
ara 3 kuru kayısı ( eşim hamburger yedi karşımda bu esnada)
akşam 1/4 iskender
gece 1 elma
bugün dışarıdaydık eve geç geldim. kızımın hiçç keyfi yokk sesi çatallaştı:2::2::2::2:
en begendiğim menüler gamzemm-ukyo
büşram hiç olmamış hem yeni yeni toparlanıyosun hem aşırı az yiyorsun.
dalinim afiyet olsun puaçalar yenmiş
dalin bugün cok karbnhdrat olmus akşam pilav hiççç olmamsayrıca şu diğer takımdadakım ne yazıosa yazsınn tın tın tınn de gec cicim
chentiq sutlaçç hiç hiçç olmamış bnce bırak artık sutlac yemeyi azcık kilon var vericek onları ver kurtul koruma dönemınde yersın abartmayarak simdilik sadce hedefine odaklan
gamze kuruyemişçimi açtınız kız siz bu ara
diğer arkadaşların menulerını begendım hepsine tebrikkkk ama en begendiğim hasretin menüsü
takımca çok fazla ekmek tüketiorz bi kaç kişi dışında mesela öğlen ve akşam yemesek tam süpper olckkkkk
gelelim bana biraz geç olck bildirimim nete bağlanamadım bi trlü 2 saattir
sabah
1.5 dilim ekmek
3 zeytin
3 çatal peynir
maydonoz
öğle
havuç tarator
ara
1 ekşi elma
metb. çayı
akşam
yemek yemdim hiç istemedi cnm veee
yeşil çayın yanında 3 çubuk kreker 3 biskuvi ydm :26:
spor----> biskuvılerden snra 35 dk koşu bandı
100 twister
25 mekik
50 ip atlama
su 3ltyi geçti sanıırm
ayyyyy ben geldim herkes uyumaya gitmişhaklısınız ben anca gelebildim spora sardım bu ara cumaya inşallah güzel haberlerle geliyoruz. Bide cornella cım haklısın ya ben ekmek çok yiyorum tamam azaltacam artık eskiden daha çok yiyordum :44::44::44::44: bu azalmış haliydi ama dediğin gibi fazla yiyorum azaltmam lazım. Tamamdır bu ekmek işini yarından tezi yok azaltıyorum
Elveda Arkadaşlar. Herkes Hakkını bana helal etsin. Bu sizlere son durum güncellemem. Artık veda vakti geldi. Çok yoruldum , yaptığım şeyin güzel bir şey olmadığını biliyorum ama artık dayanamıyorum. Bıktım artık bu dünyadan ve insanlardan, sakın yapacağım şey için bana kızmayın, bunu yapmaya mecburum. Hayata gözlerimi kapamanın zamanı geldi. Acayip uykum var ya hadi iyi geceler.
günaydınnn arkadaslarr dün geceyı hasta olarak gecirdim sabah uyandığımda biraz daha çok şükür iyiyim.kavaltımı yaptım işe gidiyorum sizlerede güzel bir gün diliyorum alllahha emanet olunnnn
Kolay gelsin arkadaşımm
Kızlarrr günaydınnnnnnnnnn, erken kalktım yol almak içinbu gün hep diyet için çalışıcam..yiycem iççem spor yapıcam, sonra yine yiycem ayy bu gün enerji patlaması yaşıyorum, hayır olur inşaallah..çok şükür kaç gündür bende yalnız kahvaltı yapmayacağım kahvaltı hazırlıyorum, eşimle yapıcaz bu gün..:127::127:
.
Hu huuuuuuuu gunaydiiiiin gunaaaaydin:) seda sayan gibi dedim ha o vurguyla okuyun :))
Günaydın çıtır hatunlarr :))))))
az kalorili boooooll hareketli gün geçiririz inşallahhhhh....
Hu huuuuuuuu gunaydiiiiin gunaaaaydin:) seda sayan gibi dedim ha o vurguyla okuyun :))
sevgili hanımlar herkese günaydınlar... hayırlı günler ben bi kahvaltı falan yapayım gelirim...
güzel bir güne merhabaaaaaaaaa canlarrrrr nasılsınızzz
yaa kızlar bugun erken kalktım dedım kı sabah sporu yapayım dısarı cıkacaktım hava buz sonra callen teyzeyı yapayım dedım benım boynum acayıp agrıyo yaa dayaanamadım bıraktım... ıp atladım mekık cektım bendee sımdı kahvaltı zamanııııııııııııııı
cnm benimmm sen hep mutlu olhadi güzel bir kahvaltı hazırla sen........
evetttttttt günayyyydınlarrrrrrrrrrrrrrr
Günaydın çıtır hatunlarr :))))))
az kalorili boooooll hareketli gün geçiririz inşallahhhhh....
