• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ZES .!.:
dalinim kolay gelsin bende ütü yapıyorum her bi gömlek sonrası gelip bi bakıyorum gelen giden var mı senden ses çıkmayınca dedim burayı boş bırakmayım nöbeti :52::52::52::52: bi koşu ütüye devam edim...
Genişletmek için tıkla...

sanada kolay gelsın bacım ya su kadınalrın ısı ne zor gece gunduz mesaı erkekler 8 saat calısıyo ay oldum bıttım eve gelıyor bır donum bostan yan gel yat osman bıze olemı mesaı bıtmıyo anacım dınlenmeye zaman yok :) neyse canlar bende kaçtım mutfagımıda temızleyeyım ocak mocak battı sonra cumburlop yataga hadı ıyı gecelerr:3::3:
 
chentiq .!.:
canım daha derse oturmadım. birazdan yatacağım annemlere geldim. sabah 09:30 da sınav var online yds ona gireceğim. o yüzden yatacağım ama dertleşmeye geldim. çok üzgünüm. dinler misiniz bei...
Genişletmek için tıkla...

ne oldu canım hayırdır dınelrız tabı bı yandan ısımı yapar bı yandan sana bakrım anlat bakem noldu
 
dalin26 .!.:
sanada kolay gelsın bacım ya su kadınalrın ısı ne zor gece gunduz mesaı erkekler 8 saat calısıyo ay oldum bıttım eve gelıyor bır donum bostan yan gel yat osman bıze olemı mesaı bıtmıyo anacım dınlenmeye zaman yok :) neyse canlar bende kaçtım mutfagımıda temızleyeyım ocak mocak battı sonra cumburlop yataga hadı ıyı gecelerr:3::3:
Genişletmek için tıkla...
tamam kolay gele...iyi geceler

chentiq .!.:
canım daha derse oturmadım. birazdan yatacağım annemlere geldim. sabah 09:30 da sınav var online yds ona gireceğim. o yüzden yatacağım ama dertleşmeye geldim. çok üzgünüm. dinler misiniz bei...
Genişletmek için tıkla...
noldu çentikim hayırdır inşAllah?
 
ben ders çalışmak için güya cumadan cumaya bildirim yapacaktım ya... menümü söyleyim;

cuma: mantı :20:
ctesi: sucuk :19: ve 3-4 minik baklavamsı tatlı.... 1 lokma çikolata :25::25::25::25::25::43::43::43::43::43::43::43:
 
chentiq .!.:
ben ders çalışmak için güya cumadan cumaya bildirim yapacaktım ya... menümü söyleyim;

cuma: mantı :20:
ctesi: sucuk :19: ve 3-4 minik baklavamsı tatlı.... 1 lokma çikolata :25::25::25::25::25::43::43::43::43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...
heee aman aman aman tek derdin bu olsun beee sende:40: bende dedim noldu inşAllah kötü bişiy olmamaıştır.Valla kendin ertesi günlerde dengelemeye bak madem sporda yapamıyorsun daha kontrollü ye çentikim. Ohhh be rahatladım bişiycik olmaz çentikim bunun için hiiiiiç üzülme dengelediğin sürece sorun yok her gün her gün yersen sorun orada başlar ama sende yapmazsın öyle. Ana kucağına gitmişsin azcık yemiş ol...:16::16::16::16:
 
ZES .!.:
heee aman aman aman tek derdin bu olsun beee sende:40: bende dedim noldu inşAllah kötü bişiy olmamaıştır.Valla kendin ertesi günlerde dengelemeye bak madem sporda yapamıyorsun daha kontrollü ye çentikim. Ohhh be rahatladım bişiycik olmaz çentikim bunun için hiiiiiç üzülme dengelediğin sürece sorun yok her gün her gün yersen sorun orada başlar ama sende yapmazsın öyle. Ana kucağına gitmişsin azcık yemiş ol...:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

