Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sevda_M · 12 Nisan 2013

5.Takım 304. Etap
*JUJU* ( 84,70 / 84,60 / 0,10 / % 0,12 )
aysunayy ( 63,80 /
biricikoglumertug ( 73,40 /
ZES ( 77,60 /
garfield06 ( 65,10 / 64,40 / 0,70 / % 1,08 )
birsen-deniz ( 64,10 /
cornella ( 65,40 /
ukyo ( 69,10 /
Gamze_M ( 64,10 /
busramnmn ( 61,70 /
chentiq ( 57,90 /
rabyas ( 78,60 /
toplight ( 72,50 /
Sevda_M ( 74,40 / 73,50 / 0.90 / % 1,21 )
5.TAKIM ORTALAMASI

*JUJU* · 12 Nisan 2013

birsen-deniz .!.:

MERHABA CANMMM
benm pc sürekli açıkk ama çoğunda maşgul oluyorum

kaptanımm bugün akşam azcuk yenecek veee koşu yapılacakkk..günde minnacık gerçekten minnacık börek yedimmm

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim ozaman seni okadar şeyin içinde millet yerken kendini tutabildiğin için....

Gamze_M .!.:

Ceviz yaprağını haşlayıp suyuyla yıkamayı denedin mi jujuu :44::44:

.

Genişletmek için tıkla...

yok onu hiç duymadım.. bu sabah son durulama suyuna limon sıktım öyle duruladım bakalım faydası alacakmı.. dün okadar çok şey okudum ki konu ile alakalı bir sürü not aldım tek tek deneyeceğim...

busramnmn .!.:

Kaptanim ben 1 haftaligina izin istiyorum mumkun mu ?

Genişletmek için tıkla...

canım izinli olma süresi en az 2 hafta istiyorsan iki hafta izinli sayalım seni ...

ukyo .!.:

juju kaptnım menülermi beğenen sporumu beğenmen çok hoşuma gidiyor okudukça motive oluyorum teşeekkürler

Genişletmek için tıkla...

senden kopya çekiyorum bende çünkü hoşuma gidiyor spor yapman... bende dün koşu bandımı rampa haline getirdim ve 30 dk yürüdüm... gerçekten zormuş eğimli iken yürümek baya baya efor sarfettim ve sanırım bundan sonra bu şekilde yürüyeceğim...

Sevda_M · 12 Nisan 2013

kaptanım hoş geldin...kaptanım en az 1 kilo gitsin diye uğraştım ama gitmiyor yaaa...menülerim de bu hafta gayet iyiydi sanırım ama neden böyle oluyor anlamıyorum....

*JUJU* · 12 Nisan 2013

[TABLE="width: 1009"]
[TR]
[TD]1. grup(80.00-84.90)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]*JUJU*
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]84,70
[/TD]
[TD]Menu yazmayacak.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.grup(75.00-79.90)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rabyas
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]78,60
[/TD]
[TD]+++**
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ZES
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]77,60
[/TD]
[TD]+++* ilk defa düzgün bir kahvaltı gördüm sende tebrikler.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3. grup(70.00-74.90)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]penelope1990
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]74,10
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]toplight
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]72,50
[/TD]
[TD]+++**
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sevda_M
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]74,40
[/TD]
[TD]+++**
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]biricikoglumertug
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]73,40
[/TD]
[TD]+++** sanki az gibi yediklerin
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4. grup(65.00-69.90)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ukyo
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]69,10
[/TD]
[TD]+++**
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cornella
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]65,40
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]garfield06
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]65,10
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5. grup(60.00-64.90)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze_M
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]64,10
[/TD]
[TD]+++**
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]birsen-deniz
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]64,10
[/TD]
[TD]++** düzensiz yemenin sakıncaları sana ders olsun
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aysunayy
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]63,80
[/TD]
[TD]+++*
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]busramnmn
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]61,70
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6. grup(55.00-59.90
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]chentiq
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]57,90
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

**spor ve su tamamdır.
*su içilmiş
*spor yayılmış
+++ Mükemmel
++ İdare eder ama hatalar var
+ Durum vahim menünü beğenmedim

Menüsünü yazmayanlar
Penelope1990--------Bilgisayarı yok
Cornella-------------- bilgisayarı çöktü
Garfield06 ---------- Mazereti var
Büsramnmn---------- Sınavlarından dolayı sanırım
Chentiq---------------?????

