rabyasım o iş zor ben bakmam yerim ona göre haaaaaaa tabağımı hazırla tiramisudan 2 dilim koy bak ben demeye utanırım şimdi utanmadan diyimde 2 dilimi iliştiriver tabağıma
ben yedirmeyi severimm kuzumm mutlu olurumm jujuya sen veririsn hesabıı ben mesul degilimm ona goree
Eki Görüntüle 656853 Eki Görüntüle 656852 Eki Görüntüle 656851 Eki Görüntüle 656850
kurabıyenın uzerıne pudrasekerı tarcın serpılecekkkk buyrun afıyet olsunn kızlarrr
rabyasım o iş zor ben bakmam yerim ona göre haaaaaaa tabağımı hazırla tiramisudan 2 dilim koy bak ben demeye utanırım şimdi utanmadan diyimde 2 dilimi iliştiriver tabağıma
şu tiramisuyu ben alsam
ne çok tatlı manyagıyız herkes tıramısuya saldrmıs
ne dicemm herkes kılosunu versın 5. takım gunu yapalımm kilolar gittikten sonraaa
kara vicdanlıı
gamzoş ne adamlar var gruosun demı ya bnmde hıc iş grsmesine gdesim gelmıo snırım tepeme cıkyo
benım akşam cnm sıkılmıstı cıkmıstmya o üzüntyle gttm bizimkıne çattm knsrken knu bırden kıloya geldı bnde hevesım kaçtı zaten kımın için zayıflıcam ne onemı var zaten dısarı cıkmıorm kım grcek sende alıstın bu halıme dedim oda dısarıya nıe gzl gruncen insan sevglısıne gzl grnmeye calışır ddı
eşeğim ben ya zaten ben onun ıcın zayflamaya calışydm yanı nişan için fln yada ailesi kılomla ılg. bişe demesin diee ama anlatamadm kusustuk hafıftenn
demekki sıkılmamda bi hıkmet varmıs bundan snra rahat batmazda umarım sıkılmam:26:
yarın sabah 8de uyanıorm önce callan snra ders snra kk snra gene ders cnra yuruyus snra gene kk yapıorm bu plana uymazsam en buyuk cezayı verın bana
ama biliyorum sen telafi edersin bunu
bana uyar her turlu gune yemeye içmeye varımal kuzummm yaa lafı bilee olmazzz
:26::26: aynen canımm
Harbi çocuğa ayıp etmişsin tatlı kuşum yaa :26::26: o tek taşında mı hatırı yoktu
.
heeeee :44::44::44::44: öhhhööö öhhhöööö şey kem küm :18::18::18::18:neydi ne diycektim :44:tamam hatırladım. Spor yapmak çok güzeldir, diyet yapmak çok güzeldir asla diyeti bozmamalıyız JUJUcumtamam kuzumm ayıp ettinnnn hazırlarımm tabagınıı duble tiramisuluu yok ole utanmak falan yabancımıyızzz
vallahi duymasın kaptanım bana ne biçim örnek oluyon der sonra...töbe töbe sende rabyas yani hiç olmadı
gonlunu al sevdıcegızınınnnnn
heeeee :44::44::44::44: öhhhööö öhhhöööö şey kem küm :18::18::18::18:neydi ne diycektim :44:tamam hatırladım. Spor yapmak çok güzeldir, diyet yapmak çok güzeldir asla diyeti bozmamalıyız JUJUcum
gercekler acıdırr kuzummm ben bısey demedım kii
esraaaaaaaaaaaa ayıp etmıısn cocuga yaaaa ayıp valla
çok olmus cnm evet msla arada leblebi yada akşam bezelye olmasaymıs gzlmış karbn acıısndanmerhaba kızlarr..
menüm
sabah 1 kase kornfleks
ara 1 tabak meyve (çokkkk oldu)
öğle: yarım pide
ara 1 avuç leblebi
akşam 1 kase bezelye yemeği-1 dilim kepekli ekmek-2 dilim fırında mücver (sadece tepside yağ var un 2 yemek kaşığı)
karbonhidratın dibine vurdum
bu hafta 200 gr versem öpüp başıma koycammm
Kızlarr ben kaçar, biraz yorgunluk çöktü :26: hepinize iyi geceler, sizleri çok seviyorum..Hoşçakalınnnnn
.
