Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ben ölçülerimi yarın sabah aç karnına alacağım bilhassa göbekte farkedebilir

göğüs: göğsün en yüksek yerinden

göbek: göbek deliğinden

kalça: basenden

üst bacak: yeri belli

kol: yeri belli

şeklinde olacak... doğru anladım zaaar
 

kuzum bu cezalı haftalarda bildirim yapmadı olarak geçilmeyecek takım kuralları gereği bildirimi geçersiz ikisi farklı şeyler
 
herkeeese günaydın en ereken ben yazayınm nbttt çıkışı dinklencemde


geçen hafta 68
bu hafta 67.900


giden 100 gram ammmada çok gitmiş
 
günaydınlarrrr


***5.Takım 310. Etap***
*JUJU* ( 84,10 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
aysunayy ( 63,50 /
dalin26 ( 76,50 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
biricikoglumertug ( 68,10 /
ZES ( 75,90 / 75,90 /
birsen-deniz ( 63,80 /
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 68,00 / 67,90 / 0,10 / %0,15 )
Gamze_M ( 62,00 /
busramnmn ( 60,20 /
rabyas ( 77,70 /
toplight ( 68,60 / 69,00 / -0,40 / - %0,58 )
Sevda_M ( 71,00 /
5.TAKIM ORTALAMASI


kızlar maalesef bu hafta ben + geldim hiç hoş değil bi haftasonu bursaya gitmem bana böyle bi ceza getirdi o kadar da haftaiçi dikkat ettim ama yetmedi maalesef
 
***5.Takım 310. Etap***
*JUJU* ( 84,10 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
aysunayy ( 63,50 /
dalin26 ( 76,50 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
biricikoglumertug ( 68,10 / 67,4 / 0,70 / % 1,02 )
ZES ( 75,90 / 75,90 /
birsen-deniz ( 63,80 /
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 68,00 / 67,90 / 0,10 / %0,15 )
Gamze_M ( 62,00 /
busramnmn ( 60,20 /
rabyas ( 77,70 /
toplight ( 68,60 / 69,00 / -0,40 / - %0,58 )
Sevda_M ( 71,00 /
5.TAKIM ORTALAMASI
 
şahnurcum gene iyi yırmışsın daha fazla artı geliyordun yanlış okumadıysam sen bu artıyıda bu hafta halledersin güzelim sıkma canını....

biricik tebrik ederim canım senide valla sonradan açıldın sende tam gaz devam ediyorsun... hem yolların tozunu attırıp şahnuru öksürüklere boğuyorsun hemde üzülme şahnur diyon valla alemsin şahnurrr rakibin aldı başını gidiyo kuzum hedefine ramak kaldı valla
 

kaptanım senide çok merak ediyorum ama

ZES .!.:
valla biricikim seni tebrik etmek istiyorum maşallah barekAllah sana senin için sakıncası yoksa 84 lük halinle yeni halinin fotosunu görmek isterim
Genişletmek için tıkla...

valla zescim koymak istiyorum ama beceremedim bi türlü foto işini
 
biricikoglumertug .!.:
GÜNAYDINNN

üzülme şahnur ya haftaya telafi edersin
Genişletmek için tıkla...
biriciğim tebrik ederim canım seni maşallah çok güzel verdin sen gene


evet jujum bursadan döndüğümüzde tartıldığımda 70,2 gelmiştim +400 ona göre oldukça iyi ama onu verebilmek için hem öğlen hem akşam deli gibi yürüdüm yediklerime de dikkat ettim ama sanırım 2,5 aydır hep - de gitmenin sonucu bu sefer azcık artı çıktı
bu arada canım benim seyahat tarihi belli oldu 1-9 haziran arası 10 günden az haftaya ctesi gideceğim bi sonraki pazar döneceğim sadece 1 hafta bildirimde bulunamayacağım o yüzden diyom acaba ayın 7 sindeki bildirimde kilosu sabit deyip gecsek malum orada tartı bulamam izne ayrılmasam mı çünkü en az 2 hafta izinli olmak gerekiyor ne yapsam bilemedim siz ne önerirsiniz?
 
