Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

cornella .!.:

hoşgeldin yarına fazla iş bırakma bugünden hallet yarın kafan rahat olsun......

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

rabısım senın sonuc ne zaman bellı olacak mujdeyı ne zaman verecenn bakım sen heycanlandım sımdı

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

hosbuldumm kuzummm aynen bugun halledıcem yarın tekrar carsıya cıkıcam bu kez hedıye medıye alcamm


29 mart dedı doktor cnm ama gelınce yapcam artıkk...

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

juju; bu hafta bıraz rahatsız oldugumdan dolayı menü paylasmıyorum...sabah ki yorumun da menüsünü göremedıklerınden biriyim.o yüzden yazayım dedim....daha önce de hastalandıgım da paylasmamıstım.....sebbei; çok düzensiz, saçma sapan besleniyorum....mecburiyetten tabi ki......

Genişletmek için tıkla...

chentiq .!.:

hoş bulduk kaptancım... sizleri özlüyorum uzaktayken... ama bu cuma tartıda çıkan rakamı söylediğimde böyle olabilirsiniz
off kötü ben kötüü... kimin resimleri paylaşılacak saat kaçta paylaşılacak... bu sefer kaçırmamalıyım

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

ben geldimm kızlarrr gezdık dolastık sonunda bı elbıse bulabıldım esımle cıktık alısverıse anam tum elbıseler kısa bızımkı hayatta gıydırmez begendıklerım genelde kısa oldu neyse sonra buldum bısı aldımm bu aksam sacımı boyucam utulerım var onları yapıcam esyaları ayarlıcamm





tesekkur ederım jujum cuma bıldırım yaparım ama baskul farkı olabılır dıye dusunuyorum onu nasıl yapıcazzz???:26:

amin canım tesekkur ederimmm

tesekkur ederım gamzemmm

tesekkur ederım sevdamm


kuzum sen hala kotumusun yaaaaa:26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

eveeeeettttt menumm

sabah
1 dilim ekmek
1 galeta
peynır
haslanmıs yumurta
1 cay kasıgı bal

ogle-ara
yok dısardaydımm

aksam
eve gelırken komsum cagırdı oraya gırdım tokat batı yapmıs 1 kase ondan yedımm

su:az ıctım bugun tamamlıcam ınsallah
spor:carsı pazarr

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

olsun biz burda ne düzensiz menüler gördük biliyorsun sen yaz yediklerini ...zaten bugünde pek girmedin yokluğunu belli ettin .... uzak kalma bizden olurmu...

bu arada hala doktora gitmemek konusunda ısrarcımısın??? fizik tedavide en azından bir süre rahat ediyorsun masaj yaptıkları için...



hayırdır kilo mu aldın yok yok aldım deme yanlış anladım dimi almadın verdin



hımmmmmmmmm yola çıkmadan tartıl kaç saat sürüyo bilmiyorum ama gittiğin yerde de hemen tartıl kaç gr fark varsa söyle bana


bugün spor yapmıcam canım istemiyor ... hastane den işe giderken yürümüştüm 40 dk lık yolu şimdi ne callen yapacam ne koşu

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

menun guzel de tokat batı ? ne onu anlamadım nerenın meshuru bu tatlımı ne

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

evettttttttt tugbammmmmmmmm bugun burda olmama ragmen yoklugunu farkettımm hemen ıyıles topıgı yalnız bırakmaaa
jujum soylekı otobusle gıdıcez 10 saat suruyo dırekt kayınvalıdemlere gıdıcez onun baskulu dıjıtal degıl ben yıne gıder gıtmez tartılırım dedıgın gıbı cıkmadanda tartılırım bı ayar cekerız artık:26::26::26::26:


tokat ılıne aıt adı ustunde bende ılk kez yedım yesıl mercımeklı ınce bulgurlu corbamsı kısırımsı bısey...