Hu huuuuuuuu gunaydiiiiin gunaaaaydin:) seda sayan gibi dedim ha o vurguyla okuyun :))
sevgili hanımlar herkese günaydınlar... hayırlı günler ben bi kahvaltı falan yapayım gelirim...
güzel bir güne merhabaaaaaaaaa canlarrrrr nasılsınızzz
yaa kızlar bugun erken kalktım dedım kı sabah sporu yapayım dısarı cıkacaktım hava buz sonra callen teyzeyı yapayım dedım benım boynum acayıp agrıyo yaa dayaanamadım bıraktım... ıp atladım mekık cektım bendee sımdı kahvaltı zamanııııııııııııııı
allah seni kahretmesin yüreğime iniyodu kız....Elveda Arkadaşlar. Herkes Hakkını bana helal etsin. Bu sizlere son durum güncellemem. Artık veda vakti geldi. Çok yoruldum , yaptığım şeyin güzel bir şey olmadığını biliyorum ama artık dayanamıyorum. Bıktım artık bu dünyadan ve insanlardan, sakın yapacağım şey için bana kızmayın, bunu yapmaya mecburum. Hayata gözlerimi kapamanın zamanı geldi. Acayip uykum var ya hadi iyi geceler.
canım bizküviyi tercih etmemin özel bir nedeni yok. yulaflı bisküvi bulunduruyorum çekmecemde sürekli hani yanımda meyva yada ara yapacağım bişey olmazsa tüketebilceğim en masum şey kendisi ...jujum neden büsküvi tercih ediyorsun? zararlı değilse ben de aralarımmı büsküvi ile yapabilir miyim
noluyor? hangi takım? kim sataşmış özelime link atar mısınız..
facei olan arkadaşlarım özelden mesaj atar mısınız benm de var face im.
aslında öğle ara gibi değil de yemek yemeliydim. ondan yerleri değişti. bir daha olmaz
yok gördüm de ben onu sütlaca değl çok yemeye bağlamıştım kaptanım :26:
yok yok gene 50 li rakamları görmek istiyorum. bu kilom ideal şu an ama şöyle çıtı pıtı olmalıyım. 30 yaş sendromuna grdim
Kızlar kızlar kızlar.. Kız beşikte bağırınca baba rahatsız oldu maç seyredyordu. git ilgilen dedi.. çayımı bitireyim hem yazı yazıyorum dedim. acelesi mi var sınra yazarsın dedi. kızı uyutmaya gittim saat 11 e geliyordu. uyuya kalmışız. çay gitti sizden alıntıladıklarım olduğu gbi duruyor... şimdi eşim uyumaya geldi de ben de sürünerek geldim valla.. umarım uykum kaçmaz. umarım bunları da gece paylaşıyorum diye okumamazlık yapmazsınız. bakın üzmeyin beni perdelerimi kaldırınca kedi gibi hassasım..
ilaçlar etkisini göstermeye başladı demekki biraz daha iyi olmana sevindim canımgünaydınnn arkadaslarr dün geceyı hasta olarak gecirdim sabah uyandığımda biraz daha çok şükür iyiyim.kavaltımı yaptım işe gidiyorum sizlerede güzel bir gün diliyorum alllahha emanet olunnnn
dalinnnnnnnnnnnnnnnnnnnn sen bittin kızımmmmmmmmmmmayyy sabah sabah kalpten götürüyordun yaa beniiii dalin bu sana yavrumm lkdfsfekdewpowqlpğwqöeloew
.
1. grup
*JUJU* ( 85,80 /++
rabyas ( 80,10 /++(canım ara öğünlerin yok sen benim grubumdasın ve ara öğünlerini ihmal etme derim sana..)