*JUJU* · 12 Nisan 2013

Sevda_M .!.:
kaptanım hoş geldin...kaptanım en az 1 kilo gitsin diye uğraştım ama gitmiyor yaaa...menülerim de bu hafta gayet iyiydi sanırım ama neden böyle oluyor anlamıyorum....

evet sevda bu hafta aslında sadece 100 gr vermiş sayılırsın... geçen haftadan +800 vardı çünkü... bi yerde hata yapıyorsundur yada du bakim sen kaç kilo vermiştin ....

7,40 kilo vermişsin şimdiye kadar .. vucudun direnç gösteriyor olabilir bu en fazla 2-3 hafta sürer ki sen ilk iki haftayı atlattın... sakın pes etme bi noktada kırılacak bu diren ve eskisi gibi vermeye devam edeceksin

bu arada benim kilom..
[TABLE="width: 764"]
[TR]
[TD="class: xl24, width: 207"]*JUJU*[/TD]
[TD="class: xl24, width: 20"]([/TD]
[TD="class: xl30, width: 103, align: right"]84,70[/TD]
[TD="class: xl27, width: 18"]/[/TD]
[TD="class: xl28, width: 103, align: right"]84,10[/TD]
[TD="class: xl28, width: 18"]/[/TD]
[TD="class: xl29, width: 109, align: right"]0,60[/TD]
[TD="class: xl25, width: 18"]/[/TD]
[TD="class: xl25, width: 41"]%[/TD]
[TD="class: xl26, width: 107, align: right"]0,71[/TD]
[TD="class: xl24, width: 20"])[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Sevda_M · 12 Nisan 2013

*JUJU* .!.:
evet sevda bu hafta aslında sadece 100 gr vermiş sayılırsın... geçen haftadan +800 vardı çünkü... bi yerde hata yapıyorsundur yada du bakim sen kaç kilo vermiştin ....

7,40 kilo vermişsin şimdiye kadar .. vucudun direnç gösteriyor olabilir bu en fazla 2-3 hafta sürer ki sen ilk iki haftayı atlattın... sakın pes etme bi noktada kırılacak bu diren ve eskisi gibi vermeye devam edeceksin

bu arada benim kilom..
[TABLE="width: 764"]
[TR]
[TD="class: xl24, width: 207"]*JUJU*[/TD]
[TD="class: xl24, width: 20"]([/TD]
[TD="class: xl30, width: 103, align: right"]84,70[/TD]
[TD="class: xl27, width: 18"]/[/TD]
[TD="class: xl28, width: 103, align: right"]84,10[/TD]
[TD="class: xl28, width: 18"]/[/TD]
[TD="class: xl29, width: 109, align: right"]0,60[/TD]
[TD="class: xl25, width: 18"]/[/TD]
[TD="class: xl25, width: 41"]%[/TD]
[TD="class: xl26, width: 107, align: right"]0,71[/TD]
[TD="class: xl24, width: 20"])[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

inşallah canım dediğin gibi olur . ben 13 senedir 73 lerin altını hiç görmedim...söylediklerin gerçekten beni çok motive etti tatlım çok teşekkür ederim...ayrıca da seni de tebrik ederim tatlım.....600 gr bence çok başarılı ve geçen doktorum da diyetisyen söylüyordu ayda 2 ila 4 kilo arası vermek daha sağlıklıymış....buda demektirki sen gerçekten sağlıklı bir şekilde veriyorsun...

.