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

demek sadece ben farketmemişim yokluğunu corniiii...

rabyas canım artık bu süreçte 3 aşağı 5 yukarı idare edeceğiz bi ayar çekeceğiz ... şimdiden iyi yolculuklar sana iyice dinlen özlem gider gel

Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:

birazdan misafrliğe gitcem şimdiden yazym menümü

sabah
1 tabak ıspanak
yoğurt

öğle
1 tabak yoğurtlu ıspanak
1 dilim ekmek

akşam
evde değilim bana mukayet olun:26:

su 2ltyı gectm
30 dk callan

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Menüm

Sabah
1 k.k. peynir
2 zeytin
Yarım dilim kepek ekmeği

Ara
1 elma

Öğle
2 minik biber dolması, 2 bardak ayran

Ara
2 kayısı
6 fındık

Akşam
Yarım domates
Yarım salatalık
1 k.k peynir
Göbek marulla yapılım bir Kepekli ekmek Sandviç

Su: içiyorum
Spor: 20 dk. yürüyüş ve 100 mekik..

.

Genişletmek için tıkla...

Sevda_M .!.:

Benim menumde soyle
Sabah-1dilim kepek ekmegi
1k.k peynir
3 tane zeytin

Ara-1 tane elma

Ogle-1 tane biber dolmasi
1 bardak ayran

Ara-1 avuc cerez,2 tane kayisi

Aksam-1dilim kepek ekmegi
3 tane ceri domates
1 tane salatalik,bir parca peynir,4 zeytin

Spor-yarim saat eliptik,100 mekik
Su-1.5 litre


.

Genişletmek için tıkla...

ukyo .!.:

sabah

1 kase yoğurt

1 dilim ekmek

öğlen

tavuk sote
ezogelin çorba

akşam
tavuk sote

peynir zeytin

su içtim
spor nbtçiyim vay anasını bu takımdada benden başka nbt tutan yok /color]

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

akşamı görmeden yorum yapamıcam dermişim bene begendım ama itiraf.com a beklıyorum mısafırlıkten sonra.






bir avuç çerez yerken hiç mi için sıkılmadı senın


her zaman ki gibi cnm




batı biliyorum yeşil mercımeklı bır yemek hafif olmus güzel....



azıcık özleyin beni dedim jujum bıktım valla doktordan hep aynı laflar....iyileştikten sonra yüzmeye gitmeyı düşünüyorum.....



sen gideceksin ya onun yasını tuttum bugün

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

akşamı görmeden yorum yapamıcam dermişim bene begendım ama itiraf.com a beklıyorum mısafırlıkten sonra.






bir avuç çerez yerken hiç mi için sıkılmadı senın


her zaman ki gibi cnm




batı biliyorum yeşil mercımeklı bır yemek hafif olmus güzel....



azıcık özleyin beni dedim jujum bıktım valla doktordan hep aynı laflar....iyileştikten sonra yüzmeye gitmeyı düşünüyorum.....



sen gideceksin ya onun yasını tuttum bugün

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

hımmmm duymuştum sırt üstü yüzme fıtığa iyi geliyo diye.... hem kiloda verdirir

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

oyyyyyy kıyamam ben sanaaa ben her fırsatta telden gırmeye calısırım kuzum ınsallahhhh sen de geleydın kese ana memleketınee

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

valla benı de götürün anamlar hala orda araba da ben hıc ses çıkarmam varlıgımı hissettirmem bile

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

kızlaarrrr maleseff ki utu yapıcam once cay demlım sonra tv karsısına duzenegı hazırlım utumu yapayım kısa bı aradan sonra gorusuruzz

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

kuzummm gel yaa ayıpsınn otobüs bizimmm

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

menüm

sabah(pek de sabah sayılmaz 12 ye gelıyordu saat)
1dilim çavdar ekmeği üzerine krem peynır

öğleden sonra:
1 kase dolusu erişteli yeşil mercimek çorbası

akşam:
öğlenkinin aynısı

su: fırsat buldukça içiyorum
spor:yatış

Genişletmek için tıkla...