2.grup
ZES ( 79,70 /+- (zes canım neden böyle oldu menün... okadar geç kahvaltı yapman diyetin işleyişi açısından sağlıklı değil. yoksa yediklerinde bir sorun yok)
Arzu_54 ( 79,00 /++
dalin26 ( 78,70 /+-(bi kerem o poğaçada ne kadar kalori var biliyonmu sen sabah 1,5 yemişsin kalan yarımıda arada tüketmişsin. birde herkese pilav yeme yeme derken sen en olmadık zaman diliminde akşam 5 yk yemişsin. benimde akşam sebzeli bulgur pilavım vardı eşim yapmış ama ben yemedim sırf akşam diye olmadı kuzum bazen vur deyince öldürüyon. ya hiç yemiyorsun ya dibini buluyorsun)
toplight ( 76,50 /
biricikoglumertug ( 75,60 /+- (biricik öğlen yemeği arada uçmuş. geç kalkılınca otomatikman gidiyo tabi ama bu sağlıklı değil haberiniz olsun)
Sevda_M ( 75,50 /
ukyo ( 70,60 /++
3.grup
cornella ( 68,00 /++(yoğurdu 3 yemek kaşığı değilde bence her öğünde tüketmeye çalış çünkü özellikle karın bölgesindeki yağ yakımında etkese var)
garfield06 ( 67,50 /++(sadece bilgi verim dedim. havucu çiğ tüketin der diyetisyenler çünkü piştiğinde içerisindeki şeker zararlı şekere dönüşüyormuş. benden çöylemesi)
Gamze_M ( 66,20 /++( gamzem sende yoğurdu 3 kaşık almışsın. sevmediğin içinmi bilmiyorum ama yoğur faydalı ve yemekten korkmayın.)
aysunayy ( 65,20 /
birsen-deniz ( 65,10 /+-(ben menünden bişey anlamadım.. neyi ne zaman yediğin belli değil neyi yorumlayacağımıda bilemedim o nedenle)( sonradan düzeltmişsin. sabah iki yumurtanın sarısını neden yiyorsun asıl saf protein olan bölümü beyazı asıl onu yemen lazımken senin yaptığına bak.)
busramnmn ( 62,60 /++(ara öğünlerin neden yok büşram.. )
chentiq ( 61,90 /+-( dünde sütlaç yedin bugünde o sütlaçın yerine başka bişey yezeydin ya kuzum üstüste iki gün bu hafta senin kilonu merak ediyorum ben. ve evet akşamki etli patatesin de bence olmadı akşamları salataya ağırlık ver. yemek yeme demiyorum ama çoğunluk salata yersen yemeğide otomatikman az yemiş olursun)
allah seni kahretmesin yüreğime iniyodu kız....
canım bizküviyi tercih etmemin özel bir nedeni yok. yulaflı bisküvi bulunduruyorum çekmecemde sürekli hani yanımda meyva yada ara yapacağım bişey olmazsa tüketebilceğim en masum şey kendisi ...
ilaçlar etkisini göstermeye başladı demekki biraz daha iyi olmana sevindim canım
aynen sen mi ben mi lan noluyoz dedim bir an... o dalini varyaneyseeeee
:18:bu arada dayanamadım tartıldım.... üzülsem mi sevinsem mi bilemedim istediğim sonuç çıkmadı tartıda 300 gr eksi gösterdi sadece300 gr .. inanamadım bir daha çıktım yine 300 gr...:44: bu hafta için umutluydum en azından 500 gider diyordum ne bilim hatta olmaz ya hani belki 1 kilo bile veririm diyordum süprüz olur bana diyordum ama yok olmadı ama kendimi sıkıntıya da sokmak istemiyorum çünkü böyle durumlarda vucut hemen savunmaya geçiyor bunada şükrediyorum sadece ....
Jujummm daha maç bitmedi, ilk yarı bitti anca..Cumaya kadar 500 gidecek, bana güven sen ve asla umutsuz olma canım kaptanım...
.
1. grup
*JUJU* ( 85,80 /++
rabyas ( 80,10 /++(canım ara öğünlerin yok sen benim grubumdasın ve ara öğünlerini ihmal etme derim sana..)