Eki Görüntüle 656853 Eki Görüntüle 656852 Eki Görüntüle 656851 Eki Görüntüle 656850
kurabıyenın uzerıne pudrasekerı tarcın serpılecekkkk buyrun afıyet olsunn kızlarrr
hiiiiiiiiiiiiiiiih!... onlarda ne hele o tiramisu ayyy ne çok seviyorum şu tiramisuyu yaaaahamarat hanım maşallah sana...
Gamze_m ne bilim 2 ara yaptım ama evde gözüm hep dolaptaondan herhalde
odun ocağında kızartma üzerine domates sosss.offfffffffffffff
3 dilim kekk ..
çok olmus cnm evet msla arada leblebi yada akşam bezelye olmasaymıs gzlmış karbn acıısndan
aaaa bezelyede mi karbonhidrattt.. ben bilmiyodummm..
Ben çok umutlu değilim yine, illaki gider ama 3-5 gram anca belki
.
hatta eşim dıyor ki bu hafta hiç kılo veremedın bence....... ikimizde yapalım
gelin kızlaarrrr evde bayram varrr
tiramisu
incirli kurabiye
susamlı kurabıye(tuzlu)
peynirli poaca
yarında rus salatası yapıcammmmmmmmmmmmm
Eki Görüntüle 656853 Eki Görüntüle 656852 Eki Görüntüle 656851 Eki Görüntüle 656850
kurabıyenın uzerıne pudrasekerı tarcın serpılecekkkk buyrun afıyet olsunn kızlarrr
bir de favorin sultan lokumunu yapmamıssın
kara vicdanlıı
gamzoş ne adamlar var gruosun demı ya bnmde hıc iş grsmesine gdesim gelmıo snırım tepeme cıkyo
benım akşam cnm sıkılmıstı cıkmıstmya o üzüntyle gttm bizimkıne çattm knsrken knu bırden kıloya geldı bnde hevesım kaçtı zaten kımın için zayıflıcam ne onemı var zaten dısarı cıkmıorm kım grcek sende alıstın bu halıme dedim oda dısarıya nıe gzl gruncen insan sevglısıne gzl grnmeye calışır ddı
eşeğim ben ya zaten ben onun ıcın zayflamaya calışydm yanı nişan için fln yada ailesi kılomla ılg. bişe demesin diee ama anlatamadm kusustuk hafıftenn
demekki sıkılmamda bi hıkmet varmıs bundan snra rahat batmazda umarım sıkılmam:26:
yarın sabah 8de uyanıorm önce callan snra ders snra kk snra gene ders cnra yuruyus snra gene kk yapıorm bu plana uymazsam en buyuk cezayı verın bana
merhaba kızlarr..
menüm
sabah 1 kase kornfleks
ara 1 tabak meyve (çokkkk oldu)
öğle: yarım pide
ara 1 avuç leblebi
akşam 1 kase bezelye yemeği-1 dilim kepekli ekmek-2 dilim fırında mücver (sadece tepside yağ var un 2 yemek kaşığı)
karbonhidratın dibine vurdum
bu hafta 200 gr versem öpüp başıma koycammm
çok olmus cnm evet msla arada leblebi yada akşam bezelye olmasaymıs gzlmış karbn acıısndan
aaaa bezelyede mi karbonhidrattt.. ben bilmiyodummm..
bezelye şekerin babasıdır ona göre.....diyabetlılere önerilmez.....burdan cıkar nasıl bir besın oldugunu....
Günayyyyyydıııııııııııııııııııııınnnnnn
.
