Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

***5.Takım 310. Etap***
*JUJU* ( 84,10 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
aysunayy ( 63,50 /
dalin26 ( 76,50 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
biricikoglumertug ( 68,10 / 67,4 / 0,70 / % 1,02 )
ZES ( 75,90 / 75,60 / 0,30 / % 0,40 )
birsen-deniz ( 63,80 /64/-0,20/ % -0,31
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 68,00 / 67,90 / 0,10 / %0,15 )
Gamze_M (62,00 / 61,60/ 0,40 / %0,65 )
busramnmn ( 60,20 /
rabyas ( 77,70 /
toplight ( 68,60 / 69,00 / -0,40 / - %0,58 )
Sevda_M ( 71,00 / 71,00 / 0,00 / % 0,00 ) kilosu sabit
5.TAKIM ORTALAMASI

düzeltmeleri yaptım
 

sevda cım bi açıklama yapman gerekiyordu canım günlerdir hiç haber vermedin en azından arkadaşlar ben gelemiyorum deseydin keşke merak ettik seni
 
kızlar galiba tartım bozuluyor 10 dk ıcınde 50 kere tartıya çıktım saçma sapan sayılar verıyor.....
her dk da 100 gr artıyor......şimdi indim tartıdan 10 dk sonra bir kez cıkacagım kaç gelirse yazacağım artık
 
Ayyy geldi elektirik çok şükür kilomu hesaplayan ve dahil eden başkan, başkan yardımcılarım ve çoğunlu halk olan sevgili arkadaşlarımdan biri, her kimse kocaman kocaman TEŞEKKÜRLER

Bu gün aldığım sonuç az gibi olsa da beni çok mutlu etti arkadaşlar. Söylediğim gibi +1.100 olup buraya gelmek güzel ama bir kez daha anladım ki kızlar, KALIPLAŞMIŞ kiloları vermek çok zor, yeni alınan kilolar daha oturmadan hemen verilebiliyor yani ben +1.100 den düşmekte çok zorlanmadım, çünkü yeni alınmış bir kiloydu..

Kesinlikle devam ediyorum yoluma..Zayıf görünene kadar devam, hala toplu görünüyorum.. insan zayıflamaya doyamıyor yahu
 
bukadarcık artında olsun şahnurcum oda nazarboncuğu olarak kalsın gayet iyi gittin güzelim...

izin konusunda kilonu sabit geçemeyiz ama bir yolunu buluruz sanırım ne bilim "mazeretli olarak bildirimde bulunamadı" gibisinden

vay vay vay vay ben bu hafta artı gelirim diyenden korkacaksın sen asıl... valla tebrikler gamze.. sona adım adım yaklaşıyorsun güzelim...

aysunayy .!.:

evet artı çıktım..
bu hafta oldukça da fazla yürüdüm ama eritememişim demek ki..
kilo veren herkesi tebrik ederim kızlar..
Genişletmek için tıkla...

4 kilon kaldı aysunay bu artı seni yıldırmasın üstüne üstüne gideceksin yoksa o kazanır ve hep artı gelmeye başlarsın


ahh sevda ahhh... burası nazi kampı değilki kimseyi sık boğaz etmiyoruz sadece beni bir süre idare edin demen yeterli be güzelim... halden anlarız elbette.. allahtan gamze seninle ilgili istihbaratta bulundu da merak içerisinde kalmadık...



biliyorsunuz bu hafta bildirim yapamıyorum cezalıyım ama malesef cuma günkü kiloma göre +400 geldim... ne iş anlamıyorum yemek haneye de gitmiyorum yediğim elma salatalık domates bir avuç ceviz vs ama durum değişmedi.. haaa ben yıldım mı yooo bırakırsam önünün alamayacağımı geri kilo alacağımı biliyorum o nedenle vazgeçmiyorum
 