***5.Takım 310. Etap***
*JUJU* ( 84,10 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
aysunayy ( 63,50 /
dalin26 ( 76,50 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
biricikoglumertug ( 68,10 / 67,4 / 0,70 / % 1,02 )
ZES ( 75,90 / 75,60 / 0,30 / % 0,40 )
birsen-deniz ( 63,80 /
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 68,00 / 67,90 / 0,10 / %0,15 )
Gamze_M ( 62,00 /
busramnmn ( 60,20 /
rabyas ( 77,70 /
toplight ( 68,60 / 69,00 / -0,40 / - %0,58 )
Sevda_M ( 71,00 /
5.TAKIM ORTALAMASI
 
***5.Takım 310. Etap***
*JUJU* ( 84,10 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
aysunayy ( 63,50 /
dalin26 ( 76,50 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
biricikoglumertug ( 68,10 / 67,4 / 0,70 / % 1,02 )
ZES ( 75,90 / 75,60 / 0,30 / % 0,40 )
birsen-deniz ( 63,80 /64/-0,20/ % -0,31
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 68,00 / 67,90 / 0,10 / %0,15 )
Gamze_M ( 62,00 /
busramnmn ( 60,20 /
rabyas ( 77,70 /
toplight ( 68,60 / 69,00 / -0,40 / - %0,58 )
Sevda_M ( 71,00 /
5.TAKIM ORTALAMASI [/QUOTE]
 
kızlar elektrik yok. pasaj'da bakım varmış. 1 saat yazdım hepsi gitti. insaallah bu sefer ulasir size. uzatmadan kilomu bildiriyorum. rica etsem benim adima alıntı ve hesaplama yaparmisiniz. eşimin cebi kolay di benimki berbat

geçen hafta 62.00 ve bu hafta 61.600 kilom bu arkadaşlar. şimdiden çok teşekkürler.
 
***5.Takım 310. Etap***
*JUJU* ( 84,10 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
aysunayy ( 63,50 /64 /-0.50 /%-0,78
dalin26 ( 76,50 ) Takım kuralları gereği kilo veremediğinden cezalı
biricikoglumertug ( 68,10 / 67,4 / 0,70 / % 1,02 )
ZES ( 75,90 / 75,60 / 0,30 / % 0,40 )
birsen-deniz ( 63,80 /64/-0,20/ % -0,31
cornella ( 64,00 /
ukyo ( 68,00 / 67,90 / 0,10 / %0,15 )
Gamze_M ( 62,00 /
busramnmn ( 60,20 /
rabyas ( 77,70 /
toplight ( 68,60 / 69,00 / -0,40 / - %0,58 )
Sevda_M ( 71,00 /
5.TAKIM ORTALAMASI [/QUOTE][/QUOTE]

evet artı çıktım..
bu hafta oldukça da fazla yürüdüm ama eritememişim demek ki..
kilo veren herkesi tebrik ederim kızlar..
 
Son düzenleme:
ayyy deli oldum. 1 saat yaz yaz neyse şunları yazmıştım özetle :)

Geçen haftadan kalma pazartesi + 1.100 ile başlamıştim ve ben bu durumu -400 yaptım. bunu başarılı kabul etmek istiyorum :)
 
kızlarr günaydın.....ben tartılmadım henüz.....çünkü biraz önce koptur koptur bir şeyler yaptım 10 dk falan ama terledim azıcık kaslarımın şişi insin hemen çıkacağım buralardayım yani....

bu arada kilo veren herkesi tebrik edıyorum....
ama benim dileğe özel sorum var dilekcim öncelikle maşallah dıyeyım arkadasım
sen nasıl yapıyorsun azıcık anlat bacım ya evde gizli gizli maşallah hıc kılon duraksamadı...bir püf noktası falan var mı merak edıyorum ben:44::44:
 
kızlar günaydın ...kilo veren herkesi ayrı ayrı tebrik ediyorum

geçtiğimiz haftadan bu yana çok sıkıntılı zamanlarım oldu oyüzden de giremedim...bazı sağlık sorunlarım vardı, kullandığım haplar beni çok strestli yaptı ve iştahımı da çok açtı..o yüzden de bıraktım kullanmıyorum...geçen günde tahlil sonucumu aldım oda biraz canımı sıktı ...doktor korkulcak birşey değil dedi ama net bir açıklama da yapmadı...3 ay sonra aynı tahlili tekrar istedi ...ayrıca da çocukların ikisinin de sınavları var biraz da onların üstüne yoğunlaşmam gerektiği için beni affedin..

 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
15K
Mune
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1873 1874 1875
Yorumlar
37K
Görüntüleme
848K
Chocolita
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…