Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

penelope1990 .!.:
son sayfayı okuyabıldım
sevda super 900 gr.nıye begenmedın canım sen.
juju neden menu yazmıyorsun onemlı bır sey yoktur ınsallah.ama 600 gr.da masallah dedırttı.
Genişletmek için tıkla...

canım sevda gecen hafta 800 gr almıştı o yüzden beğenmiyor bu kilosunu ama en azından gecen hafta aldıkları gitmiş
bakalım biricik ne yaptı bu hafta ondan atak bekliyorum
 
5.Takım 304. Etap
*JUJU* ( 84,70 / 84,10 / 0,60 / % 0,71 )
aysunayy ( 63,80 / 64 / -0,20 / %0,31 )
biricikoglumertug ( 73,40 / 71.6 / %2,45
ZES ( 77,60 /
garfield06 ( 65,10 / 64,40 / 0,70 / % 1,08 )
birsen-deniz ( 64,10 /
cornella ( 65,40 /
ukyo ( 69,10 /
Gamze_M ( 64,10 /
busramnmn ( 61,70 /
chentiq ( 57,90 /
rabyas ( 78,60 /
toplight ( 72,50 / 72,2 / 0,30 / %0,41 )
Sevda_M ( 74,40 / 73,50 / 0.90 / % 1,21 )
5.TAKIM ORTALAMASI
 

bende iyiyim koşturmaca uğraşıyoruz işte kaynanatöre git yaa al boşver eski meski yenisini alana kadar idare edersin eltine de selamlar bu arada
 
penelope1990 .!.:
son sayfayı okuyabıldım
sevda super 900 gr.nıye begenmedın canım sen.
juju neden menu yazmıyorsun onemlı bır sey yoktur ınsallah.ama 600 gr.da masallah dedırttı.
Genişletmek için tıkla...

canım sevda geçen hafta +800 gelmişti bu hafta -900 ama geçen haftanın fazlalığını atabildi anca onun için söyledi...

benim menülere bakan yok niye yazim ki .. kendi kendimi kontrol edemem ya .

ukyo .!.:
teşekkkürler kaptanım sen iii vermişşin devamı gelir en kısa zamanda inşallah
Genişletmek için tıkla...

idare eder işte size yetişmeye çalışıyorum arkanızdan tıslıya tıslıya

biricikoglumertug .!.:
ben geldim herkese günaydın hemen kilomu yazıyorum
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin biricik hadi bakalım senin kilonuda görelim


ooooooooooooooo tebrikler biricik süper bi kilo vermişsin.... :)
 
Son düzenleme:
5.Takım 304. Etap
*JUJU* ( 84,70 / 84,10 / 0,60 / % 0,71 )
aysunayy ( 63,80 / 64 / -0,20 / %0,31 )
biricikoglumertug ( 73,40 / 71.6 / %2,45
ZES ( 77,60 /
garfield06 ( 65,10 / 64,40 / 0,70 / % 1,08 )
birsen-deniz ( 64,10 /
cornella ( 65,40 /
ukyo ( 69,10 /
Gamze_M ( 64,10 /
busramnmn ( 61,70 /
chentiq ( 57,90 /
rabyas ( 78,60 /
toplight ( 72,50 / 72,2 / 0,30 / %0,41 )
Sevda_M ( 74,40 / 73,50 / 0.90 / % 1,21 )
5.TAKIM ORTALAMASI

muhteşemsin biricik yaaa geçtin beni bu haftaki haftasonu kaçamağı beni 300 gr da bıraktı ama durrr haftaya gececem seniii
 
çooookkkkk mutluyum bu hafta çok iyi geldi bana

bu arada kaptanım tebrikler iyi vermişsin eksiye çevirmekle kalmamış bayada gitmiş

kilo veren herkesi tebrik ediyorum

inş doğru yazmışımdır kaptanım
 
ınankı hıc olmadım kadar motıveyım.

ukyo .!.:
Hoşgeldin penolope iii dikkat etmene sevindin
Genişletmek için tıkla...
bende senın hedefıne gıden yolu azaltmana sevındım.hadı mezun olda partınde ıkı gobus attıralım.
toplight .!.:
canım sevda gecen hafta 800 gr almıştı o yüzden beğenmiyor bu kilosunu ama en azından gecen hafta aldıkları gitmiş
bakalım biricik ne yaptı bu hafta ondan atak bekliyorum
Genişletmek için tıkla...
anladım ablam.

kendınıze ıyı bakın.aklıma gelmısken toplu duamı yapsak 41 yasınmı okusak cornıyle bana bılgısayar duasına mı cıksak ne yapsak kuzularrrrr
 
***5.Takım 304. Etap***
*JUJU* ( 84,70 / 84,10 / 0,60 / % 0,71 )
aysunayy ( 63,80 / 64,00 / -0,20 / % -0,31 )
biricikoglumertug ( 73,40 / 71,60 / 1,80 / % 2,45 )
ZES ( 77,60 /
garfield06 ( 65,10 / 64,40 / 0,70 / % 1,08 )
birsen-deniz ( 64,10 /
cornella ( 65,40 /
ukyo ( 69,10 / 68,70 / 0,40 / % 0,58 )
Gamze_M ( 64,10 /
busramnmn ( 61,70 /
chentiq ( 57,90 /
rabyas ( 78,60 /
toplight ( 72,50 / 72,20 / 0,30 / % 0,41 )
Sevda_M ( 74,40 / 73,50 / 0,90 / % 1,21 )
5.TAKIM ORTALAMASI
 
Son düzenleme:

biricik gerçekten tebrik ederim hadi hemen şu çigelgeni de düzelt çok güzel yaaaa maşallah sana
 
Kaptanım senin menülerin gayet düenli biz senin kadar düzenli yiyiemiyoruz yokuş yürüyüncekalorisi fazla oluyor öyle yürüryotr salondakiler
 
ukyo .!.:
Kaptanım senin menülerin gayet düenli biz senin kadar düzenli yiyiemiyoruz yokuş yürüyüncekalorisi fazla oluyor öyle yürüryotr salondakiler
Genişletmek için tıkla...


aslında o nedenle de yazmıyorum menülerimi.. çünkü dediğin gibi düzenli yiyorum eee kaçamak da yok bide kendi kendimi kontrol edemem ya neyse menümü yazmıyorum diye kaçamak var sanmayın olsa söylerim emin olun....

bu arada koşu bandında eğimli yürümeyi neden kimse söylemedi bana???? debelendim durdum aylarca bi işe yaramadı.. dün bi sitede koşu bandı ve nabız la ilgili makale okudum .. ordaki adam nabız belli bi seviyeye gelmeli yoksa kilo veremezsiniz diyordu onun içinde koşmak en akıllıca olanı diyordu.. ama koşarken tıkananlar oluyorsa ve yürüdüklerindede istedikleri nabzı yakalayamıyorlarsa eğimli olarak yürümelerini tavsiye ediyordu ki bende denedim dün gerçektende yürüyüş yaparkenki hızımda yürüdüm ama nabzımın hızlandığını hissettim bu hafta böyle devam edecegim
 
dün akşam maalesef yazdığım menüyü yapamadım hindi ızgara yapacaktım deepfrezden sabah çıkarıp buzdolabının içine koymuştum akşam gittiğimde maalesef hala buzları çözülmemiş ee yemek de yok bi de bu akşama misafir gelecek hazırlık yapmam lazım zaten eve giderken pazara uğrayıp alışveriş yaptım
en kolay ne olur cordonblue vardı buzlukta onun çözmesine gerek yok yanında makarna ile onu yaptım 1 tane cordonblue 2 kaşık makarna ve salata yedim hadi bunla kalsam gene iyi yemekten sonra eşim evi süpürürken ben pazar alışverişini yerleştirdim mor lahana salatası, kereviz salatası yaptım, tozları al mutfak banyo wc domestosla temizle ortalığı toplaştır derken saat 10 olmuş daha popomu yere koymamıştım eşim sen çok yoruldun bi dinlenmeyi hakettin dedi 1 bardak viski ile 8 tane badem yedim akşam 10,30 dan sonra belki onları yemeseydim daha az çıkabilirdim dün akşamım çok hafif geçmedi anlayacağınız
 
ah şahnur ahhhhhh sadece bademle kalsaydın iyiydi ama viski 250-300 arası diye biliyorum ben... neyse haftaya bakalım ne yapacaksın hoşşş çiğ köfte partisi var bugün ve yine içiceksin sanırım bişiler onun için hafta sonunu sıfır kaçamakla geçirmen gerekecek ve fırsat bulursan sahilde yada parmta bi yerde yürü.....

bende akşam 11,30 da çokkkkk acıktım çünkü akşam yemeği olarak bir kase yoğurla bir dilim ekmek yemiştim neyse gittim 10 tane fındık yedim bende ... ama yinede tartıdaki sonuca sevindim hatta 5-6 kere tartıldım indim eşimi tarttım sonra deterjanı tarttım sonra ben çıktım yine aynı .. ohhhh dedim şükür...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
15K
Mune
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1877 1878 1879
Yorumlar
38K
Görüntüleme
849K
Pembe Lotus
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…