Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


birsoo bacım menünü böyle menulerın arasına boşluk koymayıp sık sık yazınca o arada ki 2 dilim baklavayı görmeyecegımı mi sandın onun dışında güzell.......



sporaaaaa gell spora bacım akşam evde party falan vardı heralde makarna ile kola yıyp içtiğine göre


şahnurcum mümkünse çocukların bonibonundan uzak dur


oo akşam nıye sadece ayranla geçiştirildi.+ çıktın dıye mi? yoksa öğlen yediğin mikatır belli olmayan pirinç pilavı yüzünden mi?


haftasonu misafirliğe gitmiştim ya orda kızlar bi çaydan bahsettı acayıp wc ye çıkarıyormuş .yalnız daha önce duymadığım bır bıtkı olduğu için adını unuttum.....2 kelimeden oluşuyordu .....yarın bı arayıp tekrar sorayım ....
 

pilav 4-5 kaşıktı canım..ondan değil artı çıktım diye bişey yemedim akşam...akşamları aç kalmazsam - ye hayatta dönmez o
 
Öncelikle hepinize günaydın kızlarr

Jujumm çok geçmiş olsun, rabbim şifa versin ve hemen iyileşsin anneciğin... + olayına gelince, seni hissediyorum ve anlıyorum..ne kadar sinir bir durumdur..offffff inşaallah bir anlık bişeydir ve hemen yarın düzelir..

Tuğbacığım teşekkür ederim tatlım çalışmaya çalışıyorum

Bu arada beter cozutmuş durumdayım dün akşam :26: menümü yazayım okuyunca beni anlarsınız :26:

Sabah: yok

Ara: yok

Öğle: 1 dilim k.e.
1 porsiyon sebze (yağsız)
2 zeytin

Ara: çeyreğin yarısı simit, 4 fındık

Akşam: 1 dilim k.e.
yarım sebze (yağsız)
4 kaşık yoğurt

buraya kadar çok normal su tamam, spor 1 saat yürüyüş..

Ara: 1 dolu avuç fındık, yarım dilim ekmek, 1 magnum :26::26::26: midem hala bulanıyor..yiyip yatmaktan nefret ediyorum
 
günaydınlarrr
burası gene çok sakin bende sabah toplantıdan çıktım hemen geldim ama kimseler bişey yazmamış
cornican şekerim neymiş şu bitki çayı bi öğrende yaz benimde aynı sorun var
bende bu sabah tartıldım maalesef + değil ama - de değil aynı çıktı cuma ile sonuç bakalım - ye gidecek mi 3 günde
 
aysunayy .!.:
pilav 4-5 kaşıktı canım..ondan değil artı çıktım diye bişey yemedim akşam...akşamları aç kalmazsam - ye hayatta dönmez o
Genişletmek için tıkla...

ne yalan söyleyeyım imrendım valla....azimmm azimm

birsen-deniz .!.:
günaydın fıstıklarrrr
Genişletmek için tıkla...

günaydın cnmmmmm


kuzucum noldu sana.....gün içinde aç kalmışsın ondan olmuştur..lütfen kahvaltını atlama..çalışmaya başladığından beri kahvaltı etmıyorsun dikkatimden kaçmıyor.....bi çözüm bul buna:26::26::26: olmadı akşamdan ekmeğini hazırla sabah yanında götür

bu bile güzel bence....daha 2 gün var cumaya......
tmm cnm ben onu öğreneceğim bugün


evetttttttttttt kızlar bugün juju yok ..buralar bize emanet....jujumuzun yokluğunu hissettırmemeye çalışalım
 
herkeslere kocaman gunaydınnnnnnnn

anam ne oluyo ya hergun tartılmak gerekıoda ben mı bılmıyorum bu hafta neden herkes tartıda bakemmm??? ben cumayı beklıyorum tartılmıcammm lutfen sevgılı 5. takımın guzel uyelerı kurallara itaat lütfen lütfenn....
 

Tuğbammm vallaha doğru, aslında vaktim var 8:30 da çıkıyorum sayılır evden..ama midem bulanıyor yiyemiyorum :26: bütün saldırganlığım gündüz aç kalmaktan oluyor..atlatırım inşaallah en kısa sürede, ama çok teşekkür ederim tatlım..birinden duymak daha iyi geliyor banaa


aynen hacııı
 

aynen valla ben bı tartılsam + 2 çıkarım ama tartılmıyorum hıc bır zaman cumayı bekleyinnnnnnnnnnnnnnnnn


benım de sabah hıc cnm ıstemez midem bulanır olmadı yanına al cnm benım
 
herkese selamlar hanımlar... inşallah iyisinizdir geçmişi okuyum dedim ama bi çırpıda bitti geçmiş...garfield ne zaman geliyo acaba sanki baya oldu gideli ama hiç ses seda da yok:26:
 
burda kimse yok ben bi 10. takıma gideyim çentiko napıyo bi bakayım...

gittim geldim orda da kimse yokmuş...
 
Son düzenleme:
iyi akşamlar pek bi sessiz burası ben menümü yazayım çıkma zamanı geldi
sabah
1 dilim ekmek
1 kk peynir
3 zeyti,n
ara
1 elma
ara
2 galeta
akşam
1 kase çorba
3 köfte
2 patates
ara
7-8 çilek
su tamam
spor tamam
45 dk tempolu yürüyüş
 
kızlar pek gelen gıden olmamış.......bugün eşimin doğum günü,o yüzden diyet mıyet bugun hayal gibi duruyor
ben yemıyorum ama annem zorluyor......cumaya da pek bişey kalmadı ama:26::26:napacagım bakalım...yarını aç gecırecem bu gidişle

menüm:
sabah: 1 dilim çavdar ekmeği ile sıradan kahvaltım

öğle:dişardaydık
1 külah burger kıng dondurması(hanı şu sade sütlü olan)
1 bardak portakal suyu

akşam: sarma var evde henüz yemedim ama ondan yıyecegım
cacık

spor: henüz yapılmadı ....akşam yapılacak.....bu arada dün sporumu yaptım....30 dk rampalı yürüyüş 15 dk bisiklet sürdüm.....
su: pek iç açıcı değil
 
tubiişşş eşinin dogum gunu kutlu olsun hep bırlıkte mutlu bı omrunuz olsun ınsallahh

menum

sabah
1 kase nesfıt

ogle
3 hurma
3 bıskuvı

ara
1 pogaca

aksam
2 kasık pılav
2 kofte

su:ıcılıyor
spor:yuruyus
 

beraber nice yaş günleri geçirin cnm menünde güzel


 
benimde eşim izinliydi o yüzden dışardaydık giremedim nete

MENÜM

SABAH 1 yumurta 1.5 dilim ekmek domates salatalık peynir

ÖĞLE (dışardaydık) tavuk dürüm:26::26:

ARA 8 ERİK

AKŞAM 1 kase çorba salata yarım kase yoğurt

SU az oldu bugün:26::26:

SPOR bayağı yürüdüm bugün ama ne kadar bilmiyorum
 
ooooo cornican eşinin doğum günü kutlu olsun... beraber nice uzun yıllara sağık ve selametle olsun inşallah... tabi tatlı tatlı bebişlerinizle

menüm:
sabah:yok
öğle:
2 dilim ekmek
et kızartması
1 bardak ayran
akşam:
1 porsiyon pilav üzeri haşlanmış tavuk
spor yok
su az oldu bugün ya:26:
 


biricikoglumertug .!.:
beraber nice yaş günleri geçirin cnm menünde güzel



Genişletmek için tıkla...



kızlar hepinize çok tşk ederim...........sizlerde eşinizle-çocuklarınızla musmutlu sağlıklı yıllar yaşayın...

menüleriniz de çok anormal bişey göremedim....güzeldi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
15K
Mune
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1880 1881 1882
Yorumlar
38K
Görüntüleme
849K
Acquaa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…