Sevda_M · 12 Nisan 2013

görüşmek üzere kendinize çok iyi bakın şimdi biraz spor yapayım sonra işlerimi halledeyim öğleden sonra çarşıda işim var eşimle çarşıya çıkacaz...herkesi çok çok öptüm....

.

*JUJU* · 12 Nisan 2013

Sevda_M .!.:
inşallah canım dediğin gibi olur . ben 13 senedir 73 lerin altını hiç görmedim...söylediklerin gerçekten beni çok motive etti tatlım çok teşekkür ederim...ayrıca da seni de tebrik ederim tatlım.....600 gr bence çok başarılı ve geçen doktorum da diyetisyen söylüyordu ayda 2 ila 4 kilo arası vermek daha sağlıklıymış....buda demektirki sen gerçekten sağlıklı bir şekilde veriyorsun...

.

merak etme bırak 73 leri 6 lı haneleri göreceksin emin ol... takım olarak bence iyi gidiyoruz sadece ben değil aslında hepimiz sağlıklı kilo veriyoruz şuanda kimse aşırı kilo verme derdinde değil ...

ben kendime kızıyorum hafta sonu kaçamağım olmasaymış bir kilonun üstünde belki 1,5 kilo verecektim ama anca hafta sonu kaçamağımı erittim gerike de -600 kaldı... neyse bunada şükür haftaya bekle beni 83 ler geliyorum....

ukyo · 12 Nisan 2013

geçen hafta 69.1
bu hafta 68.7
giden 400 gr

kaptanım yüzde 68.7/0.4/ 0.57 sağlamasını yaparmısın kaptanım

toplight · 12 Nisan 2013

günaydınlarrrr

rabyas .!.:
bende alcam ballı bademlı nesfıt sahnurr hatta aksam cıkıcaz alayımm

al al rabiş çok güzel ben sevdim valla

jujum tebrik ederim 600 gr gitmiş ne güzel maşallah sana
keşke bende öyle 600 gr gitmiş diyebileydim de 71 leri görebileydim ama maaleseff

*JUJU* · 12 Nisan 2013

ukyo .!.:
geçen hafta 69.1
bu hafta 68.7
giden 400 gr

kaptanım yüzde 68.7/0.4/ 0.58 sağlamasını yaparmısın kaptanım

0,58 olacak ama doğru canım... bu arada tebrikler 3,7 kilon kaldı hedefine ha gayret

Orkdlkdn · 12 Nisan 2013

kızlar kac zamandır gelemedım hala bır bılgısayarım yok.esım bekle deyıp duruyor ama yettı canıma.
umarım hepınız ıyı kılolar vermıssınızdır .dun eltım bızde kaldı -ıyıkı kaldıda sıze onun cebınden yazabılıyorum-
juju ben tam 72 kıloyum.sıze katılamadım ama gun gun menu yazdım bır deftere hergun yuruyuse cıktım.ama asıl etken sanırım sana ozelden yazdıgım ılacı bırakmamla oldu.en kısa zamanda aranıza gelmem ıcın dua edın.sızı sevıyorum.

toplight · 12 Nisan 2013

5.Takım 304. Etap
*JUJU* ( 84,70 / 84,10 / 0,60 / % 0,71 )
aysunayy ( 63,80 / 64 / -0,20 / %0,31 )
biricikoglumertug ( 73,40 /
ZES ( 77,60 /
garfield06 ( 65,10 / 64,40 / 0,70 / % 1,08 )
birsen-deniz ( 64,10 /
cornella ( 65,40 /
ukyo ( 69,10 /
Gamze_M ( 64,10 /
busramnmn ( 61,70 /
chentiq ( 57,90 /
rabyas ( 78,60 /
toplight ( 72,50 / 72,2 / 0,30 / %0,41 )
Sevda_M ( 74,40 / 73,50 / 0.90 / % 1,21 )
5.TAKIM ORTALAMASI

toplight · 12 Nisan 2013

penelope1990 .!.:
kızlar kac zamandır gelemedım hala bır bılgısayarım yok.esım bekle deyıp duruyor ama yettı canıma.
umarım hepınız ıyı kılolar vermıssınızdır .dun eltım bızde kaldı -ıyıkı kaldıda sıze onun cebınden yazabılıyorum-
juju ben tam 72 kıloyum.sıze katılamadım ama gun gun menu yazdım bır deftere hergun yuruyuse cıktım.ama asıl etken sanırım sana ozelden yazdıgım ılacı bırakmamla oldu.en kısa zamanda aranıza gelmem ıcın dua edın.sızı sevıyorum.