***5.Takım 310. Etap***
*JUJU* ( 84,10 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
aysunayy ( 63,50 /
dalin26 ( 76,50 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
biricikoglumertug ( 68,10 / 67,4 / 0,70 / % 1,02 )
ZES ( 75,90 / 75,60 / 0,30 / % 0,40 )
birsen-deniz ( 63,80 /64/-0,20/ % -0,31
cornella ( 64,00 / 64,00 / 0,00 / % 0,00
ukyo ( 68,00 / 67,90 / 0,10 / %0,15 )
Gamze_M (62,00 / 61,60/ 0,40 / %0,65 )
busramnmn ( 60,20 /
rabyas ( 77,70 /
toplight ( 68,60 / 69,00 / -0,40 / - %0,58 )
Sevda_M ( 71,00 / 71,00 / 0,00 / % 0,00 ) kilosu sabit
5.TAKIM ORTALAMASI
 
kuzum bence o baskülü değiştir sen sağlıklı sonuç vermiyorsa yada yerini değiştir daha sağlam ve düz bir yüzey bul...

gerçektende haklısın burdanda ders çıkarmış oluyoruz dimi.. kilo almaya başladığımızda nekadar erken duruma müdahale edersek o kadar erken kurtuluruz o kilolardan
 
Herkese selam kizlar nasilsiniz sizi cookk ozledim haftasonu donuyorumm
bu hafta. 78,3
Gecen hafta. 77,7
Gelen.600 gr yuzdemi siz hesaplarmisiniz. Opuyorum hepiniziiiii
 
***5.Takım 310. Etap***
*JUJU* ( 84,10 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
aysunayy ( 63,50 /64 /-0.50 /%-0,78
dalin26 ( 76,50 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
biricikoglumertug ( 68,10 / 67,4 / 0,70 / % 1,02 )
ZES ( 75,90 / 75,60 / 0,30 / % 0,40 )
birsen-deniz ( 63,80 /64/-0,20/ % -0,31
cornella ( 64,00 / 64,00 / 0,00 / % 0,00kilosu sabit
ukyo ( 68,00 / 67,90 / 0,10 / %0,15 )
Gamze_M (62,00 / 61,60/ 0,40 / %0,65 )
busramnmn ( 60,20 /
rabyas ( 77,70 / 78,30 / -0,60 / % -0,77 )
toplight ( 68,60 / 69,00 / -0,40 / - %0,58 )
Sevda_M ( 71,00 / 71,00 / 0,00 / % 0,00 ) kilosu sabit
5.TAKIM ORTALAMASI
 
Son düzenleme:

Aynen jujum, hedefime ulaştığımda ne yapacağımı da kestirmeye başladım bu durumda..1 aylık dönem ve 20 gün sağlıklı beslen ve cozutmaları yaşa ( suyunu çıkarmadan lütfen) 10 günde düzenli diyet ve sağlam spor. Diğer günlerde spor evet ama 10 dünlük dönemde daha sağlam

rabyas .!.:
Herkese selam kizlar nasilsiniz sizi cookk ozledim haftasonu donuyorumm
bu hafta. 78,3
Gecen hafta. 77,7
Gelen.600 gr yuzdemi siz hesaplarmisiniz. Opuyorum hepiniziiiii
Genişletmek için tıkla...

Biz de seni çok öperiz kiii
 
***5.Takım 310. Etap***
*JUJU* ( 84,10 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
aysunayy ( 63,50 /64 /-0.50 /%-0,78
dalin26 ( 76,50 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
biricikoglumertug ( 68,10 / 67,4 / 0,70 / % 1,02 )
ZES ( 75,90 / 75,60 / 0,30 / % 0,40 )
birsen-deniz ( 63,80 /64/-0,20/ % -0,31
cornella ( 64,00 / 64,00 / 0,00 / % 0,00kilosu sabit
ukyo ( 68,00 / 67,90 / 0,10 / %0,15 )
Gamze_M (62,00 / 61,60/ 0,40 / %0,65 )
busramnmn ( 60,20 / 59,80 / 0,40 / % 0,66 )
rabyas ( 77,70 / 78,30 / -0,60 / % -0,77 )
toplight ( 68,60 / 69,00 / -0,40 / - %0,58 )
Sevda_M ( 71,00 / 71,00 / 0,00 / % 0,00 ) kilosu sabit
5.TAKIM ORTALAMASI :% 0,03
 
Son düzenleme:
selam kızlar
bol - li tartılarınız olsun
ben 8.takımdan kaptan yardımcısıyım sizden bir şey rica etmeye geldim.listemizi hazırladım ve kardeş takımımıza yazdım ama sanırım orada kimse online değil rica etsem kontrol edebilirmisiniz?
çok teşekkür ederim
bu arada artık kardeş takım değilmişiz



8.Takım 310. Etap***
kadis ( 71,40 / 70,9 / 0,5/ % 0,70 )
umutlayasasen ( 70,0 /69,8 /0,2 / %0,29)
nice15 ( 61,1/ 61,8 / -0,7/%-1,15 )
newlife35 ( 58,2/ 58,7 / -0,5 / %-0,86)
moni ( 86,7/87,2 / - 0,5/ %-0,58 )
symrne ( 59,3 /58,8 / 0,5/ % 0,84 )
turuncu ( 72,0 /72,5 /-0,5 / % -0,69 )
yağmur3872 ( 68,0 /66,5 / 1,5/ % 2,20 )
seher yıldızı ( 85,7 / 86,7 / -1/ % -1,17 )
8. Takım Ortalaması: %-0,05


 

cornellacım aysunayın kilosunun sonuna parantezi kapatırsan liste tamamdır ben kontrol ettim doğru chentiq e onaya götürebilirsin
 
***5.Takım 310. Etap***
*JUJU* ( 84,10 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
aysunayy ( 63,50 /64 /-0.50 /%-0,78 )
dalin26 ( 76,50 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
biricikoglumertug ( 68,10 / 67,4 / 0,70 / % 1,02 )
ZES ( 75,90 / 75,60 / 0,30 / % 0,40 )
birsen-deniz ( 63,80 /64/-0,20/ % -0,31)
cornella ( 64,00 / 64,00 / 0,00 / % 0,00 )kilosu sabit
ukyo ( 68,00 / 67,90 / 0,10 / %0,15 )
Gamze_M (62,00 / 61,60/ 0,40 / %0,65 )
busramnmn ( 60,20 / 59,80 / 0,40 / % 0,66 )
rabyas ( 77,70 / 78,30 / -0,60 / % -0,77 )
toplight ( 68,60 / 69,00 / -0,40 / - %0,58 )
Sevda_M ( 71,00 / 71,00 / 0,00 / % 0,00 ) kilosu sabit
5.TAKIM ORTALAMASI :% 0,03
 
Son düzenleme:

yağmur3872 ( 68,0 /66,5 / 1,5/ % 2,21 )

sonuş bende böyle çıktı ama genel ortalamanızı etkilemiyor bu şekilde değişiklik yaparsan daha sağlıklı olur listenizi onaylıyorum..

ayrıca hala kardeş takımız biz o nereden çıktı ki???
 
***10.Takım*** 310. etap
melinda22 ( 56,40 / 56,40 / 0,00 / % 0,00 ) kilosu sabit
gdogan ( 55,90 / 55,30 / 0,60 / % 1,07 )
sura260511 ( 86,00 / 86,00 / 0,00 / % 0,00 ) kilosu sabit
innuk ( 66,90 / 66,00 / 0,90 / % 1,35 )
maymunarmut ( 85,60 / 84,90 / 0,70 / % 0,82 )
bengi-arwen ( 61,10 / 60,80 / 0,30 / % 0,49 )
damlalar ( 87,50 / 86,00 / 1,50 / % 1,71 )
10.TAKIM ORTALAMASI ( 0,78 )

kardeş takımcığım kontrol eder misiniz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
15K
Mune
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1873 1874 1875
Yorumlar
37K
Görüntüleme
848K
Chocolita
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…