yok be yavrum. ana kucağına gece geldik. arkadaşlarda yedik.. eşim sebze yemez.. vvarsa yoksa et/tavuk... kışın pişirdiğim tek sebze patates. onu da karbo diye yasakladılar.. ben de değişiklik olsun diye mantı yaptım. ve yedim cuma günü.. sonra ctesi günü de yani bugün bir sürü iişimiz vardı.. ulus ta da lahmacun yedim :5::5::5: sonra arkadaşlara gidince orada da baklava vardı. öyle çok kilolu insanlar değiliz. erkekler löp löp götürüyorlar dediim ben onlardan daha zayıfım ne bu kısmak dedim kendi kendime.. onu yeme bunu yeme... üstelik bana dediler ki, evlenmeden önceki halin olamazsın. aradan geçen yılları düşün, artık annesin onu düşün.. üstelik şimdiki görüntüm de güzel... nedir bu estetik kaygısı... falan filan derken vicdan yapıyorum şimdi. ya cumaya kadar gelmezsem ve hep böyle geçerse haftam...

Ah zesim ah.... Çok dertlendim tatlışkom... arada sıkışmış giiibi hissediyorum kendimi... peygamber efendimizin bir lafı var: "belini doğrultacak kadar yemek" bir de bana bak...
 
ZES .!.:
heee aman aman aman tek derdin bu olsun beee sende:40: bende dedim noldu inşAllah kötü bişiy olmamaıştır.Valla kendin ertesi günlerde dengelemeye bak madem sporda yapamıyorsun daha kontrollü ye çentikim. Ohhh be rahatladım bişiycik olmaz çentikim bunun için hiiiiiç üzülme dengelediğin sürece sorun yok her gün her gün yersen sorun orada başlar ama sende yapmazsın öyle. Ana kucağına gitmişsin azcık yemiş ol...:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
yas pastaları lop lop goturen tabı amaaan bumu derr.kelın ılacı olsa kendı basına surermı hıh :19:
chentiq .!.:
yok be yavrum. ana kucağına gece geldik. arkadaşlarda yedik.. eşim sebze yemez.. vvarsa yoksa et/tavuk... kışın pişirdiğim tek sebze patates. onu da karbo diye yasakladılar.. ben de değişiklik olsun diye mantı yaptım. ve yedim cuma günü.. sonra ctesi günü de yani bugün bir sürü iişimiz vardı.. ulus ta da lahmacun yedim :5::5::5: sonra arkadaşlara gidince orada da baklava vardı. öyle çok kilolu insanlar değiliz. erkekler löp löp götürüyorlar dediim ben onlardan daha zayıfım ne bu kısmak dedim kendi kendime.. onu yeme bunu yeme... üstelik bana dediler ki, evlenmeden önceki halin olamazsın. aradan geçen yılları düşün, artık annesin onu düşün.. üstelik şimdiki görüntüm de güzel... nedir bu estetik kaygısı... falan filan derken vicdan yapıyorum şimdi. ya cumaya kadar gelmezsem ve hep böyle geçerse haftam...

Ah zesim ah.... Çok dertlendim tatlışkom... arada sıkışmış giiibi hissediyorum kendimi... peygamber efendimizin bir lafı var: "belini doğrultacak kadar yemek" bir de bana bak...
Genişletmek için tıkla...

ohooo sen dıyet ı bırakmıssın hayırlı olsun kuzucum.aklından bunlar gecıyosa neden dıyet yapıom dıye kendını kandırıyon sen dıyet falan yapmıyosun haberın olsun.azcık dıyet yapmaya heveslı bırı bellı olur.dost acı soler ohh bıde ne guzel gecırmıs ıcınden mınareyı calmadanda kılıfını hazırlamıs yumulmus tatlılara.ben sana facedende solemedımmı senın zayıflamaya ıhtıyacın yok zaten zayıfsın sadece gobegın var sıkılastırıcı callen yapsan 2 haftada tamam senın ıs zaten vermeyı hedefledıgın kıloyu vermıs gıbı ınceleceksın ama yok senın toto ne dıyete gelıo ne egzersıze
 
chentiq .!.:
yok be yavrum. ana kucağına gece geldik. arkadaşlarda yedik.. eşim sebze yemez.. vvarsa yoksa et/tavuk... kışın pişirdiğim tek sebze patates. onu da karbo diye yasakladılar.. ben de değişiklik olsun diye mantı yaptım. ve yedim cuma günü.. sonra ctesi günü de yani bugün bir sürü iişimiz vardı.. ulus ta da lahmacun yedim :5::5::5: sonra arkadaşlara gidince orada da baklava vardı. öyle çok kilolu insanlar değiliz. erkekler löp löp götürüyorlar dediim ben onlardan daha zayıfım ne bu kısmak dedim kendi kendime.. onu yeme bunu yeme... üstelik bana dediler ki, evlenmeden önceki halin olamazsın. aradan geçen yılları düşün, artık annesin onu düşün.. üstelik şimdiki görüntüm de güzel... nedir bu estetik kaygısı... falan filan derken vicdan yapıyorum şimdi. ya cumaya kadar gelmezsem ve hep böyle geçerse haftam...

Ah zesim ah.... Çok dertlendim tatlışkom... arada sıkışmış giiibi hissediyorum kendimi... peygamber efendimizin bir lafı var: "belini doğrultacak kadar yemek" bir de bana bak...
Genişletmek için tıkla...
ya çentikim insan her zaman baklava yemiyor her zaman lahmacun yemiyor her zaman mantı yemiyor ki ve senin fazlada kilon yok zaten senin sadece spora ihtiyacın var. Bana kalsa senin kilonda olsam ben her şeyi yerdim kararında çok gözüm dönmemişse ama spor yapmak şartıyla çentik spor yapamayacaksan ve baktın kilo almaya başlıyorsan yemeklerini azaltmanı tavsiye ederim.kızzz üşenme sen şu sprunu yap artık bide akşam belli saatden sonra hiç bir şey yeme. Hepsi seninde herkesin bildiği şeyler iş uygulamaya geliyor işte sende uygula... Sen annesin eski haline dönemezsin laflarınada riayet etme tv de ne anneler görüyoruz hiç doğum yapmamaış gibi...nasıl eski hallerine dönüyorlar. hande yener varya kadın diyor ki ben 20 li yaşlarda bu güzel vucudum yoktu kadın 30 dan sonra maşAllah nasıl oldu hemde koca bir erkek çocuğu annesi...Öyle işte çentikim kontrolude elden bırakmamak lazım...
 
var ya canlarım.. çok teşekkür ediyorum ikinize.. hem moralim düzeldi, hem kendime geldim.. psikolojide vardır ya iyi polis kötü polis... öyle oldu.. totoyu sıkacağım dalin söz.. annem 60 kilo olduğumu duyunca inanamadı.. ne yani aramızda 3 kilo mu var dedi, Kİ annem benden 10 cm falan kısadır. ben de hemen göbeği totoyu gösterdim bak bak diye.. ciddeeeen dedi.. çok sevindirik oldum. hemen jillian ımı gösterdim, callen i gösterdim. callen e bayıldı. bana da indir dedi.. hevese geldi.. ay yapsa çok süper olur ana kız...

bir de ZES sen kardeşe sordun mu? jillian 30 days shred yapıyorum ben ama ilk başta şınav çekiyorlar o hareket benim omuz bitişi/kol başlangıcındeki kaslarımı çok ağrıtıyor. kollarım normalde güçsüz ve cılızdır. yapmaya devam edeyim mi bırakayım mı.. onu sorar mısın canım lütfen...

15 dk ya geliyorum sonrada yatıyorum. umarım kalkarım ya sabahki sınava.. 09:30 da başlamam lazım.......

iyi ki varız 5. takım...
 
dalin26 .!.:
yas pastaları lop lop goturen tabı amaaan bumu derr.kelın ılacı olsa kendı basına surermı hıh :19:


ohooo sen dıyet ı bırakmıssın hayırlı olsun kuzucum.aklından bunlar gecıyosa neden dıyet yapıom dıye kendını kandırıyon sen dıyet falan yapmıyosun haberın olsun.azcık dıyet yapmaya heveslı bırı bellı olur.dost acı soler ohh bıde ne guzel gecırmıs ıcınden mınareyı calmadanda kılıfını hazırlamıs yumulmus tatlılara.ben sana facedende solemedımmı senın zayıflamaya ıhtıyacın yok zaten zayıfsın sadece gobegın var sıkılastırıcı callen yapsan 2 haftada tamam senın ıs zaten vermeyı hedefledıgın kıloyu vermıs gıbı ınceleceksın ama yok senın toto ne dıyete gelıo ne egzersıze
Genişletmek için tıkla...
dalintoşum yaktın beni yine vurdun beni can alıcı noktodan kısss tamam zayıflayacam söz dedim ben her zaman onları yiyemem ki biliyorum ama dalintoşum zayıflayacam Allahın izniyle...
 
chentiq .!.:
var ya canlarım.. çok teşekkür ediyorum ikinize.. hem moralim düzeldi, hem kendime geldim.. psikolojide vardır ya iyi polis kötü polis... öyle oldu.. totoyu sıkacağım dalin söz.. annem 60 kilo olduğumu duyunca inanamadı.. ne yani aramızda 3 kilo mu var dedi, Kİ annem benden 10 cm falan kısadır. ben de hemen göbeği totoyu gösterdim bak bak diye.. ciddeeeen dedi.. çok sevindirik oldum. hemen jillian ımı gösterdim, callen i gösterdim. callen e bayıldı. bana da indir dedi.. hevese geldi.. ay yapsa çok süper olur ana kız...

bir de ZES sen kardeşe sordun mu? jillian 30 days shred yapıyorum ben ama ilk başta şınav çekiyorlar o hareket benim omuz bitişi/kol başlangıcındeki kaslarımı çok ağrıtıyor. kollarım normalde güçsüz ve cılızdır. yapmaya devam edeyim mi bırakayım mı.. onu sorar mısın canım lütfen...

15 dk ya geliyorum sonrada yatıyorum. umarım kalkarım ya sabahki sınava.. 09:30 da başlamam lazım.......

iyi ki varız 5. takım...
Genişletmek için tıkla...
kollarını soracağım çentik muhtemelen kol kaslarını güçlendirmek için egzersiz yapman gerekecek dambıllarla filan... ama bunu cevabını ben yinede soracağım...
 
tmm cnm. güçlendirmek böyle sızlatıyorsa olur da, sakatlamayalım diye.. daln gitti heralde.. lafları soktu ya şişkinliği inmiştir şimdi onun.:1::1::1::1::1::1: hadi öpüyorum canım
 
chentiq .!.:
tmm cnm. güçlendirmek böyle sızlatıyorsa olur da, sakatlamayalım diye.. daln gitti heralde.. lafları soktu ya şişkinliği inmiştir şimdi onun.:1::1::1::1::1::1: hadi öpüyorum canım
Genişletmek için tıkla...
:52::52::52::52::52::52::52: iyi geceler çentikim sınavında başarılar bende bilgisayarı kapatıyım ütüye son gaz devam sonrada uyuycam sabah olmazsa:52::52::52::52: hoşcakal...
 
Gunaydiiiiiin dun menumu yazamadim ben ya smdi yazcammm gun icindede gecmisi okurum

Sabah: 2 kasik yulaf light sut 2 kayisi 1 cilekle hazrlanms bir kase :)

Oglen: bir kozlenmis biber 2 kasik mantar 2 kasik yogurt

Ara: bir elma

Aksam: bir tane orta boy balik salata ve yarim dilim ekmek

2 litreye yakin su tumgun ev temizligi ve 10 kat inip cikmak :)
 
günaydınnn 5. takımın fıstıklarııııı

bugün çokkkkkkkkkk güzel bir günnnnnnnnn.... kahvaltımı yaptımmm sabah kahvesi isteyen buyursun gelsinn:16::16::16::16::16:

büsrammmm menünn çokkk güzelll :46::46::46::46:
 
cornella .!.:
rahatladın mı onu söyle:9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

:9::9::9::9::9::9::9:

ZES .!.:
heeee şimdi bi magazin programında Hadise vardı sanki güzelleşmiş gibi geldi bana zayıflığı çirkin gelmedi bana hımmm:44: neyse paylaşayım dedim.
Genişletmek için tıkla...

İlk zayıfladığı günlerdeki çirkinliği yok canım gerçekten de..Az biraz güzelleşti haklısın :27:

dalin26 .!.:
cocuklar uyudu bende tuvaletı banyoyu temızledım.bı mola verdım bakayım dedım.mutfagıda temızler ole yatarım gunduz vakıt olmuyo.yarında salon cocuk odası yatak odası var katlanacak 4 makıne camasırım var owwwww
Genişletmek için tıkla...

dalinim senin azmine, enerjine ve kocaman bir aile oluşuna hayranım..İnan bütün bunların hepsi muhteşem bir güç verir insana, o güçle olsa gerek sende hep başarıyorsun yaptığın şeyleri :46::46:

chentiq .!.:
var ya canlarım.. çok teşekkür ediyorum ikinize.. hem moralim düzeldi, hem kendime geldim.. psikolojide vardır ya iyi polis kötü polis... öyle oldu.. totoyu sıkacağım dalin söz.. annem 60 kilo olduğumu duyunca inanamadı.. ne yani aramızda 3 kilo mu var dedi, Kİ annem benden 10 cm falan kısadır. ben de hemen göbeği totoyu gösterdim bak bak diye.. ciddeeeen dedi.. çok sevindirik oldum. hemen jillian ımı gösterdim, callen i gösterdim. callen e bayıldı. bana da indir dedi.. hevese geldi.. ay yapsa çok süper olur ana kız...

bir de ZES sen kardeşe sordun mu? jillian 30 days shred yapıyorum ben ama ilk başta şınav çekiyorlar o hareket benim omuz bitişi/kol başlangıcındeki kaslarımı çok ağrıtıyor. kollarım normalde güçsüz ve cılızdır. yapmaya devam edeyim mi bırakayım mı.. onu sorar mısın canım lütfen...

15 dk ya geliyorum sonrada yatıyorum. umarım kalkarım ya sabahki sınava.. 09:30 da başlamam lazım.......

iyi ki varız 5. takım...
Genişletmek için tıkla...

Canım sen vakit buldukça buraya gelmeye çalış..Buradan kopmak=kaçamak..Burası insanı acayip motive ediyor..:34:

birsen-deniz .!.:
günaydınnn 5. takımın fıstıklarııııı

bugün çokkkkkkkkkk güzel bir günnnnnnnnn.... kahvaltımı yaptımmm sabah kahvesi isteyen buyursun gelsinn:16::16::16::16::16:

büsrammmm menünn çokkk güzelll :46::46::46::46:
Genişletmek için tıkla...

Canımmm günaydın, bu ne güzel bir enerjidir..Vala buradan hissettim :49:

cornella .!.:
günaydınnnnnnnnnnnnnn:52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

Günaydınn corniiiiimmmmmmmmmmmm :54::54::54:

Günaydın arkadaşlar, şimdi uyandım ve az sonra kahvaltı hazırlayacağım..Tüm sohbetlerin genelinden anladığım şu, herkes çok memnun takımımızdan ve çok mutlu..Ne güzel, bende diyorum iyiki varsın 5. takııııııımmmm :kkk:


.
 
günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrr....

bugün son hız devam diyete...menümü yazmaya başlıyorum gene yeniden...

ve platese başlıyorum bugün karar aldım..bakalım kaç gün sürecek:27:

ama sırt ağrım başladı plates çok iyi geliyordu gene yapayım diyorum...

öpüyorum canlar:54:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2183 2184 2185
Yorumlar
44K
Görüntüleme
961K
espressoc
espressoc
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
175K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X