2.grup
ZES ( 79,70 /+- (zes canım neden böyle oldu menün... okadar geç kahvaltı yapman diyetin işleyişi açısından sağlıklı değil. yoksa yediklerinde bir sorun yok)
Arzu_54 ( 79,00 /++
dalin26 ( 78,70 /+-(bi kerem o poğaçada ne kadar kalori var biliyonmu sen sabah 1,5 yemişsin kalan yarımıda arada tüketmişsin. birde herkese pilav yeme yeme derken sen en olmadık zaman diliminde akşam 5 yk yemişsin. benimde akşam sebzeli bulgur pilavım vardı eşim yapmış ama ben yemedim sırf akşam diye olmadı kuzum bazen vur deyince öldürüyon. ya hiç yemiyorsun ya dibini buluyorsun)
toplight ( 76,50 /
biricikoglumertug ( 75,60 /+- (biricik öğlen yemeği arada uçmuş. geç kalkılınca otomatikman gidiyo tabi ama bu sağlıklı değil haberiniz olsun)
Sevda_M ( 75,50 /
ukyo ( 70,60 /++
3.grup
cornella ( 68,00 /++(yoğurdu 3 yemek kaşığı değilde bence her öğünde tüketmeye çalış çünkü özellikle karın bölgesindeki yağ yakımında etkese var)
garfield06 ( 67,50 /++(sadece bilgi verim dedim. havucu çiğ tüketin der diyetisyenler çünkü piştiğinde içerisindeki şeker zararlı şekere dönüşüyormuş. benden çöylemesi)
Gamze_M ( 66,20 /++( gamzem sende yoğurdu 3 kaşık almışsın. sevmediğin içinmi bilmiyorum ama yoğur faydalı ve yemekten korkmayın.)
aysunayy ( 65,20 /
birsen-deniz ( 65,10 /+-(ben menünden bişey anlamadım.. neyi ne zaman yediğin belli değil neyi yorumlayacağımıda bilemedim o nedenle)( sonradan düzeltmişsin. sabah iki yumurtanın sarısını neden yiyorsun asıl saf protein olan bölümü beyazı asıl onu yemen lazımken senin yaptığına bak.)
busramnmn ( 62,60 /++(ara öğünlerin neden yok büşram.. )
chentiq ( 61,90 /+-( dünde sütlaç yedin bugünde o sütlaçın yerine başka bişey yezeydin ya kuzum üstüste iki gün bu hafta senin kilonu merak ediyorum ben. ve evet akşamki etli patatesin de bence olmadı akşamları salataya ağırlık ver. yemek yeme demiyorum ama çoğunluk salata yersen yemeğide otomatikman az yemiş olursun)
allah seni kahretmesin yüreğime iniyodu kız....
canım bizküviyi tercih etmemin özel bir nedeni yok. yulaflı bisküvi bulunduruyorum çekmecemde sürekli hani yanımda meyva yada ara yapacağım bişey olmazsa tüketebilceğim en masum şey kendisi ...
ilaçlar etkisini göstermeye başladı demekki biraz daha iyi olmana sevindim canım
aynen sen mi ben mi lan noluyoz dedim bir an... o dalini varyaneyseeeee
:18:bu arada dayanamadım tartıldım.... üzülsem mi sevinsem mi bilemedim istediğim sonuç çıkmadı tartıda 300 gr eksi gösterdi sadece300 gr .. inanamadım bir daha çıktım yine 300 gr...:44: bu hafta için umutluydum en azından 500 gider diyordum ne bilim hatta olmaz ya hani belki 1 kilo bile veririm diyordum süprüz olur bana diyordum ama yok olmadı ama kendimi sıkıntıya da sokmak istemiyorum çünkü böyle durumlarda vucut hemen savunmaya geçiyor bunada şükrediyorum sadece ....
çatladım meraktan çıkmıcam dedim dedim ama dalinin dediği gibi baktım göbüş küçülmüş aaa ne kadar verdim ki dedim çıktım.. meğer göbüşün küçülmesi callenin işiymiş kilo vermemişim...jujum daha 2 gün var......hem tartılmak yok demedik mibende spora basladım ya vücudumun kas agırlıgı yavas yavas artacagından + çıkmam umarım.......
ve gelelim yoğurt meselesine .....ben yoğurda baa-yıııı-lıı-rımmmmo gün küçük kasemi doldurmustu 3 kasık ondan öle olmuş
herkese günaydın banada ii dinlenmeler biraz gözlerimi dinlendirip platse gitcem 1 de başlıyo erken gidip biraz uzay yürüyüşü yapıyorum valla hocamızın bebeği var 2 yaşında hatun taş gibi çok sıkılaşmş
inşallah diyorum... akşamları saat 9-9,30 gibi 2 portakal yiyordum ben acaba diyorum omu... yemicem cumaya kadar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?