banu özlettin kendini yaaa maaşallah güzel kilo vermişsin canım tebrik ederim ece hanım nasıl
inş bir an önce gelir pc özledik seni

Orkdlkdn · 12 Nisan 2013

son sayfayı okuyabıldım
sevda super 900 gr.nıye begenmedın canım sen.
juju neden menu yazmıyorsun onemlı bır sey yoktur ınsallah.ama 600 gr.da masallah dedırttı.

biricikoglumertug · 12 Nisan 2013

ben geldim herkese günaydın hemen kilomu yazıyorum

ukyo · 12 Nisan 2013

*juju* .!.:
0,58 olacak ama doğru canım... Bu arada tebrikler 3,7 kilon kaldı hedefine ha gayret

teşekkkürler kaptanım sen iii vermişşin devamı gelir en kısa zamanda inşallah

Orkdlkdn · 12 Nisan 2013

toplight .!.:
banu özlettin kendini yaaa maaşallah güzel kilo vermişsin canım tebrik ederim ece hanım nasıl
inş bir an önce gelir pc özledik seni

ablam benım canım sahnurummmmmmmm benım sızı nasıl ozledımı bılemezsınız.ece bır ıyı bır hasta bırbırımıze ayak ıydurmaya calısıyoruz.bu haftada dayanacam dahada olmadı kaynanatore gıdecem.onda bır eskı bıl.vardı onu alacam.sen nasılsın bebegım

*JUJU* · 12 Nisan 2013

toplight .!.:

günaydınlarrrr

al al rabiş çok güzel ben sevdim valla

jujum tebrik ederim 600 gr gitmiş ne güzel maşallah sana
keşke bende öyle 600 gr gitmiş diyebileydim de 71 leri görebileydim ama maaleseff

Genişletmek için tıkla...

sağol şahnurcum... özellikle akşamlarımı hafiflettim ve yürüyüşümü ihmal etmedim sanırım bu yardımcı oldu bana...

birde dün koşu bandımı biraz eğim verdim yokuş yukarı yürümek çok daha fazla efor sarfettiriyor baya baya ciğerlerimin yandığını hissettim onunda etkisi oldu sanırım...

penelope1990 .!.:

kızlar kac zamandır gelemedım hala bır bılgısayarım yok.esım bekle deyıp duruyor ama yettı canıma.
umarım hepınız ıyı kılolar vermıssınızdır .dun eltım bızde kaldı -ıyıkı kaldıda sıze onun cebınden yazabılıyorum-
juju ben tam 72 kıloyum.sıze katılamadım ama gun gun menu yazdım bır deftere hergun yuruyuse cıktım.ama asıl etken sanırım sana ozelden yazdıgım ılacı bırakmamla oldu.en kısa zamanda aranıza gelmem ıcın dua edın.sızı sevıyorum.

Genişletmek için tıkla...

oooo baya vermişsin canım tebrik ederim seni bizden uzakta olsanda kilo vermeye devam etmiysin motivasyonunu bırakma ve inş kısa süredede dönersin aramıza

ukyo · 12 Nisan 2013

Hoşgeldin penolope iii dikkat etmene sevindin

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Vitrinime değil iklimime

Aktif Üye

Vitrinime değil iklimime

Vitrinime değil iklimime

Aktif Üye

Aktif Üye

Vitrinime değil iklimime

Popüler Üye

Nirvana

Vitrinime değil iklimime

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Vitrinime değil iklimime

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency